Классический гипноз: что это такое, определение, теория, приемы, область применения, как работает, сравнение с эриксоновской методикой

Базовые принципы эриксоновского гипноза

Гипнoз в oбыдeннoм coзнaнии – этo пoдaвлeниe вoли oднoгo чeлoвeкa вoлeй дpyгoгo, вoзмoжнocть внyшaть чтo yгoднo, oтcyтcтвиe кoнтpoля зa пpoиcхoдящим.

У бoльшинcтвa людeй cлoвo «гипнoз» вызывaeт coвepшeннo oпpeдeлeнныe пpeдcтaвлeния: oблaдaющий нeкими миcтичecкими кaчecтвaми гипнoтизep тaинcтвeнными пpиeмaми пoгpyжaeт чeлoвeкa в глyбoкий coн, в кoтopoм тoт бeзoгoвopoчнo выпoлняeт любыe eгo пpикaзы. Pядoм co cлoвoм «гипнoз» чacтo вoзникaeт cтpaшнoe cлoвo «зoмбиpoвaниe».

Этa cтpaшнaя кapтинa c peaльным гипнoзoм нe имeeт ничeгo oбщeгo.

B тpaдициoннoм, клaccичecкoм гипнoзe – тaкoм, кoтopый пpишeл к нaм из XIX вeкa, гипнoтизep дeйcтвитeльнo cтpeмитcя пoгpyзить чeлoвeкa в coн и пoдaeт eмy пpямыe внyшeния-кoмaнды.

Oднaкo эти кoмaнды вoвce нe oбязaтeльнo выпoлняютcя; yжe дaвнo пoкaзaнo, чтo ни в кaкoм, дaжe caмoм глyбoкoм, гипнoзe, нeвoзмoжнo зacтaвить чeлoвeкa дeлaть тo, чeгo oн нe хoчeт дeлaть, чтo пpoтивopeчит eгo мopaльным пpинципaм и yбeждeниям. Сoвpeмeнный жe гипнoз нacтoлькo нe пoхoж нa этy тpaдициoннyю пpoцeдypy, чтo, yвидeв ceaнc coвpeмeннoгo гипнoзa, мнoгиe нaвepнякa cкaзaли бы: «Дa этo вoвce и нe гипнoз».

Этoт coвpeмeнный гипнoз чacтo нaзывaют эpикcoнoвcким гипнoзoм – пo имeни Mилтoнa Эpикcoнa, aмepикaнcкoгo пcихиaтpa и пcихoтepaпeвтa, вeликoгo мacтepa, нaшeгo coвpeмeнникa (1901 – 1980), зa cвoи дocтижeния в oблacти гипнoзa пoлyчившeгo пpoзвищe «Mиcтep Гипнoз», чeлoвeкa, пoлнocтью измeнившeгo пpeдcтaвлeния o гипнoзe и мeтoды paбoты c гипнoзoм. Люди oбpaщaлиcь к Mилтoнy Эpикcoнy пo caмым paзным пoвoдaм: c бoлeзнями, oт кoтopых oткaзaлиcь дpyгиe вpaчи, c личными, ceкcyaльными, cyпpyжecкими, дeтcкo-poдитeльcкими и дpyгими пpoблeмaми. Mилтoн Эpикcoн иcцeлял их нacтoлькo эффeктивнo, c пoмoщью тaких экoнoмичных пpиeмoв, чтo этo пpoизвoдилo впeчaтлeниe чyдa. У Эpикcoнa былo мнoгo yчeникoв, кoтopыe oвлaдeвaли eгo мeтoдaми, иcпoльзoвaли их в cвoeй пpaктикe и oпиcывaли в cвoих книгaх; издaннoй к нacтoящeмy вpeмeни «эpикcoнoвcкoй» литepaтypы хвaтилo бы нa oтдeльнyю библиoтeкy.

Moжeт быть, caмoe глaвнoe из тoгo, чтo cдeлaл Mилтoн Эpикcoн, зaключaeтcя в тoм, чтo oн пoлнocтью пepecмoтpeл cyщecтвoвaвшиe взгляды нa бeccoзнaтeльнoe. Извecтнo, чтo y чeлoвeкa ecть coзнaниe и ecть бeccoзнaтeльнoe (или, кaк eгo eщe нaзывaют, пoдcoзнaниe). Bcлeд зa Фpeйдoм пcихoлoги, пcихиaтpы и пcихoтepaпeвты paccмaтpивaли бeccoзнaтeльнoe кaк cвoeгo poдa «cвaлкy», кyдa вытecняютcя нeдocтoйныe и гpязныe импyльcы, гдe кpoютcя мoщныe инcтинктивныe жeлaния; кoгдa чтo-тo пpopывaeтcя из бeccoзнaтeльнoгo в coзнaниe, тo этo чpeвaтo для чeлoвeкa бoльшими нeпpиятнocтями.Mилтoн Эpикcoн гoвopит: нaшe бeccoзнaтeльнoe – этo peзepвyap pecypcoв. У кaждoгo чeлoвeкa ecть oгpoмный oпыт зaвoeвaний, пoбeд и пpeoдoлeний. Дaжe ecли чeлoвeкy кaжeтcя, чтo ничeгo этoгo y нeгo в жизни нe былo, этo нe тaк; кoгдa-тo oн нe yмeл хoдить – a пoтoм вcтaл и пoшeл, нe yмeл гoвopить – и oвлaдeл чeлoвeчecкoй peчью, нe yмeл читaть и пиcaть – и нayчилcя этoмy, и тaк дaлee, и тaк дaлee… oпыт этих – и тыcяч дpyгих – ycпeхoв хpaнитcя в бeccoзнaтeльнoм; из чeлoвeчecкoй пaмяти нe иcчeзaeт ничeгo из тoгo, чтo былo пpoжитo. Кpoмe тoгo. y кaждoгo чeлoвeкa – дaжe ecли oн oб этoм ceйчac нe пoмнит – были мoмeнты paдocтных, cчacтливых пepeживaний; эти чyвcтвa тoжe coхpaняютcя в бeccoзнaтeльнoм. Bce этo вмecтe и oбpaзyeт нaши pecypcы. Бeдa, oднaкo, в тoм, чтo эти pecypcы бoльшeй чacтью для чeлoвeкa зaкpыты – y нeгo нeт к ним дocтyпa. Чeлoвeк нee мoжeт иcпoльзoвaть вecь этoт oпыт для тoгo, чтoбы дoбивaтьcя ycпeхoв и пoбeд в ceгoдняшнeй жизни. Чeлoвeк, лишeнный дocтyпa к cвoим pecypcaм, пoхoж нa пpeкpacный пpиeмник c зaблoкиpoвaннoй pyчкoй, кoтopый мoг бы лoвить пepeдaчи co вceгo миpa, a лoвит тoлькo oднy пpoгpaммy – дa и тy c тpyдoм.Пpeдcтaвлeниe o бeccoзнaтeльнoм кaк o твopчecкoй инcтaнции, кaк o хpaнилищe pecypcoв, дocтaтoчных для peшeния любых пpoблeм – cepдцeвинa эpикcoнoвcкoгo гипнoзa. Эpикcoнoвcкий гипнoтepaпeвт aпeллиpyeт к бeccoзнaтeльным pecypcaм клиeнтa, cтpeмитcя зaпycтить aвтoнoмныe, бeccoзнaтeльнo дeйcтвyющиe пpoцeccы. B peзyльтaтe paзpeшeниe пpoблeмы (избaвлeниe oт cимптoмa) пpихoдит «изнyтpи» чeлoвeкa, ocyщecтвляeтcя блaгoдapя eгo coбcтвeнным pecypcaм.

Сyщecтвyeт ocoбoe cocтoяниe, кoтopoe пoзвoляeт пoлyчить дocтyп к pecypcaм бeccoзнaтeльнoгo и вocпoльзoвaтьcя ими. Этo cocтoяниe нaзывaeтcя «тpaнc».

Пpинятo cчитaть, чтo paбoтa coзнaния cвязaнa c paбoтoй лeвoгo пoлyшapия гoлoвнoгo мoзгa, a paбoтa бeccoзнaтeльнoгo – c paбoтoй пpaвoгo пoлyшapия. Лeвoe пoлyшapиe – лoгичнoe, пocлeдoвaтeльнoe, paциoнaльнoe. Пpaвoe- твoчecкoe, интyитивнoe, цeлocтнoe. B т.н. «oбычнoм cocтoянии coзнaния» пpeoблaдaeт aктивнocть лeвoгo пoлyшapия.

Кoгдa aктивнocть лeвoгo пoлyшapия нecкoлькo cнижaeтcя, a aктивнocть пpaвoгo нecкoлькo пoвышaeтcя – этo и ecть cocтoяниe, нaзывaeмoe «тpaнc». Этo нe пoтepя coзнaния и нe yтpaтa кoнтpoля нaд пpoиcхoдящим. Этo лишь oзнaчaeт, чтo нa вpeмя зaмoлкaeт гoлoc «внyтpeннeгo кpитикa», кoтopый твepдит: «Heт, ты этoгo нe мoжeшь, a этo тeбe нeдocтyпнo, a oб этoм нeчeгo и мeчтaть…».

Этo тe oгpaничeния, кoтopыe нaшe coзнaниe нaклaдывaeт нa нaшy жизнь. B тpaнce эти oгpaничeния cнимaютcя; якoбы нeвoзмoжнoe cтaнoвитcя вoзмoжным.

Тpaнc oткpывaeт дocтyп в coкpoвищницy бeccoзнaтeльнoгo; oн oткpывaeт дocтyп к нaшeмy внyтpeннeмy кoмпьютepy c oгpoмным нaбopoм пoлeзных пpoгpaмм, кoтopыe мoгyт быть зaдeйcтвoвaны и кoтopыe пoмoгaют избaвлятьcя oт пpoблeм и дocтигaть пocтaвлeнных цeлeй.

Mилтoн Эpикcoн выдeлял тaк нaзывaeмый пoвceднeвный тpaнc – хopoшo вceм нaм знaкoмoe cocтoяниe, в кoтopoм кaждый из нac бывaeт мнoгo paз нa дню. Кoгдa мы eдeм в тpaнcпopтe и пoгpyжaeмcя в cвoи мыcли и пepecтaeм зaмeчaть вce вoкpyг – этo тpaнc…

Кoгдa мы лoвим ceбя нa тoм, чтo глaзa бeгaют пo cтpoчкaм, a мыcли витaют гдe-тo дaлeкo – этo тpaнc… Кoгдa мы cидим нa вoкзaлe или в aэpoпopтy и paзмышляeм o чeм-тo cвoeм – этo тoжe тpaнc. Сoвpeмeнными иccлeдoвaниями пoкaзaнo, чтo тpaнc – этo ecтecтвeннoe физиoлoгичecкoe cocтoяниe; кaждyю минyтy чeлoвeк нa нecкoлькo миллиceкyнд пoгpyжaeтcя в тpaнc.

Этo нeoбхoдимo для тoгo, чтoбы пpивecти в cиcтeмy и pacпpeдeлить вcю тy инфopмaцию, кoтopyю oн пoлyчaeт. «Тpaнc тepaпeвтичeн», – гoвopит Mилтoн Эpикcoн. Этo oзнaчaeт, чтo пpeбывaниe в этoм cocтoянии блaгoтвopнo; oнo пoзвoляeт вocпoльзoвaтьcя pecypcaми бeccoзнaтeльнoгo, пoзвoляeт eмy включитьcя в paбoтy и пoмoгaть нaм дocтигaть нaши цeли. Кoгдa мы бьeмcя нaд peшeниeм кaкoй-тo зaдaчи и нe мoжeм ee peшить, и oтклaдывaeм ee в cтopoнy, a зaтeм вдpyг peшeниe вcплывaeт кaк бы caмo coбoй – этo paбoтa нaшeгo бeccoзнaтeльнoгo.

Этo блaгoтвopнoe cocтoяниe мoжнo пpoдлить c пoмoщью cпeциaльных пpиeмoв; пo Mилтoнy Эpикcoнy этo – «yглyблeнный тpaнc». Этo мoжнo дeлaть caмoмy – и тoгдa этo нaзывaeтcя caмoгипнoз. Этo мoжнo дeлaть c пoмoщью дpyгoгo чeлoвeкa – и тoгдa этo гипнoз.

Oбычнo cнaчaлa этo лeгчe дeлaть c пoмoщью дpyгoгo чeлoвeкa; пpи этoм oднa из ocнoвных зaдaч эpикcoнoвcкoгo гипнoтepaпeвтa – oбyчить чeлoвeкa, чтoбы oн зaтeм мoг caм дeлaть тo, чтo гни дeлaют вдвoeм, oбyчить eгo caмoгипнoзy. Пoэтoмy эpикcoнoвcкий гипнoз – этo вceгдa coтpyдничecтвo, дoбpoвoльнoe взaимoдeйcтвиe двyх людeй.

«Гипнoтepaпeвт (тe, ктo зaнимaeтcя эpикcoнoвcким гипнoзoм, нe любят cлoвa “«гипнoтизep”» пoтoмy чтo c ним cвязaны нeпpиятныe accoциaции) влaдeeт oпpeдeлeнным нaбopoм тeхник, кoтopыe пoзвoляют чeлoвeкy вoйти в cocтoяниe тpaнca и иcпoльзoвaть eгo для cвoих цeлeй. Этим тeхникaм oн oбyчaeт cвoeгo «клиeнтa» (a мoжeт быть, пpaвильнee былo бы cкaзaть «пapтнepa»).

«Клиeнт» пoлнocтью кoнтpoлиpyeт cитyaцию; здecь нe мoжeт быть и peчи ни o пpикaзaх, ни o бeздyмнoм им пoдчинeнии. Тpaнc – этo нe coн и нe пoтepя coзнaния; тpaнc – этo «пoгpyжeниe в ceбя»: в cвoи мыcли, вocпoминaния, oщyщeния, пepeживaния.

Пpи этoм чeлoвeк ни нa минyтy нe пepecтaeт ocoзнaвaть, гдe oн нaхoдитcя и чтo c ним пpoиcхoдит и в любoй мoмeнт oн мoжeт пpepвaть ceaнc, ecли eмy чтo-тo нe нpaвитcя. Ocoбoe иcкyccтвo, кoтopoмy чeлoвeк oбyчaeтcя нa ceaнcaх эpикcoнoвcкгo гипнoзa – этo иcкyccтвo «oтcтpaнeннocти».

Bcю cвoю жизнь чeлoвeк oбyчaeтcя влaдeть cвoими coзнaтeльными мeхaнизмaми; мы знaeм, чтo кoгдa мы хoтим чeгo-тo дocтичь, нaдo нaпpячьcя, cкoнцeнтpиpoвaтьcя, coбpaть вoлю… oднaкo c бeccoзнaтeльными мeхaнизмaми этo нe пpoхoдит – oни ycтpoeны инaчe.

Их нeльзя «зacтaвить» paбoтaть: чeм бoльшe мы бyдeм нaпpягaтьcя и «coбиpaть вoлю в кyлaк», тeм мeньшe y нac бyдeт пoлyчaтьcя. Для тoгo, чтoбы зapaбoтaли бeccoзнaтeльныe мeхaнизмы, нaдo «oтпycтить тopмoзa», «oтcтpaнитьcя» – и пpeдocтaвить им paбoтaть.

Этo и ecть тo глaвнoe иcкyccтвo, кoтopым чeлoвeк oвлaдeвaeт нa ceaнcaх эpикcoнoвcкoгo гипнoзa, a зaтeм иcпoльзyeт в caмoгипнoзe. Глaвнoe дeйcтвyющee лицo в эpикcoнoвcкoм гипнoзe – этo клиeнт; oн выпoлняeт oпpeдeлeннyю внyтpeннюю paбoтy, a тepaпeвт «coпpoвoждaeт» eгo, coздaвaя oптимaльныe ycлoвия для этoй paбoты.

Oднa из aкcиoм пcихoтepaпии глacит: «Чeлoвeк пpинocит c coбoй нe тoлькo пpoблeмy, нo и ee peшeниe – тoлькo oн oб этoм пoкa нe знaeт». Эpикcoнoвcкий гипнoз – этo oдин из быcтpых и эффeктивных cпocoбoв дaть чeлoвeкy yзнaть oб этoм peшeнии.

Эpикcoнoвcкий гипнoз этo инcтpyмeнт; и кaк вcякий инcтpyмeнт, oн мoжeт быть иcпoльзoвaн в зaвиcимocти oт пoтpeбнocтeй тoгo, ктo им пoльзyeтcя. Для кoгo-тo дocтaтoчнo тoгo. чтo paзpeшилacь тa пpoблeмa, c кoтopoй oн oбpaтилcя. Mнoгиe люди, oзнaкoмившиcь c эpикcoнoвcким гипнoзoм, иcпoльзyют eгo в дaльнeйшeм кaк caмoгипнoз – и пocлe тoгo, кaк paзpeшилacь пpoблeмa: для тoгo, чтoбы быcтpo вoccтaнoвить cилы, пpивecти ceбя в хopoшee pacпoлoжeниe дyхa, избaвитьcя oт нeпpиятных пepeживaний. Ктo-тo идeт eщe дaльшe, и, блaгoдapя cиcтeмaтичecким зaнятиям, пpиoбpeтaeт кoнтpoль нaд бoлью, oбyчaeтcя измeнять хoд вpeмeни и oвлaдeвaeт дpyгими гипнoтичecкими фeнoмeнaми, кoтopыe пoзвoляют чeлoвeкy иcпoльзoвaть eгo cкpытыe cпocoбнocти, o мнoгих из кoтopых oн нe пoдoзpeвaл.

Эpикcoнoвcкий гипнoз – этo caмoпoзнaниe, oбyчeниe тoмy, кaк cтaть бoлee ycпeшным и эффeктивным. Эpикcoнoвcкий гипнoтepaпeвт выcтyпaeт в poли yчитeля, кoтopый oвлaдeл этими мeтoдaми и пepeдaeт их тeм, ктo к нeмy oбpaтилcя – cвoим клиeнтaм.

Источник: https://psynavigator.ru/publikacii/bazovye-principy-eriksonovskogo-gipnoza

❶ Что такое эриксоновский гипноз

Гипноз уже давно перестал быть чем-то таинственным и непонятным, его широко используют в практике психотерапии. В то же время методы гипнотического воздействия могут быть очень разными. Одним из самых интересных в этом плане направлений является эриксоновский гипноз.

Традиционное представление о гипнозе неизменно рисует образ гипнотизера как сильного волевого человека, уверенно диктующего свои установки. Но есть и другой вариант гипноза, гораздо более мягкий. Родоначальником этого вида гипноза, получившего название недирективного, стал Милтон Эриксон.

В чем же главное отличие эриксоновского гипноза от традиционного? Хорошо известно, что обычному гипнотическому воздействию подвержены далеко не все люди, по разным оценкам их количество составляет от 15 до 40%.

Главной причиной невосприимчивости к гипнозу становятся почти непреодолимые барьеры сознания, стоящего на страже происходящего и не допускающего внешнего вмешательства. В императивном гипнозе воля пациента просто подавляется волей гипнотизера, но это срабатывает далеко не с каждым человеком.

Эриксон предложил иной способ – в его методе барьеры сознания не проламываются, а обходятся. Эффективность внушения в этом случае может достигать 100%.

Внешне эриксоновский гипноз напоминает обычную беседу. Отсутствие ярко выраженных императивных установок расслабляет сознание гипнотизируемого, снижает его способность критически оценивать слова врача.

Барьеры сознания становятся слабее. На этом фоне и происходит аккуратное, очень ненавязчивое внушение. При этом используется особая схема работы, позволяющая донести до подсознания пациента нужные установки.

Основой схемы эриксоновского гипноза служит комбинация истинных утверждений и тех, которые необходимо внушить. Сначала произносятся несколько фраз, с которыми собеседник легко согласится. Затем фраза, которая не столь очевидна. Если пациент ее принял, первый барьер сознания пройден.

Постепенно количество истинных и непроверяемых (то есть тех, что надо внушить) утверждений сравнивается, затем последние начинают преобладать над истинными. В конце концов, сознание пациента полностью открывается, способность критически воспринимать слова гипнотизера исчезает, что позволяет оказывать ему эффективную психотерапевтическую помощь.

В эриксоновском гипнозе большое значение уделяется личности пациента, его индивидуальным особенностям. Гипнолог, использующий недирективный гипноз, должен быть очень хорошим наблюдателем и понимать, что происходит в сознании пациента.

Читайте также:  Страх перед операцией: как избавиться, преодолеть томофобию, побороть боязнь наркоза, оперативного вмешательства, советы психологов

Очень часто требуется не внушить что-либо, а снять существующие в сознании барьеры и запреты, помочь человеку раскрыть весь свой потенциал. Именно эриксоновский гипноз благодаря своей мягкости позволяет делать это максимально эффективно.

Распечатать<\p>

Что такое эриксоновский гипноз

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение.

Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-250468-chto-takoe-eriksonovskiy-gipnoz

Классический гипноз

Классическая форма гипноза, или, как ее иногда называют, «авторитарный гипноз», наиболее сильно повлияла на представления людей о гипнозе. Могущественная личность, с сильной волей, гипнотическим взглядом, обладающая «особыми» способностями, — вот образ, которого чаще всего придерживаются авторитарные гипнотизеры.

Апологеты авторитарного гипноза искренне верят, что во время сеанса гипнотизер заставляет субъекта впадать в «особое» состояние, в котором субъект более восприимчив к внушениям и установкам, принуждает субъекта выполнять разнообразные действия, которые в бодрствующей состоянии он (субъект) не захотел бы или не смог бы сделать.

Чаще всего авторитарный гипноз используется на эстрадных или целительных сеансах, таких как выступление доктора А. М. Кашпировского. В качестве субъектов на эстрадном сеансе гипноза обычно выступают люди, пришедшие посмотреть на сам сеанс.

Добровольно выйдя на сцену, они подвергаются лавине гипнотических индукций, после чего им «отдается команда» вести себя необычно (подражать известному певцу или певице, представить себя на пляже и раздеться или изобразить какое-нибудь животное). Вот что отмечает С.

Гиллиген: «Эстрадные сеансы гипноза выполняют ту же функцию, что и бутылка спиртного: сдержанный при обычных обстоятельствах человек получает возможность вести себя «буйно и сумасбродно», перекладывая ответственность за это с себя на кого-то еще (гипнотизера) или на что-то еще (состояние транса)».

С. Гиллиген, «Терапевтические трансы»

Люди, принимающие участие как «субъекты» в эстрадных сеансах, чувствуют уверенность, что после окончания сеанса внушение пройдет и не повлечет за собой каких-либо последствий, однако те же самые люди на приеме у гипнотерапевта могут оказать «сопротивление» гипнозу.

Хотя гипнотерапевты, исповедующие авторитарный гипноз, имеют самые лучшие намерения и хотят помочь человеку измениться, люди часто убеждены, что, имея власть над гипнотиком, гипнотизер управляет психическими процессами клиента и, всего лишь приказав человеку изменить нежелательное поведение (отказ от табака или алкоголя), достигает нужного результата.

Сосредоточивая внимание субъекта на своей власти над ним, используя свой «особый» взгляд и гипнотические пассы, авторитарный гипнотизер чаще всего не учитывает уникальности любого субъекта, а также отказывает ему в возможности принимать какие-либо решения в процессе гипнотического взаимодействия.

Курьезный случай произошел в одном из НИИ во время сеанса гипноза: гипнотизер «внушил» участникам сеанса, что дважды два равно пяти. Он не учел уникальности знаний, убеждений, способностей и жизненного опыта участников сеанса и на свой вопрос «Сколько будет дважды два?» получил неожиданный для него ответ: один ноль один.

Смех, последовавший за этим ответом, выбил гипнотизера из колеи, и только дальнейшее разъяснение помогло гипнотизеру «сохранить лицо».

В двоичном коде один ноль один и означает «пять»! Гипнотизер не учел, что субъекты, с которыми он взаимодействовал, являются математиками и программистами и для них цифра «пять» может быть выражена и в двоичном коде и как-нибудь еще.

Убежденность в том, что гипнотизер получает власть над клиентом, и игнорирование авторитарным гипнотизером того факта, что каждый человек является уникальной и неповторимой личностью, ограничивают возможности гипнотизера и мешают многим людям испытать транс и участвовать в полной мере в гипнотическом процессе. Как следствие такого подхода к гипнозу, применение гипноза для долговременных терапевтических.изменений ограниченно.

Труды Месмера, Брейда, Бренгейма, Шарко и Фрейда легли в основу авторитарного гипноза, а мнение, что гипнотизер (как правило, харизматический мужчина) подавляет своей волей пассивного субъекта, подход к бессознательному как к «плодородной почве», куда можно что-то «посадить», или к «чистому листу», на котором можно писать все, что угодно, ограничили применение гипноза. Отрицание же гипноза Фрейдом на долгие годы задержало как серьезное развитие самого гипноза, так и его научное исследование.

«В 1890-е годы, когда Фрейд начинал свою практику, он работал с врачом по фамилии Брейер, одним из лучших медиков-гипнотизеров того времени. Фрейд мало знал о гипнозе, плохо им владел и ошибочно полагал, что для получения хороших резуль-1 атов необходим глубокий транс.

Лишь один из десяти его пациентов впадал в глубокий транс, и это беспокоило Фрейда. Брейер добивался гораздо лучших результатов. Они были соперниками, и такая ситуация не могла удовлетворить Фрейда.

Поэтому он стал искатьновые методы, отказался от гипноза и стал разрабатывать метод свободных ассоциаций и толкование сновидений.

Хотя вклад Фрейда в наши познания о работе психики и в психотерапию велик, его отказ от гипноза принес вред, поскольку почти на пятьдесят лет задержал развитие гипнотерапии. Сегодня многие психиатры и большинство психоаналитиков испытывают лишь минимальный интерес к гипнозу.

Они ничего о нем не знают и считают его бесполезным, поскольку Фрейд сначала пользовался им, а потом от него отказался. Многие из них твердо убеждены, что гипнотерапия сводится всего лишь к устранению симптомов путем внушения, как делал Бренгейм.

Поэтому часто говорится, что гипнотерапия дает лишь временные результаты, хотя и Бренгейм, и другие врачи того времени, безусловно, опровергли такое представление».
Д. Б. ЧикиЛ. М. Лекрон, «Клиническая гипнотерапия», 1968 г.

Итак, подведем краткий итог: классический гипноз чаще всего используется на эстраде, реже в психотерапии; основным звеном является гипнотизер; воздействие — прямые и повелительные команды; субъект должен продемонстрировать странное и необычное поведение; незначительная длительность наведения; «сопротивление» субъекта в случае неудачи; поведение субъекта представляет наибольший интерес; внутренний мир и уникальность клиента как личности игнорируются.

Источник: https://psyera.ru/2382/klassicheskiy-gipnoz

Что такое Эриксоновский гипноз?. Статья. Гипноз. Самопознание.ру

Мне часто задают вопросы, направленные на суть и практическую применимость: в чём суть эриксоновского гипноза, в отличие, например, от директивного или цыганского? И самое главное — как он работает?

Если вы почитаете популярные материалы на эту тему, как правило, вы обнаружите, что ответы даются там намеренно уклончиво: мол, отличается эриксоновский гипноз недирективностью, а работает — через бессознательное. Клиент при этом не зомби, а друг и помощник терапевта.

Всё верно: да, он недирективный; да, гипнотерапевт — сотрудник клиента в совместном деле работы над его проблемой, а не Чёрный Властелин, дёргающий марионетку за ниточки. Но, думается, не это главное.

Ведь, с другой стороны, тот же Милтон Эриксон время от времени применял к своим клиентам и вполне директивные методы внушения. Если видел, что это им поможет. А иногда предпочитал общение с некоторыми из них на уровне сознания, обходясь вообще без транса.

Как разрешить это противоречие?

Мой опыт трансовых наведений и тренингов по эриксоновскому гипнозу показывает, что основное отличие подхода Милтона Эриксона коренится в концептуальной плоскости: в особом понимании того, что такое транс и внушение.

В отличие от директивного, эриксоновский гипноз — это процесс передачи тонкого знания как внутренне действовать. И уже для обеспечения необходимой тонкости передачи, невозможной в обычном языке, и нужны все эти недирективные методы.

Как правило, с помощью речи мы передаём “знание что”. Например, знание того, что для выхода из конфликта и примирения с противоположной его стороной нужно снизить градус собственной эмоциональности, остыть, затем поразмыслить, поставить себя на место другого, понять его цели и мотивы, создать нужный эмоциональный контекст для разговора — и обсудить вопрос “начистоту”.

Однако, дьявол, как известно, в деталях, и даже самое правильное “что” губит непонимание того — “как”. “Как это конкретно сделать?” — вот самый частый вопрос, возникающий на консультации.

Можно ли с помощью обыденного языка передать тонкое знание того, как именно успокаиваться? Какие эмоциональные и ментальные внутренние микроусилия прилагать, чтобы желанная перемена чувств и умонастроений всё-таки произошла?

Вот здесь-то на сцену и выходит эриксоновский гипноз и внушение, понимаемое, как трансляция тонких ощущений, стратегий действия, эмоций и образов.

И, конечно же, он должен быть адаптирован к клиенту и его психологической структуре и нести в себе реальное понимание последовательности внутренних действий, необходимых для разрешения вопроса.

Значит, для этого сам гипнотерапевт должен уметь решать подобные проблемы. Т.е. быть достаточно искушённым и опытным человеком, сумевшим успешно преодолеть несколько экзистенциальных кризисов и обретшим соответствующие навыки саморегуляции.

В этом эриксоновский гипнотерапевт удивительно напоминает другую знаковую фигуру — шамана. Который для инициации обязан был пройти через “шаманскую болезнь” — и самостоятельно от неё излечиться.

Итак, эриксоновский гипнотерапевт по определению искушён и “кое-что знает о природе бессознательного”. Причём, в отличие от “директивщика”, эриксоновский индуктор делится этим знанием с клиентом. Конечно же, не всем сразу, а постепенно, поэтапно, подавая их через узкий канал транса.

Как принято говорить у нас на тренингах: “Индуктор не спешит. Индуктор — понимает…”.

Отсюда и ответ на следующий значимый вопрос — как это работает?

Задача хорошего “эриксонщика” — передать не только номинальную информацию о своём понимании структуры проблемы клиента и найденном эффективном способе её решения, но и сам взгляд, “авторскую оптику”, с позиции которой это возможно сделать; подход, стратегию, аспект мировоззрения.

Возможно ли это сделать через сознание? Ответ, вероятно, удивит вас — да, возможно. Но оооочень долго и неимоверно сложно. Днями, неделями, месяцами и годами теории.

И этот способ работает не со всеми — по сути, он подходит только представителям одного психологического типажа, теории обожающего, готового сидеть и вникать, копаться и въедливо понимать, а потом структурировать и собирать это в собственном восприятии.

Если хотите испытать на себе эту процедуру, почитайте книги Канта. Или Рассела. В реальной же жизненной практике всё происходит через “фоновое понимание” и “фоновое восприятие” — т.е. через бессознательное. И это гораздо быстрее.

Обратите внимание — сейчас, когда вы читаете эти строки, вокруг присутствуют определённые звуки, поверхность вашей кожи имеет определённую температуру и ткань одежды прикасается к ней в некоторых местах. Однако всё это вряд ли было в фокусе вашего осознания двадцать секунд назад. А теперь — да. Вот вам простая демонстрация того, что такое бессознательное и чем оно отличается от сознания.

Эриксоновский гипноз — это искусство выделения из фонового опыта элементов бессознательного, которые содержат в себе “в дистиллированном виде” внушения, позволяющие привнести нечто новое во внутренний мир человека — не только информацию о конкретных действиях, но целый пласт восприятия и ощущения.

Именно поэтому после транса клиенты чувствуют себя отдохнувшими и посвежевшими, обогатившимися чем-то трудноописуемым, но несомненно приятным. Тем, что потом долгое время остаётся как определённый оттенок, примешивающийся ко всем цветам и краскам. Или как приятное послевкусие, пропитывающее собой все события и приключения в этот день. И в следующий.

А, может быть, даже и через неделю, год — на всю жизнь.

Однако перед каждым, кто практикует эриксоновский гипноз, рано или поздно встаёт вопрос: как совместить бесконечное многообразие типов психик и возникающих в их недрах проблем с конечным (хотя и очень большим) набором приёмов и технологий гипнотической индукции? Ответом является запись трансовых наведений с позитивными внушениями “под конкретную проблему”. Да, их количество должно быть достаточно большим, зато именно такая избирательность позволит подобрать транс, идеально подходящий под нужный запрос.

Фобия — это неосознанный сильный страх чего-либо. Фобические состояния происходят наряду с тревогами, паническими атаками, страхами.Фобии сопровождаются выраженной вегетативной реакцией в виде резкого побледнения или покраснения, потливости, сердцебиении. Непосредственно самовосприятие состояния… Читать дальше Люди, страдающие социофобией, испытывают настоящий ужас от того, как они будут оценены сторонними наблюдателями. Они почти всегда слишком сосредоточены на самих себе, на том, как они выглядят, как себя ведут. Такие люди также, как правило, предъявляют повышенные требования к себе. Страдающий социофобией… Читать дальше
При возникновении любых симптомов панической атаки, а особенно при их регулярном появлении, необходимо обратиться к специалисту за помощью. Если же по каким-то причинам пациент этого не делает, ему нужно знать определённые приёмы, которые он может применить сам и облегчить… Читать дальше Настоящая статья посвящена вопросу гипнотизма как явления, имеющего многолетнюю историю развития, как внутри науки, так и за её пределами. Представлен исторический обзор, включающий: рассмотрение основных периодов становления гипнотизма, общую характеристику различных форм гипнотизации (в частности… Читать дальше
Читайте также:  Тошнота (рвота) при панических атаках: боль и онемение живота, жжение в грудной клетке

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/chto_takoe_eriksonovskiy_gipnoz_1/

Манипулирование человеком, скрытый эриксоновский гипноз, метод якорение

Милтон Эриксон – американский психиатр, создатель такого направления как эриксоновский гипноз. Самый сильный метод скрытого эриксоновского гипноза, позволяющий манипулировать людьми – метод якорение. Zhurnal-razvitie.ru дает ответ на вопрос: «Что же он собой являет?»

Прежде всего, надо определиться с самим понятием «якорь». Люди, когда слышит какую либо песню, начинают вспоминать те или иные происшествия которые с ними происходили. Также, детская речь ребенка дошкольника побуждает определенные чувства.

То есть, говоря иными словами, у каждого человека есть определенные «якоря», которые будут напоминать про произошедшие ранее события или же просто вызывать проявление каких либо чувств.

Именно при помощи этих «якорей» можно манипулировать людьми.

Их в сознании человека очень много, просто не каждый обращает на них свое внимание. Кроме того, стоит добавить, что по Эриксону «якоря» могут носить зрительный характер, слуховой характер, кинестетический (прикосновение).

Исходя из вышеприведенной информации, можно сделать вывод, что «якорь» – это проявления внешнего мира, которые могут осуществляться в виде звуков, образов, прикосновения.

И в случае воздействия «якоря» на человека, он начинает испытывать определенные чувства и что самое интересное, эти чувства каждый раз одни и те же.

Как правило, в основном якоря, которые свойственны людям, устанавливаются на уровне подсознания, в результате чего, очень трудно предсказать их действие. Ведь трудно предвидеть реакцию сознания человека на определенный раздражитель. Современные психологи не могут объяснить реакции сознания, возникающие в условиях воздействия определенных факторов.

Зная такую информацию человек манипулирует целенаправленно, осуществляя гипноз. Именно «якорную технику»  Эриксона можно применять с целью вызывания любого чувства в конкретные моменты.

Если установить якорь у определенного человека, то его сознанием можно манипулировать даже не находясьрядом с ним.

При отличном владении подобной гипнотической техникой, ее можно использовать для достижения практически любых целей, например, если вы хотите заинтересовать девушку или понравиться парню, а также для доступа к любому ресурсу.

Скрытое манипулирование человеком и понятие «ресурс»

Что же имеется в виду в эриксоновском гипнозе под определением «ресурс»? Ресурс – это чувства, возникающие во внутреннем состоянии людей. Каждому свойственно обладание любым ресурсом.

https://www.youtube.com/watch?v=5KOJUyE4ZXM

Но в данной ситуации стоит отметить, что далеко не каждый может иметь доступ к управлению своими ресурсами. Для того чтобы открыть такой доступ, первым делом надо знать название того чувства, которым необходимо манипулировать. Многие психологи утверждают, что именно в этом и заключается манипулирование человеком и скрытый эриксоновский гипноз.

Примеры ресурсов могут быть абсолютно разными. Сюда можно отнести: спокойствие, уравновешенность, рассудительность, способность к предпринимательству, способность влиять на других (повышение мотивации сотрудников), способность к публичным выступлениям, и многие другие.

Практически невозможно назвать хотя бы маленькую часть всех ресурсов, которыми обладает личность. Благодаря многим психологическим исследованиям, было установлено, что у каждого существует некий набор ресурсов, который может повторяться и у других.

Также, можно добавить, что если ресурс имеет определенное название, учитывая это, можно предположить, что такой ресурс реально существует.

Как осуществить манипуляцию при помощи метода якорение в скрытом гипнозе Эриксона

Так как же устанавливается якорь? К примеру, возникает ситуация, в которой у конкретного человека требуется вызвать чувство доверия, а затем закрепить его при помощи якоря для того, чтобы в дальнейшем иметь доступ к определенному ресурсу, и манипулировать им. В таком случае последовательность действий будет следующая.

Первым делом надо вызвать у манипулируемого нужное чувство при помощи конкретного вопроса. Например, можно спросить, когда он в последний раз испытывал чувство доверия и не разочаровался в этом.

Иногда бывают ситуации что человек просто не испытывал нужного чувства, тогда придется перефразировать свой вопрос, спросив например, что он будет чувствовать когда поймет, что начал кому-то доверять.

Суть вопросов состоит в том, чтобы заставить человека пережить нужное чувство. И для успешного установления якоря, следует поймать высшую точку переживания этого чувства. И лишь только теперь, поймав момент, можно зафиксировать его. Это имеет ключевое значение в манипулировании.

В роли якоря может выступать любой звук или движение, или же просто прикосновение, но только в том случае, если оно будет находиться в поле зрения манипулируемого. Стоит подчеркнуть, что в этой технике эриксоновского гипноза  кинестетический якорь является очень сильным и в свою очередь ему практически невозможно сопротивляться.

Поэтому, можно утверждать, что лучше всего ставить кинестетические якоря путем прикосновения к тому, кем хотите манипулировать.

После всего, можно приступить к проверке результата работы.

Если проводить воспроизведение якоря с максимальной точностью, то у другого человека в качестве ответной реакции будет возникать пережитое чувство, которое успешно закрепилось. Это и есть скрытый гипноз Эриксона.

Если, к примеру, в качестве якоря сделать телефонный звонок, то каждый раз, когда будет звонить телефон, человек снова будет переживать закрепленные эмоции.

Правила эффективного манипулирования людьми

У этой техники есть много общего с исследованиями Павлова направленными на изучение условных рефлексов. В данном случае, телефонный звонок будет вызывать доверие, а стимул – реакцию. Соответственно стимул – будет играть роль якоря, а в роли ресурса будет выступать реакция.

Очень часто бывает, что якорь можно установить без задавания вопросов. Примером такой манипуляции может быть ситуация в которой человек сам начинает вести разговор о пережитых временах, когда он мог кому-то доверять. Во время своего рассказа, он будет полностью погружен в транс воспоминания и тут остается только лишь воспользоваться моментом и установить якорь, присоединившись к рассказу.

Технология манипулирования людьми в скрытом эриксоновском гипнозе при помощи установки якоря имеет некоторые правила, придерживание которых поможет достигнуть ожидаемого результата. Первое, самое главное правило состоит в том, что якорь должен устанавливаться только на пике переживания, то есть, в момент максимального погружения человека в возникшее чувство.

Еще одним очень важным правилом, есть то, что воспроизведение якоря должно осуществляться с максимальной точностью. Если же был установлен кинестетический якорь, то касание нужно сделать именно в том месте, что оно было сделано и в первый раз. Если же это был голос, то надо попытаться воспроизвести его с высокой точностью.

Самоманипулирование при помощи метода якорение Эриксона

Метод якорение можно также использовать к самому себе. Как же это делается? Первым делом надо выбрать нужный, но труднодоступный ресурс. После чего следует вспомнить жизненные ситуации, в которых осуществлялся доступ к выбранному ресурсу.

Пусть даже если этот доступ не был длительным во времени. Ну и опять же таки на пике воспоминаний, надо просто установить якорь. Как и в первом случае, так и в этом, лучше всего устанавливать кинестетический якорь.

Если установить такой якорь трудно, то можно сделать это непосредственно в той ситуации, при которой и нужно проявление фиксируемых эмоций. Например, при виде начальника или же при прослушивании любимой музыки.

Даже если в личном опыте нет пережитой ситуации, в которой бы могли появиться нужные эмоции, то можно просто попытаться представить свои чувства при возникновении нужных условий.

Исходя из приведенной выше информации, следует сделать вывод, что «якорная техника» действительно очень сильно влияет на сознание и позволяет эффективно манипулировать людьми. Абсолютное владение ею, открывает перед человеком большие возможности.

Источник: http://zhurnal-razvitie.ru/psihologiya-lichnosti/manipulirovanie-chelovekom-texnika-skrytogo-eriksonovskogo-gipnoza-metod-yakorenie.html

Эриксоновский гипноз. Основные положения

Эриксоновский гипноз — это скрытый метод воздействия на подсознательный разум человека. Метод позволяет избавить человека от болезненных идей, расстройств и помочь ему управлять глубинным разумом.

Гипнолог в представлении большинства людей видится как человек, лечащий различные болезни, путем произношения определенных фраз медленно и монотонно. Такой вид гипноза называют классическим или традиционным.

Эриксоновский гипноз

Классический гипноз, как известно, подходит не для всех людей. По статистике, воздействию классического гипноза подвержены менее 50% людей.

Одной из причин отторжения гипнотических внушений становятся преграды, создаваемые сознанием человека, такие преграды не позволяют психологу вмешиваться в сознание и внушать человеку позитивные мысли.

Из-за невысокой эффективности традиционного гипноза, Милтоном Эриксоном был разработан новый метод гипноза, получивший название – эриксоновский гипноз. Данный метод внушения является более «мягким» направлением гипноза из-за своеобразной техники.

Эриксоновский гипноз имеет наибольшую эффективность среди других методов, так как воздействию этого метода подвержены практически все люди (99,3%). Если классическое внушение не помогает избавиться от расстройств, то чаще всего гипнологи применяют эриксоновский гипноз позитивных внушений.

Принципы и основные положения эриксоновского гипноза

Основным отличием эриксоновского внушения от классического гипноза является то, что психолог не разрушает преграды сознания, а обходит их.

Эриксоновский гипноз похож на обычную беседу. Психолог разговаривает с клиентом, задает ему вопросы, узнает больше о причинах расстройства. Постепенно, человек расслабляется, ему становится проще говорить, а сознание человека все менее и менее преграждает путь к позитивным внушениям. Психолог подмечает все эти действия и незаметно внушает человеку положительные мысли.

Основной принцип эриксоновского гипноза считается баланс между обычным разговором и позитивными внушениями. Человек воспринимает слова психолога и приходит к мнению, что они верны и поэтому он их придерживается.

Часто случается так, что человеку достаточно просто снять барьеры сознания, и он сам понимает, что был не прав.

Благодаря этой эффективной методике, человек избавляется от психологических трудностей, он осознает, что был не прав и поэтому, он будет стараться в будущем не допускать ошибок.

Если хотите узнать больше об эриксоновском гипнозе, то вы можете обратиться к психологу Полищуку Виктору Ивановичу.

Принцип работы треугольника Карпмана
Психология
В разделе «Психология» содержится информация о психологии общения, поведения человека в обществе, психологических методиках лечения (в том числе о гипнозе и методе психолога В. И. Полищука) и многое другое.

Источник: https://redhearth.ru/ehriksonovkij-gipnoz-principy/

Эриксоновский гипноз: основные положения методы и техники, что такое, суть

Техника влияния на подсознание популярна для лечения психических расстройств. Эриксоновский гипноз, основные положения, методы и техники разработаны Милтоном Эриксоном.

Этот тип воздействия является недирективным видом. Основная его цель – сконцентрировать больного на внутренних переживаниях.

На время сеанса человек перестает воспринимать окружающую действительность и постепенно входит в транс.

Основная цель эриксоновского гипноза — сконцентрировать больного на внутренних переживаниях

У пациента под таким гипнозом притупленный взгляд. Он не реагирует на внешние раздражители. Воспринимает только обращения гипнолога, ведя с ним диалог.

Характеристика метода

Гипноз Эриксона относится к методам суггестивной психологии. В нем сочетаются внушение и гипнотический транс. Причем первое произносится мягко, поэтому воспринимается как ненавязчивая просьба.

Гипнотический язык многоуровневый. Используются такие фразы и слова, которые легко воспринимаются как на сознательном, так и на бессознательном уровне.

Прочие особенности эриксоновского гипноза.

  1. Учитываются желания пациента. Он сам выбирает, принимать во внимание внушения гипнотизера или нет. Если установки противоречат ценностям человека, они признаются или частично, или отвергаются полностью.
  2. Работа с разными слоями психики. Реализуется за счет введения подопечного в состояние транса. Оно позволяет работать с подсознанием напрямик, не контролируя сознание.
  3. Согласие пациента на лечение. Гипнолог не «погружает» пациента в дремотное состояние, тот не теряет самоконтроля. Он не переживает, что им будет руководить другой человек. Цель такого гипноза – погружение пациента в транс, чтобы он смог понять свои мысли, сновидения, символы и другие формы выражения подсознания.
Читайте также:  Черный цвет в психологии: что означает серый, коричневый, бежевый, характеристика человека, которому нравятся эти оттенки

Если клиент попадает под влияние гипноза, его поведение меняется. Он становится молчаливым, лицо не выражает никаких эмоций. Человек соприкасается со своими скрытыми знаниями и возможностями. И после выхода из транса не забывает о них.

https://www.youtube.com/watch?v=I36dPMyV6uw

С помощью эриксоновского гипноза человек самостоятельно может изменить свою модель поведения, что укрепит его личность. Происходят внутрипсихические изменения. Данный вид гипноза направлен на внутренний, личностный рост, смену положения в обществе на более достойное, принятие своей индивидуальности и самораскрытие. Такие же результаты гарантирует НЛП (нейролингвистическое программирование).

С помощью эриксоновского гипноза человек самостоятельно может изменить свою модель поведения, это укрепит его личность

Этапы сеанса

Первый этап – подстройка или присоединение. Врачу нужно наладить контакт с клиентом. Гипнолог должен подстроиться под тембр, темп речи собеседника, используемые предикаты речи.

Врач должен адаптироваться к движениям, позе клиента. Если он начнет копировать его манеры общения или поведения, то вызовет чувство симпатии. В результате пациент станет более открытым, доверится гипнотизеру. Подобные манипуляции нужно проводить очень аккуратно, чтобы клиент не воспринял их как передразнивание.

Следующие этапы:

  1. Ведение. После подстройки необходимо произвести переход к другой позитивной, ресурсной позиции. Если пациент находится в раздраженном состоянии, врач также перенимает его гнев, только на более слабом уровне. Когда он подстроится, то помогает клиенту снять раздражение и прийти к спокойному состоянию.
  2. Введение в транс и реализация внушений. В процессе используются специальные техники ввода и внушения. Цель – ненавязчиво изменить модель поведения пациента, тип мышления.
  3. Вывод из транса. Производится после окончания техник внушения. Лучше выводить клиента постепенно, а не резко. Для этого с ним нужно общаться: спросить о самочувствии, попросить описать окружающие предметы.

Техники транса

Подход ученого к гипнозу как методу излечения пациентов базируется не на теоретических знаниях, а на практических исследованиях. Единая теория гипнотерапии не была сформулирована, но практика описана во многих книгах.

Одним из ключевых понятий является транс. Это состояние, при котором человек теряет способность контролировать свое подсознание, прекращает критическое восприятие реальности.

Основные техники транса перечислены ниже.

  1. Техника «три да». Суть: озвучиваются те положения, с которыми человек должен согласиться. Обязательное условие: в формулировке используется форма настоящего времени. Первые положения заинтересовывают, затем погружают в транс и в конце застают человека врасплох. Используются как минимум три фразы. Такую технику в повседневной жизни используют маркетологи, пытаясь заинтересовать клиента.
  2. Забалтывание. Основные правила техники – говорить много, быстро и несвязно. Цель: запутать клиента и внушить ему определенные установки. Человек будет их выполнять, чтобы травмирующая ситуация вновь не повторилась.
  3. Тройная спираль Милтона Эриксона. Врач рассказывает пациенту 3 истории. Озвучивает первую, доходит до кульминации и резко переходит ко второй истории, не давая развязки первой. Так же осуществляется переход к третьей истории, которая содержит в себе внушение. После этого врач заканчивает первый рассказ с того места, где он прервался. Методику часто используют на вебинарах, семинарах, тренингах, чтобы заинтересовать участника, заставить его досидеть до конца.

Тройная спираль Милтона Эриксона — методика эриксоновского гипноза, которая часто используется на вебинарах и семинарах

Последнюю технику можно легко превратить в метод забалтывания, если не знать определенных нюансов. Важно рассказывать истории без пауз, потоком.

Бессистемный переход с одного рассказа на другой бессистемно характерен для методики забалтывания. Если паузы между ними слишком продолжительны, то это просто 3 отдельных истории, но не гипнотерапия.

Техники внушения

В эриксоновском гипнозе используют особую форму внушений – косвенные. Направлены они на то, чтобы человек начал осуществлять действия, которых боится или в силу каких-то обстоятельств не может сделать сознательно. В результате внушения пациент получает возможность управлять такими реакциями.

Основные техники внушения представлены ниже.

  1. Трюизмы. Это очевидные утверждения, банальная истина. Используются для введения в транс, забывания прошлого.
  2. Допущения. Это речевые обороты типа «до того как..», «в течение…», «по мере того как…», «прежде чем» и т. д. Прямо указывают на последовательность действий.
  3. Противопоставления. Рассматривают 2 поведенческие реакции, которые можно противопоставить. Эффективность техники усилится, если задействовать мимику и кинестетику.

Еще одна техника – право выбора. Задание гипнолога – правильно расставить акценты и вызвать у клиента необходимую реакцию. Нужно предложить ему свободу выбора. Здесь важна не информативность сказанного, а то, каким образом это представлено. Вариант, который не подходит, произносится пренебрежительным тоном.

Самогипноз на основе эриксоновской теории

Не все знают, что человек пребывает в состоянии транса буквально каждый день. Расслабление во время поездки в транспорте, принятие водных процедур, размышления над фильмом – проявлений множество.

Техники самогипноза не слишком сложны. Первое, что нужно сделать – занять удобную позу. Лучше, если в процессе самогипноза человек будет лежать или сидеть.

Самый популярный метод – сосредоточение на любой картине. Для этого возьмите любое изображение: картину художника, любимое фото, собственный рисунок. Подойдет даже пейзаж за окном. Картина должна вызывать приятные эмоции. Не рекомендуются порнографические снимки.

Можно держать изображение в руке или разместить его так, чтобы можно было увидеть все подробности. Дальше его нужно внимательно рассмотреть:

  • обратить внимание на детали;
  • отбросить лишнее;
  • мысленно что-то дорисовать.

Постепенно вместо картинки человек начнет видеть собственные внутренние образы, мысли. Они будут естественно приходить в сознание. Главное, не отталкивать их, а принимать.

Через некоторое время начнут воспроизводиться в памяти знания и практические умения, полученные человеком на протяжении прожитой жизни. Он начнет представлять не отдельные факты, а целые ситуации и воспоминания.

Самогипноз поможет понять истинные желания и увидеть возможности, которые помогут в достижении целей. Позволит определить, в каком направлении двигаться и развиваться, чтобы стать успешным.

Самогипноз поможет понять истинные желания и увидеть возможности для достижения целей

Разница между классическим и эриксоновским гипнозом

В классическом гипнозе обычно применяется авторитарный подход. Гипнолог говорит грозным, властным голосом. В эриксоновском гипнозе ситуация иная – голос врача спокоен, темп медленен. Применяется разрешающий метод: клиент чувствует, что его не ограничивают.

Отличаются техники внушения. При классическом подходе внушение производится насильно. Осуществляется с помощью директивных техник. В подсознание человека внедряют другую модель поведения, иные мысли, идеи, чувства. Эриксоновский гипноз направлен на то, чтобы человек начал активно использовать то, что у него уже есть. Это положительный опыт, полученные знания и умения, мысли, эмоции.

Заключение

Внушение осуществляется очень аккуратно, без навязчивости. Так же происходит погружение в транс. В результате человек осознает свои возможности и знает, в каком направлении развиваться, чтобы достичь успеха.

Источник: http://zakolduj.ru/gipnoz/eriksonovskij-osnovnye-polozheniya-metody-i-tekhniki.html

Эриксоновский гипноз и самогипноз: общее описание, суть, опредение

Как мы уже говорили, гипноз бывает двух основных видов — классический и эриксоновский. В этой статье мы предлагаем поговорить о том, чем они различаются, в чем суть эриксоновского гипноза, что такое самогипноз и почему мы сталкиваемся с ним гораздо чаще, чем думаем.

Эриксоновский гипноз: определение и суть

Этот вид гипноза назван в честь Милтона Эриксона, психиатра из США, жившего в XX веке. Его гипноз, эффективно применяемый в медицинских целях и лежащий в основе НЛП, еще называется недирективным.

Этот название объясняется тем, что главный принцип данного метода — отсутствие прямых приказов.

Человеку вообще не демонстрируется, что ему что-то внушают (что помогает избежать сопротивления с его стороны и в принципе является более щадящим методом внушения).

Эриксон считал, что врач и пациент должны работать сообща, при этом первый не должен ничего никому не навязывать — его задача лишь помочь клиенту решить проблемы. Поэтому эриксоновский гипноз предполагает активное участие пациента (тогда как в классическом варианте тот скорее «слушает и повинуется»), и гипнотизер старается подстроиться под пациента, а не наоборот.

Особенности техники эриксоновского гипноза

В основе техники эриксоновского гипноза лежат слова — в изначальном варианте ученого — поэтичные, метафоричные, взывающие к ассоциациям пациента, различным образам и реакциям на них.

Во время такого гипноза зачастую используются слова с двойным смыслом — прямой предназначен для сознания, переносный — для подсознания. В рамках техники эриксоновского гипноза врач часто использует метафоры, и для успешности лечения, важно, чтобы пациент эту метафору принял — только тогда она будет действенной.

В связи с тем, что вся методика построена на словах, данный вид гипноза действует практически на всех, понимающих язык, на котором говорит терапевт.

Еще одна из особенностей лечения эриксоновским гипнозом: в рамках сеанса пациент часто мысленно перемещается в так называемые ресурсные места — безопасные, радующие его места, где он может найти силы, вдохновение, успокоение, спокойно разобраться с тем, зачем он пришел ко врачу.

В ресурсных местах можно достичь ресурсных состояний — спокойствия, вдохновения, — как следует отдохнуть физически и морально, перезагрузить нервную систему.

Нахождение в ресурсном месте и достижение ресурсных состояний, по мнению Эриксона и его последователей, полезно всем людям, а тем более тем, кто нуждается в гипнотерапии.

НЛП несколько «переформатировала» эриксоновский гипноз, однако суть осталась той же — установление раппорта и мягкое, по сравнению с классическим гипнозом, внушение.

При этом при эриксоновском гипнозе пациента, как правило, все же вводят в транс, в при НПЛ вполне можно обойтись и без этого.

(Как защитить себя от гипноза, в том числе эриксоновского, мы расскажем в соответствующей статье.)

Самогипноз

На самом деле, гипноз — не такое экзотическое явление, как многие думают. В зависимости от индивидуальных черт, все мы — кто-то чаще, кто-то реже — уходим в самогипноз.

Например, в транспорте многие так глубоко уходят в себя, что не реагируют на внешние раздражители — вроде как и все видят/слышат, но отфильтровывают информацию.

Это одно из проявлений самостоятельного гипноза, такое же как и другие моменты «ухода в себя».

Помимо таких глубоких раздумий, существует и «полноценный», контролируемый самогипноз.

Также как и гетерогипноз (то есть гипноз, в которой человек вводится гипнотизером), его можно использовать для избавления от фобий, раскрытия способностей, поиска вдохновения, психологического и физического отдыха и тому подобных вещей.

В этом плане гипноз близок к аффирмациям, однако его способности шире, так как в должной мере овладевший приемами самогипноза человек может управлять даже соматическими функциями организма.

Конечно, чтобы добиться таких результатов, надо, во-первых, научиться входить в самогипноз, что не у всех получается без посторонней помощи, во-вторых, правильно составить фразы на самовнушение (что, опять же, сближает гипноз с аффирмациями), и в-третьих, конечно, тренироваться в этом искусстве. С точки зрения гипнотерапии сеансы эриксоновского (или классического) гипноза лучше всего сочетать с самогипнозом, однако при значительном усердии достичь значительных результатов можно и самостоятельно.

Источник: https://experimental-psychic.ru/ehriksonovskij_gipnoz_i_samogipnoz/

Ссылка на основную публикацию