Симптомы панической атаки у женщин: что это такое, причины, связанные с гормонами и не только, признаки, лечение приступов ночью

Симптомы ночных панических атак

Появление панической атаки в ночное время, беспричинное пробуждение и состояние паралича, чувство нарастающего страха, вплоть до ужаса, является свидетельством разбалансирования нервной системы. Пережитый стресс и неразряженные негативные эмоции накапливаются, создавая угрозу невротического расстройства.

Отличительная черта панических атак во время сна — внезапное и резкое пробуждение, сочетание пароксизмального страха и сильной тревоги с соматическими симптомами.

Соматические симптомы ночной панической атаки могут быть следующими:

  • тахикардия,
  • тремор конечностей,
  • повышенная потливость,
  • давление и даже боль за грудиной,
  • удушье,
  • расстройство функционирования желудочно-кишечного тракта;
  • резкое изменение температуры тела
  • кратковременный полный или частичный паралич всего тела.

Проснувшийся после панической атаки человек испытывает страх и растерянность и в первые две-три минуты обычно бездействует. Именно в это время нарастает амплитуда приступа. Далее чувство самосохранения подсказывает: «что-то нужно делать».

Все по-разному пытаются самостоятельно преодолеть непонятное тяжелое состояние. Кто-то начинает учащенно дышать и расхаживать по комнате, кто-то раскачивается, сидя в постели, но задача каждого — умерить пульс, стабилизировать состояние, прогнать или подавить пугающие и угнетающие мысли.

Поскольку паническое состояние связано с болезненными ощущениями в области сердца, некоторые ошибочно полагают, что это предвестники сердечного приступа, и вызывают скорую неотложную помощь. Прибывшие медработники в редких случаях могут правильно поставить диагноз.

Недооценка тяжести состояния пациента и обвинения в симуляции способстуют ухудшению ситуации и учащению панических атак.

Панические атаки манифестируют в молодом возрасте: до 35 лет. Подвержены этому заболеванию также дети и подростки. Установлено, что более 50% людей страдают или страдали паническими атаками. Примерно у 10% из числа этих пациентов панические атаки происходят во сне.

Панические атаки чаще всего происходят в промежуток между двумя часами ночи (по старому поверью, Час Быка или Демона — время, когда физиологическая активность организма должна быть сведена к минимуму) и четырьмя часами утра. Паническая атака, разбудившая пациента под утро, гарантирует, что до утра он уже не заснет.

Паническая атака длится около десяти минут, в среднем — до получаса. Однако для того, чтобы отойти от этого тяжелого состояния, зачастую требуется целая ночь. Пик атаки наступает в первые пять минут. В редких случаях начало атаки совпадает с ее пиком.

После мгновенного пробуждения и осознания происходящего переживающий приступ пытается оптимизировать свое физическое состояние и выйти из поля атаки. Поэтому часто за пиком следует быстрый спад. После панической атаки человек чувствует себя разбитым.

Панические атаки имеют тенденцию повторяться, при этом нарастает их частота и амплитуда. Часто повторяющиеся атаки во сне мучают пациента почти каждую ночь. Редко повторяющиеся атаки проявляются до одного раза в 4–6 месяцев.

В среднем, ночные панические атаки происходят 2–3 раза в неделю.

Приступы редко случаются чаще одного раза за ночь, особенно если это тяжелые панические атаки длительностью от получаса с выраженной тахикардией, тремором, паникой и потерей ориентации в пространстве.

В числе основных причин панических атак психиатры и сомнологи приводят следующие:

  • наследственность (если в семье были невротики, то у пациента может присутствовать наследственный сбой в работе коры головного мозга — дисбаланс процессов возбуждения и торможения);
  • алкоголизация, наркотизация;
  • недостаток кальция и серотонина (поэтому в группу риска попадают кормящие матери, которые в большом количестве расходуют запасы кальция);
  • перенесённые тяжелые болезни, инфекции, интоксикации, в незначительной степени повлиявшие на функциональную деятельность мозга;
  • работа, связанная с постоянно действующим стрессом (военнослужащий, полицейский);
  • работа, связанная с неблагоприятными для нервной системы условиями (шахтер, машинист в метро, любой сотрудник, работающий сверхурочно или по графику «сутки через двое»);
  • психотравмы (потери близких, пребывание в зоне военных действий или катастроф, наблюдение травматической смерти другого человека);
  • психоастенические черты личности, повышенная лабильность, тревожность, впечатлительность;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • гормональные сбои (могут носить нормативный характер, например, у подростков, кормящих матерей или лиц, перенесших лечение гормональными препаратами).

Ошибочно считается, что причиной панической атаки во сне может послужить внезапно приснившийся кошмар. Однако предвестники панических атак, напротив, во сне могут вызывать кошмарные сновидения.

Это еще больше расшатывает нервную систему и усиливает панические атаки.

Опасность невроза в том, что, имея эндогенную природу, он создает «замкнутый круг»: вызывает навязчивые мысли и страхи, которые, в свою очередь, способствуют учащению и утяжелению приступов.

Помимо кошмаров, ночные панические атаки вызывают бессонницу с разбалансировкой режима. Трудоспособность и самоконтроль пациента снижаются. Он становится менее сообразительным, совершает ошибки в ситуациях, где необходимы быстрота и точность, проявляет признаки самоизоляции.

Человек, страдающий паническими атаками во сне, одержим навязчивыми мыслями и переживаниями — обсессиями, что ведет к обострению обсессивно-компульсивного невроза с тревожно фобической симптоматикой. Вот распространенные навязчивые мысли и страхи после приступов панических атак во сне:

  • страх смерти во время приступа;
  • ипохондрия, обнаружение симптомов сердечно-сосудистого заболевания;
  • обостренное переживание одиночества и отверженности;
  • страх перед серьезным психическим заболеванием (невротики, в отличие от пациентов с психозами, сохраняют самокритичность, осознают, что с ними не все в порядке);
  • негативно окрашенные мысли на тему «я не такой, как другие».

Рука об руку с обсессиями идут компульсии — натужные ритуальные повторяющиеся действия, с помощью которых страдающий от панических атак пытается облегчить свое состояние, избавиться от навязчивых мыслей и переживаний.

При отсутствии своевременного лечения панические атаки могут привести к развитию затяжного невротического расстройства. А неврозы служат катализаторами соматических заболеваний: ишемической болезни сердца, гипертонии, язвы желудка, параличей.

Чтобы справиться с ночной панической атакой, нужно следовать простым рекомендациям:

  • дышать мерно и часто, с глубокими выдохами и неглубокими вдохами, (техника дыхания «через расческу», которую акушеры советуют применять во время родов);
  • сделать «успокаивающий коктейль»: на полстакана воды взять по десять капель валерианы, пустырника, мелиссы (можно добавить и валокардина: не все врачи одобрят, но это эффективное средство);
  • стоит провести курс лечения с применением травяных лекарственных препаратов (таких, как «Новопассит», «Микстура Кватера») или противотревожных препаратов ограниченного системного воздействия («Афобазол»). Сильнодействующие психоактивные препараты пациентам с данной формой невроза прописывать не нужно. Седативные препараты тоже исключаются: они могут вызвать разбалансирование процессов сна и бодрствования и, наоборот, усилить панические атаки во сне.

При напряжении определенных групп мышц необходимо их еще больше напрячь, досчитать до пятнадцати и резко сбросить напряжение.

Советы «успокоиться, взять себя в руки» при панической атаке не только бессмысленны, но вредны. Они формируют у пациента представление о том, что ему не верят, что его состояние патологическое, с ним что-то не так, и никто не поможет.

У детей панические атаки во сне проявляются довольно часто. В группу риска попадают мнительные, тревожные, интровертированные дети. Ребенок может внезапно просыпаться среди ночи, кричать и плакать.

Первое, что нужно сделать — обнять, приласкать ребенка, расспросить о том, что его напугало. Если нет видимой причины (такой, как кошмарный сон), и ребенок не может объяснить свое состояние, то вполне вероятно, что у него паническая атака.

Ни в коем случае нельзя ругать ребенка, кричать на него, «воспитывать», оставляя одного в темной комнате, требовать «взять себя в руки». Невротические состояния и другие патологии у детей развиваются быстро и закрепляются на всю жизнь.

Необходимо проконсультироваться с детским психиатром. Своевременно начатое лечение, групповая психотерапия или индивидуальные занятия с психологом могут в короткие сроки решить проблему.

Родителям ребенка, у которого диагностированы панические атаки во сне, стоит задуматься о психологической атмосфере дома. Очевидными причинами психологического неблагополучия в семье могут служить:

  • развод родителей;
  • недавняя смерть одного из родственников;
  • гиперопека и сверхконтроль со стороны родителей;
  • конфликты, скандалы, частые ссоры в семье;
  • другие дети, из-за которых страдающему ребенку уделяется меньше внимания.

Зная точную причину проще устранить ее негативные последствия для ребенка. Если родители в разводе, действовать придется сообща с родителем, который меньше контактирует с ребенком. Необходимо довести до него серьезность ситуации.

Ссоры в полной семье нужно прекратить, для этой цели оба супруга могут обратиться к семейному психологу.

При любой из вышеуказанных причин всю заботу и все внимание членам семьи следует направить на ребенка, страдающего паническими атаками.

Труднее всего помочь ребенку, когда причина неясна, а семья кажется благополучной. Необходимо выяснить, что может угнетать и пугать ребенка. Этому поможет психодиагностическое обследование с использованием проективных методик.

Ребенку предложат нарисовать кинетический рисунок семьи, дерево или несуществующее животное.

При проявлении тревожащих деталей (штриховки на коре дерева, когтей и клыков у животного, частичных затемнений на теле человека, самоизоляции в коллективном рисунке) следует заострить внимание на этих деталях, расспросить, что они означают.

Психологическая помощь направлена и на взрослых. Глубинное (психоанализ по методу З. Фрейда) и бихевиористическое (разработанное зоопсихологами на основе экспериментов академика И. П. Павлова, включающее когнитивную, поведенческую и когнитивно-поведенческую психотерапию) направления предлагают системную помощь в преодолении панических атак во сне.

Чтобы предотвратить повторные панические атаки, следует:

  • перед сном принимать теплую ванну с морской солью или хвойным экстрактом;
  • парить ноги в горячей воде с добавлением лавандового масла, чтобы пропотеть;
  • не употреблять на ночь алкоголь (лучше вообще не пить);
  • исключить кофе из рациона, особенно вечером;
  • выпить перед сном стакан теплого молока с медом;
  • пить отвары из цветков лаванды, липового цвета, мяты.

Чтобы у панических атак во сне не оставалось шансов, нужно вести здоровый образ жизни, совершать легкие (без физической нагрузки) прогулки перед сном, принимать на ночь теплую ванну, а утром прохладный душ.

Спать следует проветренной комнате на удобном спальном месте: в меру мягком, в меру жестком (не на пуховой перине, но и не на доске). Подушка должна быть небольшая, удобная, упругая. На ночь не надо смотреть тяжелые фильмы (хоррор, боевики, драму).

Ложиться спать необходимо до 23 часов.

Если нервная система и организм находятся в норме, причин для ночных панических атак нет, и они никогда не побеспокоят человека.

Источник: https://panicheskie-ataki.com/po-vremeni-sutok/vo-vremya-sna.html

Что может спровоцировать приступ паники: симптомы и признаки панической атаки

Согласно статистике симптомы приступа паники проявляются у 45 – 70 % мирового населения, что составляет внушительную цифру.

Причем зачастую первый приступ ведет за собой цепочку последующих, что в значительной мере усложняет жизнь тем, кто подвержен этому состоянию.

Какова же его природа и причины, как именно оно проявляется – об этом поведает данная статья.

Истории из жизни

Паническая атака (ПА) – это приступ внезапного, безотчетного и беспричинного страха и паники у человека, вызванный внутренними причинами. Это не болезнь как таковая, а психологическое расстройство, которое еще называют «вегетативным кризом».

Паническое расстройство – это повторение приступов необъяснимой паники.

Как правило, атаки возникают в людных местах или в замкнутом пространстве и длятся не больше часа. Их регулярность, в среднем, составляет до трех раз в неделю.

Замечено, что часто склонность к ПА передается по наследству.

Вот как зачастую описывают свое состояние люди с таким расстройством.

Роман, 25 лет

«Как-то вечером я просто смотрел телевизор, когда на меня вдруг напала жуткая паника: сердце бешено колотилось, чуть не выскакивая из груди, появился какой-то животный страх и по левой стороне груди пробежала горячая волна.

В голове сразу промелькнуло: сердечный приступ! Я жутко испугался, что сейчас умру. Голова закружилась, и я, чуть не теряя сознание, вызвал «скорую». Врачи что-то мне вкололи, взяли у меня анализы и уехали. Когда я поинтересовался потом результатами анализов, мне сказали, что с моим сердцем все в порядке.

Это заявление обнадежило, я решил, что то был единичный случай, и больше такого со мной не повторится. Но через три дня, когда я ехал в автобусе, приступ вернулся. Было очень страшно, я даже стал задыхаться, меня бил озноб.

Жутко захотелось выскочить на улицу, на свежий воздух. И, как только автобус остановился, я, еле живой и вне себя от ужаса, выскочил из него, сбив кого-то с ног и промямлив извинение.

После этого я стал бояться повторения таких приступов, у меня появился страх, что я схожу с ума. Состояния необъяснимой паники у меня стали довольно регулярными, и это сильно отравляет мне жизнь. Я не могу нормально работать, потому что это может случиться во время работы.

Не могу посидеть с друзьями в кафе – бывало такое, что, почувствовав сильное сердцебиение и очередной прилив ужаса, я убегал оттуда опрометью, боясь, чтобы они не узнали о моем состоянии и не отвернулись от меня. И даже посреди ночи на меня порой накатывает ужас, все тело парализует и я начинаю задыхаться…»

Причины приступа паники

Как правило, панические атаки являются следствием таких причин:

  • множественные стрессовые ситуации, переживания от которых были вытеснены в область подсознания;
  • конфликты в семье, на работе;
  • травма психологического характера, которая была подавлена усилием воли;
  • нервное или физическое переутомление;
  • ожидание какого-либо стресса;
  • эмоциональные, умственные или психические перенапряжения;
  • гормональный сбой;
  • резкая боль или ощущение непонятного дискомфорта в организме, что приводит к тревоге и внезапной боязни скорой смерти;
  • злоупотребление алкоголем, стимулирующими веществами;
  • психические расстройства: депрессия, различные фобии.
Читайте также:  Почему мужчина не называет женщину по имени: мнение психолога, что значат ласковые прозвища, котрым муж величает жену, девушку, ответ специалиста

Но все же непосредственной причиной возникновения панических атак является выброс в кровь чрезмерной дозы адреналина, что вызывает в организме ответную реакцию – убежать или бороться.

Возраст пациентов охватывает диапазон от 20 до 45 лет, именуемый периодом «ответственных решений», когда перед человеком встают вопросы о создании семьи или оместе работы.

Зачастую признаки панической атаки проявляются у женщин и чаще, чем у мужчин в 3-4 раза.

Ученые связывают это с тем, что в женском организме постоянно происходят различные гормональные изменения.

В то же время тот факт, что мужчины реже страдают от панических атак, можно объяснить тем, что многие из них предпочитают бороться со своим состоянием с помощью алкоголя, игнорируя обращение за помощью к специалистам.

Также было установлено, что в группу риска по развитию заболевания зачастую входят люди, обладающие тревожно-мнительным характером.

Как правило, уровень гормона тревоги у них в крови завышен, что и приводит к паническим атакам.

Какие болезни и синдромы могут вызывать приступы

Симптомы приступов панической атаки могут возникать как следствие различных нарушений работы организма, как то:

  1. Феохромоцитома – гормонально активная опухоль, возникающая в эндокринной системе и выделяющая большое количество адреналина, норадреналина и допамина.
  2. Фобия – патологическое состояние, в результате которого проявляется иррациональный и неконтролируемый страх перед каким-либо известным объектом.
  3. Болезни эндокринной системы, такие как сахарный диабет, гипертериоз.
  4. Соматоформные дисфункции – жалобы пациента на расстройство какого-либо органа, подконтрольного вегетативной нервной системе, в то время как на самом деле этот орган физически работает нормально.
  5. Депрессивные расстройства – сниженное или подавленное настроение, потеря интереса к деятельности.
  6. Митохондриальные заболевания – нарушения функций митохондрий, имеющие наследственный характер и приводящие к нарушению тканевого дыхания.
  7. Болезни сердца.
  8. Вегетососудистая дистония – болезнь, которая проявляется в нарушении работы многих внутренних органов и систем притом, что при обследовании в них невозможно обнаружить никаких изменений.
  9. Нейроциркуляторная дистония (НЦД) – заболевание, характерными особенностями которого являются сердечно-сосудистые, вегетативные и респираторные нарушения, астения, непереносимость стрессов и физических нагрузок.
  10. Прием определенных препаратов.

Классификация приступов

По классам различают три вида панических атак:

  1. Спонтанная – характеризуется тем, что возникает внезапно и без причины.
  2. Ситуационная – возникает в условиях, являющихся психотравмирующими для больного, или в результате ожидания ним подобной ситуации.
  3. Условно-ситуационная – проявляется при воздействии на больного конкретного «активатора» химического или биологического происхождения: при приеме алкоголя, вследствие изменения гормонального фона. При этом связь не всегда четко прослеживается.

Признаки панической атаки

Общая картина

Обычно атаки происходят таким образом: человек расслаблен, занимается повседневными делами, делает покупки в магазине, сидит на лекции, смотрит телевизор дома или же спит, как вдруг его накрывает волна совершенно беспричинного и сильного страха.

Возникает головокружение, потеря почвы под ногами и сильное сердцебиение.

В результате человек сильно пугается, у него возникает страх смерти и мысли об инфаркте или инсульте. Больной даже может потерять сознание или немедленно начинает вызывать скорую помощь, находясь в ужасе от своего состояния.

Но врачи не могут диагностировать каких-либо конкретных нарушений в работе организма, потому как их и нет – болезнь имеет психологический характер.

Обычно пациенты после первого случая начинают испытывать тревогу за свое здоровье, с ужасом ожидая следующего приступа.

Некоторые начинают обращаться к различным врачам, не понимая, что с их здоровьем не так. Врачи, ничего не находя, могут либо посчитать больного ипохондриком, который сам себе выдумывает несуществующие болезни.

Либо ставят различные диагнозы и назначают лечение, которое, в конце концов, никак не предотвращает очередного приступа.

На фоне этого у человека часто развиваются всевозможные фобии, особенно боязнь открытого пространства. Он перестает самостоятельно выходить на улицу, общаться с людьми, не может выйти из дома без ощущения ужаса.

Что происходит в это время в организме

После внезапного страха активизируется выброс адреналина, дающий нервной системе сигнал «беги или дерись».

Сердце начинает биться с бешеной силой, дыхание становится интенсивным, происходит обильное потоотделение, в результате которого у больного может случиться озноб.

Вследствие гипервентиляции может возникнуть головокружение, онемение конечностей. Организм готов к тому, чтобы убежать от опасности. Но опасности на самом деле нет, убегать не от кого.

По завершении приступа больному не становится легче. Наоборот, он живет в постоянном страхе от того, что это может повториться. Из-за этого развиваются повторные приступы.

Довольно часто на фоне этого у больного развивается депрессия от постоянных мыслей о возвращении приступа, о том, что это может произойти на глазах у знакомых, о возможном наличии серьезного заболевания, появляются мысли о скорой смерти.

Нередко пациент боится сойти с ума, потерять над собой контроль. В результате часто последствием болезни становится алкоголизм как средство спасения.

Также люди, страдающие от ПА, стараются избегать повторения ситуаций и посещения мест, в которых их застал приступ.

Из-за этого довольно часто развивается агорафобия, больной боится оказаться в людном месте, на открытом пространстве, происходит его социальная дезадаптация.

Это приводит, в свою очередь, к тому, что человек либо боится покинуть свой дом, либо остаться в одиночестве. Во втором случае он становится буквально обузой для окружающих его людей, потому как без них он ничего не может сделать или куда-то пойти.

Длительность каждого приступа является сугубо индивидуальным показателем. Атака может продолжаться как несколько минут, так и часов, а частота повторений колеблется от одного раза в день до одного – двух раз на месяц.

Типичные симптомы синдрома панической атаки

Обычно панические атаки проявляются в виде 4 или 5 симптомов из нижеперечисленных, но первый пункт присутствует всегда:

  • приступ страха, паники, тревоги, внутреннее напряжение;
  • сильное сердцебиение, учащенный пульс;
  • повышенное артериальное давление;
  • нехватка воздуха, удушье;
  • тошнота;
  • усиленное потоотделение или озноб;
  • головокружение, предобморочное состояние;
  • боль в груди слева;
  • ощущение нереальности происходящего, может происходить потеря памяти;
  • страх смерти;
  • страх потерять контроль над собой, сойти с ума;
  • онемение или покалывание в конечностях;
  • спутанность мыслей;
  • при попытке заснуть в ушах появляется звук высокой частоты, возникает ощущение падения, в мозгу создаются пугающие образы;
  • появляются фобии, например, страх глотать пищу, выходить на открытую площадь, страх замкнутого пространства.

Нетипичные признаки панической атаки

Если у больного в результате приступа развиваются следующие симптомы, то это свидетельствует об атипичной панической атаке:

  • нарушается слух, зрение;
  • возникают судороги в мышцах;
  • походка становится неуверенной;
  • возникают приступы рвоты;
  • появляется «ком в горле»;
  • больной теряет сознание;
  • происходит обильное мочеиспускание.

Итак, мы могли заметить, что на самом деле зачастую в паническом расстройстве, то есть в повторении панических атак, виноват больше сам больной, чем его организм.

Все дело в том, что человек начинает переживать и постоянно прокручивать в голове ситуацию, так напугавшую его в первый раз. А в результате его психика пребывает в постоянном напряжении и временами дает сбои, что еще больше пугает больного.

Если же отнестись к атакам как к временному нарушению функционирования организма, то последующие приступы если и будут случаться, то протекать они будут намного легче, с меньшей частотой проявления.

Методы лечения при панических атаках

Читайте подробней о лечении в нашей статье.

Видео: Панические атаки

Неконтролируемые приступы паники — очень распространенная проблема. Лечить их берутся многие, но положительных результатов добиваются далеко не все.

Читайте ещё

Источник: http://NeuroDoc.ru/diagnostika/simptomy/priznaki-panicheskoj-ataki.html

Панические атаки во сне ночью: симптомы, причины

Панические атаки относятся к расстройствам сна, которые хотя и возникают реже других нарушений, но становятся причиной тяжелых последствий. Неконтролируемые приступы, чаще в ночное время, помещены специалистами в определенный вид тревожных расстройств и включены в Международную классификацию болезней 10 пересмотра.

Вегетативный криз формируется под влиянием психологических факторов и сопутствующих патологий, и чаще встречается у женской половины населения, в частности, страдающей бессонницей. Это обусловлено особенностями психики, в том числе частыми нарушениями гормонального фона и работы нервной системы.

Любой ребенок также может подвергаться паническим атакам.

Ночная паника во сне: особенности состояния

Панические атаки ночью во время сна относятся к категории психосоматических расстройств и характеризуются возникновением неосознанной тревоги, страха, и даже ужаса.

Оцепенение, в которое впадает человек, заставляет бояться еще больше и терять контроль над своими эмоциями и поведением. Приступы, как правило, случаются на фоне имеющейся патологии или психического расстройства.

Считая их только следствием, мужчина или женщина медлят с обращением к специалисту, усугубляя тем самым свое состояние.

Характерные симптомы приступа

Отличить паническую атаку от иных патологических расстройств достаточно легко. В подавляющем большинстве случаев после приступа не покидает навязчивая мысль «я боюсь ложиться спать». Симптомы вегетативного криза проявляются ярко и формируются под влиянием психических или физических факторов. Первые возникают «в голове», вторые связаны с ощущениями тела.

В комплексной  симптоматике преобладающими считаются проявления психической природы вследствие своей выраженности.

  1. Чувство надвигающейся опасности.
  2. Возникновение страха смерти, который при повторных приступах трансформируется в боязнь погрузиться в сон, серьезно заболеть или обезуметь.
  3. Ощущение присутствия инородного предмета (комка) в горле.
  4. Возникновение предобморочного состояния или помутнения сознания.
  5. Деперсонализация – восприятие своих действий, как чужих, и чувство неспособности управлять ими.
  6. Дереализация – появление чувства нереальности происходящего, как в замедленной съемке, и искажение звуков и предметов.
  7. Паралич – желание и неспособность бежать и спрятаться от ужаса.

Важно знать! У каждого человека в силу индивидуальных особенностей психики панические атаки могут проявляться по-разному: у одних ярко с полным набором фобий, у других – стерто без выраженной эмоциональной окраски.

Вследствие появления пароксизма тело человека также начинает остро реагировать. Это проявляется в следующих состояниях.

  1. Учащение сердцебиения вследствие резкого выброса в кровь порции дофамина и адреналина – гормонов, мобилизующих организм в момент опасности.
  2. Ощущение волнообразной смены жара и озноба вследствие изменения тонуса сосудов (в частности – сужения), резкое похолодание конечностей.
  3. Высокое давление.
  4. Сухость во рту и повышение потоотделения – реакции вегетативной нервной системы на сигнал об опасности.
  5. Головокружение, слабость, нарушение ориентации в пространстве.
  6. Реакция со стороны ЖКТ: диарея или запоры, тошнота, иногда заканчивающаяся рвотой, дискомфорт в верхней части живота «под ложечкой».

Список причин

Приступы неуправляемого страха могут быть спровоцированы различными причинами: возникновением частых стрессовых ситуаций, ожиданием тяжелого или опасного события, как например, операция.

Первая группа факторов – перенесенные заболевания или некоторые состояния:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • инфаркт миокарда;
  • сложное течение беременности или роды;
  • начало половой жизни или, наоборот, климакс;
  • гипертиреоз;
  • прием медикаментозных препаратов некоторых групп.

Вторая группа факторов – впсихические расстройства:

  1. Депрессии.
  2. Фобии.
  3. Шизофрения или шизотипические состояния.
  4. Посттравматические патологии.
  5. ОКР – нарушения, характеризующегося постоянным присутствием страха.

Отличительные признаки в зависимости от времени появления

В силу полиэтиологичности, панические атаки во сне имеют симптомы, различные по проявлениям.

Внимание! В некоторых ситуациях характерные для вегетативного криза признаки отсутствуют, а приступ можно определить по резкому ухудшению состояния человека. Оно носит название «атипичной атаки» или «паники без паники».

В этом случае:

  1. Пропадает голос.
  2. Ухудшается зрение.
  3. Появляется неспособность разговаривать, «вымолвить слово».
  4. Нарушается походка.
  5. Появляются судороги конечностей.

К тому же, приступ может возникнуть не обязательно глубокой ночью, а в различные периоды времени с вечера до утра.

 Приступы возникают перед сном

У некоторых людей приступ тревоги и страха может появиться перед засыпанием.

Читайте также:  Боюсь выходить на улицу: как называется болезнь, что делать при боязни выйти из дома, как избавиться от агорафобии самостоятельно

Длительное пребывание в постели, анализ событий ушедшего дня, бытовые проблемы, семейные неурядицы сложности на работе – вот неполный перечень факторов, провоцирующих ухудшение самочувствия перед сном.

На фоне спокойного, казалось бы, состояния быстро нарастает страшная тревога, тело покрывается потом, мелко дрожит, появляется холодок в животе. Человека бьет озноб, трясутся руки, и он, начиная задыхаться, хочет только одного – не сойти с ума.

Панические атаки при засыпании, протекающие в легкой форме, часто сопровождаются расстройством стула. В более запущенном состоянии нарушения функционирования ЖКТ могут наблюдаться и в дневное время.

Паника развивается во сне

Наступление паники и тревоги во сне наблюдается вследствие выброса в кровь адреналина. Это обусловлено вегетативным расстройством нервной системы. Толчком к началу приступа чаще всего являются кошмары и ужасные сновидения (убийство, собственные похороны), которые начинают сниться довольно часто.

Человек просыпается внезапно, как «от сильного толчка», чувствуя учащенное сердцебиение, тремор конечностей, он начинает паниковать. Ему кажется, будто наступил конец света. Все попытки побороть страх оканчиваются неудачей, поскольку он сковывает движения, парализует голос.

Атака происходит после пробуждения

Необъяснимые мучительные приступы тревоги появляются ранним утром после внезапного пробуждения задолго до сигнала будильника.

Поскольку заснуть больше не удается, то в голове начинают роиться навязчивые мысли, увеличивая беспокойство и страх перед новым днем. В результате человек находится в смятении, и чувствует себя подавленным и разбитым.

С наступлением завтра его не покидает паническое состояние, периодически появляется озноб, сменяющийся жаром, приступы тошноты ил

Кто в группе риска

Заработать пароксизмальное расстройство рискуют люди при наличии одного или нескольких нижеперечисленных факторов:

  • гиподинамия – отсутствие физических нагрузок и сидячий образ жизни;
  • отсутствие полноценного сна;
  • курение, прием алкоголя, похмелье;
  • злоупотребление кофеином;
  • скрытность – неспособность или нежелание выплескивать эмоции наружу.

Ночь как располагающий фактор

Ночь – идеальное время для проявления синдрома панического сна. Темнота, абсолютная тишина, зловещие тени, появляющиеся в комнате, способствуют обострению чувств, и вызывают приступы необъяснимого ужаса.

Внимание! Именно вечером перед сном принято подводить итоги событий минувшего дня, и их негативная окраска может вызвать сильное возбуждение нервной системы. Еще одним провоцирующим фактором считаются ночные кошмары, вызывающие мобилизацию организма и выражение эмоций.

Часто во время сновидения человек просыпается в поту с криками и плачем, бормоча несвязные слова. Разумеется, спустя несколько минут наступает понимание того, что это был всего лишь сон, но дезориентация в пространстве сохраняется еще какой-то период.

Если не принять меры

С проблемами ночных приступов панических атак следует обращаться за помощью к психотерапевту. Используя не только медикаменты, но также тренинги и беседы, он способен облегчить состояние, улучшить самочувствие. В постановке диагноза могут помочь такие специалисты, как кардиологи, терапевт, невролог, психиатр.

Однако пациенты, страдающие паническими атаками, не спешат на прием к специалисту. Это обусловлено неспособностью адекватно оценить серьезность проблемы, а также боязнью услышать диагноз – психопатия.

Довольно часто страх неопределенности своего состояния сопровождается чрезмерным нервным перенапряжением, что только усугубляет его. Разорвать порочный круг в силах квалифицированный специалист.

Совет! Врачи рекомендуют начать лечение на раннем этапе развития вегетативного криза, когда приступы имеют ненавязчивый легкий характер и редкую периодичность. Следует помнить, что данное нарушение не считается серьезно патологией, но является следствием существующих проблем, сопутствующих заболеваний или психических расстройств.

Помощь при панических атаках

Справиться с приступом неконтролируемой атаки могут помочь как врачи, так и близкие люди, не имеющие медицинского образования. Зачастую человек может бороться один, и самостоятельно «вытянуть себя» из состояния панического ужаса. На сегодняшний день признаны эффективными такие способы борьбы с недугом:

  1. Эмоциональная поддержка. Необходимо настраивать себя, что все это не несет никакой угрозы, а является лишь следствием неправильного поведения организма.
  2. Дыхательные упражнения. Практиковать диафрагмальное дыхание с концентрацией внимания на более длительном выдохе, и коротком вдохе.
  3. Физиотерапевтические процедуры. В домашних условиях можно принимать контрастный душ, делать легкий массаж, применять несложные методики акупунктуры, втирать крем в кисти рук.
  4. Отвлекающие методики. Необходимо сосредоточить внимание на происходящем за окном собственного дома, пересчете овец (перед сном). Следует заняться аутотренингом
  5. Средства народной медицины. Можно принимать чай на основе успокоительных сборов, настойки валерианы, пустырника, пиона.
  6. Лекарственная помощь. Назначения должен делать лечащий врач. Эффективными считаются транквилизаторы, антидепрессанты.

Изменение образа жизни и коррекция питания также считаются действенными мерами в борьбе с недугом. Лечение у специалиста предполагает использование следующих методов:

  • гипноза;
  • психодинамической терапии;
  • релаксационных техник;
  • когнитивно-поведенческой терапии.

Профилактика новых приступов

Профилактика вегетативного криза заключается в выработке комплекса определенных мер, улучшающих способность организма противостоять внезапным приступам.

  1. Использование аутотренинга и иных практик для избавления от неврозов, приступов психоза и депрессивных состояний.
  2. Повышение стрессоустойчивости.
  3. Изменение образа жизни: разумный распорядок дня, посильные физические нагрузки, коррекция питания.
  4. Лечение расстройств, связанных с психикой, соматических заболеваний.
  5. Периодический курсовой прием лекарственных препаратов со строгим соблюдением дозировки и под контролем лечащего врача.

Заключение

Паническая атака – явление уникальное, и до конца так и не изученное. На фоне психических расстройств и иных причин, развиваются фобии, ухудшающие качество жизни, и провоцирующие возникновение проблем нахождения в социуме.

Игнорирование или страх перед  посещением специалиста усугубляет положение и приводит к развитию более серьезных патологий. Своевременно проведенное лечение и постоянный контроль своих действий и поступков, наоборот, помогут избавиться от недуга.

Источник: https://znatoksna.ru/zdorove/rasstrojstva/panicheskie-ataki-vo-sne.html

Причины панических атак у женщин

Точные причины панических атак у женщин не определены. Как говорят в народе, все болезни от нервов. Именно это заболевание признано таковым. Описанное еще Фрейдом, оно является отклонением психики и серьезным симптомом.

Характеристика заболевания

Предполагаемые причины панических атак – нервные перенапряжения. Данной патологией страдают женщины впечатлительные, склонные тревожиться по любому поводу. К их числу относят представительниц слабого пола, которые мнят, что находятся в центре всеобщего внимания.

Предполагается, что причины приступов в некоторых случаях родом из детства. Сильные стрессы, неприятие со стороны сверстников через годы дает о себе знать в нападках беспричинного страха, ухудшения самочувствия на физиологическом уровне.

Перед наступлением приступа некоторые женщины чувствуют сильное напряжение, другие, наоборот, как бы впадают в прострацию, ощущают отрешенность от окружающих их людей.

Паническая атака проявляется сразу. Начинается сильное сердцебиение, становится трудно дышать. Возможны приступы головной боли. При подобных состояниях иногда нападает сильная паника. Больную обдает жаром, она потеет. Но также данные симптомы могут и отсутствовать.

Такое состояние длится несколько минут, после чего женщина чувствует себя разбитой, находит полное равнодушие ко всему, отупение. Частота приступов в неделю варьируется от 2 до 6.

Чаще всего подобным состояниям подвержены молодые женщины в возрасте от 20 до 35 лет. Но панические атаки бывают в детском возрасте и у пожилых людей старше 60-ти лет.

Подобные проявления признаны серьезным психическим отклонением. Часто его путают с соматическими признаками иных заболеваний. Например, таких, как нарушения работы эндокринной системы, болезней сердца. Но если приступы внезапного нездоровья сопровождаются паникой, следует, прежде всего, обратиться к психоаналитику.

Приступы во время беременности

Подобные проблемы также бывают у тех женщин, которые раньше лечились от данной патологии. Поскольку врачи не считают последнюю препятствием для того, чтобы заводить ребенка.

Но все же в данных случаях лучше сначала полностью излечиться, а потом уже планировать беременность. У таких женщин в течение долгих 9 месяцев психическое состояние нередко ухудшается, требуется более серьезное лечение.

Обычно, для того чтобы прекратить панические атаки во время беременности, назначается щадящее лечение и только в особо тяжелых случаях прибегают к лечению серьезными препаратами.

Почему нужно лечить патологию?

Панические атаки лечить обязательно нужно, так как патология имеет тенденцию все более усугубляться. Атак становится все больше, они происходят продолжительнее во времени.

Больная, боясь очередного неожиданного приступа, начинает сторониться людей, все более замыкаться в себе. Чаще начинает превалировать плохое настроение, подавленное, угнетенное состояние. В дальнейшем развивается такое психическое заболевание, как депрессия.

Панические атаки при беременности, кроме значительного вреда здоровью будущей матери, подвергают опасности и ребенка. Приступы удушья могут спровоцировать хроническую гипоксию, замедление развития плода.

Обычно для прекращения панических атак достаточной является комплексная психотерапия с назначением слабых нейролептиков. Основу лечения составляют различные психотерапевтические методики, которые основаны на создании у больной убеждения, что больше приступы повторяться не будут, что нет необходимости волноваться по любому поводу. Пациентку обучают методике самоконтроля.

Положительно в некоторых случаях на психику больной влияет внушение стиля реагирования на окружающие возбудители, которое делается под гипнозом.

Помогают различные психологические и физиологические методы расслабления: арома-, цвето- и физиотерапия.

В более трудных случаях назначаются антидепрессанты. Если женщина беременна, прием последних крайне нежелателен. Если будущая мама пьет сильные препараты (антидепрессанты, транквилизаторы) уже в первом триместре, ребенок, скорее всего, родится с явными патологиями.

Психотропные препараты назначают беременным только в последние месяцы и в крайних случаях.

Женщинам, которые страдают паническими атаками, в период лечения следует вести здоровый образ жизни, исключить алкоголь и бодрящие напитки. Следует чаще отдыхать в течение светового дня, а также высыпаться.

Источник: https://nevroz.club/prichiny-panicheskix-atak-u-zhenshhin.html

Панические атаки: причины возникновения, симптомы, лечение

Страх, внутреннее напряжение, непонятное ощущение чего-то ужасного, вплоть до приближения смерти чувствуют люди в определенный момент без повода. Так проявляют себя панические атаки причины возникновения которых порой сложно объяснить без серьезного обследования.

Откуда возникают подобные ощущения? Почему преследуют кого-то долгое время, а у кого-то обостряются, если возникает провоцирующий фактор? Могут ли панические атаки быть опасными для жизни человека, столкнувшегося с проблемой? Вопросов много, как и теорий, изучающих причины, симптоматику и специфику лечения панических атак.

Что такое панические атаки?

Панические атаки невозможно предугадать заранее, нет специальной характеристики людей, у которых есть причины возникновения панических атак или чувства тревожности, переходящее в навязчивую идею о приближении опасности.

Состояние возникает неожиданно, во многих случаях ночью. Причины возникновения ночной паники непонятны. Женщина, мужчина и даже ребенок во сне воспринимает происходящее вокруг как угрозу, возникает ощущение без причины, что случится несчастье.

  1. Сначала возникает учащенный пульс, сердце замирает, по коже может пробежать холодок. Человек просыпается с чувством страха, ему не хватает кислорода. Дыхание становится поверхностным и частым без особой причины, например, болезни.
  2. В некоторых случаях возникает онемение рук/ног или пропадает речь. Причина возникновения этих симптомов в сужении сосудов и оттоке крови. Паническая атака длится короткое время (3–5 минут), но участнику происходящего это кажется вечностью.

Вызвать паническую атаку может неприятный сон, но это самая безобидная из причин. В некоторых случаях возникает паника по причине более серьезной. Паническая атака — причина сигнала о патологии в организме, психическом расстройстве или банальной усталости.

Серьезнее обстоят дела, когда паническая атака возникает неоднократно без видимой причины и становится для людей причиной для уединения, стремления закрыться от мира, чтобы уберечься от опасности. Панические атаки могут перерасти в фобии, с которыми придется упорно и долго бороться.

По сути, паника не является чем-то чужеродным для человеческого организма и сознания. Это природная самозащита, точнее, полная мобилизация внутренней системы в экстремальной ситуации.

Изначально люди должны были завоевывать себе лучшие земли, убивать животных для питания, защищать дом от врага. Когда возникает опасность прилив крови идет к частям тела, участвующим в борьбе, количество сил увеличивается. Даже истекая кровью, воин продолжал бой, возникала активация рефлексов самозащиты, шел большой всплеск адреналина в крови.

В настоящее время нет причин для экстренной мобилизации организма, но память рефлексов осталась. В определенный момент они срабатывают, проявляясь паникой или ночным кошмаром без причины.

Читайте также:  Боюсь рожать: что делать при боязни первых или вторых родов, как справиться со страхом рождения ребенка

к содержанию ↑

Причины возникновения панической атаки

Научный подход к проблеме

Причины возникновения панических проявлений давно находятся под микроскопом научной элиты. Особое внимание было уделено процессам, которые возникают в организме на всем промежутке панической атаки от зарождения до полного исчезновения. Существует несколько научных теорий, объясняющих возникновение тревожного состояния на пустом месте.

к содержанию ↑

Катехоламиновая теория

Виновниками возникновения панических атак считаются особые гормоны мозгового вещества, выделяемого надпочечниками, — адреналин, дофамин, норадреналин. Под их влиянием возникает мобилизация вегетативной нервной системы организма.

Проявляется гормональный всплеск в виде учащенного сердцебиения, повышенного давления, частого дыхания. Организм усиливает подачу крови и кислорода ко всем органам, мозгу, чтобы можно было убежать от опасности или начать самозащиту.

Катехоламины есть у всех людей, но их количество у каждого индивидуума разное. Кто наделен большим объемом этого вещества, у того выше риск возникновения панических атак. Это одна из причин панической атаки.

к содержанию ↑

Генетическая предрасположенность

Причинами панических атак могут быть родственные связи с людьми, пережившими такие ощущения в определенный период. Наследственность прослеживается как по женской, так и мужской линии, хотя, представительницы прекрасной половины подвержены всплескам паники чаще. Причиной можно считать чрезмерную эмоциональность, восприимчивость всего происходящего близко к сердцу.

Подтверждением генетической теории служат аналитические сравнения однояйцевых близнецов.

Панические атаки, проявившиеся у одного из братьев или сестер, в 50 процентах случаев повторялись и у второго родственника.

Предполагается, что такая особенность возникает из-за особой кодировки некоторых генов. Пароксизмы заложены уже на этапе зачатия и при появлении провоцирующего фактора обязательно проявляются.

к содержанию ↑

Поведенческие причины

Всплески панических атак часто возникают у людей, находящихся в напряжении и испытывающих страх, имеющий отношение к сохранению жизни.

Им кажется, что они утонут, если плывут на лодке или корабле; попадут в аварию, передвигаясь в автомобиле или другом транспорте; разобьются, поднимаясь на любую высоту.

Находясь в укромном месте, может неожиданно возникнуть предчувствие, что случится неприятное именно с ними. Мысли накручиваются, ситуация становится неконтролируемой.

к содержанию ↑

Когнитивные причины

Некоторые индивидуумы воспринимают свои ощущения неправильно. Например, прислушиваясь к сердечному ритму, человеку кажется, что он слишком частый и сердце колотится бешено. Причина такова, — у меня сердечный приступ и нужна срочная помощь.

Кольнуло в боку, — это аппендицит, срочно нужна операция. Но на самом деле это нормальная реакция организма на физическую нагрузку, неправильное питание или неудобную одежду.

Мнительность провоцирует возникновение чувства страха, далее идет выплеск адреналина, учащается пульс и все вытекающие из этого симптомы панической атаки.

к содержанию ↑

Наблюдения психологов и психиатров

Основоположником в изучении причин панических атак у совершенно разных людей был Зигмунд Фрейд, который в качестве первопричины выдвигал личный конфликт человека с самим собой. Это состояние возникало по причине личного копания женщины или мужчины в своих проблемах, когда реальность не совпадает с желаемым.

Внутренний конфликт подавляет личность психологически, не имея возможности эмоционального выплеска наружу. Например, комплекс отличницы, когда ученик или студент после окончания учебного заведения не смог найти своего места в жизни или выполняет работу не по призванию, а по необходимости.

Исследований причин панических атак много, но методика диагностики и лечения проблемы индивидуальна в каждом конкретном случае.

к содержанию ↑

Как возникает и развивается паническая атака?

Несмотря на то что паническая атака наступает неожиданно и мгновенно, внутри организма запускается и раскручивается сложный механизм.

Возникает последовательная цепочка определенных процессов:

  • Стрессовое состояние провоцирует активацию гормона «адреналин», который выплескивается в кровь;
  • Функция этого гормона — сузить сосуды и повысить кровяное давление, чтобы плазма достигла все важные органы и усилила их питание;
  • Сердце начинает работать активнее, чтобы протолкнуть кровь, дыхание учащается.
  • Увеличение вдохов и выдохов приводит к дефициту углекислого газа в сосудах, что с большей силой повышает уровень тревожности человека;
  • Наблюдается ухудшение самочувствия — головокружение, ноги и руки немеют — это результат изменения кислотности крови из-за недостаточности углекислого газа;
  • Нарушается кровообращение в периферических участках тканей (в коже, в мышцах, в жировой прослойке). Участки, не получавшие питание, заполняются молочной кислотой, которая провоцирует паническое состояние.

Вся перечисленные процессы длятся настолько быстро, что предчувствовать возникновение панической атаки заранее не всегда возможно.

к содержанию ↑

Перечень причин панических атак

Современная медицина глубоко изучила проблему панических атак у мужчин, у женщин и детей и обобщила наиболее частые причины в один список:

  • Психические патологии — это самые частые и серьезные причины, вызывающие не только единичные панические атаки, но и перерастающие в постоянные фобии, лечением которых может заниматься только психотерапевт и невролог;
  • Перенесенные заболевания в легкой или тяжелой форме: инсульт, ишемия сердца, инфаркт миокарда, пролапс митрального клапана, онкология у родственников или близких;
  • Гормональные изменения при половом созревании девушки или юноши, беременность, рождение малыша, период лактации. Даже первый половой контакт может спровоцировать паническую атаку, если возник дискомфорт или стресс на фоне события. Климакс для некоторых женщин не проходит бесследно в психологическом плане. Боязнь наступления этого этапа или проблемы менопаузы, пережитые подругами, могут испортить жизнь мнительным особам задолго до наступления климакса;
  • Опухоль надпочечников провоцирует выброс большого количества адреналина, из-за которого возникают страхи и паники на пустом месте;
  • Побочный эффект от приема некоторых медицинских препаратов, назначенных врачом в качестве лечения определенной болезни;
  • Любые фобии сопровождаются паническими атаками в легкой или тяжелой форме. Если не избавится от страхов, возникает замкнутый круг, разорвать который под силу только опытным медикам;
  • Длительная депрессия;
  • Диагностированная или невыявленная шизофрения может быть причиной панических атак;
  • Причины посттравматического характера (авария с участием любого вида транспорта, ожог, падение, укус животного, землетрясение, наводнение и другое);
  • Неожиданный шок или испуг, насилие;
  • Состояние страха, что должно что-то случиться. Возникает желание проверять по несколько раз электрические приборы, плиту, воду. Боязнь подцепить вирус или бактерию приводит к навязчивой идее чистоты всех поверхностей. Такое состояние классифицируют, как обсессивно компульсивное расстройство, приводящее к возникновению паники.

Это обобщенные причины всех возможных состояний паники, которые предшествуют в единичном или комплексном виде. Иногда уходят месяцы, чтобы найти истинную причину ночных кошмаров или ежедневной паники, мешающей полноценной жизни в обществе.

к содержанию ↑

Симптоматика панических атак

Не стоит причислять к списку пациентов, страдающих паническими расстройствами, всех людей, ведущих себя агрессивно в каких-то обстоятельствах. Слезы девушки, истеричные крики на фоне разрыва с любимым человеком или ссоры с родителями — это обычный эмоциональный всплеск.

Истинные симптомы панических атак проявляются в двух формах:

  • Физические — дискомфорт ощущается телом.
  • Психические — возникают в голове пациента.

к содержанию ↑

Физические симптомы панической атаки

Такие проявления возникают из-за активации вегетативной нервной системы, которая нацелена на мобилизацию внутренних органов на борьбу с опасностью любого типа.

У больного наблюдаются следующие изменения:

  • Учащенный ритм сердечных сокращений. Пациенты говорят о том, что сердце выпрыгнет из груди. Может возникать сильная боль в левой части грудной клетки, которую изначально принимают за сердечный приступ;
  • Чередование термальных изменений — жара и озноба. Сильное потоотделение из-за необходимости предупредить риск перегрева организма;
  • Изменение в дыхании — становится учащенным, глубоким. Пострадавший говорит о том, что дышать трудно и воздуха не хватает. Это нормальная реакция организма на компенсацию уровня кислорода в тканях, от которых стрессовая мобилизация забрала полезную кровь;
  • Сухость во рту;
  • Проблемы со стулом — возникает запор или понос, зависит от реакции вегетативной нервной системы. Могут появиться другие проблемы со стороны ЖКТ — тошнота, рвота, боль в животе, вздутие, отрыжка;
  • Упадок сил;
  • Головокружение из-за нарушения концентрации углекислого газа в сосудах;
  • Дезориентация, ощущение, что все происходит не на самом деле.

Многие физические симптомы панической атаки схожи с симптоматикой серьезных заболеваний со стороны сердца или сосудов. Только паническая атака обычно длится от 10 минут до получаса, а проявления инсульта, инфаркта длительные и могут только усиливаться.

к содержанию ↑

Психические симптомы паники

Изменения, возникающие в голове пациента, могут быть незаметны окружающим до определенного момента. Если страдающий не говорит близким о своих мыслях и ощущениях, то ситуация может перейти в серьезную стадию — в фобии.

  • Возникает ощущение надвигающейся опасности, неприятности. Мозг напряжен, но не может понять откуда идет угроза;
  • Боязнь прихода смерти — это эмоциональное чувство возникает в голове только при первых панических атаках. В дальнейшем страх персонифицирован в боязнь заболеть онкологией, пневмонией, получить инфаркт, инсульт, потерять зрение, остаться парализованным;
  • Навязчивая идея о сумасшествии;
  • Ком в горле, который мешает глотать, дышать;
  • Искажение картинок происходящего вокруг, снижение восприятия звука, запахов или, наоборот, усиление ощущений (запах дыма, едких веществ) — основной мир уходит на задний план, главными становятся только личные чувства и мысли;
  • Восприятие себя со стороны, будто смотрит на все происходящее издалека или сверху. Управлять телом не получается. Действия будто расходятся с мыслями;
  • Возникает ощущение, что упадет в обморок.

Психические симптомы могут проявляться по-разному при каждой панической атаке. Это может быть набор ощущений или единичные проявления, которые в любом случае требуют помощи специалистов психиатрии.

Возникает только временное выпадение одного из чувств человека, которое быстро восстанавливается:

  • Потеря голоса;
  • Слепота;
  • Онемение;
  • Нарушения в опорно-двигательном аппарате (хромота, выкручивание костей конечностей).

Такие симптомы в медицине классифицируют как истерический невроз, потому что они возникают только в людном месте. Когда больной остается один, симптоматика не проявляется. Причинами невроза могут быть личные качества индивидуума, который ощущает себя не таким, как все.

к содержанию ↑

Кто подвержен паническим атакам?

Диагноз «панический невроз» устанавливается лишь в том случае, если пациент жалуется на то, что возникает ощущение неизбежно. Единичные случаи истерики, возникающие при адекватных кратковременных причинах, не стоит считать болезнью.

Грань постановки диагноза паническая атака и замкнутость очень тонкая.

В некоторых ситуациях женщине или мужчине требуется полноценный сон, правильный отдых и сбалансированное питание, потому что причина панического состояния возникает из-за усталости.

Проблема хронической усталости — это причина возникновения страхов и панических атак на ровном месте, если человек находится в группе риска:

  • Атаки возникают у того, кто живет быстрым темпом, стараясь за 24 часа выполнить объем работы, рассчитанный на больший срок;
  • Из-за заниженной самооценки возникает желание доказать другим, что способен на многое;
  • Не умеет радоваться жизни, получать удовольствие от результата своих стараний. Постоянно присутствует чувство неудовлетворенности;
  • Паника возникает у одиноких людей, пережившие предательство, потерю, боль, травму и не имеющие личных сил для выхода из депрессии;
  • Пациенты с диагнозом «вегетососудистая дистония»(ВСД), имеющие черты мнительности, постоянно придумывают себе болезни. Панические атаки возникают по причине безуспешной диагностики причин ВСД;
  • С повышенным чувством ответственности, исполнительности, требовательности к себе и другим;
  • Закрытые личности, которые все переживания оставляют при себе и не выплескивают наружу. Это является причиной внутреннего дискомфорта, который приводит к возникновению психических панических атак.

Источник: https://stopvsd.net/psihicheskie-rasstrojstva/panicheskie-ataki/

Ссылка на основную публикацию