Мгновенный гипноз: что это такое, приемы и обучение технике быстрого гипнотического воздействия

Мгновенный гипноз для введения в транс, особенности методики

«Гипноз – это естественный психологический феномен, повышенная потенциальная готовность психики к приёму информации, ее переработке и реализации в деятельности». Иван Петрович Павлов

Мгновенный гипноз

Мгновенный гипноз различается с обыкновенным тем, что позволяет быстро достигать результата. В основном его применяют в целях корысти. Особая гипнотическая техника дает возможность ввергать человека в транс за пару минут-секунд, почти неограниченно влиять на него.

История Андрея

Я всегда считал себя человеком, который имеет внутренний стержень. Некоторые друзья считали меня упрямцем, который, разумеется, прислушивается к советам окружающих, однако в итоге все равно поступает по-своему.

Такая самоуверенность и подвела меня. Я шел с работы домой, подходил к повороту. Собирался позвонить своей жене, достал телефон, увидел мужчину, который вышел из-за угла. А дальше все словно расплывается.

Помню, что незнакомец как-то оказался около меня и начал быстро говорить что-то об ужасной аварии за углом, куче пострадавших, попросил телефон для вызова скорой. Я сам не понял, почему я спокойно дал ему забрать свой телефон и скрыться.

Мое мышление словно отключилось, я был шокирован словами незнакомца.

Я слышал о цыганском гипнозе, знал, для чего его используют. Посмотрев информацию на интернет-сайтах, я пришел к выводу, что я попал под действие мгновенного гипноза. Думаю, стоит изучить, как защититься от подобного гипнотического воздействия, чтобы не стать жертвой мошенников снова.

На чем основывается

Моментальный гипноз не является мифом либо выдумкой.

Подобной методике присуще использование разных приемов, которые провоцируют у субъекта замешательство, шоковое состояние, утрату контроля над собственным мышлением.

Известно, что такой стресс не слишком комфортен для гипнотизируемого, однако именно он вводит человека в состояние, где сознание изменено. В таком состоянии внушить субъекту что-либо достаточно просто.

Быстрому гипнозу, как и любому иному, можно обучиться. В жизни бывает много случаев и обстоятельств, когда такие навыки могут потребоваться.

Умение мгновенно гипнотизировать человека и внушать собственные мысли полезно для работников различных сфер.

К ним возможно причислить соцработников, адвокатов, предпринимателей, докторов, учителей, в общем, всех, кто каким-либо образом общается с различающимися по социальному положению гражданами.

Используется сила мгновенного гипноза и в приемах и техниках рекламщиков, которым нужно направленно и безоговорочно подчинить потребителя собственной воле. Не будут лишними гипнотические навыки и родителям трудных подростков. Шоковый гипноз помогает быстро урегулировать разные конфликты.

Плюсы

Быстрый гипноз предоставляет владеющему им возможности, которые практически не ограничены. Он является весьма результативным, кажется легким в освоении. Тот, кто владеет им, сумеет достигнуть множества намеченных целей.

Некоторые ошибочно думают, будто методика дает возможность менять характер и привычки людей. Ни одна гипнотическая методика неспособна на это. Подобного эффекта возможно добиться лишь тогда, когда гипнотизируемый сам желает поменяться, переделав собственное мышление.

Начиная обучение мгновенному гипнозу, стоит помнить, что его нельзя использовать в преступных целях. Ни к чему хорошему это не приведет.

Также необходимо учитывать, что посредством данной методики возможно влиять лишь на людей, являющихся очень эмоциональными и гипнабельными. Они будут моментально реагировать на ваше внушение.

Сложно загипнотизировать флегматиков, у которых слабо развито воображение.

Негативные последствия

Каждый, кто решил начать обучение шоковому гипнозу, должен знать, что отрицательных последствий у него не больше, чем у других гипнотических методик.

Однако все это действительно только в том случае, если не использовать гипноз так, как это делают уличные мошенники, об одном из которых рассказ Андрей. Добиваться успеха с помощью гипнотических навыков – можно и даже нужно.

Но не стоит переходить грань, которая отделяет правильное применение гипноза от преступления.

Учтите, что освоение гипнотических методик потребует определенного времени. Пока не освоите полностью теорию мгновенного гипноза, не переходите к практике. Во-первых, вы не добьетесь заметного эффекта. Во-вторых, вы рискуете навредить человеку неправильными действиями.

Особенности методик

Ключевая особенность подобного гипноза состоит в том, что погружение субъекта в трансовое состояние происходит практически моментально. Гипнотизер должен спровоцировать сильные чувства. Они могут быть как положительны, так и отрицательны.

Действенность методики улучшается при таких состояниях:

  • внезапная радость;
  • раздражение;
  • страх;
  • сомнение;
  • отсутствие уверенности в выборе определенного решения.

Возможно применять внезапные движения либо звуки, вызывающие испуг. Для моментального ввода в трансовое состояние используют запутывание мыслей. Части информации, поступающей в разум субъекта, должны противоречить друг другу. Есть несколько действенных методов, помогающих быстро погрузить человека в гипнотическое состояние.

Классическая методика Фариа является методом, который легок и доступен, отлично показал себя на практике. Субъект быстро входит в гипнотическое состояние. Для применения способа не требуется большой опыт. Гипнотизер может легко подчинять людей, располагающих высокой степенью внушаемости.

При применении американского способа субъекту дают указания, сопровождаемые медленным отсчетом времени. Для погружения в гипнотическое состояние требуется сорок секунд. Эффективность методики – девяносто три процента.

Как защититься

Обратимся к некоторым нередко встречающимся приемам мошенников, которые ищут жертв на улице. Прежде всего, тот, кто пытается проникнуть в зону вашего доверия, в обязательном порядке перейдет личные границы. Обычно мошенники подходят вплотную и хватают жертву за руку чуть выше локтя. Так поступают цыганки, гадалки и все остальные, кто желает обогатиться за чужой счет.

Еще один распространенный прием – ввод в замешательство, которое также предоставляет лазейку мошенникам, позволяет увести сознание жертвы в сторону. Когда говорите с незнакомыми людьми, старайтесь оставаться спокойным, не давайте втягивать себя в скандальные ситуации, в особенности там, где уже собралось большое количество народу.

Замечали ли вы, что, глядя на какой-либо яркий предмет, в особенности ритмично раскачивающийся, вы словно «залипаете»? Если да, следите, чтобы подобного не случалось с вами, когда разговариваете с незнакомыми.

Крупные серьги, раскачивающиеся кулоны либо элементы одежды, яркие шарфы и просто вещь, которую мошенник перебирает в руках – все это легко может послужить заменой блестящего шарика, которым гипнотизеры в кино ввергают людей в трансовое состояние.

Если вы ощущаете, что мошенник все-таки стал вводить вас в измененное состояние, защититесь от информации, которую он стремится до вас донести. Крутите в голове любую песню, читайте стих, говорите скороговорку, сосредотачиваясь на каждом слове, которое произносите. Подумайте о чем-нибудь, что вас воодушевляет либо тревожит. Это позволит вам разбудить собственное сознание.

Главное в борьбе с гипнотическим воздействием – внимательность. Нужно увидеть и предупредить 1-е попытки изменить ваше сознание. Внезапно почувствовали симпатию к незнакомцу и доверились ему? Возможно, вас пытаются загипнотизировать, чтобы обогатиться за счет вашего кошелька. Не допускайте этого, используйте перечисленные здесь методы защиты от мошенников.

Источник: https://TrenerMozga.ru/mm/gipnoz/mgnovennyj-gipnoz.html

Гипноз для начинающих. Как обучиться техникам гипноза? :

Гипноз – мистическая манипуляция, способная покорить разум любого человека. Неудивительно, что многие люди желают освоить его. Ведь обладая такой силой, можно добиться невиданных вершин. При этом использовать её можно как во благо, так и во зло.

Но оставим размышления о гуманности и морали позади и сосредоточимся на том, как освоить гипноз. Для начинающих это большая проблема, ведь не каждый знает, с чего следует начать. Итак, как же стать гипнотизером?

Что такое гипноз?

Для начала давайте немного разберемся в том, что такое гипноз. Ведь это основа всего знания, и без нее дальнейшие занятия будут попросту бесполезны. И хотя трактовать это понятие можно по-разному, все же остановимся на самом распространенном из них.

Гипноз – это особая техника манипуляций над сознанием человека, способная ввести его в транс. При этом сам гипнотизер может давать команды и указания, которые должны быть безукоризненно исполнены.

И все же не все распоряжения могут быть выполнены. Если человек физически не способен исполнить указания, то эффект от них будет нулевой. Также во внимание нужно брать силу внушения гипнотизера, а также психологическое сопротивление со стороны сознания.

Как стать гипнотизером?

Существует множество путей, способных привести к нужному результату. И все же наилучшим вариантом будет посетить уроки гипноза для начинающих. Ведь живое обучение поможет гораздо быстрее освоить все техники. К тому же занятия будут проходить под надзором опытного мастера, способного в нужный момент подсказать и исправить.

Беда в том, что не во всех городах есть школы, преподающие гипноз для начинающих. Да и, собственно говоря, даже осведомленные люди не всегда могут рассчитывать на то, что у них поблизости есть такое заведение. Как вариант остается лишь пройти курс обучения в другом городе, временно снимая там жилье.

Гипноз. Самоучитель – правда или вымысел?

Сейчас существует много литературы, посвященной данной теме. Вполне естественно, что у людей возникает вопрос о том, насколько эффективны все эти источники.

Что же, по таким книгам вполне возможно освоить гипноз. Самоучитель – это пошаговое руководство, способное в некотором роде заменить наставника. И если читатель будет в точности выполнять все указания, содержащиеся в нем, то его шансы стать гипнотизером довольно высоки.

Но, как всегда, есть и подвох – не все книги одинаково хороши. Более того, некоторые из них и вовсе написаны шарлатанами, ничего не смыслящими в том, что такое гипноз. Для начинающих может обернуться большим разочарованием покупка подобного самоучителя.

Поэтому прежде чем покупать определенный товар, узнайте все об его авторе. Вот только искать информацию нужно не на его официальном сайте, так как там, скорее всего, представлены фальшивые комментарии, а на сторонних ресурсах, благо их сейчас огромное количество. И только после того, как все сомнения улетучатся, совершайте покупку.

Выбор техники гипноза

Одним из самых важных моментов в обучении является выбор техники гипноза. Ведь в мире существует огромное количество методик, способных погрузить человека в транс.

Так, одни используют силу голоса, дабы проникнуть в сознание человека и дать ему нужные установки. Иные, наоборот, пользуются языком жестов или применяют посторонние предметы, например, маятники, часы, кулоны и так далее. Также есть закулисные техники гипноза, способные незаметно вести человека в транс.

Выбрав конкретное направление, нужно неустанно следовать ему, пока не появятся первые результаты. И только после этого начинать пробовать иные методики. Ведь, как говорится в известной пословице, за двумя зайцами погонишься – ни одного не поймешь.

Несколько простых советов

Гипноз для начинающих может оказаться весьма сложной наукой, и это вполне обоснованно. Но процесс обучения пройдет куда быстрее и приятней, если следовать нескольким простым советам:

  • Главное оружие гипнотизера – уверенность в себе. Без нее вогнать человека в транс практически невозможно.
  • Внешность очень важна. Чем притягательней образ мастера, тем проще ему заручиться доверием сознания «жертв». Также это улучшает контакт и скорость погружения в гипноз.
  • Практика – основа всего обучения. Можно прочесть сотни книг и не стать гипнотизером, но стоит внедрить практические занятия, как результат тут же появится.
  • Не останавливайтесь на достигнутом, ведь нет предела совершенству. Для гипноза это утверждение подходит как нельзя более кстати, ведь гипнотизеру всегда есть куда расти.

Источник: https://www.syl.ru/article/202812/new_gipnoz-dlya-nachinayuschih-kak-obuchitsya-tehnikam-gipnoza

Быстрый гипноз

Это самый древний метод. Если у вас уже ест-некоторый опыт по введению в гипноз, можн попробовать быстрый гипноз. Этот метод принадлежит аббату Фариа, который переехал в 1813 году из Гоа в Париж. Аббат Фариа просто подходил к лицу, которое собирался загипнотизировать, в течение нескольких секунд пристально смотрел ему в глаза, а потом вдруг вскрикивал: «Оогтех!» («Засыпайте!»).

Почти в 50% случаев результат был положительным. Сам аббат представлял собой очень внушительную и импозантную фигуру, что, несомненно, являлось предпосылкой для успеха его манипуляций.

Если показать кругу лиц, интересующихся гипнозом, успешное введение в гипноз, которое произведет впечатление на окружающих, это, безусловно, в будущем позволит легче ввести этих лиц в гипнотическое состояние.

Американский быстрый метод гипноза

Американские психиатры рекомендуют поступать следующим образом: после выполнения вводных тестов гипнотизер встает сбоку от испытуемого и кладет левую руку на его правое плечо.

При этом указательный и средний пальцы растопыривают таким образом, чтобы они образовывали как бы букву «У», и вот эту букву «У» следует держать на расстоянии 30 сантиметров перед глазами испытуемого. Теперь надо внушить ему, что глаза слипаются, а веки становятся тяжелыми.

При этом перемещайте руку с растопыренными пальцами в направлении к испытуемому. Как только пальцы окажутся перед самым лицом, начинайте внушение: «Вы больше не можете держать глаза открытыми, они закрываются сами собой…»

В большинстве случаев глаза действительно закроются, поскольку тут дополнительно срабатывает механизм защитного рефлекса. Если в этом есть необходимость, можете дополнительно внушить: «Теперь закройте глаза». Как только испытуемый сделает это, положите ему руку на лоб и на глаза. Теперь уместно сделать внушение на углубление гипноза.

Метод счета
Лично я получал быстрый гипноз, используя метод счета. Испытуемый стоит посреди комнаты, Я даю ему следующее внушение: «Сейчас я буду считать от одного до десяти, и вы почувствуете, как ваши веки от цифры к цифре становятся все более тяжелыми. Самое позднее, при счете десять вы закроете глаза. Начинаю считать. Один — веки становятся тяжелыми.

Читайте также:  Существует ли гипноз: как происходит настоящий сеанс гипноза

Два — они стали еще более тяжелыми. Три — они налились тяжестью, как свинец. Четыре — вам едва удается держать глаза открытыми. Пять — вы чувствуете, как глаза просто слипаются. Шесть — вам не удается разомкнуть веки. Семь — веки настолько тяжелы, что держать глаза открытыми просто нет никаких сил. Восемь — глаза закрываются. Девять — глаза закрылись, и их не удается открыть.

Десять — глаза плотно закрыты. Вы их не можете открыть, да вам и не хочется этого делать. Вы все глубже погружаетесь в приятное ощущение усталости и тяжести, оно охватывает все тело. Все, что я вам сейчас скажу, проникает глубоко в подсознание, и вы будете строго следовать моим приказам. Мои слова проникают все глубже в подсознание и запечатлеваются там.

Вы будете неукоснительно следовать моим приказаниям».

Потом гипнотизер внушает то, что хочет. Для введения в гипноз по этому методу мне достаточно 20—30 секунд. Он дает успех в более чем 50% случаев.

Источник: https://psyera.ru/3094/bystryy-gipnoz

Мгновенный гипноз и быстрые техники наведения транса

Далекий от гипноза человек удивляется, глядя как роликах YouTubа мгновенно и легко гипнотизируют специалисты по Rapid induction (быстрые индукции) и думает, что это весьма сложно и учиться этому нужно очень долго. А на самом деле этому можно научиться всего за два дня, пройдя тренинг у Артема Родченкова. 

Существует миф о том, что гипноз надо наводить очень долго. Что это состояние подразумевает под собой расслабление, сноподобное состояние, невозможность двигаться или разговаривать в гипнозе. Это неверно! 

На самом деле, гипнотическое состояние можно ввести человека очень быстро и легко.

На западе для этого существуют так называемые Rapid induction или быстрые наведения, суть которых заключается в том, что буквально за несколько секунд человек погружают в изменённое состояние сознания или глубокий гипнотический транс.

Эти приемы на западе довольно широко распространены и разработано огромное количество индукций и способов наведения. Эти приемы используют как гипнотерапевты, так и используются в эстрадном и уличном гипнозе. 

Что лежит в основе быстрых наведений: 

Уже давно придуманы простые техники быстрого наведения гипноза, с получением достаточно глубокого транса. Это состояние, получаемое с помощью Rapid induction, позволяет практически мгновенно вызывать феномены средней степени интенсивности.

И эти феномены часто используют в своей работе эстрадные и уличные гипнотизеры: каталепсия руки, закрывание глаз, левитация руки, смешная рука, смешной предмет, замороженное рука, прилипания к стене, стулу, любому предмету, невозможность сдвинуться с места, стена через которую невозможно пройти, голос который может быть украден, забывание своего имени и многие другие феномены. 

Чем полезны Rapid induction или быстрые наведения для гипнотерапевтов? 

В классическом или директивном гипнозе решение некоторых проблем клиента идет в глубоких стадиях гипноза и иначе их не решить.

Для этого сейчас используются вариации гипноза, построенного на индукции Дейва Элмана и позволяющие погрузить человека в глубокий транс. Однако на это уходит достаточно большое количество времени (от 15 минут).

И некоторые гипнотизеры называют индукции Элмана быстрым гипнозом! Сравните – несколько секунд мгновенный гипноз и от пятнадцати минут! 

Rapid induction или быстрые наведения относится в большей степени к классическому гипнозу, поскольку позволяют быстро, за считанные секунды, добиться погружения в глубокий транс. Который позволяет сразу получить нужные феномены глубокого гипнотического транса. 

Причём сделать это может каждый! Вы сможете использовать Rapid induction или быстрые наведения в уличном и эстрадном гипнозе. Каждый из вас может научиться быстро вводить человека в изменённое состояние сознания, давать нужные установки и выводить его из этого состояния. 

Это позволит вам удивить своих друзей, стать королем вечеринок, получить новый быстрый инструмент для гипнотерапии, эстрадного гипноза и возможность быстро помочь своим близким, друзьям, знакомым потому, что используя транс, возможно избавление от головной боли, избавиться от любых болей, быстрые изменения негативного состояния, избавление от хандры и депрессии и моделирование любых состояний. 

И будь то наслаждение жизнью, состояние спокойствия, состояние уверенности в себе, состояние внутреннего единства. Rapid induction или быстро индукции это наиболее прямой и короткий путь к реальным изменениям, происходящим с человеком.

Не надо годы тратить на посещение психолога, не надо долго и нудно вводить человека в транс. Быстрое наведения работают очень быстро.

И в тоже время они очень эффективны и многие гипнотерапевты используют их в своей работе, делая её более комфортабельной и эффективной. 

Существует понятие углубления транса. Это понятие для многих специалистов по гипнозу является чем-то сложным, тяжелым, требующим больших затрат времени и энергии. 

На самом деле техника быстрых наведений, может быть использована для быстрого углубления трансового состояния и достижения необходимой глубины транса. 

В основе её лежит принцип повторяемости по Фогту, который гласит: чем чаще человек погружается в транс, тем глубже его погружение и тем лучше его умение входить в трансовые состояния. Rapid induction или быстрые наведения позволяют очень быстро получить глубокое трансовое состояние за счет нескольких повторений данных индукций.

Это гораздо проще, чем 30 или 40 минут убеждать человека расслабиться, контролировать этот процесс, вести его за собой. Всё это конечно можно делать и имеет право на существование, но зачем? Человек который хоть раз прокатился на автомобиле вряд ли после этого захочет ходить пешком.

Человек который изучил техники Rapid induction или быстрых наведений вряд ли захочет использовать медленные техники. Зачем тратить время если все можно сделать гораздо быстрее? 

Приходите на мой тренинг по Rapid induction или быстрым наведениям. Я не только дам вам несколько способов быстрых наведений, но и расскажу о принципах составления индукций быстрых наведений. И вы сможете творчески использовать этот подход и использовать в свой работе совершенно новые способы Rapid induction или быстрых наведений.

Источник: http://usehypnose.ru/mgnovennyj-gipnoz-i-bystrye-tekhniki-navedeniya-transa

Обучение мгновенному гипнозу

На наших курсах мгновенного скрытого гипноза мы откроем все тайны гипнотического мастерства в доступных для вас формах. Для этого вам необходимо посетить наши курсы в Москве, которые проводятся по разработанной нами методике.

В основном достичь такого эффекта просто невозможно. Хотим подчеркнуть, что речь идет о мгновенном введении человека в транс на улице. 

Да, на сегодняшний день, есть методы и приемы быстрого гипноза, с помощью которых можно ввести незнакомого человека в сомнамбулическую стадию. Но для этого нужно уделять много времени тренировкам, иметь немалый опыт работы. 

На наших курсах вы обязательно ознакомитесь с существующими приемами и сможете опробовать их на практике. Хотите знать, чему мы учим на курсах, и при каких ситуациях вы сможете использовать полученные знания?

После посещения наших занятий вы сможете тайно и очень быстро погружать человека в состояние, когда проявляются некоторые гипнотические феномены. 

Это измененное состояние человека названо второй гипнотической стадией (в реальности их три). И займет это у вас максимум две-три минуты.

Какие именно проявления гипноза?

  • внушенные тактильные галлюцинации (например, нагрев рук);
  • каталепсия или левитация конечностей;
  • зрительные галлюцинации при условии закрытых глаз;
  • анальгезия и пр.

Зачем нужно обучение мгновенному гипнозу?

В таком состоянии используются многие внушения, а человек выполняет их, не обращая внимания на сопротивление своего сознания. Порой этого достаточно для глубокой психотерапии. Но важно понимать, что изменения в работе нервной системы индивидуальны для каждого пациента. Это значит, что вызвать перечисленные феномены гипноза в определенной последовательности или единожды не всегда удается.

Мгновенный гипноз

Хотим сразу же развеять те мифы, которые существуют вокруг техник мгновенного гипноза. Многие думают, что после посещения наших курсов они будут легким движением руки вводить любого в сомнамбулическую стадию. Это мнение ошибочно.

Полученные знания и навыки можно применять в разных сферах деятельности. Техники быстрого гипноза актуальны для врачей, учителей и даже юристов. Ими пользуются все, кому интересна данная сфера.

Так, прослушав наши курсы, вы сможете влиять на подсознание человека, погружать его в состояние транса и работать с ним в своих целях.

Оставляйте заявку на посещение обучающего курса, и мы научим вас всем тонкостям гипноза.

ИНСТИТУТ РАЗВИТИЯ И НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ 

ВОЗМОЖНОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА

© Все права защищены. 2016 г.

Адрес: Москва, Варшавское шоссе, д. 35      

Источник: http://gipnose.ru/stati/obuchenie-mgnovennomu-gipnozu/

Мгновенный гипноз: техника, обучение, сила внушения и приемы

Человек, находясь в гипнотическом состоянии, не опирается на сознание и не может обдумывать принятие решения. Любые внушения в этот момент воспринимаются подсознанием как естественный вывод и побуждение к действиям. Гипноз мгновенный характеризуется быстрым вхождением в состояние транса.

Мгновенный гипноз — быстрое введение человека в состояние транса

Гипноз – это состояние, в котором человек не может долго пребывать. Как только он входит в транс, его сознание отключается. У него нет желания переосмысливать происходящее, поддавать полученную информацию сомнениям.

Личность находится в беспомощном, беззащитном состоянии. Гипноз используется в терапевтических целях для лечения больных с навязчивыми мыслями и психическими расстройствами (в некоторых случаях).

Зависимым людям гипноз помогает справиться с пагубными привычками, которые укоренились.

Виды гипноза мгновенного:

  • уличный (цыганский);
  • классический гипноз;
  • эриксоновская методика;
  • гипноз без внушения вслух;
  • самогипноз.

Мгновенный гипноз предполагает хорошую восприимчивость гипнотизируемого. Он не просто благосклонно относится к такому виду терапии, он верит в силу внушения. Восприимчивых людей легче ввести в состояние транса: это пограничное состояние между бодрствованием и сном.

Человек осознает, что с ним происходит, но отключен от внешнего шума или отвлекающих событий. Он сконцентрирован на командах, на тех понятиях, которые ему внушает гипнотизер.

Техника мгновенного гипноза используется врачами и мошенниками, которые выбирают жертву и с помощью быстрого гипноза получают от нее деньги или выгоду. Суть быстрых техник в том, чтобы застать человека врасплох: эффект неожиданности создает дополнительные условия для введения человека в транс.

Необходим быстрый гипноз в тех случаях, когда больному нужна срочная помощь: его жизнь в опасности, он не может контролировать себя и свои действия. Для людей с навязчивыми мыслями гипноз – единственный способ успокоения.

Для избавления от вредных привычек моментальный гипноз используется реже. В таких случаях необходимо длительное лечение с психотерапией.

Техники быстрого внушения – это манипуляции, которые проводятся в определенных временных рамках. Такие манипуляции могут проводиться по согласию гипнотизируемого, или втайне от него. Техники мгновенного внушения включают:

  • момент неожиданности или шока – привлекают внимание личности;
  • вербальное и невербальное воздействие (тактильный контакт, монотонная речь);
  • монотонные движения, вводящие человека в состояние транса;
  • программирование и внушение;
  • выход из транса;
  • отвлекающий маневр.

Мгновенное внушение проводится, если больной противится лечению. В таких случаях он не должен узнать о гипнозе. Его вводят в полутранс, а когда он выводится из гипноза, с ним продолжается беседа. Скрытый гипноз помогает в лечении зависимостей или при суицидальных наклонностях пациента.

Техники мгновенного гипноза используются в корыстных целях, когда нужно склонить человека на свою сторону или получить от него выгоду.

В таких случаях жертва внушения не знает о проведенных манипуляциях, она продолжает воспринимать внушенные установки, как собственные мысли и выводы.

Самовнушение также может быть мгновенным (очень быстрым), если человеку нужно настроиться перед встречей или быстро снять напряжение. Такой вид гипнотического влияния самый безопасный.

Один из распространенных видов мгновенного гипноза – уличный. Это тот вид внушения, которым активно пользуются цыганки.

Суть гипноза в быстром воздействии на психику человека: жертва остается в сознании, но она больше не реагирует на окружающий мир.

Гипнотизировать жертву цыганки начинают с первой минуты, как только жертва откликается на вопрос. Действуют цыганки по одной схеме уличного гипноза:

  • незнакомца завлекают вопросом или просьбой;
  • как только начинается гадание, цыганка устанавливает тактильный контакт;
  • ее речь монотонная, размеренная и спокойная;
  • жертва вводится в полутранс – она сосредоточена на словах цыганки;
  • как только человек проникается внушенным доверием, он выходит из полутранса;
  • слова цыганки кажутся правдивыми (после гипноза гадалка продолжает вести разговор, чтобы не вызвать подозрения).

Цыганке легче гипнотизировать слабохарактерных, верующих в мистику людей. Они готовы поверить каждому ее слову и по ее рекомендации отдать деньги за снятие порчи – вариаций схем для выманивания денег очень много.

Гипнотизировать проще человека, который идет на контакт: если ему сложно отказать незнакомке, он будет терпеть некомфортные условия.

Цыганка быстро вводит человека в транс, и также быстро выводит из него. Для окружающих перемены в поведении гипнотизируемого незаметны. Он немного рассеян, но продолжает стоять и разговаривать. Состояние гипноза в этом случае – это концентрация внимания только на команде гипнотизера.

Читайте также:  Психолог и психотерапевт: в чем разница, чем отличаются специалисты, что общего, сферы деятельности, что общего, как выбрать

Цыганки активно пользуются быстрым гипнозом

Как вести себя с цыганками и как понять, что они гипнотизируют? У гипноза мгновенного немного признаков: жертва ощущает слабость, у нее путается сознание, а внешний шум исчезает. Слова цыганки кажутся очень четкими и точными. Опасны мгновенные внушения, если гадалка привлекала внимание в многолюдных местах: на вокзалах или возле подземного перехода.

Последствия гипноза мгновенного: спутанность сознания может оставаться несколько дней. Человеку сложно сконцентрироваться. Остается ощущение, что происходят неконтролируемые события. Воспоминания о гадалке размытые и нечеткие.

Используют такой вид внушения, чтобы дать человеку конкретную задачу. Слова, сказанные на сеансе, запускают череду изменений в поведении личности. Приемы такой мгновенной гипнотерапии чередуются с другими видами терапии: медикаментозной и психотерапией.

Пациент находится в комфортных условиях, он знает, что с ним будет происходить и в каком порядке. Во время классического внушения личность может остановить сеанс. Она контролирует происходящее. Суть внушения – точная установка для перестройки мышления личности.

Внушения в более мягкой форме, без насильственных изменений мышления – это эриксоновская методика. С помощью такой техники человек может избавиться от фобии или подавленного страха.

Для лечения тяжелых психических заболеваний такой вид мгновенного гипноза не подходит. Приемы больному назначает только врач. В домашних условиях методика не используется.

Определение эриксоновского гипноза

Еще один вид быстрого гипноза – без произнесения специальных фраз. В таких случаях человек вводится в транс с помощью монотонных движений, тактильных ощущений или даже силы мысли. Приемы гипноза мгновенного без внушения вслух основаны на установленном контакте: гипнотизируемая личность получает команды от гипнотизера с помощью мысли.

Смысл фразы, которую передает гипнотизер, всегда простой: он приказывает спать или закрыть глаза и погрузиться в полное расслабление.

Чем чаще гипнотизер работает с человеком, тем легче ему ввести его в транс и провести внушение.

Подобранные для внушения слова также простые, они помогают избавиться от неправильных установок или найти причину страха.

Помогает войти в быстрый сон монотонное действие, которое синхронизируется с открытием и закрытием глаз. Такие приемы используются в гипнотерапии, когда успокоить больного – первостепенная задача врача.

Для применения гипноза мгновенного нужно ввести человека в транс, ослабить его защитную реакцию. Какой бы метод ни использовался, нужно добиться состояния, когда человек не сможет проявить сопротивление. Приемы, которые помогают погрузить человека в транс:

  • полное расслабление тела;
  • воздействие звуков;
  • тактильный контакт;
  • особый тембр голоса.

Сложнее погрузить в гипнотический сон людей, страдающих психическими расстройствами. Их искаженное восприятие может помешать отключить осознанность. У гипноза мгновенного, который предполагает состояние транса, ряд противопоказаний: расстройства психики, эпилепсия, шизофрения.

Слова, сказанные во время сеанса, не должны вызывать опасений или страха у гипнотизируемого. Чтобы научиться вводить личность в транс, следует изучить психологию поведения человека: неправильный гипноз вызывает ряд побочных эффектов. Личность гипнотизируемого может измениться, поэтому вводить посторонних в транс без соответствующего обучения нельзя.

Обучение самогипнозу происходит в несколько этапов. Важно осознать необходимость в такой методике: он хочет избавиться от пагубных привычек, перестроить собственное мышление. Сила гипноза идет на пользу только тому, кто знает собственные желания.

Основа самовнушения – это расслабление и постепенная перестройка мышления. Если сеанс проходит быстро, то количество сеансов возрастает (когда у человека много комплексов и внутренних страхов). Самогипноз и самовнушение – это домашние упражнения. Они помогают избавиться от комплексов и повысить общительность. С каждым сеансом жизнь человека будет более осознанной.

Сила самовнушения в быстром расслаблении тела. Для этого человек должен использовать одно из эффективных упражнений. Поочередно напрягаются мышцы тела, а затем они резко расслабляются. Чем больше практики у личности, тем быстрее она достигает состояния транса. Полезно настроить дыхание во время самогипноза.

Для подготовки к трансу используется дыхательное упражнение: необходимо спокойно дышать, затем задержать дыхание на 4–5 секунд и продолжать спокойно дышать. Упражнение повторяется несколько раз.

Первые приемы самогипноза сопровождаются подсчетом: человек озвучивает каждый этап вхождения в транс. Полное расслабление достигается в момент, когда человек не может открыть глаза: ему спокойно и уютно.

В таком состоянии он повторяет фразу, установку, подготовленный образ. Выход из мгновенного гипноза происходит быстро, по команде «глаза, откройтесь».

Использовать методику можно каждый день, если необходимо поработать над уверенностью и самооценкой.

Гипноз – это техника воздействия на личность, которая находится в бессознательном состоянии. Она может контролировать свои движения, но все ее внимание сконцентрировано на одном действии.

Используется мгновенный вид гипноза для быстрого успокоения или для поиска решения кризисных ситуаций. Полезны сеансы для больных, проходящих комплексное лечение. Выбор методики быстрого внушения зависит от необходимости: для чего человека вводят в транс и внушают ему определенные образы.

Источник: http://world-of-facts.com/magiya/mgnovennyj-gipnoz-texnika-obuchenie-sila-vnusheniya-i-priemy

Виктор Зайцев – Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники

Здесь можно купить “Виктор Зайцев – Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники” в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Психология, личное. Так же Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги на сайте LibFox.

Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте

Описание и краткое содержание “Мгновенный гипноз.

Сила внушения, приемы, техники” читать бесплатно онлайн.

Многие из нас уверены, что только слышали о феномене «мгновенного гипноза». Вы будете потрясены, узнав, что едва ли не ежедневно подвергаетесь его воздействию. Более того, иногда вы сами применяете его на практике, но интуитивно, на бессознательном уровне.

Эта книга позволит вам подробнее познакомиться с удивительным феноменом мгновенного гипноза и объяснит механизмы его действия. Приведенные в книге рекомендации раскроют тайные механизмы функционирования человеческого сознания.

Вы получите мощный инструмент для саморазвития, научитесь входить в трансовые состояния, когда вам это необходимо, и защищаться от энергетических влияний, которые направлены на подавление вашей психики.

Виктор Борисович Зайцев

Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники

Все мы слышали о таинственных историях, когда человек, будучи загипнотизированным, не помнил о своих действиях, хотя за несколько секунд до этого совершал весьма странные поступки.

Наверняка мы смотрели много фильмов, в которых эта тема служила основным двигателем сюжета. Масса современных детективов стоит свою интригу на гипнозе, хотя в последнее время это уже считается дурным тоном, слишком простым оказывается объяснение.

Время от времени в газетах появляются заметки о том, как человек вошел в банк, мгновенно загипнотизировал кассира, и тот выдал ему всю наличность. Мошенник исчез, кассир ничего не помнит, кроме пронзительного взгляда незнакомца.

Многие с понятным недоверием относятся к таким историям, хотя они действительно случаются сплошь и рядом. Это тема более чем актуальна для современной ситуации. И не только потому, что кто-то мечтает обучиться мгновенному гипнозу, чтобы подчинять себе людей, а кто-то, наоборот, хочет оказаться максимально защищенным от негативных влияний чужой воли.

Для того, чтобы разобраться в этом феномене, нам придется рассмотреть механизм работы сознания, которое позволяет человеку погружаться в транс. Мы проследим шаг за шагом, как это происходит, приведем упражнения, которые помогут вам обрести нужную степень концентрации, расскажем о способах подавления чужой воли и противостояния таким попыткам.

Мгновенный гипноз может быть очень сильным оружием. Но, как и любое оружие, его можно применять в самых разных целях. Моральный аспект проблемы – на вашей совести. Но помните, что за все придется платить, иногда очень дорого. И цена расплаты может значительно превышать сиюминутную выгоду от удачного применения гипнотических техник.

Сразу скажем, что обучиться мгновенному гипнозу за 5 минут невозможно. Но, как это ни парадоксально, подавляющее большинство людей уже владеют необходимыми навыками и, более того, ежедневно бессознательно применяют их на практике.

В какой-то степени все мы находимся в состоянии гипноза 24 часа в сутки. Нас гипнотизирует буквально все – от вида за окном до панели монитора. Ученые называют такое состояние «согласованным трансом».

Вопрос состоит в том, устраивает ли нас такое состояние, или мы хотим его изменить.

А если хотим – то зачем? Надо ли менять его кардинально, или можно ограничиться небольшими коррективами, которые помогут нам более успешно функционировать? Будет ли вам уютно «проснуться» и обнаружить, что мир совсем не таков, каким вы привыкли его видеть?

Конечно, это не фильм «Матрица», все не так фатально и не так волшебно. Но будничность иногда может быть гораздо более головокружительным примером для оттачивания мастерства осознанности, без которого ни гипноз, ни способы противостояния ему невозможны.

Уличный (цыганский) гипноз

Для начала не будем глубоко погружаться в теорию, а рассмотрим такое обыденное и многим из вас знакомое погружение в транс во время общения с цыганами. Это хороший пример мгновенного гипноза, который, возможно, кое-кто из вас имел несчастье испытать на себе.

Итак, что же это за неприятное и опасное явление? Суть мгновенного цыганского гипноза заключается в том, что к прохожему на улице подходит мошенник (обычно цыганка-гадалка) и при помощи гипноза лишает того денег и материальных ценностей, которые есть у него при себе. Преступному гипнозу ежегодно поддаются десятки тысяч людей в России.

Во многом степень внушаемости здесь зависит от ореола таинственности, который на протяжении веков витает над цыганами. И это – уже первая степень гипноза. Мы заранее знаем, что они могут это делать и что они обязательно это сделают.

Кто-то пытался проверять и поддался на их удочку. Кто-то смог избежать неприятностей. Но очень важно понять, что мы заранее уверены в их способностях и уже только это помогает феномену мгновенного гипноза проявиться во всей своей «красе».

Цыгане – древнеиндийская каста неприкасаемых, которая занималась музыкой, танцами и пением. В 420 г. н. э. эта каста вышла (или же была изгнана) из Индии и стала расселяться по всему миру. На Руси цыгане появились в середине V в. и называли себя «лури».

В современном мире насчитывается около 40 млн цыган, состоящих из двадцати основных цыганских этногрупп. Внутри каждой этногруппы существует более мелкое деление на «нации». Следующее деление – на роды, названия которых идут от имени почитаемого прародителя.

«Цыганский гипноз» – это гипноз в состоянии бодрствования, но с небольшим фокусом внимания. Погруженный в «цыганский» разговорный транс, человек как бы «уходит в себя» и в продолжение короткого времени продолжает совершать внешне осмысленные действия, не осознавая этого и не помня о них после окончания «сеанса».

Применяется цыганский гипноз в основном для незаметного кратковременного погружения человека в состояние управляемого контакта и извлечения определенной материальной выгоды.

Методика гипноза известна цыганам издавна, и этот «дар» передается из поколения в поколение по женской линии.

Все цыганки являются прекрасными психологами и физиономистами, и именно в этом заключается их дар, но не каждая обладает нетрадиционными способностями воздействия на людей и ясновидением.

Цыганки, имеющие врожденный дар, являются профессионалками, именно они и вступают в контакт со своей жертвой, остальным – без способностей – выпадает роль отвлекающих.

Искусству «заговаривания зубов», как и гаданию, цыганку учат с детства. К десяти годам уже можно понять, есть ли у цыганки талант гипнотизера.

Врожденный дар мошенничества с помощью гипноза сами цыгане считают божьим, и отказ от него является страшным грехом.

С медицинской точки зрения секрет цыганского гипноза состоит в том, что мошенница отключает у своей жертвы левое полушарие мозга, отвечающее за оценку ситуации, контроль над поведением. Активно лишь правое полушарие, которое отвечает за чувства и воображение. Человек перестает оценивать реальность и живет одними эмоциями. Когда вы в таком состоянии, вами можно управлять, как роботом.

Также принцип работы цыганского гипноза объясняется «теорией сверхбодрствования». Согласно ей, гипноз представляет собой такое состояние коры головного мозга, при котором один из её участков сверхбодрствует. Благодаря этому очагу сверхвозбуждения человек, повинуясь командам гипнотизера, считает, что действует по своему собственному желанию, без принуждения.

То, что говорит цыганка во время гипноза, либо вообще сознательно не воспринимается человеком, либо воспринимается некритически.

Выходит, что для того, чтобы загипнотизировать человека, нужно лишь создать в коре его головного мозга очаг сверхвозбуждения, о котором говорит теория. Для создания же такого очага используется множество приемов и техник.

К самым часто используемым принадлежат техники разрыва шаблона, забалтывания и перегруза сознания.

Сначала ваше внимание привлекают какой-то фразой, вроде просьбы дать закурить, помочь найти столовую (а затем как бы в благодарность за оказание услуги предлагает бесплатно погадать) или же прямым предложением погадать. Кто-то проходит мимо, а кто-то откликается на слова цыганки, тем самым допуская переход к следующему этапу гипноза.

Читайте также:  Боязнь мужчин: как называется страх у женщин, симптомы, причины андрофобии, как избавиться от фобии мужского пола

Цыганка начинает гадание с прикосновения – берет вашу руку. Ладони напрямую связаны с подкоркой головного мозга. Мягкие поглаживания убаюкивают сознание.

В тот момент, когда вы расслабились, цыганка монотонно и быстро что-то говорит, но не всегда разборчиво. Тем самым она перегружает ваш мозг. Под действием этого потока непонятных слов он как бы ненадолго отключается, вы входите в состояние полутранса.

Иногда это происходит с вами и без воздействия других людей: например, когда вы из автобуса любуетесь проносящимся за окном пейзажем и через какое-то время отключаетесь, погружаясь в транс.

Гадалка использует ваше состояние измененного сознания в своих целях. Она начинает производить внушение: предвещает какие-то страшные проблемы, беду с близкими людьми. В состоянии транса вы не можете воспринять ее слова критически и верите каждому слову мошенницы, верите в ее сверхъестественные способности.

На самом деле, цыганки – никакие не ясновидящие, они просто используют наше подсознание, заставляя верить в то, что оно же нам и подсказывает. Цыганки говорят многозначительными, но размытыми фразами для того, чтобы вы сами могли вложить в эти слова свое содержание. Всем известны такие фразы, как «Ждет тебя дорога дальняя», «Интерес в казенном доме» и прочие.

В то время, когда вы находитесь в состоянии транса, та часть мозга, которая контролирует поведение, отключена. Работает только воображение.

Конец ознакомительного отрывка

ПОНРАВИЛАСЬ КНИГА?

Эта книга стоит меньше чем чашка кофе!

СКИДКА ДО 25% ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!

Хотите узнать цену?
ДА, ХОЧУ

Источник: https://www.libfox.ru/475040-viktor-zaytsev-mgnovennyy-gipnoz-sila-vnusheniya-priemy-tehniki.html

Самогипноз – обучение, техники, отзывы

Самогипноз – процесс самостоятельного проведения человеком требуемого внушения в состоянии гипнотического транса, погружение в который проходит без участия гипнотизера с помощью специально разработанных техник. Самогипноз – действенная процедура, позволяющая человеку отрешиться от суетности бытия и избавиться от психоэмоционального напряжения.

Техника погружения в мир бессознательного дает возможность сосредоточиться на анализе имеющейся проблемы, систематизировать и разнести по рубрикам имеющиеся мысли, выявить и дифференцировать истоки неприятностей и трудностей.

 Техника самогипноза – универсальный инструмент, позволяющий получить личную свободу, действовать для достижения поставленных целей с учетом собственных интересов, приобрести самостоятельность мышления, завоевать самоуважение и сделать шаги к личностному росту.

Техника самогипноза может быть использована в любой ситуации и в любое время, для выполнения погружения не играет роли, где пребывает особа: в одиночестве либо среди огромного скопления людей.

Возможность провести самогипноз – достижение последовательной и регулярной личной практики, ориентированной на приобретение умений войти в состояние транса путем аутогенного погружения.

Техника самогипноза близка по своей сути и эффектам к методикам медитаций, способам аутотренинга, чтению молитв.

Чем больше, дольше и упорнее человек практикует техники самогипноза, тем быстрее ему удается погрузиться в гипнотический транс. Чем длительнее практика, тем легче получается задействовать и реагировать на установленные «якоря» – определенные стимулы, выступающие пусковым механизмом для запуска рефлекса погрузиться в полудрему.

Чем больше часов потрачено на оттачивание мастерства самогипноза, тем быстрее и проще человек достигает расслабления, сосредоточения внимания, ощущения уверенности и спокойствия.

Овладеть техникой самогипноза означает приобрести сознательную, управляемую и контролируемую возможность самостоятельно погрузить себя в гипнотический транс и завладеть возможностью реализовать многообразные феномены, характерные для дремотного состояния.

Польза самогипноза

Техники самогипноза совершенно неопасны для психического здоровья и считаются наиболее действенным механизмом самостоятельного воздействия для регуляции психоэмоциональных процессов. Методикисамогипноза действуют также эффективно и с аналогичной глубиной погружения,как и сеансы, проводимые гипнотерапевтом.

Благодаря навыкам самогипноза личность берет бразды правления над физиологическими процессами собственного организма, обретает возможность для преодоления критических ситуаций без ущерба для психики.

Самостоятельное погружение в транс дает возможность закладывать новые или вносить коррективы в существующие подсознательные программы мозга, проводить регуляцию изначально непроизвольных функций центральной и вегетативной нервной системы.

Состояние гипнотического транса полезно, в первую очередь, тем, что в такой полудреме открывается дверь для воздействия на подсознание.

Пребывая между сном и бодрствованием, персона избавляется от жесткого контроля сознания, получает возможность сфокусировать свое внимание на имеющейся проблеме, рассмотреть ситуацию с разных сторон, найти новые пути решения проблем.

В итоге проведения самовнушения в особом состоянии сферы сознания при самогипнозе индивид получает реальный шанс:

  • стать менее подверженным воздействию стрессоров;
  • освободиться от тревог и сомнений;
  • устранить проявления депрессии;
  • избавиться от перепадов настроения и достигнуть эмоциональной стабильности;
  • развить уверенность и добиться адекватности самооценки;
  • повысить инициативность и усилить мотивацию;
  • обрести психологическую выносливость;
  • оптимизировать свое поведение;
  • освободиться от робости и застенчивости;
  • преодолеть психологическую и физическую зависимость от алкоголя, наркотиков, курения.

Овладение техниками самогипноза дает возможность:

  • предупредить коварные недуги;
  • стимулировать внутренние ресурсы организма для самоизлечения и оздоровления;
  • самостоятельно стабилизировать артериальное давление;
  • устранить бессонницу и получить качественный ночной сон;
  • регулировать функции эндокринной системы;
  • замедлять или ускорять сердечный ритм;
  • избавиться от неврологических дефектов;
  • нормализовать массу тела;
  • ликвидировать болезненные ощущения.

С помощью самогипноза личность может улучшить качество общения, нормализовать отношения в семье, открыть свои таланты и развить творческие наклонности, улучшить когнитивные функции.

Техники самогипноза с успехом применяются для плодотворной работы над изменением своего характера, избавления от фиксации на определенном событии прошлого, стремительного личного роста. Такие методики востребованы и эффективны для устранения проблемы быстрой утомляемости и повышения трудоспособности.

Задействовав самогипноз, можно запрограммировать свой мозг на достижение победы в соревнованиях и успеха в сфере киноиндустрии, на разработку уникальных технических решений или сотворение шедевров в литературе и изобразительном творчестве.

Что дает самогипноз? Почему в гипнозе эффективно работать с памятью – www.classicalhypnosis.ru

Обучение самогипнозу отзывы. Идеомоторные сигналы.

Процесс самогипноза

В среднем сеанс самостоятельного погружения в транс и проведения внушения занимает от 15 до 20 минут. Техника самогипноза предусматривает последовательное выполнение пяти шагов:

  • Шаг 1. Личная выработка решения провести самостоятельное внушение, определение сферы и направления воздействия, установление конечной цели.Например: в результате четкого и слаженного взаимодействия сознания и подсознания я приобретаю положительную привычку не курить, отказываюсь раз и навсегда от курения.
  • Шаг 2. Мероприятия для полного мышечного расслабления и психической релаксации.
  • Шаг 3. Погружение себя в состояние гипнотического транса, называемое ключевая индукция.
  • Шаг 4. Осуществление выбранной программы за счет внушения определенных вербальных установок, мысленного создания и визуализации желаемого образа себя.
  • Шаг 5. «Пробуждение», выход из состояния гипнотического транса. Последующее закрепление установки на практике путем прикладывания реальных усилий для преображения своей личности.

Опишем вышеуказанные шаги самогипноза подробнее.

Этап 1. Изучаем и анализируем свое нынешнее состояние. Формируем личную оценку сложившемуся положению вещей. Исследуем физические ресурсы и психические резервы для изменения ситуации. Четко формулируем конечную цель сеанса самогипноза.

Например: «Сейчас у меня присутствует неестественная вредная привычка – курение. Такая тяга лишает меня здоровья, забирает деньги, дурманит мозги. Мой организм имеет все необходимые ресурсы для преодоления курения. Я готов к отказу от этой вредной привычки. Я твердо решил покончить с курением и готов приложить усилия для избавления от зависимости. Моя цель – стать свободным от курения».

Этап 2. Цель этого шага: добиться полного расслабления.

  • Отыскиваем укромное и спокойное место, в котором мы сможем побыть совершенно одни, где посторонние не станут отвлекать своим неожиданным появлением.
  • Делаем свет в помещении приглушенным. Освещения должно быть достаточно, чтобы мы могли читать, не напрягая глаза. Однако свет не должен быть ярким, раздражающим, отвлекающим от созерцания.
  • Почитателям классической музыки можно негромко включить спокойные, нежные инструментальные мелодии.
  • Удобно располагаемся в кресле. Текст, предназначенный для чтения, кладем на колени.
  • Для достижения мышечной релаксации проводим упражнение в сидячем положении. Стараемся максимально напрячь всю мускулатуру, зафиксировать свои ощущения на несколько секунд и потом расслабляем все мышцы. Можно выполнить несколько глубоких вдохов и выдохов.

Этап 3. Приступаем к погружению в гипнотический транс. Чтобы добиться желаемого состояния при самогипнозе, читаем вслух заранее заготовленный текст. Читать необходимо в медленном темпе, делая продолжительные паузы по окончании логической конструкции.

Выделяем голосом ключевые слова и словосочетания (при составлении текста их можно подчеркнуть или написать другим цветом). Нам, главное, не просто проговорить слова, а наделить каждый компонент предложения образом, вдумываться в содержание написанного.

Для погружения в транс можно использовать различные готовые тексты или составить собственный рассказ. Начинающим практиковать самогипноз может быть полезна следующая подсказка.

«Я вхожу в красивое, современное высотное здание. Я приближаюсь к ослепительно-сверкающему металлическим блеском новому лифту. Я уверенно и спокойно захожу в роскошную и просторную кабину лифта. Я рассматриваю свое отражение в зеркале. Я расслаблен и спокоен.

Я чувствую себя в полной безопасности. Я нажимаю на кнопку панели, выбирая для путешествия десятый этаж. Лифт медленно скользит по высокой шахте. Раздается тихий мелодичный звук. Я внимательно наблюдаю, как зажигаются указатели этажей.

С каждым новым этажом я все больше расслабляюсь и погружаюсь в сон.

Один… Лифт начинает движение. Мои мышцы полностью расслаблены.

Два… Я поднимаюсь выше.Я ощущаю легкость и безмятежность.

Три…. Когда кабина лифта остановится, я погружусь в глубокий транс.

Четыре… Я чувствую умиротворение и безмятежность.

Пять… Я продолжаю наблюдать за движением. Мои глаза остаются открытыми для полезных внушений.

Шесть… Я поднимаюсь все выше. Мое тело полностью расслаблено.

Семь… Я ощущаю глубокую релаксацию. Я в полной безопасности.

Восемь… Я поднимаюсь выше и выше. Я позволяю себе погрузиться в состояние гипноза.

Девять… Я достигаю цели. Я погружаюсь в гипноз.

Десять… Кабинка лифта открывается. Я ступаю уверенным шагом. Я в уютной просторной комнате. Я сажусь в комфортное кресло. Мне удобно и спокойно. Я открываю блокнот и начинаю читать…»

Этап 4. Войдя в состояния гипнотического транса, переходим к основной части самогипноза: проведению внушения. Сохраняя спокойствие и фокусировку внимания, читаем собственно текст внушения.

При составлении формул для самогипноза следует соблюдать правила:

  • Все утверждения пишем от первого лица единственного числа.
  • Все речевые обороты формулируем в настоящем времени.
  • Пишем выражения в форме утвердительного предложения, не используя отрицательную частицу.
  • Каждый постулат для самогипноза должен быть кратким, лаконичным и нести завершенную мысль.
  • Все конструкции должны быть нам приятны и не вызывать внутреннего сопротивления.

Выбрав формулу внушения для самогипноза, максимально концентрируем внимание на цепочке мыслей. Моделируем и визуализируем образ, составляем цветовую комбинацию, представляем свое новое состояние, стараемся почувствовать ощущения. Отгоняем посторонние мысли.

Например, для устранения проблем с бессонницей, можно мысленно создать образ крепко спящей особы, погруженной в безмятежный сладкий сон. Конструкции для внушения при самогипнозе могут быть следующими:

  • Я легко засыпаю в привычное время.
  • Я быстро погружаюсь в спокойный глубокий сон.
  • Мои сновидения – светлые и радостные.
  • Мой организм отдыхает и восстанавливается во время сна.
  • Я просыпаюсь бодрым и энергичным.

Этап 5. Выход и гипнотического транса при самогипнозе должен быть плавным и мягким. Не забываем поблагодарить себя за проделанную работу. Для закрепления результата стараемся подкрепить действиями внушенную установку.

Заключение

Для начинающих овладевать техниками самогипноза первые попытки могут показаться трудными.

Поэтому в начальном этапе не надо требовать от себя невозможного и перегружать подсознание многообразными и труднодостижимыми установками.

Следует ставить для каждого сеанса самогипноза одну четкую и понятную цель и не укорять себя за отсутствие мгновенного эффекта. Действуя методично и последовательно можно переходить к более глобальным формулам внушения.

Ликбез по гипнозу

Готовы набрать, остановитесь. Четко сформулируйте запрос. Пожалуйста, предварительно посмотрите статьи о гипнозе, дабы иметь ясное представление о явлении и быть может развеять страхи и мифы:

❂ Что такое гипнотерапия? О мелких бесах человеческой психики.
❂ Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов?
❂ Социофобия: мелочи жизни. Отзывы.
❂ Как простить человека, когда не можешь его простить?
❂ О психосоматике. Лекция в Психологическом Институте Российской Академии Образования.

❂ Гипноз мифы и факты. Лекция в Первом МГМУ им. И. М. Сеченова.
❂ Лекция по гипнозу в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге.
❂ Лекция по гипнозу и гипнотерапии в РГГУ.
❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»
❂ Группа FB «Психосоматика.

Лечение страхов и фобий гипнозом»

Отзывы, статьи о гипнозе на сайте medbooking.com

❂ Гипнотерапия: лечение фобий и страхов.
❂ Когда гипноз не помогает? 
❂ Социофобия: как живется на стороне страха и стыда.

Гипноз есть самогипноз: погружение в гипноз через расслабление век

Обучение самогипнозу. Состояние трёх нулей: «тело спит, а сознание бодрствует».

❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»
❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Оценка статьи:

(Пока оценок нет)
Загрузка…

Источник: https://classicalhypnosis.ru/stati-o-gipnoze/tehnika-samogipnoza.html

Ссылка на основную публикацию