Фобия: что это такое, определение страха в психологии, развитие теоретической базы, причины и симптомы патологии, принципы лечения

Фобия: проявление, отличительные признаки

Фобия – интенсивный страх, обостряющийся при приближении и/или наступлении определенных ситуаций, не подконтрольный человеку и не поддающийся логическому объяснению.

Патологический страх – упорное, постоянное и продолжительное изменение в эмоциональной сфере человека, при котором индивид испытывает интенсивную тревогу к большому количеству самых разнообразных проблем и событий. Зачастую чувство страха не привязано к конкретной реальной ситуации, а существует в вымышленном «фантазийном» мире, примеряя на себе имеющий минимальное сходство повод.

Проявление фобии

Человек с патологической тревогой находится в плену своих страхов почти постоянно, крайне редко чувствует себя в безопасности, ощущает спокойствие и умиротворение. Он как бы балансирует на лезвии нервного срыва.

Характеристика страдающего фобиями

Подверженная фобиям личность начинает прибегать к поведению «избегания», сознательно не посещая определенные объекты и не выполняя некоторые виды деятельности.

Страдающий фобиями не может нормально выполнять служебные обязанности из-за повышенной раздражительности, затруднения концентрации внимания, постоянного волнения об эффективности своей деятельности, производимом впечатлении на коллег.

Стремление избавиться от усиливающихся,  постоянных, изматывающих страхов вынуждает до минимума сузить круг увлечений и интересов, отказаться от осуществления планов на будущее, ограничить социальные контакты.

Признаки фобии

Название «фобия» происходит от греческого значения «phobos» — ужас, страх. Современные определения термина «фобия» очень разнообразны. Обобщая самые авторитетные определения, можно четко выделить основные диагностические критерии фобии:

  • навязчивый и иррациональный характер страхов;
  • четкость и ясность фабулы страха;
  • интенсивность, усиление и упорность протекания;
  • сохранение критического отношения пациента к своим страхам.

Распространение фобий среди населения

Распространенность фобий в общей численности населения по данным Sartorius и Rouillon колеблется в пределах 2-9%. По сведениям Карвасарского, и Полякова фобии присутствуют от 15 до 44% пациентов. Основной возраст страдающих фобиями: от 25 до 45 лет.

Структурный анализ понятия «фобия»

Практически каждый человек в какой-то жизненной ситуации испытывает определенную тревогу и естественное волнение.

Беспокойства и страх – обычная реакция организма на реальные нестандартные события, и она не обязательно сулит возникновение долгосрочных психоэмоциональных проблем.

В то время, как четко сформированная, хроническая, не поддающаяся объяснению сильная тревога классифицируется как тревожно-фобическое расстройство (иначе — фобия).

Фобии в связке с прочими психическими заболеваниями

Фобии присутствуют при многих психических заболеваниях. Наиболее часто страхи – спутники различных форм неврозов. Согласно исследованию Карандашевой, «союзники» истерии — 14 разновидностей фобий, при неврозе навязчивых состояний наблюдалось 13 видов страха, а  неврастению сопровождают 4 вида фобии.

Поэтому традиционно фобии описываются в рамках невроза навязчивых состояний. Также, согласно классификации Ганнушкина фобии присутствуют в клинике астенических (астения), шизоидных расстройств.

Исследования Набиулина показывают, что фобии наблюдаются при депрессии (читать подробно про депрессии), эпилепсии, шизофрении, психозах, органических заболеваниях ЦНС: инфекционного и сосудистого генеза, различных опухолях, черепно-мозговых травмах.

Отличие страха от фобий

Согласно учению А. Свядоща, естественный природный страх в отличие от фобий не зависит от определенных ситуаций или имеющихся представлений у индивида. Страх – немотивированная, бессодержательная, кратковременная реакция, направленная на реально существующую угрозу с ее прекращением после исчезновения негативного фактора (читать подробно про страх).

Фобические тревоги могут быть монотематичными или политематичными (см. раздел виды фобий), но их содержание (ситуация) и направленность (объект) – постоянны. В отличие от фобий, естественные страхи изменчивы, относительно реалистичны и объективны. Так, если к человеку устремляется змея, его реакция аффекта и боязни – объяснима и логична.

Развитие теоретической базы понятия «фобия»

Совсем недавно традиционно изучение фобий проходило в рамках рассмотрения невроза навязчивых состояний, являющегося проявлением нарушения мышления. Некоторые формы навязчивых явлений были описаны уже в 1617 г. (работы швейцарского медика Феликса Платера). Русский ученый И.

Балинский в 1858 году выдвинул свою версию определения этих состояний. Фобии – явления в психоэмоциональной сфере, которым свойственны страхи, волнения, навязчивые мысли, влечения, возникающие, «навязывающиеся» помимо воли человека.

Несмотря на сохранение самокритики к подобным состояниям, часто самостоятельно избавиться от страхов индивид не может.

Большинство современных ученых выделяют три основные классификации навязчивых состояний, разделяя фобический (страхи), обессивный (мысли) и компульсивный (действия) синдромы.

Систематическое изучение фобий началось в 1871 г., после выхода в свет работы немецкого психиатра и невропатолога Отто Вестфаль. Автором при описании агорафобии было указано, что патологическая тревога всплывает в сознании человека помимо его воли и не затрагивает в других аспектах интеллект.

Он отмечал, что в основе фобии лежит расстройство мышления. Французский психиатр Бенедикт Морель выдвинул иную теорию, считая, что причиной появления фобий является нарушение эмоциональной сферы.

Отнесение фобий к различным феноменам психической сферы не только отражает вероятность многогранности расстройства, но и вызывает ряд трудностей в их изучении.

Вступай в группу ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам.

Ознакомиться список всех распространенных фобий
Читать про симптомы фобий, лечение фобий, причины фобий

Источник: http://fobiya.info/fobiya

Фобия: что это такое, виды, способы лечения и профилактики

Фобии

16.11.2017

923

618

5 мин.

Фобия – негативное состояние человека, которое характеризуется внезапным возникновением чувства страха и паники по отношению к какому-либо предмету или ситуации с одновременным развитием вегетативных и соматических симптомов.

Существует большое количество форм фобий, которые возникают по разным причинам. Это состояние не поддается медикаментозной терапии, за исключением ярко выраженных случаев. Самым распространенным способом лечения является психотерапия и психологическая помощь.

В первую очередь важно выявить и устранить причину появления фобии.

Фобия – состояние человека, которое характеризуется появлением беспричинной боязни и страха, возникает в определенных обстоятельствах. Согласно статистике фобии проявляются у 5-10% населения. В основном они дают о себе знать в детском возрасте. Выделяют три группы причин, по которым развиваются эта болезнь:

  1. 1. социальные;
  2. 2. психологические;
  3. 3. наследственные.

Первая группа характеризуется тем, что расстройство развивается именно у мнительных людей. У них отмечается резкая реакция на незначительный соматический недуг. Эти личности не решают появившиеся проблемы, а избегают их. Большинство пациентов прибегают к употреблению наркотиков и алкогольных напитков, которые уменьшают уровень тревоги.

К психологическим факторам относятся трудности в работе, проблемы в семейной жизни и в финансовом плане. К этим причинам можно добавить психологические травмы, полученные в детском возрасте. Если в семье происходит много конфликтов, то это влияет на развитие фобий в будущем.

Наследственность играет важную роль в возникновении фобий. Нервно-психическая реакция на критическую ситуацию обладает генетическим способом передачи. У таких людей отмечается выделение гамма-аминомасляной кислоты в недостаточном количестве. Этот нейромедиатор обладает успокаивающим воздействием.

Фобия не является психическим заболеванием. Это состояние человека в основном встречается в рамках тревожно-фобического невроза. Как самостоятельную патологию фобию можно встретить только у детей.

Большое количество выброса адреналина (гормона страха ) в кровь вызывают вегетативные и соматические проявления. Такой выброс происходит в момент, когда человек чувствует опасность. Если адреналин вырабатывается в большем количестве, то страх перерастает в фобию.

Выделяют несколько симптомов, которые развиваются при фобиальных состояниях. К ним относятся:

  • ощущение удушья;
  • затрудненность дыхания;
  • обморочные и предобморочные состояния;
  • диарея и боли в животе;
  • чувство слабости в конечностях;
  • судороги;
  • повышенное потоотделение;
  • резкое повышение артериального давления;
  • тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • ощущение страха, паники и ужаса.

В психологии страха выделяют большое количество видов человеческих фобий, каждая из которых характеризуется определенными симптомами. Полный список фобических состояний с описанием и пояснениями можно разделить на группы в зависимости от частоты встречаемости. Они бывают странными и необычными. Также встречаются редкие и популярные фобии.

К наиболее популярным относятся:

  • акрофобия (страх высоты);
  • никтофобия или скотофобия (боязнь темноты );
  • аэрофобия (страх летать на самолете);
  • клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств );
  • аквафобия (страх воды);
  • гематофобия (боязнь крови);
  • боязнь змей;
  • танатофобия (страх смерти);
  • аутофобия (боязнь одиночества);
  • глоссофобия (боязнь публичных выступлений );
  • социофобия (боязнь общества ).

Фобии и страхи, которые встречаются редко:

Название Определение и характеристика
Аматофобия Боязнь пыли
Арахнофобия Страх пауков
Омброфобия Страх дождя
Дисморфофобия Боязнь своего тела
Аллиумофобия Боязнь чеснока
Хрематофобия Боязнь денег
Гиппофобия Страх лошадей
Агорафобия Страх внешнего мира и больших открытых пространств
Микрофобия Страх мелких предметов
Дидаскалейнофобия Боязнь ходить в школу
Молизмофобия Боязнь инфекций
Галеофобия Боязнь акул
Акарофобия Страх клещей
Фотофобия Страх яркого света

Основной способ лечения фобического состояния – психотерапия. Психотерапевтические методы направлены на выяснение причины развития недуга, снижение уровня тревоги. Этот метод поможет скорректировать неправильный способ реагирования на объект страха. Благодаря психологу пациент обучается способам релаксации (расслабления).

Профессиональная помощь психолога осуществляется несколькими способами: консультация, лечение гипнозом, когнитивно-поведенческая терапия, НЛП (нейро-лингвистическое программирование ), рациональная психотерапия тревоги и страха.

В результате консультаций пациент изучает способы поведения при наступлении критической ситуации, изменения отношения с окружающими и повышения своей самооценки, т. е.

психолог для конкретного клиента разрабатывает индивидуальные рекомендации. В рамках консультации происходит коррекция, направленная на совершенствование коммуникативных способностей человека.

Происходит обучение умению анализировать свое поведение.

Методика работы в рамках нейро-лингвистического программирования осуществляется в несколько этапов:

  1. 1. Сбор информации о симптомах и жалобах пациента.
  2. 2. Выяснение запроса, т. е.целей и желаемого результата клиента.
  3. 3. Проверка появления возможных эффектов (результатов психотерапии).
  4. 4. Работа с причинами фобий.
  5. 5. Сбор информации о ресурсах пациента для борьбы с этим состоянием.

Рациональная психотерапия заключается в объяснении пациенту природы заболевания и его соматических проявлениях. Целью этого способа является формирование понимания у пациента симптомов конкретной фобии. Это необходимо для того, чтобы больной не рассматривал вегетативные проявления недуга как признаки заболеваний внутренних органов.

Лекарственные препараты в этом случае не являются эффективным способом терапии, потому как могут вызвать привыкание. Медикаментозное лечение необходимо только при наличии острых приступов и панических атак. В таких случаях назначаются антидепрессанты (Амитриптилин, Коаксил и Флуоксетин ) и противотревожные лекарства (Диазепам, Сибазон).

Если страхи выражены в малой степени, и проблема обнаружена на раннем этапе, то бороться с ней можно самостоятельно. Нужно понять и осознать, какая именно ситуация или объект вызвали появление тревоги и паники. Надо убедить себя в том, что эти страхи не имеют никакого основания.

Следует пересмотреть случившуюся психотравмирующую ситуацию и пережить ее другим способом в своих мыслях. При этом надо держать эмоции под контролем, если они все-таки одолевают, то следует переключиться на какой-либо вид деятельности. Не рекомендуется держать все переживания и эмоции в себе.

Важно рассказывать о том, что происходит в душе своему собеседнику (близкому другу или родственнику).

Читайте также:  Боюсь рожать: что делать при боязни первых или вторых родов, как справиться со страхом рождения ребенка

Рекомендуется время от времени целенаправленно сталкиваться с объектом страха или пугающей ситуацией. Подобная тактика позволяет постепенно снизить уровень тревожности.

Для предотвращения возникновения фобий рекомендуется отказаться от употребления психоактивных веществ (наркотиков) и спиртных напитков. Следует ограничить объем употребления кофе и энергетических напитков. Рекомендуется избегать стрессовых ситуаций.

Нужно по утрам делать зарядку и осуществлять пешие прогулки на свежем воздухе. Рекомендуется проводить ароматерапию и принимать ванны с ароматическими маслами. Это поможет расслабиться. Нужно соблюдать режим дня и отдыха.

Рекомендуется в свой рацион включить овощи, фрукты и молочные продукты. Спать следует не менее 8 часов в сутки, т. к. з доровый сон способствует укреплению нервной системы.

Источник: https://neurofob.com/mental-behavioural/phobias/fobiya-eto.html

Причины возникновения фобий и страхов

Фобии могут возникать по различным причинам. Однако, в психологии выделют две основных предпосылки для их развития – наследственно-генетическую и социальную. Ниже будут рассмотрены несколько гипотез касательно причин формирования фобических расстройств.

Фобия по наследству: генетический фактор

Американская ассоциация психиатров провела исследование среди определенного числа родителей и детей. В результате эксперимента было выявлено: если хотя бы один родитель страдает каким-либо видом фобического расстройства, с вероятностью 25% его склонность к фобиям передается будущему поколению. Если фобиям подвержены оба родителя, эта вероятность возрастает до 50 %.

Исследование также позволило определить наиболее критические возрастные периоды в жизни человека, в течение которых наиболее вероятно формирование различных боязней.

Это – пубертатный период, кризис среднего возраста (30-40 лет), период поздней зрелости (50 лет), у женщин – период наступления климакса.

В эти возрастные промежутки психика человека особенно чувствительна и уязвима, что увеличивает риск формирования фобических расстройств.

Также генетически ребенку передается тенденция реагирования на стрессовую ситуацию, способ мировосприятия, уровень впечатлительности и интенсивность реагирования на стрессор.

В связи с тем, что ребенком наследует тип родительской нервной системы, его эмоциональное восприятие, самоощущение также подобны родительским. С материнской стороны малышу зачастую передаются такие женские черты, как беспокойность, тревога и ощущение страха.

Отец может передать такие сугубо мужские характеристики, как склонность подвергать сомнению любые установки и поступки, мнительность, подозрительность.

Наследуются ребенком от родителей и быстрота реакции на стрессор или экстремальную ситуацию, степень концентрации на стрессорах и негативных переживаниях. Передается и тип темперамента, что также в будущем может располагать к фобическим расстройствам, или наоборот делает их формирование маловероятным.

Социальные причины фобий и страхов

Социальные факторы могут стать главной причиной фобий у человека.

Когнитивная психология выдвигает предположения о том, что наиболее расположены к развитию тревожности чувствительные и гиперэмоциональные личности с такими чертами, как мнительность и подозрительность.

Это психотипы, которые бурно реагируют на любые стрессы, испытывают яркие и сильные эмоциональные переживания, как негативные, так и позитивные.

По статистике, среди пациентов, обратившихся за психологической помощью, преобладают индивиды, склонные к психологической зависимости от других людей, с тенденцией уклонения и избегания стрессовых ситуаций и трудностей, которые предпочитают уйти от проблемы, а не решать ее.

Гипотеза биохимической предрасположенности к фобиям

Некоторые психологи и психиатры выдвигают гипотезу о том, что склонность к развитию психический расстройств, а в частности, и фобий, обусловлена биохимическими процессами, происходящими в организме.

Так, например, психологическое состояние индивида действительно во многом определяется выработкой гормонов – серотонина, меланина, адреналина и норадреналина, дофамина и ряда других.

Существует теория, что такие заболевания и нарушения, как гипогликемия (низкий показатель сахара в крови), усиленная или сниженная выработка гормонов щитовидной железы, нарушения в работе сердечной мышцы и клапанов, сбои в дыхательном процессе (кислородное голодание) способствуют возникновению или усугублению тревожности и фобий.

Еще одна группа лиц, подверженных расстройствам – люди, страдающие зависимостями: наркотической, алкогольной, табачной, зависимые от антидепрессантов и седативных препаратов.

Вещества, воздействующие на центральную нервную систему, провоцируют или подавляют выработку определенных гормонов.

Нормальный гормональный баланс в организме нарушается, что способствует развитию психических расстройств.

Эта гипотеза подтверждается реальными исследованиями. Так, например, 30 % пациентов, страдающих расстройствами психики, склонны к употреблению спиртного и психотропных препаратов или наркотиков.

В некоторых случаях они прибегали к употреблению алкоголя и других наркотических веществ в целях снятия тревожности. И это действительно помогает в краткосрочной перспективе. Длительное же воздействие их на психику вызывает значительные изменения ЦНС и усугубляет расстройство.

Резкая отмена приема наркотиков и алкоголя может также стать катализатором для формирования фобий и тревожности.

Что касается никотиновой зависимости, то при разумном употреблении никотина (курении) действительно возможно притупить нервную чувствительность и снизить тревожность. Однако, данный эффект непродолжителен. А вот злоупотребление табаком легко провоцирует состояние паники. Резкий отказ от никотина, в свою очередь, может спровоцировать появление фобии у пациента.

Еда также влияет на психику человека и является биохимическим фактором формирования психических расстройств. Неправильный, несбалансированный рацион приводит к острому дефициту питательных веществ, что делает эмоциональное состояние нестабильным. Иными словами, действительно «человек есть то, что он ест».

Психологические причины возникновения фобий

Психологическими предпосылками формирования тревожных расстройств могут стать личные проявления и решения человека, его поведение и характер. Например:

  • Пессимистический взгляд на жизнь (индивид фокусирует внимания на своих отрицательных чертах и на негативных явлениях жизни)
  • Самокритика, заниженная самооценка, негативное восприятие себя, «гнобление», отрицание собственной ценности и уникальности
  • Тенденция видеть дальнейшую жизненную перспективу в черном цвете, готовность к самому худшему
  • Негативная психологическая атмосфера среди ближайшего окружения: сложные отношения с родными, половым партнером, в рабочем коллективе. Постоянные конфликты, напряжение, критика со стороны близких и болезненная реакция на нее
  • Стрессовые, негативные жизненные ситуации (тяжелые заболевания, расторжение брака, смерть или болезнь близкого человека)
  • Вынужденная или сознательная изоляция от общества, невозможность или неспособность иметь доверительные отношения с другими людьми
  • Негативный опыт из детства: травматичные для детской психики события, ненависть и невнимание родителей, отсутствие гармоничного воспитания
  • Чрезмерное развитие таких негативных черт характера, как склонность все подвергать сомнению, быть излишне осторожным, завышенные требования к себе, повышенное чувство ответственности, самокритичность, необъективный перфекционизм во всем

Примечателен тот факт, что фобические расстройства и навязчивые состояния редко встречаются у эгоцентристов, самолюбивых личностей с завышенной самооценкой, склонных к перекладыванию ответственности за собственные негативные действия на окружающих, способных агрессивно и полностью выражать свои эмоции (не стесняться в крике, плаче, легко создавать конфликтные ситуации), а также для тех, кто ради своих целей способен «пойти по головам», использовать любые средства. Иными словами, именно полное отсутствие какой-либо самокритичности и эгоцентризм практически исключают возможность возникновения фобий. Такие типы личности подвержены совершенно иным психологическим заболеваниям.

Синдром хронической усталости – идеальная почва для формирования фобических расстройств.

Психоастеническое состояние или, по-другому, синдром хронической усталости довольно распространен на сегодняшний день.

Чрезмерные эмоциональные, умственные и физические нагрузки, отсутствие достаточного сна и отдыха в сочетании с психологической травмой или сложным жизненным событием могут стать почвой для фобического расстройства и навязчивых состояний.

Ситуацию усугубляет ослабление иммунитета и ухудшение физического здоровья: нарушение в работе гормональной и эндокринной системы, инфекции и вирусы, ухудшение общего самочувствия.

И. Сосин приводит статистику факторов, влияющих на развитие фобий:

90% — проблемы в профессиональной сфере (для мужчин более значительны)

56% — проблемы в семье (больше влияет на женщин)

21% — образ жизни и круг близких лиц

14% — финансовые затруднения

8% — идеологические вопросы и самовосприятие

3% — необходимость конкуренции в социуме

Отдельным пунктом можно выделить такой фактор, как «семейная тревога». Под этим термином понимается неосознаваемый страх, характерный для всей семьи в целом, или который имеется у одного члена семьи и влияет на мышление остальных. Так, к примеру, тревога матери по поводу чистоты и стерильности неосознанно передается детям, которые начинают бояться прикасаться к любым предметам вне дома.

Случается и так, что семейные фобии передаются по наследству, у следующего поколения проявляются в более усиленной форме. Поэтому психологи утверждают, что семейные устои и традиции, обстановка в целом могут послужить фоном для развития фобий и нервных расстройств. Вот почему генетический фактор считается одной из основных предпосылок.

Большинство фобий ведут свое начало именно из детства, из семьи, где страхи сформировались близкими, а зачастую и активно поощрялись. Установив причину фобии, отыскав ее «корень», грамотный психолог или психиатр сможет разработать наиболее эффективный план лечения пациента.

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/prichinyi-fobiy.html

ФОБИЯ

Син.: Страх навязчивый. Навязчивое состояние в виде непреодолимой боязни определенных предметов, действий, поступков, ситуаций.

Ниже приводятся некоторые варианты фобий:

АГОРОФОБИЯ – боязнь открытых пространств (площадей, широких улиц), пребывания в общественных местах, в толпе, невозможности сразу же вернуться в безопасное место (обычно – домой), боязнь передвижений вне дома, путешествий в одиночестве;

АЙЛУРОФОБИЯ – навязчивая боязнь кошек;

АЙХМОФОБИЯ – боязнь прикосновения к телу острым предметом;

АКАРОФОБИЯ – боязнь заболеть часоткой;

АКНЕФОБИЯ – навязчивый страх появления на коже угрей;

АКРИБОФОБИЯ – опасение неправильного понимания смысла услышанного или прочитанного;

АКРОФОБИЯ – боязнь высоты, сопровождающаяся головокружением, в связи с чем опасение пребывания на балконах, крышах, смотровых площадках, башнях и т.п.;

АКУСТИКОФОБИЯ – навязчивая боязнь резких звуков;

АЛГОФОБИЯ – боязнь боли;

АМАКСОФОБИЯ – навязчивая боязнь колесного транспорта;

АМАТОФОБИЯ – навязчивая боязнь пыли;

АНГИНОФОБИЯ – боязнь возникновения приступов стенокардии;

АНЕМОФОБИЯ – боязнь быть застигнутым бурей (ветром);

АНТРОПОФОБИЯ – боязнь людей;

АПЕЙРОФОБИЯ – боязнь бесконечности;

АПИФОБИЯ – навязчивый страх нападения пчел или ос;

АРАХНОФОБИЯ – боязнь пауков;

АСТРАПОФОБИЯ – навязчивая боязнь молнии;

АСТРОФОБИЯ – навязчивая боязнь звездного неба;

АТАКСИОФОБИЯ – навязчивый страх расстройства координации движений;

АЭРОФОБИЯ – боязнь сквозняков;

АУТОФОБИЯ – страх оказаться в одиночестве;

АУТОМИЗОФОБИЯ – навязчивый страх стать распространителем неприятных запахов;

АУТОФОНОМАНИЯ – навязчивое опасение совершить самоубийство;

БАЗОФОБИЯ – навязчивый страх ходьбы;

БАЛЛИСТОФОБИЯ – боязнь поражения пулей или снарядом;

БАТОФОБИЯ – боязнь глубоких водоемов;

БЕЛОНОФОБИЯ – боязнь попадания в организм игл;

БЛАПТОФОБИЯ – навязчивый страх нанести повреждение кому-нибудь или чему-нибудь;

БРОМИДРОФОБИЯ – боязнь ощущения окружающими запаха своего тела;

БРОНТОФОБИЯ – боязнь грома;

ВЕНЕРОФОБИЯ – боязнь заразиться венерической болезнью;

ВЕРТИГОФОБИЯ – боязнь головокружения и потери равновесия;

Читайте также:  Боязнь зеркал: как называется фобия зеркальных поверхностей в темноте, симптомы, причины спектрофобии, как избавиться от страха

ВОМИТОФОБИЯ – боязнь рвоты;

ГАМАРТОФОБИЯ – навязчивый страх совершения греха, недостойного поступка;

ГАПТОФОБИЯ – навязчивый страх прикосновения;

ГАРПАКСОФОБИЯ – навязчивый страх оказаться жертвой ограбления;

ГЕДОНОФОБИЯ – навязчивый страх удовольствия, наслаждения;

ГЕМАТОФОБИЯ – боязнь крови;

ГЕФИРОФОБИЯ – боязнь перехода по мосту;

ГИДРОЗОФОБИЯ – навязчивый страх чрезмерного потения;

ГИЛОФОБИЯ – боязнь леса;

ГИПЕНГИОФОБИЯ – навязчивый страх ответственности;

ГИПСОФОБИЯ – боязнь пребывания на высоте;

ГОМИЛОФОБИЯ – навязчивый страх общения с людьми из-за опасения показаться смешным, неловким, жалким;

ДЕРМАТОПАТОФОБИЯ – навязчивый страх заболеть кожной болезнью;

ДОРОФОБИЯ – боязнь получения или преподнесения подарков;

ИЕРОФОБИЯ – навязчивый страх перед предметами религиозного культа;

ИЗОЛОФОБИЯ – страх оказаться в одиночестве;

ИОФОБИЯ – боязнь ядов, случайного отравления;

КАЙРОФОБИЯ – боязнь резких перемен погоды;

КАКОТЕХНОФОБИЯ – боязнь испускания дурного запаха;

КАНЦЕРОФОБИЯ – боязнь заболеть раком;

КЕНОФОБИЯ – боязнь пустынных местностей, простора;

КИНОФОБИЯ – боязнь собак;

КИПРИДОФОБИЯ – навязчивый страх заразиться венерической болезнью (от Kypridos – одного из имен Венеры);

КЛАУСТРОФИЛИЯ – навязчивое влечение запирать двери и окна из-за страха ограбления;

КЛАУСТРОФОБИЯ – боязнь закрытых, тесных помещений;

КЛЕПТОФОБИЯ – боязнь воров;

КОКОТЕХНОФОБИЯ – боязнь осрамиться, проявив профессиональную некомпетентность;

КОПОФОБИЯ – боязнь переутомления;

ЛАЛОФОБИЯ – боязнь вступления в разговор в связи с опасением возникновения дефектов речи, заикания;

ЛИССОФОБИЯ – навязчивый страх сумасшествия;

МАНИОФОБИЯ – боязнь психического расстройства;

МИЗОФОБИЯ – боязнь загрязнения, заражения;

НЕОФОБИЯ – боязнь нового, жизненных перемен, знакомств и пр.;

МИФОФОБИЯ – навязчивый страх неверного, искаженного изложения сведений о каком-то событии;

МОНОФОБИЯ – страх одиночества;

НЕОФОБИЯ – боязнь перемен, ломки жизненного стериотипа;

НИКТОФОБИЯ – боязнь темноты;

НОЗОФОБИЯ – навязчивый страх заболеть;

ОМБРОФОБИЯ – навязчивый страх попасть под дождь;

ОКСИФОБИЯ – боязнь острых предметов;

ПЕЙРАФОБИЯ – боязнь публичных выступлений, сдачи экзаменов;

ПЕЛАДОФОБИЯ – навязчивый страх облысения;

ПЕНИАФОБИЯ – боязнь бедности, обнищания;

ПИРОФОБИЯ – боязнь огня, пожара;

ПЕТТОФОБИЯ – боязнь неудержания газов в присутствии других людей;

РИПОФОБИЯ – боязнь нечистот, грязи;

СИДЕРОДРОМОФОБИЯ – боязнь железнодорожного транспорта;

СИМБОЛОФОБИЯ – боязнь предметов, явлений, событий, сновидений и т.п., в которых якобы скрыт неблагоприятный для больного смысл;

СИТОФОБИЯ – боязнь приема пищи из-за сопутствующего или последующего еде чувства дискомфорта;

СКОПОФОБИЯ – боязнь выглядеть смешным;

ТАЛАССОФОБИЯ – боязнь моря;

ТОНАТОФОБИЯ – боязнь смерти;

ТАФОФОБИЯ – боязнь похорон, страх оказаться заживо погребенным;

ТЕРМОФОБИЯ – боязнь жары, теплых помещений;

ТОКСИКОФОБИЯ – страх отравиться, быть отравленным;

ТОПОФОБИЯ – боязнь определенного места, помещения;

ТРЕДЕКАФОБИЯ, ТРИСКАЙДЕКАФОБИЯ – навязчивый страх перед числом 13;

ТРЕМОФОБИЯ – боязнь дрожания при посторонних;

ТРИХОФОБИЯ – боязнь попадания волос в пищу, на кожу, на одежду;

УРАНОФОБИЯ – боязнь смотреть на небо;

УРОФОБИЯ – боязнь позывов на мочеиспускание в неподходящей ситуации;

ФАГОФОБИЯ – боязнь проглатывания пищи из-за опасения подавиться;

ФИЗИОФОБИЯ – страх, связанный с физиологическими отправлениями, разновидность дисморфофобии (см.), описал в 1914 г. отечественный врач С.А. Суханов;

ФАЗМОФОБИЯ – навязчивый страх призраков, приведений, домовых, леших и тому подобных фантастических существ;

ФОБОФОБИЯ – боязнь появления навязчивого страха;

ХАЙРОФОБИЯ – боязнь проявления чувства радости, веселья, счастья;

ХИОНОФОБИЯ – боязнь снега;

ХРЕМАТОФОБИЯ – боязнь прикасаться к деньгам;

ЭЙЗОПТРОФОБИЯ – навязчивый страх зеркал;

ЭЙРЕТОФОБИЯ – боязнь публично покраснеть;

ЭЙХОФОБИЯ – боязнь произносить пожелания или выслушивать их в свой адрес;

ЭЛЕМЕНТАРНАЯ фобия – фобия, ограниченная отдельным конкретным предметом или явлением;

ЭРГАЗИОФОБИЯ – боязнь совершения какого-то определенного движения или действия;

ЭРЕМОФОБИЯ – навязчивый страх одиночества и безлюдных мест.

Источник: https://vocabulary.ru/termin/fobija.html

Какие бывают фобии? Причины, симптомы и методы лечения фобий

Фобией называют повышенную боязнь чего-либо. Это может быть какой-то предмет, ситуация или действие. Иначе фобию можно назвать навязчивым страхом. Особенно он обостряется в определенной ситуации и не поддается никакому объяснению.

Такое состояние сильно усложняет жизнь человека, доставляет определенный дискомфорт и изменяет личность. Фобия (происходит от греческого «фобос», что значит «страх») –  сильный, упорный, навязчивый страх.

В определённых ситуациях, которые не должны его вызывать, у человека появляется сильнейшее беспокойство. Эта тревога не поддается полному логическому объяснению.

Это не тот страх, который человек испытывает, когда происходит что-то действительно страшное (например, в него целятся из автомата). Человек понимает, что бояться глупо, но ничего не может с собой поделать.

Виды фобий – основной список

Фобии чаще бывают у впечатлительных, эмоциональных людей с богатым воображением. Есть в таком случае термин – психологические фобии.

Такой человек попадает в ту или иную ситуацию, а в мыслях у него появляются картинки одна страшнее другой. Эти воображаемые ситуации он переживает так, как будто они реально происходят.

Человек не понимает, почему он начинает бояться чего-либо.  Все фобии можно разделить на следующие группы:

  • Агорафобия – наблюдается страх открытого пространства или дверей. При этом состоянии человек страшится большого скопления людей, боится передвигаться самостоятельно по улицам и площадям. Чаще агорафобия встречается у женщин. Без соответствующей медицинской помощи человек может надолго оставаться  запертым в квартире.
  • Социальные фобии – не нужно путать со стеснительностью или неловкостью.  Для фобий этой группы характерна боязнь каких-либо действий в общественном месте. Например, выступление перед публикой, обед в ресторане, встреча с родными. Страх оказаться в центре внимания окружающих людей, страх разговаривать с посторонними и незнакомыми людьми. Да и часто встречается просто нежелание общаться с окружающими. Если заболевание не лечить, то такой пациент полностью разрывает любые контакты с родными, знакомыми.
  • Конкретные (изолированные) фобии – каждая из них имеет свое название. Точное количество никто назвать не сможет. Тем не менее, ниже перечислим самые часто встречаемые.

Скажите, кто из людей любит ходить к стоматологу? Немногие. А панический страх и нелюбовь к этому врачу показывают пациенты при одонтиатофобии. Но это один из безобидных страхов стоматолога. Какие же есть еще фобии:

  • Канцерофобия – страх заболеть онкологическим заболеванием.
  • Аэрофобия – страх высоты и авиаперелетов.
  • Апифобия – боязнь пчел, шмелей, ос.
  • Зоофобия – страх животных, чаще какого-либо определенного животного.
  • Офидофобия – боязнь змей.
  • Арахнофобия  — страх пауков.
  • Аквафобия – страх перед водой, боязнь плавать в ней.
  • Барофобия – страх перед земным притяжением, поднятием тяжестей.
  • Батеофобия – боязнь высоты или глубины.
  • Гелиофобия – боязнь находиться на солнце.
  • Никтофобия – страх темноты, ночи.
  • Талассофобия – боязнь морских путешествий, моря.
  • Пирофобия – страх перед пожаром, огнем.
  • Бациллофобия или бактериофобия – страх заразиться каким-либо инфекционным заболеванием.
  • Венерофобия – боязнь заразиться венерическим заболеванием.
  • Кардиофобия – боязнь иметь заболевания сердца.
  • Факмакофобия – боязнь принимать лекарственные препараты.
  • Токсикофобия – страх отравиться.
  • Гемофобия – страх крови. При виде ее пациент может потерять сознание.
  • Клаустрофобия – боязнь закрытого пространства. Для такого человека проехать в лифте целая проблема.
  • Геронтофобия – страх постареть, боязнь общения с пожилыми людьми.
  • Клептофобия – страх перед ворами. Часто сочетается со страхом быть обворованным.
  • Трипанофобия – боязнь уколов.
  • Урофобия – страх захотеть в туалет в условиях, когда сделать это невозможно.
  • Баллистофобия – страх перед любыми метательными предметами, ракетами.
  • Компьютерофобия – боязнь компьютеров.

Это не полный список фобий, которые встречаются в практике врача. Тем не менее, он дает нам возможность понять, что на любой предмет или действие может возникнуть навязчивый страх.

Симптомы фобии

Основным признаком является неприятие или желание избежать той ситуации, которая собственно и вызывает фобию. Кроме этого, навязчивый страх может иметь и другие признаки. У таких пациентов можно наблюдать:

  • Тахикардия – учащенное сердцебиение. Больные часто жалуются на ощущение того, что сердце вот-вот выскочит из груди.
  • Чувство удушья, комка в горле, нечем дышать.
  • Чувство оцепенения, слабость, ощущение потери сознания, тело не слушается.
  • Сильный страх и ужас перед предметом, который вызывает фобию.
  • Дрожь в теле.
  • Холодный липкий пот.
  • Расстройство стула, рвота, боль в животе.

Причины заболевания

Единой причины, которая вызывает фобии, нет. Чаще все наши страхи начинаются в детстве. Причиной фобии являются многие негативные переживания, которые человек пережил в детстве. С возрастом многое проходит, и люди даже не вспоминают об этом. Но некоторый страх приходит с возрастом.

Но все фобии возникают после каких-либо ситуаций, которые были неприятны и принесли болезненный опыт. Психология фобии такова, что в подсознании человека откладывается связь между тем, что вызвало страх и теми эмоциями, которые человек пережил.

Есть мнение, что стресс может спровоцировать развитие фобии у человека, которому родители передали по наследству склонность к развитию фобий.

Фобиям больше подвержены чувствительные и эмоциональные люди. Также такому заболеванию подвержены люди с очень богатой фантазией. Ведь им тяжело различить воображаемую и реальную опасность. Да и сопротивляться чувству страха тяжело, ведь такие пациенты боятся того, чего на самом деле нет.

Существует несколько теорий развития заболевания, хотя причины фобий до конца не изучены.

  • Отягощенная наследственность. Таким заболеванием страдает кто-то из родителей, и она передалась ребенку.
  • Сильно развитый инстинкт самосохранения – человек начинает испытывать страх даже в тех ситуациях, когда они не представляют собственно опасности.
  • В прошлом человек пережил стрессовую ситуацию (в детстве, в течение жизни).

Фобии у детей

Для детей  фобии являются общими для каждого конкретного возраста. Почти 95% детей имеют какой-либо страх. Иногда такое состояние считается нормальным для малышей.

  • До 2-х лет – страх незнакомых людей, громких звуков, разлуки с мамой.
  • До 6-ти лет – боязнь темноты, незнакомых звуков, монстров.
  • До 12-ти лет – страх получить двойку, заболеть, умереть.

Если такие страхи не нарушают нормальное течение жизни малыша, не являются чрезмерными, не влияют на здоровье, то со временем они пройдут. Медицинская помощь здесь не нужна. Больше окажут влияние родители и их поддержка.

Лечение фобий и страхов

Фобии или страхи встречаются в нашей повседневной жизни довольно часто и вызывают определенный дискомфорт. Например, если человек является учителем в школе и страдает какой-либо социальной фобией, то работать по профессии будет очень тяжело.

Также не сможет работать врачом-хирургом человек, у которого есть страх крови. Но он сможет работать психиатром или психологом, работа которого не связана с видом крови. Если фобия не влияет на повседневную жизнь, то она и не будет причинять беспокойства.

Читайте также:  Реверсивная психология: что это такое, примеры от обратного в отношениях, книги, история развития, способы противостояния

Или человек старается избегать ситуаций, вызывающих страх.

Самостоятельно, спонтанно фобии излечиваются очень редко, в простых случаях. В сложных случаях избавиться от них поможет только специалист.  Здесь необходимо комплексное лечение фобии, оно проводится психотерапевтами. Важны диета и режим дня, используются лекарственная терапия, психотерапия, физиотерапевтические методы лечения.

Помощь психиатра требуется в лечении фобий и страхов в следующих ситуациях:

  • Пациент избегает определенных мест и ситуаций из-за заболевания.
  • Страх является необоснованным и чрезмерным, вызывает тревогу и панику.
  • Такое состояние вызывает значительный дискомфорт и длится более полугода.

Врач проводит диагностику фобии исходя из осмотра и общения больного, дифференцирует с другими психическими заболеваниями. Затем назначает лечение. При психотерапии проводится постоянное осмысливание, переживание ситуаций, которые вызывают фобию.

После психотерапии человек начинает понимать, отчего собственно у него возникает это состояние. Из лекарств обычно назначают транквилизаторы. Особенно они эффективны в той ситуации, когда она может возникнуть и ее нужно как-то пережить.

Например, при авиаперелете.

Как же можно себе помочь самостоятельно? Существует несколько стратегий, которые можно применять:

  • Понимать свое состояние, ее возможные причины. И знайте, что фобию можно вылечить. Попробуйте поставить мысли о страхе под сомнение.
  • Различные способы расслабления, глубокое дыхание являются антидотом от беспокойства, тревоги и страха. Если их регулярно применять, то человек со временем разовьет способность быстро успокаиваться.

Источник: http://onevroze.ru/kakie-byvayut-fobii-prichiny-simptomy-i-metody-lecheniya-fobij.html

Что такое психологические фобии

Вопрос о том, что такое фобия, кажется простым, ведь многие знают, что это сильный страх чего или кого-либо. Но на самом деле существует много тонкостей и особенностей, которые нужно учитывать, чтобы понять, что это такое — не зря психологи изучают фобии до сих пор.

Определение фобии простое — это неконтролируемый иррациональный страх, сопровождающийся паникой и другими симптомами. Существует несколько других определений, но они выражают ту же мысль.

Со страхом связано и значение слова «фобия». Это слово восходит к греческому «phobos», что означает «страх».

Исследователи до сих пор не могут прийти к единому мнению в вопросе о том, откуда берутся фобии. Есть несколько точек зрения относительно этого вопроса.

Многие специалисты, в том числе Американская ассоциация психиатров, считают, что основная причина — это наследственность.

Статистика показывает, что если один из родителей страдает навязчивым страхом, то ребенок может перенять его с шансом 25%. В случае наличия фобии у обоих родителей шанс возрастает уже до 50%.

Скорее всего, это связано с передачей по наследству инстинкта самосохранения — работает механизм эволюции, хотя иногда страхи и оказываются совершенно абсурдными.

Есть и другая точка зрения. Когнитивная гипотеза говорит о том, что фобии возникают по причинам, лежащим в социальной сфере. Мнительный человек со слабой психикой имеет гораздо больше шансов получить навязчивый страх. Также повышен риск развития фобии у подростков.

Есть и биохимическая гипотеза. Ее сторонники считают, что причины фобий заключаются в неправильном обмене веществ в нейромедиаторных системах, гипогликемии или нарушенной работе дыхательной системы.

Определенное влияние оказывает алкогольная, наркотическая или никотиновая зависимость.

При этом никотин иногда, наоборот, помогает пациенту успокоиться и снять стресс, а отказ от него провоцирует панические атаки.

Но максимально широко распространено мнение, согласно которому за возникновение фобии ответственен ряд психологических факторов:

  1. Негативного мышления.
  2. Слишком низкой самооценки.
  3. Плохой обстановки в семье, особенно с физическим насилием.
  4. Регулярных или сильных стрессов — развода, смерти близких.
  5. Социальной изоляции.
  6. Детских психологических травм, особенно связанных с объектом фобии.

А вот самолюбие, агрессивность и эгоцентризм могут спасти от фобии — люди с такими чертами характера почти никогда не страдают страхами.

Выделяется и такой феномен, как «семейная тревога» — страх перед чем-то у всех членов семьи. Обычно он переходит с одного человека другому и может развиваться, передаваясь от родителей к детям.

Обычно специалисты не выделяют конкретные причины, а считают, что ответ на вопрос о том, откуда берется фобия, находится на стыке всех факторов — на него может оказать влияние и наследственность, и состояние здоровья, и психологические проблемы.

Симптомы фобий

Психология фобий такова, что люди стараются по возможности избегать объекта страха, так как они боятся снова испытать панику. Но избегание объекта боязни еще нельзя назвать определенным симптомом фобии. Психологи выделяют ряд определенных признаков фобии, по которым можно судить о наличии у пациента этого заболевания.

Основной сигнал — это физическое недомогание. Организм может реагировать на панический страх по-разному. Чаще всего встречаются такие проявления:

  1. Затрудненное глотание.
  2. Сухость во рту.
  3. Проблемы с дыханием, одышка.
  4. Частое сердцебиение, тахикардия.
  5. Боль или сжатие в груди.
  6. Частые и сильные позывы к мочеиспусканию.
  7. Половая дисфункция.
  8. Шум в ушах.
  9. Дрожь в конечностях.
  10. Головная боль, обычно сжимающая, сдавливающая.

Все эти признаки фобии проявляются при контакте с объектом страха.

Широко распространены и психологические симптомы, которые могут сопровождать человека постоянно. Психологическим признаком фобии может быть чувствительность к шуму, отсутствие концентрации внимания, постоянная тревога и беспокойство. Очень тревожными признаками считаются навязчивые идеи или полное отсутствие мыслей в голове.

Частые симптомы фобии — это изменение поведения человека. Он может отказываться спать или постоянно просыпаться, вести себя беспокойно, испытывать необходимость чем-то занять руки. Встречаются панические атаки.

Если вы узнаете симптомы, которые встречаются у вас или ваших близких, обратитесь к психологу и сообщите ему о своих проблемах.

Какие бывают фобии

Из самых известных можно назвать клаустрофобию (страх замкнутых пространств), агорафобию (боязнь открытых пространств), социофобию (панический страх публичных выступлений), арахнофобию (боязнь пауков). Часто люди страдают боязнью собак, страхом смерти и боязнью заболеть любой тяжелой болезнью, особенно раком.

Достаточно редко встречается такая проблема, как фобофобия. Проявление этой фобии — в боязни самого страха, из-за чего человек постоянно находится в состоянии тревоги и паники. Иногда встречаются фобии, которые могут показаться забавными. Например, гексакосиойгексеконтагексафобия — страх перед числом 666 или кумпунофобия — боязнь пуговиц.

Бывает, что человек страдает более чем одной фобией — например, боязнь собак может сопровождаться боязнью волков, а в страхе высоты часто кроется страх смерти.

Иногда фобии наблюдаются только в определенном возрасте. Например, у детей возникает социофобия и к подростковому периоду она нередко проходит. Но это не значит, что детским страхам не нужно придавать значения — они могут не пройти, а серьезно испортить жизнь человеку в будущем.

Именно в детстве могут зародиться такие страхи, как арахнофобия. Выделяют и подростковые фобии — к ним обычно относят страх смерти и интимофобию — боязнь мужчины перед отношениями с женщиной.

Подростковый страх может быть очень серьезным, иногда он способен привести к суициду.

Некоторые из страхов проходят во взрослом возрасте, другие только усиливаются и становятся причиной серьезного ухудшения качества жизни.

Как справиться

В отличие от обычного страха, фобия является серьезной проблемой, и часто решить ее без помощи профессионального психолога невозможно. Это связано с тем, что причины возникновения фобий не всегда очевидны либо у человека просто не хватает сил решить проблему.

Обычно лечение определенного страха происходит по одной схеме:

  1. Четкое выявление объекта или явления, вызывающего панику. Например, человек может думать, что страдает социофобией, а на самом деле боится прикосновений. Очень важно узнать истинную фобию — дальнейшее лечение без этого невозможно.
  2. Работа со страхом. Тут используются разные методы: от обычной психотерапии до гипноза и приема лекарств.
  3. Непосредственный контроль страхов на практике. Может начинаться только тогда, когда уже проведена психотерапевтическая работа. В психологии категорически запрещено сталкивать неподготовленного человека с его страхами.

Самым популярным методом лечения фобии является гипнотерапия. Сейчас ее практикует огромное количество психологов, хотя до второй половины XX века этот метод был неизвестен.

Суть метода проста — врач вводит пациента в состояние гипнотического сна и подключается к его подсознанию, а затем создает там положительный образ страха. Техника гипноза очень сложная — ею владеет не каждый врач.

Зато настоящий профессионал способен полностью избавить пациента от паники.

Часто врачи прибегают к медикаментозному лечению, но его может назначить не психолог, а только психиатр. Обычно прописываются бензодиазепины — они быстро купируют симптомы страха, но часто вызывают привыкание.

Работают бензодиазепины за счет торможения нервного возбуждения.

Популярны и антидепрессанты — они действуют через 5-10 дней, часто вызывают побочные эффекты, но не вызывают привыкание, при этом формируя позитивный взгляд на жизнь.

Иногда удается обойтись без медикаментов и гипноза — опытный специалист может просто побеседовать с пациентом, найти причину его проблем и позволить ему высказаться. Часто этого бывает достаточно, чтобы навсегда избавиться от страха. Особенно хорош такой метод при лечении подростка, но у взрослых он тоже дает неплохие результаты, особенно у тех, кто готов идти на контакт.

Прежде чем обращаться к психологу, обязательно узнайте о его квалификации и опыте, почитайте отзывы клиентов. Опасно доверять свой разум неопытному специалисту.

Самостоятельное лечение

Как преодолеть фобии самостоятельно? Для этого нужно установить причину появления страха и убедить себя, что ничего по-настоящему страшного в нем нет.

Когда вы будете готовы, постарайтесь побороть панику и почаще устраивать себе «встречи» со своим страхом — катайтесь на чертовом колесе, если боитесь высоты, ездите на лифте, если страдаете клаустрофобией и т.п.

Одновременно с этим важно снимать напряжение — расслабляться, медитировать и не давать хода негативным мыслям.

Помните, что подростковый возраст — плохое время для самостоятельной борьбы с фобиями из-за гормональных скачков и общей впечатлительности. Страдающего страхами подростка лучше отвести к психологу.

Дополнительно вам может помочь фитотерапия — отвары и настойки мяты, валерианы и боярышника, чаи из мелиссы, укропа и душицы, эфирные масла. Снять тревогу помогают такие средства, как Новопассит и Афобазол.

Травы и безрецептурные препараты лишь помогают снять тревогу, но разбираться с ее причиной все равно придется.

Дети и подростки должны принимать травы с осторожностью, беременным тоже лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Источник: https://mypsihologiya.ru/strah/chto-takoe-psihologicheskie-fobii

Ссылка на основную публикацию