Боюсь рожать: что делать при боязни первых или вторых родов, как справиться со страхом рождения ребенка

Для тех, кто очень-очень-очень боится рожать… – боюсь рожать первый раз что делать

Рожать я боялась просто катострофически, были мысли и о кесареве и о эпидуралке, уж очень хотелось облегчить себе этот как я представляла ужасный и мучительный процесс родов. Последние 2 месяца перед родами вообще ходила в постоянном страхе и не отлипала от монитора ноутбука, читая рассказы уже роджавших на этом сайте. Картины представлялись ужасные…

ПДР стояла на 7 ноября… Муж и родственники делали ставки))) Папа говорил что рожу или 3-го или 4-го, муж – что 6-го или 13-го (это он начитался что большинство детей появляется на свет во вторник, мы и сами с ним во вторники родились))), мама – что 8-го… Но ни в одну из этих дат ничего не произошло…

Даже намека на схватки не было, малыш активничал в животе ночью, а днем видимо спал))) Я уже начала думать что не рожу никогда, что сама своими страхами задерживаю роды…

Надежда была лишь на то что я как и моя мама переношу ребенка (она меня переносила на 11 дней) 8-го ноября пошла в ЖК, гинекологиня написала направление на подготовку к родам, но я конечно же осталась дома и ждала, ждала, ждала…

Мы с мамой решили что она будет со мной на родах и с 5-го до 19-го ноября она взяла отпуск, чтоб быть рядом если что-то начнется. По законам жанра, все дни что у мамы был отпуск так ничего и не произошло… Я уже всерьез задумалась о кесаревом, потому что страх был огромнейший…

И вот 19-го ноября ровно в 12 ночи (какой пунктуальный мой Илюшка))) начинаются слабенькие-слабенькие боли…

Я даже и не подумала что это схватки такие, я представляла что меня сразу же начнет скручивать в бараний рог от боли и я буду кричать и просить обезболивание))) И боли сразу с промежутком в 7-10 минут, до 6-ти утра я спала, переворачиваясь с боку на бок, но особого дискомфорта не испытывала. В 6 пошла в туалет.

там увидела что отходит “пробка”, оказалось что это такая слизь, у меня она была с кровью и вот только тогда до меня дошло что эти боли это схватки… Еще были мысли что это ложные наконец-то начались (и эти мысли на 42-ой неделе беременности))). Вообщем до 12 дня я еще дремала, пила чай и очень сильно переживала и боялась…

В 12 дня начало прихватывать уже основательно (НО это не такие боли,от которых хочется лезть на стену или кричать дурным голосом). В час дня мама и муж все-таки уговорили меня пойти в роддом (он прямо рядом с нашим домом, поэтому я не особо переживала что не успею туда дойти) Ох как я туда не хотела… Но что делать – пришлось идти…

Пришли в 13.30 в роддом, в приемном никого, меня трясет, язык заплетается, состояние никакое от страха (именно ОТ СТРАХА, а не от боли), мысли в голову всякие лезут (начиталась что рожают по двое-трое суток), меня оформили, клизму не делали, осматривать повезли на 5-ый этаж к зав.роддомом, мама и муж остались в приемном…

И вот поднимаюсь я на 5-ый этаж (опять же повторюсь, от боли меня не крючило, ходила я нормально и соображала все что происходит вокруг), заведующая ведет меня на кресло, я ложусь, она берет какую-то палочку и туда мне засовывает… И чувствую – потелооооо… Вод было мало и светло-желтые.

Я (опять же начитавшись рассказов) начинаю на нее орать что мол зачем воды спустила, от этого схватки еще больнее становятся. На что она мне ответила что открытие уже 6-7 см и ребенку воды типа мешают опускаться и раскрывать шейку дальше. Отправили меня в одноместную палату, я маме позвонила, она ко мне поднялась и ходила вокруг кровати молитву на успешные роды читала.

Я же с пеленкой между ног тоже ходила от кровати до окошка и обратно, страшно было очень-очень, я думала что вот сейчас станет так больно что сердце не выдержит и т.п. чушь… Читала в рассказах как девчонки пишут что слышали в родильном отделении душераздирающие крики и душа в пятки уходила… Ну незнаю, может мне повезло, но ни одного такого крика я не услышала.

Через минут 40 подключили мне КТГ (кстати с КТГ лежать возможно, а не как многие пишут что прям ужас-ужас), я слышала как у малыша сердце бьется. А схватки уже стали болючими… И более продолжительными, да и промежуток вроде сократился минут до 4-5… Пришли ко мне две тетеньки и стали предлагать обезбаливающее, но я отказывалась…

Долго отказывалась (опять же потому что начиталась что от него проваливаешься в сон и потом просыпаешься от ужасных болей), но потом все же согласилась… Вкололи и вообще состояние стало как будто бутылку водки выпила, но я не уснула, и даже в сон не проваливалась (сказался страх и нервное состояние как мне объяснили), просто стало по фигу на всех…

Я начала подвывать потихонечку и материться))) Пришла заведующая, посмотрела и говорит чтобы я попробовала потужиться… Ну я и попробовала… Конечно же ничего не получилось, сил нужно очень много, да и особого желания потужиться то у меня не возникало, т.е. потуг как таковых я не чувствовала, просто тужилась на схватку и все.

Получалось плохо – вместо 3-х потуг получалось 2, а на третью я рычала (но не от боли, а от того, что это очень тяжело физически). От анестезии мне казалось что время летит очень быстро (ну на деле оно так и было – через час после введения промедола меня попросили тужиться, т.е. как я поняла раскрытие шейки стало полным).

Потужилась я на кровати раза наверное 4 по 3 подхода (один из которых проходил вхолостую) и попросили меня на родильный стол.

Встала, нормально дошла, легла сама, еще потужилась раза 3 (мама рассказывала что мне немного давили на живот, я же помню только что тетенька слева от меня немного на живот нажала) и вуаля – первый крик моего Илюшки!!!))) Итого через 3 часа с момента поступления в роддом я увидела своего сынулю))) Родился он 19.11.12 в 16.40 3850 гр))) Никто меня не резал (чего я тоже неимоверно боялась), были лишь трещинки на половых губах, да и то там наложили пару стежков, которые даже не почувствовала, а сейчас от них вообще и следа нет…

Так что девчонки, кто очень сильно боится рожать – отбрасывайте свои страхи и не верьте и не примеряйте на себя рассказы других рожениц, как убедилась я – в большинстве случаев они преувеличены и преукрашены.

Рожайте и ничего не бойтесь !!! Мой Илюшка уже улыбается мне и мужу и поверьте стоит пройти через роды чтобы увидеть улыбку вашего малыша!!!))) Ничего там страшного нет абсолютно!!! Единственная правда, которая есть во всех рассказах о родах, это то, что забывается все очень быстро. Остается Вы и Ваш малыш))) И это так здорово)))

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/rstory/1693749

Что делать, если я боюсь рожать: первый раз, умереть при родах, родить больного ребенка

Роды представляют собой естественный природный процесс, через который в своей жизни проходит большинство женщин. Между тем, едва ли не каждая из них испытывает тревогу при мыслях о предстоящей беременности и родах. Причем, это свойственно не только тем женщинам, для которых беременность и роды впервые, но и тем, кто уже побывал в родильном доме.

Боязнь первых родов

Как правило, страх перед родами возникает во время первой беременности, но иногда женщина испытывает боязнь и самого наступления беременности. Такие женщины говорят: «Я хочу завести ребенка, но боюсь рожать».

Основные страхи, которые подстерегают будущих мам:

  • страх неизвестности;
  • страх боли;
  • боязнь умереть при родах;
  • боязнь родить больного ребенка;
  • боязнь поправиться.

Для женщин, которым роды предстоят в первый раз, боязнь родов, в первую очередь, связана с отсутствием информации о том, как это будет. И даже прочитав множество книг и посетив курсы для беременных, женщина не может точно знать, как пройдут ее роды, и что они вообще из себя представляют.

Всем известно, что роды — это очень болезненный процесс, поэтому страх боли сопровождает даже тех, кто еще не рожал. Этот страх не назовешь беспочвенным.

Он формируется годами, ведь о боли при родах женщина узнает от родственниц и знакомых, из фильмов и книг. Многие женщины полагают, что их болевой порог не позволит им благополучно родить ребенка.

Страх боли от естественных родов часто сопровождается страхом проведения операции кесарево сечение, которое бывает не только плановым, но и экстренным.

Иногда женщина боится не только болезненных ощущений во время родов, но также боится умереть из-за неблагоприятного течения беременности или родов, или из-за врачебной ошибки. Это страх подпитывается информацией из СМИ о случаях смерти рожениц в российских роддомах.

«Боюсь родить больного ребенка» — вот еще одни аргумент женщин, которые не решаются забеременеть. Этот страх является естественным для каждой женщины, он особенно остро заявляет о себе во время беременности, сопровождает будущую маму при проведении УЗИ и других обследований и не отпускает до самых родов.

Боязнь набрать лишние килограммы может показаться незначительной, но для многих девушек внешний вид имеет очень большое значение. Перед глазами постоянно стоят примеры родственниц и подруг, которые до беременности имели модельные параметры, а после родов их внешность изменилась из-за лишнего веса. Безусловно, такой страх обоснован, ведь фигура женщины после рождения ребенка всегда меняется.

Страх повторных родов

Даже небольшая проблема со здоровьем во время первой беременности, да и сами первые роды, которые редко бывают простыми, впоследствии являются причиной боязни вторых родов.

Однажды женщина понимает: «Я хочу второго ребенка». Принимая это важное решение, необходимо не только желать появления на свет нового члена семьи, но и побороть страхи, которые сопровождают будущих мам, решившихся родить второй раз.

Страх повторных родов обусловлен тем, что женщина уже прошла через нелегкий процесс рождения ребенка, испытала родовую боль и, возможно, перенесла какие-либо осложнения. Конечно, страх в такой ситуации вполне оправдан. Хотя есть и мамы, готовые второй раз отправиться в роддом, почти сразу после рождения первенца.

Основные страхи, которые испытывает женщина, которая второй раз планирует рожать, сходны с опасениями тех, кто рожает впервые:

  • страх боли;
  • боязнь умереть при родах;
  • боязнь родить больного ребенка;
  • боязнь поправиться.

Как побороть эти страхи

Чтобы беременность протекала благополучно, и ребенок появился на свет здоровым, будущая мама должна соблюдать спокойствие, пребывать в гармонии, а значит, переживать и бояться ей категорически запрещено.

Для того чтобы побороть страхи, связанные с беременностью и родами, нужно последовать простым советам, которые приведены ниже.

Страх неизвестности

Если женщина страшится будущих родов по причине того, что она не знает, как все пройдет, и напугана страшными рассказами друзей и родственников, главное, что ей надо сделать, это получить как можно больше информации о беременности и родах, причем информации из уст квалифицированных специалистов. Для этого ей стоит отправиться на курсы для будущих мам, где опытные преподаватели – врачи и психологи, предоставят женщине всю необходимую информацию.

Зная, что ее ждет, как себя вести, научившись техникам правильного дыхания и упражнениям, которые уменьшают болевые ощущения, а также пообщавшись с другими будущими мамочками, женщина обретает уверенность в себе и спокойствие.

Крайне важно понимать: «Я хочу этого ребенка, я сделаю все, чтобы он родился здоровым». Если женщина правильно настроена на роды, то все, что произойдет в стенах родильного дома, не должно страшить ее.

Страх умереть во время родов

Страх умереть при родах имеет генетическую причину: в прошлом уровень медицины был значительно хуже, а смертность женщины при родах была намного выше.

Чтобы победить этот страх, надо узнать информацию о том, каков процент смертности в наше время. А он весьма маленький, ведь современная медицина в состоянии справиться с разнообразными трудностями, возникающими во время родов.

Конечно, вероятность врачебной ошибки исключать нельзя, однако, любое врачебное вмешательство может повлечь тяжелые последствия. Если бояться этого, то без страха и тревоги не обойдется ни один визит к врачу.

Стоит понимать, что вероятность умереть во время родов значительно ниже, чем шанс погибнуть в автомобильной аварии или от онкологического заболевания.

Боязнь боли

Многие женщины, которые планируют беременность или уже находятся в этом прекрасном состоянии говорят: «Я хочу ребенка, но из-за предстоящей боли боюсь рожать». Что делать в такой ситуации?

Страх испытать физическую боль понятен, не важно, первый или второй раз женщина рожает. Да, при родах женщине всегда больно, но эта боль не бывает одинаково сильна на протяжении всего процесса.

Действительно, боли во время схваток бывают очень тяжелыми, но это задумано природой. Схватки не длятся вечно, кроме того, при наличии показаний женщине могут поставить эпидуральную анестезию, что даст ей возможность отдохнуть от боли.

Последняя же стадия родов (потуги) уже не столь болезненна и довольно непродолжительна по времени.

Кроме того, природой заложено так, что родовая боль, как бы сильна она не была, постепенно забывается.

Справиться со страхом испытать боль поможет осознание ее природы. По мнению некоторых перинатальных психологов, родовая боль дана женщине для того, чтобы еще сильнее ценить родившегося ребеночка, ведь то, что дается с трудом, всегда ближе к сердцу.

Не стоит забывать и о том, что ребенок во время родов также испытывает стресс и неприятные ощущения, проходя по узким родовым путям. А значит, задача женщины – мужественно терпеть боль в ожидании долгожданной встречи с малышом, стараясь выполнять все рекомендации врача, чтобы малышу было не так тяжело появиться на свет.

Читайте также:  Психология лжи: книга, обмани меня, если сможешь, читать онлайн, признаки обмана, как определить лжеца, как научиться врать

Страх родить больного малыша

Забота и тревога о здоровье будущего малыша – это нормальные чувства любой женщины, собирается ли она на роды впервые или второй раз, но иногда они превращаются в настоящую фобию. Риск родить ребенка с нарушениями здоровья, безусловно, существует. Но чем больше думать об этом, тем больше риск передать свой негатив малышу в утробе.

Лучше направить свои силы на занятия, которые точно принесут ребенку пользу: больше гулять на свежем воздухе, есть полезную еду, пить специальные витамины для беременных, слушать классическую музыку, заниматься любимыми делами. Понимая, что все это делается во благо малыша, куда легче прогнать от себя дурные мысли.

Кроме того, современные медицинские технологии позволяют выявить возможные серьезные отклонения у плода на сроке около 3 месяцев, и у женщины будет возможность сделать выбор: рожать ли ей ребенка с нарушением здоровья или нет.

Боязнь лишнего веса

Нередко будущие мамы переживают за каждый набранный при беременности килограмм, опасаясь, что не смогут обрести былые параметры фигуры после родов. Это страх легко победить, если правильно расставить приоритеты. Важно понимать, что организм набирает вес во время беременности не потому, что женщина много ест, а потому, что запасает необходимые питательные вещества для малыша.

Часть набранных килограммов уйдет сразу после родов, потому что в их число входит вес малыша, воды, плацента (все вместе — до 8 кг). Оставшиеся после роддома килограммы постепенно исчезнут во время грудного вскармливания, ведь кормящим мамам назначается специальная диета, да и занятия с малышом требуют больших энергозатрат.

По статистике большинство молодых мам приходит в форму к моменту, когда ребенку исполняется годик.

И еще несколько полезных советов для тех, кто боится предстоящих родов и во время беременности постоянно испытывает тревогу:

  • Надо научиться расслабляться и отвлекаться от происходящего. Победить свои страхи поможет аутотренинг: пару раз в день надо повторять про себя хорошие установки о том, как благополучно пройдут роды, и каким здоровым и красивым родится малыш.
  • Если страхи все еще сильны, поможет и техника визуализации. Нужно закрыть глаза, включить расслабляющую музыку и детально представить предстоящие роды: вот начались схватки, каждая из них делает маму все ближе к малышу, вот малыш готовится выйти наружу, вот вы помогаете ему каждым правильным вдохом и выдохом…

Похожие записи

Источник: http://apatii.net/fobii/boyazn-rodov-i-chto-s-nej-delat

Боязнь вторых родов

Вынашивания малыша – это один из самых чудесных периодов в жизни любой женщины. Но, увы, иногда это прекрасное состояние может быть омрачено физическим и психическим недомоганием. Большая часть беременных во второй раз женщин очень сильно волнуются и даже бояться.

Объясняют они это тем, что при первых родах страх был от неведения, а вот второй раз паника охватывает роженицу, наоборот, от того, что она уже наверняка знает, что ее ждет, ведь ей приходилось пройти эти нелегкие испытания. Сегодня мы попробуем выяснить, как избавиться от страха вторых родов.

 

Откуда берется страх вторых родов

Согласно мнениям многих специалистов, первые роды в жизни женщины – это процесс куда болезненнее и длительнее, нежели все последующие. Это аргументировано тем, что женский организм еще не принимал участия в родовой деятельности. Более того, ни одни подготовительные курсы, ни рассказы подруг не могут достоверно передать то, что будет происходить в родовом зале.

Все это нужно лишь пройти самостоятельно. Не стоит упускать из внимания и тот фактор, что у любого организма порог болевой чувствительности индивидуален. Исходя из этого, все ощущают боль по-разному и по-разному переносят ее.

Вполне естественно, что любая роженица перед появлением малыша на свет настраивает себя на то, что все пройдет гладко и безболезненно. На деле же оказывается не все так просто. В итоге второй раз у женщины чувство паники становиться более выраженным, чем во время первого.

 

Почему не стоит бояться вторых родов?

На основе вышеописанной причины страха перед первыми родами, можно с уверенностью заявить, что любые опасения напрасны, поскольку большинство многодетных женщин в один голос заявляют, что второй и все последующие появления их деток на свет проходили легче и быстрее.

С точки зрения физиологии этим словам можно также найти логическое объяснение: организм уже был в родовой деятельности и «знает» как себя вести. Да и сама роженица уже больше понимает, какой этап происходит, как во время него действовать, чтобы облегчить прохождение плода по родовым путям, тем самым уменьшив себе болезненные ощущения.

 

Кто поможет справиться со страхом?

В современной врачебной практике все чаще можно встретить партнерские роды. Именно эта практика отлично помогает справляться с любыми переживаниями и волнениями по поводу предстоящих родов.

Когда во время схваток и непосредственно в родильном зале с вами будет находиться близкий человек (это могут быть как родственники, так и специально обученный специалист), будет намного спокойнее и легче пережить болезненные ощущения.

Он может оказать не только моральную поддержку в виде сочувственных слов во время схваток, но и более реальную: принести воды, стереть пот со лба, помассировать поясницу или, простите за откровения, сводить в туалет. В итоге, все эти небольшие, как может показаться, услуги складываются в одну общую «картину реальной помощи», после которой вы чувствуете надежную опору и поддержку.

Кроме того, в процессе родов могут возникнуть осложнения и потребуется введение дополнительных лекарственных препаратов. Не каждая роженица сможет здраво отвечать на вопросы. В этом случае помощь родного человека также будет кстати.

Всегда помните, что ситуация, когда женщина боится рожать второй раз является абсолютно естественной и нормальной. Эти эмоции продиктованы волнением за свое здоровье и здоровье малыша.

Дополнительным аспектом, который можно услышать из уст многих матерей, рожавших во второй раз, считается следующий довод: крохе гораздо сложнее, чем мамочке.

Малыш вообще не осознает сути происходящего, ему трудно и также больно «пробираться» в наш мир. Соберитесь с духом и постарайтесь ему всячески помочь.

Именно это убеждение помогает многим роженицам преодолеть все волнения и настроиться на тяжелый, но такой ответственный труд, как роды.

И напоследок хочется добавить: согласитесь, что все болевые ощущения и переживания стираются временем. Через несколько лет вы даже не вспомните о том, как сильно и где именно болело, а что вызывало животную панику. Так что, набирайтесь сил и терпения, ведь впереди у вас один из самых чудесных моментов всей жизни – встреча с долгожданным «пузожителем».

Источник: https://mamapedia.com.ua/rodu/rodu-med-aspekty/bojazn-vtoryh-rodov.html

Как не бояться родов: способы борьбы с основными страхами у женщин / Mama66.ru

Каждая женщина, вынашивающая под сердцем любимого малыша, рано или поздно задумывается о приближающихся родах.

Некоторые будущие матери стойко переживают период ожидания, самостоятельно справляясь со страхами, но очень многие находятся в состоянии постоянного стресса ввиду боязни самого процесса появления ребенка на свет.

Как не бояться родов и провести последние дни беременности в состоянии покоя — об этом мы и поговорим далее.

Большинство страхов беременных женщин перед предстоящими родами безосновательны, и предотвратить их появление можно путем подробного изучения необходимой информации.

Не следует забывать о том, что роды — естественный процесс, который, благодаря достижениям медицины, вполне можно контролировать, уменьшив тем самым возможные риски.

Почему женщинам страшно рожать?

Со временем любая беременная женщина задумывается о том, что ждет ее в процессе родов, даже та, что готовится стать матерью не впервые, ведь родовая деятельность не протекает каждый раз в соответствии с одним и тем же сценарием.

С приближением срока большинство будущих мам охватывает паника, вызванная неизвестностью и страхом. Для того, чтобы привести в норму психоэмоциональное состояние, необходимо выяснить природу страха, а также то, соответствует ли он реальному положению вещей или является надуманной фобией.

Страх причинить вред малышу в процессе родовой деятельности

Многие будущие матери боятся того, что при прохождении через родовые пути ребенок чувствует боль, неудобство, дискомфорт. Определенная доля правды в этом, разумеется, есть. Если женщина неправильно ведет себя во время схваток и потуг, велик риск причинения малышу некоторых травм.

Однако в большинстве случаев данный страх безоснователен — кости черепа новорожденного настолько мягкие и эластичные, что в процессе родов они принимают наиболее удобную, удлиненную форму, которая позволяет пройти ребенку через родовые пути матери без какого-либо риска.

Страх пропустить момент начала родовой деятельности

Практически каждая женщина знает, что такое так называемые тренировочные схватки. По сути, это ритмичные сокращения матки, которые предназначены для подготовки шейки к предстоящим родам, то есть непосредственно к родовой деятельности они не имеют никакого отношения.

Ввиду этого беременная попросту боится, что перепутает тренировочные схватки с настоящими и не успеет вовремя обратиться в медицинское учреждение. Тем не менее, эти сокращения просто различить.

Если схватки появляются регулярно, сопровождаются болезненными ощущениями, а периоды отдыха между ними стремительно сокращаются — пришла пора собираться в родильный дом.

Страх боли

Принято считать, что роды — невероятно болезненный процесс, который доставляет женщине неимоверные страдания. Это в корне неверно. В период активной родовой деятельности в кровь роженицы поступает большое количество так называемого «гормона счастья», который способствует уменьшению болезненных ощущений.

Но будет неправильным утверждение, что роды проходят абсолютно безболезненно. Уровень ощущаемого дискомфорта полностью зависит от степени подготовки женщины, а также ее поведения.

Таким образом, можно значительно уменьшить неприятные ощущения посредством правильного дыхания, а также умения расслабиться тогда, когда это необходимо. К тому же, боль такого рода имеет свойство забываться в тот момент, когда на груди женщины затихает крохотный и долгожданный малыш.

Боязнь разрывов

Для того, чтобы несколько уменьшить риск их появления, необходимо не только четко следовать инструкциям врача, но и уделить определенное внимание промежности в период беременности, воспользовавшись специальными кремами для увеличения эластичности тканей. Подробнее о разрывах при родах→

Боязнь того, что роды будут протекать на фоне каких-либо серьезных осложнений

Разумеется, от этого никто не застрахован. Однако если беременность протекает благополучно, без каких-либо патологий, вероятность того, что процесс пойдет не так, весьма мала.

Итак, практически все страхи родов являются безосновательными. Тем не менее, большинству женщин тяжело справиться с ними, особенно тем, кто ждет первого малыша. Существует масса способов, которые помогут преодолеть боязнь и успокоиться.

Воспользоваться предложенными методиками следует обязательно, так как истощенное психоэмоциональное состояние беременной негативно отражается и на ребенке.

Способы справиться со страхом

В первую очередь следует попробовать убедить себя в том, что имеющиеся фобии в большинстве случаев являются надуманными. При необходимости вполне можно привлечь к данному процессу как близких родственников, так и психолога.

В качестве же наиболее распространенных способов, которые помогут будущей матери справиться со страхом и тревожным состоянием, можно назвать следующие:

  • в случае, если беременная боится боли, необходимо проконсультироваться с наблюдающим врачом. В настоящее время существует масса лекарственных препаратов, которые помогут облегчить схватки, не причиняя при этом вреда ни будущей матери, ни малышу;
  • для того, чтобы уменьшить вероятность появления разрывов, необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений, направленных на увеличение эластичности тканей промежности и укрепление мышц таза, использовать специальные кремы;
  • если женщина боится перепутать тренировочные схватки с настоящими, рекомендуется провести беседу с врачом, который поможет беременной определить начало родовой деятельности.

В целом же, на последних месяцах и неделях беременности будущей матери необходимо уделить достаточное внимание собственному здоровью и самочувствию для того, чтобы привести в порядок не только психоэмоциональное, но и физическое состояние.

Общие рекомендации:

  • В первую очередь следует подвергнуть корректировке рацион питания. Необходимо употреблять в пищу свежие и максимально натуральные продукты. Тяжелую, жирную, сладкую, консервированную пищу лучше не употреблять, ведь она не только оказывает негативное влияние на здоровье беременной, но и способствует снижению иммунитета, а также расстройству сна.
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе — отличный способ привести в порядок мысли и физическое состояние. Ежедневная неспешная ходьба способствует укреплению мышц тазового дна, что впоследствии позволит значительно облегчить течение родового процесса. Подробнее: ходьба при беременности→
  • В моменты особого волнения допустимо выпить небольшое количество ромашкового или мятного чая с добавлением меда и лимона. Такой напиток не только тонизирует, налаживает обмен веществ, способствует укреплению иммунитета, но и эффективно расслабляет, а также снимает стресс.
  • В наиболее тяжелых случаях допустим прием легких успокоительных. Принимать такие препараты следует в исключительных случаях и только после консультации с врачом.
  • Водные процедуры также помогут оказать успокоительное воздействие, а в период начала активной родовой деятельности снять неприятные ощущения. Теплый душ или ванна, любимые косметические средства — в совокупности это позволит женщине расслабиться и унять волнение.
  • Для того, чтобы знать, как проходят роды, какие ощущения сопровождают указанный процесс, а также как наиболее грамотно вести себя в этот период, беременной женщине рекомендуется посещать курсы для беременных, где специалисты не только ответят на все интересующие вопросы, но и позволят значительно уменьшить имеющиеся страхи или вовсе развеять их.

В период беременности, особенно на последних сроках, женщине необходима не только физическая, но и моральная поддержка близких и родных людей. Теплая, спокойная атмосфера в доме, где проживает будущая мать, благотворно воздействует не только на женщину, но и на плод. Следует максимально окружить беременную вниманием, чтобы она чувствовала себя комфортно.

В случае страха перед родами необходимо воспользоваться наиболее подходящими способами, чтобы он не мешал эффективному протеканию родовой деятельности.

Источник: http://mama66.ru/problemy-beremennih/kak-ne-boyatsya-rodov

Боюсь рожать – что делать, советы психологов

Беременность становится счастливой новостью для каждой будущей матери. Однако чем ближе беременность подходит к своему концу, тем страшнее становится женщине. Ведь впереди роды.

А они, как известно, очень болезненные и неприятные. Каждая женщина в преддверии родов начинает испытывать страх «Боюсь рожать». И психологи говорят об естественности данного процесса.

Читайте также:  Как пережить измену жены: советы психолога, можно ли простить, как забыть и сохранить семью, как жить после предательства

Не нужно позволять своему страху доводить вас до паники. Лучше подумайте над тем, что делать.

Итак, вы боитесь предстоящих родов. Первое, что нужно сделать читательнице интернет-журнала psytheater.com, — осознать, что боятся абсолютно все.

В первый раз роды вызывают страх лишь потому, что девушка не знает, как все происходит и насколько все больно. Она слушает рассказы уже бывалых родильниц, поэтому начинает приписывать их страдания себе.

Каждая женщина страдает во время родов по-своему, и некоторые женщины достаточно легко рожают, в отличие от других. Какой случай ваш – покажут ваши роды.

Во второй раз рожать боязно, поскольку женщина уже знает, насколько это больно. Она вспоминает свой первый раз, как врачи постоянно копошились в ее теле, ребенок долгое время не хотел выходить, а сам процесс родов вызывал болезненные ощущения. Женщина и рада своему второму малышу, но вот рожать она с болями и волнениями уже не хочет.

Природа зачем-то придумала болезненные роды. Здесь уже остается психологам и философам раскрыть тайный замысел природы болезненности во время появления малыша на свет. А пока женщине следует уяснить следующее: боятся абсолютно все. Причем даже перед последующими родами женщины испытывают страх.

Как перестать бояться?

На самом деле психологи не обещают, что когда-нибудь найдут способ безболезненного переживания родов. Если женщина не пользуется кесарево сечением, а естественным путем рожает, тогда она должна понимать, что бояться она будет обязательно. Здесь нужно постараться не от страха избавиться, а понять его природу и механизмы появления.

  • Страх перед родами – это хорошо, как говорят психологи. Таким образом женщина подготавливается психологически к важному для себя процессу. Она никогда не рожала. Она ожидает родов. Но при этом боится, поскольку знает о том, что роды будут болезненными. Страх перед родами – это психологическая подготовка женщины к тому, что с ней скоро произойдет. Лучше она сейчас как-то усилит свою психику и настроится на неизбежное, нежели будет заниматься своим страхов во время появления малыша.
  • Собирайте информацию. Страх возникает тогда, когда женщина не знает, что с ней будет происходить. Чтобы немного укрепиться психологически и смириться с неизбежным, женщина должна понять, что с ней будет происходить. Предлагается почитать медицинскую литературу, ознакомиться с полезной информацией, как лучше проводить роды, понять сам процесс родов. Это не избавит от болей. Информация нужна только для того, чтобы женщина понимала, как себе помочь во время родов, чтобы болей было меньше, а также осознавала, что роды не бесконечны. Уже через несколько часов все закончится, и она встретится со своим малышом.
  • Проконсультируйтесь с медицинским персоналом. Здесь даже поможет разговор с гинекологом. Конечно, бояться меньше вы не перестанете, однако должны понимать, что персонал, который будет присутствовать во время родов, как никто более заинтересован в быстром и легком осуществлении процесса. Никто не будет затягивать роды, наоборот, медики будут делать все, чтобы роды прошли быстро, как и все ваши мучения.

От страха перед родами невозможно избавиться. Хоть легкое волнение женщина будет ощущать, поскольку будет осознавать, каким образом ее малыш будет появляться на свет. И здесь лучше поменьше читать форумов эмоциональных мамашей, которые в ярких красках описывают, как им было больно.

Чтобы немного снизить свой уровень страха, рекомендуем задуматься над следующим:

  1. Роды неизбежны. Если вы беременны, как-то ваш малыш точно должен появиться на свет. Если вы не прибегнете к кесарево сечению, тогда вам будет больно. Смиритесь!
  2. Роды – это не вечно. Лучше думайте не о том, как вам будет больно, а о том, как побыстрее родить, чтобы поскорее увидеть своего малыша. Думайте о ребенке, который теперь появится на свет и не будет вас беспокоить в вашем животике. Порадуйтесь появлению малыша и просто потерпите!
  3. Больно абсолютно всем женщинам. Не вы первая и не вы последняя. Во время родов будет больно – это факт! Но понимайте, что эта боль проходящая и терпимая. Вам будет больно, но вы думайте о том, что она скоро пройдет и больше к вам не вернется. Эта боль будет очень сильной, но она терпима.

перейти наверх

Боюсь рожать – совет психолога

Страх рожать, как отмечают психологи, часто берет свое начало из двух источников:

  1. Внешнее окружение.
  2. Внутренние страхи и конфликты.

Очень важно, в каком окружении находится беременная женщина. Первое – это истории других женщин о том, как они рожали.

Очень важно, чтобы каждая женщина, которая рассказывает свою историю, понимала, какое влияние она оказывает на беременную женщину. Понятное дело, что роды проходят очень болезненно.

Но важно акцентировать внимание не на боли, а на том, что этот процесс быстро заканчивается и женщина начинает обнимать своего малыша.

Также важно, какие истории рассказывают мамы и бабушки своим дочерям, которые тоже будут рожать.

Если женщина знает, что во время родов какой-то ребенок погиб, роды протекали очень тяжело, были осложнения после родов, тогда она точно будет бояться родов намного больше, нежели роженица, у которой в семье всегда рождались здоровые детки. Опыт предыдущих поколений передается женщине, которая начинает думать, что ее роды пройдут точно так же.

Немаловажным становится факт наличия рядом мужчины – отца будущего ребенка.

Даже если отец бросил женщину, ей будет намного легче справиться со страхами перед родами, если в ее жизни есть другой мужчина, который готов стать ее мужем и заниматься воспитанием ее ребенком, как будто своим. Женщина нуждается в поддержке со стороны мужчины. Она должна понимать, что является не одинокой в своей проблеме.

Ваш страх перед родами естественен. Он возникает абсолютно у каждой женщины. Нередко наши страхи отображаются во время сновидений. Если вам приснилось что-то ужасное, связанное с родами, то просто понимайте, что это ваш страх показал страшные картинки. Не нужно верить своим снам, а осознавайте причину их появления.

Специалисты рекомендуют заняться женщине более полезными занятиями во время страха перед родами:

  1. Изучить технику дыхания, которая поможет не только успокоиться, но и совершать ее во время родов.
  2. Изучить полезную информацию про сами роды. Как их можно проводить и как себе помочь, чтобы они прошли быстро и менее болезненно?

перейти наверх

Боюсь рожать в первый раз – что делать?

В первый раз рожать всегда страшно. И страхи здесь являются частыми. Женщина не обладает полной информацией о том, как происходят роды, насколько ей будет больно и даже то, где именно ей будет болеть. Женщина просто боится того, с чем пока еще никогда не сталкивалась. Что делать?

  1. Во-первых, понять, что многие страхи являются навеянными. Женщина просто слышала от других мам, как они рожали. А вот как ее организм будет рожать, она точно не знает. Возможно, ей повезет, и роды пройдут легко. Откуда она знает?
  2. Во-вторых, страх возникает из-за отсутствия знаний о процессе родов. Важно понять, как именно рождается малыш, чтобы понимать причину возникновения болей.

Спросите сами себя: «Как появится малыш, если не через роды, которые вызывают у вас страх?». Если вы знаете другой способ появления малышей, тогда можете им воспользоваться, чтобы не бояться.

перейти наверх

Боюсь рожать второго ребенка – что делать?

Боязнь родов при беременности вторым ребенком часто возникает на основе предыдущего опыта. Женщина вспоминает о том, как она рожала в первый раз, и полагает, что теперь произойдет то же самое. Однако многие женщины, которые рожали два и более раз, говорят о том, что последующие роды проходили намного легче и быстрее. Причинами тому являются:

  • Психологическая готовность женщины, которая уже готова бороться во время родов, а не бояться их.
  • Готовность организма, который уже один раз рожал и знает, как это будет происходить.
  • Информированность – женщина знает, как проходили ее роды, поэтому уже имеет представление о том, как это снова будет происходить.

Чтобы не бояться вторых родов, нужно провести работу над ошибками. Вы уже знаете, как нужно было лежать, дышать, в какие моменты тужиться, как общаться с медперсоналом и пр. Исправьте свои ошибки после первого раза, чтобы вторые роды прошли более быстро.

перейти наверх

Боюсь родить больного ребенка

Вполне естественным является страх родить больного ребенка. Каждая мать хочет заниматься развитием и воспитанием своего малыша, а не его лечением. Однако здесь нужно успокоиться. Во время беременности женщину постоянно обследуют врачи. Они уже обладают большим арсеналом всех инструментов, которые позволят прогнозировать, каким родится малыш.

Если у плода наблюдаются патологии, то, скорее всего, женщине будет предложено сделать аборт еще до того, как у ее малыша разовьются какие-то особенности и черты тела. Однако если женщина уже подходит к родам, а врачи не говорят о возможных патологиях, тогда ее малыш будет самым обычным человеком.

Несомненно, малыш может родиться больным, однако это уже зависит от генов, питания самой матери, ее образа жизни и даже самих родов. Важно, чтобы женщина понимала, какая ответственность на ней лежит за вынашивание и рождение малыша. Здесь нужно думать о том, как все сделать правильно, а не бояться.

перейти наверх

В итоге боязнь родов возникает у всех

Абсолютно все женщины бояться родов. В первый раз этот страх намного сильнее из-за отсутствия опыта, в последующие разы он возникает по причине имеющихся событий, с которыми женщина просто не хочет столкнуться. Однако следует понимать, что малыш никак не появится, если женщина его не родить. Чтобы в итоге перестать сильно бояться, нужно просто расставить приоритеты:

  1. Вам важно бояться или родить здорового малыша?
  2. Вам важно бояться или все сделать правильно в самый ответственный момент?
  3. Вы хотите бояться или поспособствовать быстрому появлению малыша на свет?

Понимайте, что роды пройдут, какими бы болезненными и неприятными они ни были, а после них вы окажетесь на руках с ребенком. Чтобы все было хорошо, важно, чтобы мама оставалась сильной.

Ведь сразу после родов она приступит к развитию своего малыша, который не будет понимать, чего мама боится и почему ей надо дать немного времени прийти в себя после родов. Вы либо готовы стать матерью, либо живете со своими эмоциями и вредите себе и своему малышу.

Просто расставьте приоритеты, что вам важнее, ведь с родами сталкивались все женщины и все переживали возникающую боль.

Источник: http://PsyTheater.com/bous-rozhat-chto-delat.html

Страх перед вторыми родами

Есть проблемы, о которых не принято говорить. Считается, что если женщина уже рожала, то во второй или третий раз – «море по колено». Но это не так. Каждый раз, готовясь к родам, будущая мама испытывает тревогу или даже страх. Но с ними вполне можно справиться! Страх перед вторыми родами особенный.

В первый раз главным лейтмотивом является неизвестность. Сколько ни читай и ни смотри видео на тему «как это бывает», все равно подготовка получается лишь теоретическая. Что касается вторых и последующих родов, то весь процесс уже прожит, практический опыт получен, тело знает и помнит.

Но именно это запускает механизм образования страха.

Несоответствие ожиданий и реальности.

Иногда женщины говорят: «У меня были тяжелые роды». На поверку же оказывается, что роды были обычными. Ведь «легких» и безболезненных родов попросту не бывает! Естественные роды всегда связаны с проживанием боли.

Если женщина в первый раз настраивала себя слишком оптимистично, ожидала «идеальный» вариант, то столкновение с фактом, что рожать больно, могло стать для нее шоком. И после этого весь процесс родов превратился в «мучение», когда роженица могла думать только о своих страданиях.

Она почти забывала о том, что родовая боль – единственная «правильная» боль, сопровождающая рождение новой жизни, а вовсе не болезнь.

Готовясь ко вторым родам, женщина вспоминает все «ужасы» первых, и страх активизируется.

Нужно понять, что первые роды были «тяжелыми» в основном от завышенных ожиданий. Кстати, идя на роды во второй раз, женщины тоже часто настраиваются неправильно.

Но только прямо противоположно! Они ожидают, что процесс будет долгим и болезненным, а потом радуются, что все прошло гораздо легче и быстрее.

Все дело в настрое! Основная рекомендация такова: если ваши первые роды прошли вполне удачно, хотя и были восприняты как «трудные», настраивайте себя примерно на тот же процесс по времени и болезненности. Тогда вы все воспримете как должное, а если будет легче, это будет приятным сюрпризом!

Действительно сложные первые роды.

Если женщине в первых родах пришлось пережить стресс, это, скорее всего, вызовет страхи перед вторыми родами. Что такое – сложные роды? когда родовая деятельность ослабевает и ее начинают стимулировать.

Когда оказывается, что ребенок страдает и необходимы быстрые реанимационные действия. Когда в процессе родов или после них возникают осложнения.

Все эти и некоторые другие факторы вызывают страх повторения ситуации, который сам по себе может провоцировать проблемы, создавая ощущение беззащитности. А это ощущение -не лучший спутник в родах!

Постарайтесь осознать, что каждая беременность, как и каждый процесс родов, – уникальны. Вы вынашиваете детей, и каждый из них неповторим: у ребенка свой рост, вес при рождении, своя мышечная сила и воля к жизни. Поэтому в течение всей беременности старайтесь представлять того человечка, который живет у вас внутри, сильным, здоровым, настоящим борцом.

Не нужно недооценивать ребенка, думая, что роды зависят только от мамы и врачей! Он такой же полноправный «член команды»! Как только тревога начинает наступать, представьте себе ребенка: его крепкие ножки и ручки, мерно бьющееся сердечко. И скажите: «Ты справишься, а я тебе помогу!» И не забывайте о том, что врачи тоже готовы помочь.

Они учитывают, какими были первые роды, стараясь предотвратить возможные осложнения.

«Плохой» персонал.

Читайте также:  Реверсивная психология: что это такое, примеры от обратного в отношениях, книги, история развития, способы противостояния

Одна из основных причин, по которым женщина готова назвать свои роды «плохими», – это персонал роддома. Будущая мама всегда переживает, когда чувствует, что ее оставили одну слишком надолго. Возможно, роженице пришлось пережить даже грубость персонала.

Или она почувствовала, что к ней относятся не как к человеку, а как к некоему объекту по производству детей.

Конечно, мало кто хочет пере жить все это во второй раз, ведь если медперсонал – это единственные люди, которые находятся рядом, то хотелось бы получить понимание и внимание.

Если вы собираетесь ехать на роды «со схватками», то постарайтесь заранее узнать информацию о ближайших роддомах. В интернете вы найдете отзывы о том, насколько внимателен персонал того или иного роддома. Перевес позитивных отзывов – хороший повод выбрать именно это медицинское учреждение.

Если же вы готовы заключить контракт на роды, то все становится гораздо проще: вы заранее сможете познакомиться с врачом и понять, вызывает ли он у вас доверие. Да и бригада в этом случае, скорее всего, будет гораздо внимательнее.

А еще – обдумайте вариант совместных родов с мужем или с мамой!

Негативные эмоции.

Бывает так, что роды объективно прошли нормально, но женщина вспоминает собственные чувства по их поводу, а они оставили не лучшее впечатление. Мы уже поговорили о «шоке от реальности», а также о переживаниях, связанных с «плохим» персоналом. Но это еще не все.

Одной из негативных эмоций может быть стыд: необходимость оголяться перед незнакомыми людьми, а особенно, если за процессом наблюдают стажирующиеся студенты, для которых вы лишь учебное пособие. Еще одна «популярная» эмоция – ощущение потери контроля над ситуацией.

Она характерна для женщин, которые привыкли все контролировать. Они осваивают основы правильного дыхания и техники обезболивания, а в родах обнаруживают, что все забыли. Это создает ощущение беспомощности и «потери себя».

Конечно, идя на роды второй раз, женщина боится повторения ситуации, вызвавшей столь тягостные эмоции!

Придется признать факт, что рожают без одежды. Но преодолеть смущение помогут несколько факторов. Во-первых, вы вправе требовать, чтобы рядом не было посторонних людей. Есть немало женщин, которым все равно, сколько врачей (настоящих и будущих) находится вокруг.

Поэтому если вы откажетесь, они просто переместятся в соседнюю родовую. Что касается «потери контроля», то во второй раз нужно себя настроить на то, что вы – не единственный участник процесса. Есть еще и врачи.

В случае необходимости вам все подскажут, главное, четко выполнять рекомендации медиков.

Чужой опыт.

Даже если у женщины первые роды прошли нормально, в роддоме она могла познакомиться с теми, у кого все было не столь гладко. Как говорится, «насмотрелась разного». И все это вызывает определенную тревогу, ведь начинает казаться, что любая беременность и роды почти непредсказуемы.

Даже если ваша знакомая утверждает, что в период беременности все было нормально, а в родах возникли проблемы, все может быть не совсем так.

Например, она может умолчать о том, что ей была рекомендована диета, которой она не сочла нужным придерживаться, или выписаны препараты, которые она даже не купила. Неожиданных проблем гораздо меньше, чем ожидаемых.

Поэтому постарайтесь прислушиваться к мнению врачей и выполнять то, что они рекомендуют. И, конечно, не собирать истории, которые не имеют к вам никакого отношения.

ИТАК…

Давайте подведем итоги. Выходит, что сильное место в подготовке ко вторым родам в том, что вы (и ваш организм) уже знаете, что это за процесс. Поэтому вы смотрите: уже гораздо реалистичнее на то, что будет происходить.

Многие моменты, которые вам не понравились в первый раз, вы вполне способны предотвратить. Позитивный (но реалистичный!) настрой, который поможет пережить родовую боль, выбор роддома и врачей, правильная подготовка, переоценка эмоций – все это будет способствовать хорошему результату.

И, конечно, поддержка близких людей, которые, улыбаясь, скажут: «Все обязательно будет хорошо!». 

Источник: http://www.goagetaway.com/page/strah-pered-vtorymi-rodami

Боюсь рожать второго ребенка

На вопрос, сколько должно быть детей для идеальной семьи, не существует однозначного ответа. С точки зрения специалистов, изучающих демографические вопросы для того, чтобы нация росла родители должны иметь троих наследников. На практике наиболее часто встречается вариант «2+1».

Причины, по которым в семьях растет только сын или дочь, разные. Основные отговорки женщин: боюсь рожать второго ребенка, не хватает времени, денег, здоровья. Их всех объединяет страх.

Если с первыми родами преобладало чувство опасения неизвестности, то теперь реальный источник тревоги кроется глубже.

Причины боязни

Условно переживания женщины, связанные со вторыми родами, можно разделить на две группы: физические и психологические. Первая – это страхи, касающиеся здоровья матери или младенца, мысли о последствии еще одной беременности для организма, неготовность повторно испытать боль.

Психологические же причины, по которым женщине страшно рожать второго ребенка, еще более разнообразны. Это и боязнь стать плохой матерью, женой, и переживания о мирном сосуществовании детей, и сомнения о том, получится ли одинаково любить всех своих потомков.

Но большинство психологических проблем мнимые. Более реально выглядят тревоги, связанные с организацией быта, после пополнения в семье. Мысли о том, как успевать с двумя, справляться по дому, налаживать лактацию, выгуливать, отвозить в сад, школу, попросту пугают.

Граничит с психологическим страхом и материальный вопрос. Мамы не хотят рожать второго ребенка из-за отсутствия денег. Причина не вымышлена: доход большинства семей ограничен, а растить детей недешево. Главное, разделить понятия тяжелого финансового положения, когда беременность уместно отложить, и переживаний об оплате частного садика, няни, дорогих вещей.

Отдельно следует отметить и нежелание женщины иметь детей от конкретного мужчины. Логично, мать больного ребенка будет очень бояться рожать второй раз от мужа, если проблемы со здоровьем передались по отцовской линии. Неготовность беременеть от супруга может быть связана и с негативным опытом воспитания или обеспечения первенца.

Физические страхи

Переживания о втором ребенке, касающиеся здоровья, боли, внешности, как и психологические причины, бывают вымышленными и обоснованными. Если существуют истинные противопоказания, то беременность должна планироваться заранее.

Основные физические причины страхов:

  1. самочувствие матери;
  2. здоровье ребенка;
  3. боязнь боли;
  4. страх потерять красоту.

Здоровье матери. Страх перед вторыми родами возникает у женщин, которые страдают хроническими заболеваниями. Например, патологии почек, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, гипертония и прочие.

В эту категорию относятся и приобретенные после первых родов грыжи пупка, позвоночника, болезни органов малого таза.

То есть, неудовлетворительно здоровье матери может сделать вынашивание, рождение и последующий уход за младенцем пыткой или, что еще хуже, невозможным.

Здоровье детей. Иногда женщина боится рожать второго ребенка, так как первый был больной. Родовые травмы, генетические отклонения, врожденные аномалии старшего, попросту не позволяют матери задумываться о пополнении в семье. Сюда относятся и страхи за здоровье младенца при поздней беременности. Но это отнюдь не означает, что будущий ребенок обязательно будет особенным.

Страх боли. Боязнь вторых родов из-за боли возникает после неудачного сценария первых. Длительные и болезненные схватки, осложнения, акушерские операции, разрывы и тяжелое восстановление в прошлом служат частой причиной, по которой женщины годами не хотят заводить еще детей.

Внешний вид. Тяжело решиться родить второго ребенка матери, которая долго возвращалась в форму после первой беременности. А лишний вес, растяжки, обвисшая грудь, живот, оставшиеся с момента появления старшего, еще сильнее останавливают женщину.

Психологические тревоги

Страхи, возникающие на фоне эмоциональных переживаний о второй беременности, психологи называют типичными. Большинство из них, на самом деле, беспричинные, но именно они овладевают женщиной, и не дают возможности посмотреть на прибавление в семье с хорошей стороны.

Основные психологические причины страхов:

  • разделение любви между детьми;
  • ревность старшего;
  • нереализованные планы;
  • боязнь не выдержать нагрузки;
  • сложная организация быта;
  • отчуждение мужа.

Разделение любви. Это наиболее распространенная причина неготовности ко второй беременности и родам. Целая трагедия возникает в голове при мысли, что к старшему ребенку женщина будет чувствовать больше любви чем к младшему.

Отношение первенца к младенцу. Еще одно типичное переживание. Матери боятся того, что первенец будет ревновать к новорожденному, почувствует обделенность, одиночество.

Нереализованные амбиции, мечты. Нежелание женщины, которая недавно вышла из декрета и только сделала шаги по карьерной лестнице вверх, заводить второго обоснованы. Больше всего, в этом случае, выбивает из колеи случайная беременность, которая не вписалась в планы ближайших лет.

Отсутствие времени на себя. Не пусты переживания, что справляться с двумя детьми, оставаться при этом хорошей матерью, женой, хозяйкой легко. И чем тяжелее проходила адаптация после появления первенца, тем женщина ужаснее боится вторых родов.

Трудности в быту. Вполне реальная причина, по которой мамы первенцев не спешат беременеть еще раз. «Организовать выход на прогулку в панельной многоэтажке одной с коляской и орущим старшим» – не радужная перспектива. И таких стоп-вариантов хватает.

Отдаление мужа. Женщина боится рожать из-за того, что с двумя детьми выкроить время на свидание с мужем или на интимную близость невозможно. Это повлияет на отношения и брак треснет.

Если речь идет об осознанном родительстве, то вопрос не встает. Дети лишь косвенно провоцируют плохие отношения супругов.

Послеродовая депрессия, предыдущие разногласия, завышенные или нереализованные ожидания от брака в целом становятся причиной конфликтов в семье на самом деле.

Общие рекомендации

Справиться со страхом получится после определения его реальной причины. Если женщина будет бояться и уходить от поиска истинны, то второй ребенок или вовсе не появится, или станет объектом для переноса личных комплексов.

Что делать если мама боится рожать второго ребенка:

  1. признать факт существования сомнений, которые мешают исполнению желания забеременеть повторно, заставляют откладывать зачатие;
  2. выяснить причину, задать вопрос: «Чего я боюсь на самом деле и почему?» и постараться ответить искренне;
  3. принять свой страх и приступить к поиску решения проблемы.

Важно для самой матери понять что происходит, вторые роды должны вписываться в будущие планы. Но есть опасения или же существующий уклад, достаточное количество членов семьи, и другие психологические убеждения. То есть женщина хочет иметь ребенка, но ей страшно.

Чтобы не бояться рожать второй раз, можно пообщаться с мамами, которые уже имеют двоих, троих детей. На их опыте следует пробовать понять, реальны или надуманы собственные страхи. То, что служит поводом для откладывания беременности для одной, например, боязнь не справится с двумя, на практике окажется под силу большинству.

Советы психологов по преодолению любых фобий просты. От страха нельзя бежать, нет смысла игнорировать, не стоит контролировать. Его нужно принять и подчинить. Если разобраться самостоятельно не получается, лучше проговорить ситуацию с близкими. Диалог с мужем, справедливой подругой иногда проясняет картину. При угрозе перерастания сомнений в фобию стоит обратиться к психологу.

Борьба с опасениями

Физические страхи. Полное предварительное обследование, профилактическое лечение хронических болезней, своевременные скрининги при беременности, позволят минимизировать риск того, что многие физические страхи станут реальностью. Но отрицательный опыт первых родов, мучительная боль могут отложить на 5-10 лет планы о еще одном ребенке.

Больно ли рожать во второй раз? Да. Утверждения, что в будущем все пройдет просто выглядят странно. Схватки и потуги будут болезненны. Но у вторых родов есть плюсы: тело и мозг женщины «помнят» опыт. Поэтому в целом появление младенца может пройти мягче, быстрее.

Для матери, которая хочет второго ребенка, но боится рожать из-за того, что ей опять придется мучиться, должна знать доказанный факт. Организм, однажды перенесший этапы родов, запоминает сценарий. Телу не нужно учится реагировать на сигналы, запускающие процесс, оно просто знает как надо.

Как пережить вторые роды:

  • понять, что кроме опыта тела есть осознанный подход, женщина уже понимает, что означается «потужиться вниз», продышать схватку;
  • если знать чего боишься, можно проработать страх, страшно порваться – нужно готовить влагалище, не хочется терпеть схватки – стоит изучить методы обезболивания, в том числе эпидуральную анестезию;
  • важно не забывать, что мучения временны – роды закончатся, организм восстановится, а ощущения от встречи с ребенком не повторить.

Даже если были трудности в первый раз, это не означает, что аналогичная ситуация будет и во второй. По статистике при последующих родах схватки длятся на несколько часов меньше, шейка раскрывается быстрее, влагалище уже однажды пережило растяжение.

Психологические тревоги. Перебороть страх недостаточной заботы о детях пропадает в первые минуты после родов. До этого момента не всем удается понять, что любовь не придется делить пополам – она удвоится. Прививать доброжелательность старшему ребенку к младшему желательно, когда мать беременна вторым, а еще лучше на этапе планирования.

Преодолеть страх перед вторыми родами могут даже карьеристки. По сути, дети самореализации не помеха. При условии, что речь идет именно о построении бизнеса, продвижения по службе, увеличения дохода, а не о попытке сбежать от быта на работу. Стать успешной многодетной матерью реально, примеров тому тьма.

Требовательным женщинам сложно побороть страх перед вторыми родами, но возможно. Хорошая мать, идеальная хозяйка, любящая жена, красавица – играть все роли тяжело. Не стыдно позвать родственников помочь по дому или посидеть со старшим, мужа приглядеть за младшим, а свободное время провести для себя.

Заодно получится убить двух зайцев. Перераспределение обязанностей, даже частичное, и выкраивание времени для отдыха служит отличной профилактикой послеродовой депрессии. Страхи о последней, в свою очередь, могут сами по себе отпугивать мысли завести второго ребенка.

Тревоги по поводу внешности, нежелание возвращаться к трудностям скидывания набранных килограмм звучат эгоистично. Генетические, конституциональные особенности фигуры влияют на внешний вид после родов всего на 20-30%. В остальном, скорость восстановления формы зависит от усилий женщины и поведения во время беременности. Лень не следует отождествлять со страхом.

Источник: https://rozhau.ru/podgotovka/boyazn-rozhat-vtorogo-rebenka/

Ссылка на основную публикацию