Боязнь потерять любимого человека: фобия, как называется страх потери близкого, симптомы, причины, лечение, как избавиться от аутофобии

Как избавиться от страха смерти и болезней

Человек постоянно испытывает тревоги самой разной природы: страх смерти, потери близких, фобии различных болезней, ужас гибели от несчастного случая и т.д. Особенности любой фобии выражаются в искаженном восприятии мира и могут быть своеобразным сигналом к изменению своей жизни в лучшую сторону для собственного комфорта.

Содержание статьи

Каждый человек переживал погибель близких или малознакомых людей. Воспоминания об этом навсегда останутся в памяти, однако не переработанные и непонятые правильно переживания и впечатления могут вызвать нечто вроде фобии.

Только самому человеку под силу решить: столкнуться ли ему лицом к лицу со своими проблемами и искать способы того, как можно избавиться от них, чтобы начать жить счастливо, радовать себя и своих близких или же пойти на поводу у своих внутренних монстров и забыть навсегда о будущем, своих желаниях и стремлениях.

Тревога гибели всегда является главным и базовым инстинктом индивидуума.

Никто не может ответить на вопрос: а есть ли что-то после смерти?

Человеческая жизнь заканчивается, и именно боязнь «другой» стороны, неизвестности является основоположной причиной появления боязни кончины.

Все люди боятся перестать жить, и это понятно, потому что конец приходит вопреки нашему желанию. Некоторые боятся умереть из-за пожилого возраста, другие — неизлечимых болезней, люди боятся смерти близких и связанной с этим болью потери.

Средства массовой информации играют не последнюю роль в возникновении ожидания погибели. Люди начинают задумываться о прекращении существования личности и о том, что за этим последует.

Начинают придумывать различные варианты, что приводит к душевным мукам.

Но если фобии человека настолько сильны, что мешают адекватно воспринимать повседневность и мешают жизнедеятельности, то это говорит о возникновении психических заболеваний.

Каждый по-разному проходит через примирение с мыслями о неизбежном. В идеале понимание конечности всего живого мы вырабатываем, будучи ещё детьми, а в подростковом возрасте у нас складывается к этому своё отношение.

У взрослого человека, будь он мнителен или чёрств, напуган или смел, пессимист или оптимист, боязнь умереть состоит из набора эмоций, убеждений и установок:

  • Желание лечиться и тренировать тело для многих становится способом, как избавиться от страховсмерти и болезни. Если человек боится умереть от болезни, он будет следить за здоровьем и заниматься спортом;
  • Желание забыться от мыслей о конце. Панику перед окончанием и неизвестностью мы преодолеваем занятостью и обдумыванием повседневных проблем, в худшем варианте — с помощью алкоголя и наркотиков;
  • Желание постоянно быть рядом с супругом, ребёнком, мамой и пр. — на самом деле это страх потерять близких.

Борьба со страхом смерти — это борьба с инстинктами. Никто не может искоренить первичные инстинкты. Поэтому борьба с фобией заключается в осознании наступления естественного конца.

Многие пытаются это неосознанно отрицать, всячески отгораживать себя от столкновения с этим, перестают посещать кладбище, больных и умирающих родственников. Однако все равно необратимые процессы прекращения жизнедеятельности рано или поздно наступят у каждого. Существует жизненный цикл, и изменить его конец не в силах человека.

Представьте, что вы обрели вечную жизнь. Что вы будете делать? Скорее всего, боязнь умереть покинет вас в ту же минуту, как вы осознаете, что будете жить вечно. Но следует задать себе вопрос: а так ли это хорошо? Конечно, в первую очередь, вы броситесь проверять возможность не умирать всякими опасными способами: экстремальные виды спорта, развлечения.

Но в скором времени это надоест, и на смену эйфории придут мысли о дальнейшем будущем. Что я буду делать многие тысячи лет? Как пережить всех детей и близких родственников? С одной стороны, бессмертие дает перспективы, а с другой — обесценивает жизнь. Ведь она ценна в своей мимолетности.

Прежде всего, нужно жить так, как хочется. Ценить жизнь и понимать её значимость. Нужно находить в себе силы иначе смотреть в будущее и находить мелкие радости в каждом дне, если страшно думать о завтра. Не стоит переживать о будущем, лучше начать жить настоящим. Смаковать моменты, проведенные с семьей, тратить свободное время на самообразование и культурное просвещение.

Также попробуйте размышлять над следующими пунктами:

  • «Познай себя». Нужно постараться переосмыслить саму структуру этого феномена. Все мы когда-то не существовали до нашего рождения. Нельзя утверждать, что было плохо или больно. То же самое будет происходить после погибели;
  • Существует много доказательств того, что люди, пережив клиническую смерть, избавляются от фобий и начинают «дышать полной грудью». Большинство из нас уже переживало это. Потеря сознания — это мини-смерть, но это не более чем неприятно;
  • Не лучше ли подражать детям? Малыши уверены, что каждый человек особенный и у каждого есть высшие силы, которые его охраняют. Стоит только представить, что где-то сверху есть покровитель, который направляет и защищает человека, как становится легче на душе;
  • Можно считать первопричиной абсолютный разум, к которому все возвращаются, словно домой;
  • Один из способов, как можно избавиться от страха смерти близких — научиться мечтать. Например, выучить китайский язык или же прыгнуть с парашютом. Только все эти мечты должны постепенно воплощаться в жизнь;
  • «Добро побеждает зло». Нужно мыслить позитивно, хотеть изменить себя в лучшую сторону. Стараться подарить себя любимым людям, и тогда все фобии отступят на второй план.

Нужно жить насыщенно и интересно, тогда можно избавиться от паники перед будущими потерями. Не тащите на себе страх прошлого, живите настоящим, но с твердой верой в будущее.

Путь избавления от страха смерти не легок, но он правильный. Тревоги уйдут из вашей головы только тогда, когда вы перестанете бояться самого страха и научитесь жить без него.

Источник: https://mjusli.ru/psihologija/poznaem-sebya/strax-smerti

Аутофобия: симптомы и лечение, так называется боязнь одиночества

В современном, насыщенном информацией мире, большинство людей в той или иной мере страдают от страха оставаться наедине с самими собой.

У них время от времени возникает подозрение, что это не совсем правильно.

Появляется интерес к тому, как называется боязнь одиночества, и мы постараемся предоставить вам исчерпывающую информацию по всем вопросам, которые затрагивают фобию “боязнь одиночества”.

В психиатрической практике аутофобия, а именно так называется боязнь одиночества, в той или иной степени диагностируется почти у 65% населения планеты.

Первичные признаки начинают проявляться в первые месяцы жизни, когда младенец начинает идентифицировать себя как отдельную личность. Начинаются истерики во время отсутствия матери или часто находящихся рядом с ребенком людей.

В дальнейшем приобретенные навыки постоянного присутствия других людей или персонажей мультфильмов закрепляются просмотром телевизионных программ, посещением детских садов, где не уделяется должного внимания развитию личностных качеств малышей.

К школьному возрасту такие дети подходят уже с устойчивой фобией одиночества и страхом остаться наедине с самим собой. Именно эти малыши, вступив в период полового созревания, в подростковом возрасте чаще всего оказываются наиболее подверженными влиянию со стороны “плохих компаний”.

По мере взросления аутофобия постепенно перерастает в страхи не создать семью, не родить детей. Но даже при удачном браке пациентов продолжаю мучить фобии, связанные с потенциальными изменами второй половинки, не рациональной оценкой отношений с детьми, патологической ревностью. Напряженность присутствует в деловых и рабочих взаимоотношениях.

Типичные симптомы аутофобии

В зависимости от своей выраженности аутофобия симптомы может давать с различной интенсивностью их проявления. При легкой и средней степени тяжести состояния пациента его поведение ничем не отличается от здоровых в психическом плане людей.

При глубокой погруженности в фобию страха одиночества человек может испытывать:

  • стремление к постоянным контактам с большим количеством людей;
  • ощущение скуки от выполнения тех обязанностей, которые связаны с уединением (известны случаи, когда больные не могут в одиночестве принимать душ, ходить в туалет, готовить еду);
  • при временном одиночестве остро ощущается беспокойство, нарастает тревожность (могут появляться мысли о том, что с кем-то из близких людей должна случиться беда, поэтому нужно срочно с этим человеком встретиться или хотя бы поговорить по телефону);
  • все попытки занять себя не приводят к успеху по причине отсутствия элементарной сосредоточенности и увлеченности;
  • в тяжелых случаях постепенно развивается депрессивное маниакальное состояние, которое может разрешиться попыткой суицида.

При остром начале аутофобии симптомы на начальной стадии могут проявляться в виде панической атаки, при которой пациент ощущает иррациональный ужас, желание спрятаться, убежать.

У кого может развиться фобия “боязнь одиночества”?

Боязнь одиночества — это фобия, при которой человек испытывает психологический дискомфорт в тот момент, когда он остается один. Психиатры связывают причину появления этой патологии с большой информационной нагрузкой на головной мозг.

Как правило, страдают в основном лица, постоянно проживающие в мегаполисах и активно задействованные в социальной и общественной структуре мегаполиса. Вырабатывается своеобразный механизм приспособления, при котором индивидуальные личностные характеристики не совершенствуются. Индивидуум начинает действовать по стандартным “шаблонным” схемам.

Преобладает стереотипное поведение, которое строится на примерах действий окружающих людей. При выпадении константы “шаблона” происходит дезориентация, наступает ощущение опустошенности.

Таким образом, страдать от аутофобии могут люди, которые не имеют навыков независимого мышления, привычки самостоятельно определять свой стиль поведения и жизни в целом.

Спонтанно эта патология может возникать у:

  • человека, который пережил смерть близкого;
  • супруга, который потерял свою “вторую половинку” после нескольких лет совместной жизни;
  • родителей, дети которых уехали на постоянное место жительства в другой город.

Более редко встречаются аутофобии на фоне потери привычной работы и социального статуса. Если основываться на практических и статистических исследованиях, то можно с уверенностью сказать, что боязнь одиночества присуща детям, выросшим в неполноценной семье.

Методики лечения аутофобии

В основе лечения аутофобии лежит психотерапия с процессом обучения пациентов практикам релаксации и преодоления своих страхов (даже тех, которые присутствуют в скрытой и замаскированной форме). Медикаментозная терапия используется только в тяжелых случаях: кратковременно назначаются успокаивающие препараты, антидепрессанты, психостимуляторы.

Полезна групповая психотерапия, в ходе которой пациенту важно понять, что даже большое скопление людей не гарантирует отсутствия одиночества. Постепенно важно вырабатывать осознание личностной идентификации.

На первичном этапе аутофобии лечение может заключаться в систематическом выявлении триггеров (поводов для тревоги). Впоследствии проводится коррекция психологического восприятия каждого из них. Человек обучается методикам их игнорирования и нейтрализации.

Терапия длительная, в среднем стойкое улучшение состояния наступает спустя 12-16 месяцев постоянной кропотливой работы по самосовершенствованию. Необходимо руководство опытного врача, поскольку самостоятельно оценивать свое состояние адекватно такие пациенты не могут.

Статья прочитана 2255 раз(a).

Источник: http://zdravstvuy.info/?p=2771

Танатофобия: суть и масштабы патологии

Данный вид фобии тяжело поддается лечению. При этом он является самым распространенным в современном обществе.

Только гармоничная личность способна принять процесс умирания как что-то неизбежное.

Данное расстройство скрыто глубоко в подсознании и, по мнению психиатров, лежит в основе всех известных фобий. Прогрессируя, такое состояние приводит к утрате смысла существования.

Рефлекторно у человека присутствует боязнь перед смертью, ведь у каждого действует инстинкт самосохранения. Окончание жизни остается чем-то неизведанным и пугающим. Наука, религия и философия предлагает несколько теорий относительно того, что происходит с человеком после смерти. Естественно, ни одна из них не имеет прямых доказательств, а только всевозможные догадки.

Говорить о патологическом состоянии следует в случаях, когда мощная тревога присутствует постоянно, даже при отсутствии реальной угрозы жизни. В любом случае, для подтверждения диагноза необходима консультация психиатра, а самолечение категорически запрещено.

Читайте также:  Медицинский гипноз: применение в медицине, лечение фобий, депрессий, психосоматических заболеваний, избавление от головной боли с помощью гипнотического воздействия

Клиническая картина

data-full-width-responsive=”true”>
Клиническая картина патологического состояния достаточно разнообразна. Фобия способна проявляться в следующих формах различной степени выраженности:

  1. Страх перед возможными болезненными ощущениями или утратой чувства собственного достоинства. В данном случае человека страшит не сама смерть, а обстоятельства, которые будут ей предшествовать.
  2. Тревога за будущее родственников, как они справятся без материальной и моральной поддержки. Особенно развита у людей, имеющих на попечении маленьких детей и пожилых родителей, которые не могут самостоятельно позаботиться о своей жизни.
  3. Боязнь длительного умирания.
  4. Вечное наказание и небытие. Ожидание кары за совершенные поступки присуще не только религиозным людям.
  5. Страх остаться в полном одиночестве во время смерти. Например, нахождение в условиях реанимации станет преградой для родственников. Воссоединение в последние дни жизни с близкими для многих умирающих становится приоритетным вопросом.

Неявная танатофобия может принести и положительный посыл. Страх становится определенным толчком для переосмысления мира и своего места в нем.

Эпизодическая тревога за свою жизнь выступает показателем нормы, до того момента, пока такие приступы не начинают нарушать привычную жизнедеятельность человека. Нередко стремительное развитие патологического состояния отмечается у лиц с высшим образованием, эрудированных, любознательных, с высоким уровнем развития интеллектуальных способностей.

У танатофобии есть интересная разновидность, которая в большей степени касается женщин – это боязнь старости. Страх потери привлекательности, былой красоты наносит большой вред здоровью.

Причины танатофобии

Психиатры не могут прийти к единому мнению в вопросе этиологии танатофобии. По мнению специалистов, на развитие заболевания оказывают следующие факторы:

  1. Генетическая предрасположенность. Присутствие в семейном анамнезе фобических расстройств значительно увеличивает риск развития патологии у последующих поколений.
  2. Неприятный личный опыт. Индивид, непосредственно столкнувшийся с внезапной смертью, в большинстве случаев начинает переосмысливать собственную жизнь. В качестве пускового механизма может выступать потеря близкого человека, наблюдение страшной катастрофы или нахождение в заложниках. Особую опасность представляет смерть, произошедшая непосредственно на ваших глазах.
  3. Кризис среднего возраста. Симптоматика танатофобии проявляется в любом возрасте, но наибольшее число случаев зафиксировано в возрастной группе от 35 до 50 лет. Именно на этот период приходится кризис среднего возраста, во время которого индивид осознает нереализованность своих юношеских иллюзий и надежд. Наименьший страх перед смертью отмечается у пожилых людей.
  4. Религиозная направленность. Часто на практике психотерапевтам приходится сталкиваться со страхом смерти, сформированным в результате посещения религиозных сект. Такие пациенты требуют особенно длительного лечения. Не каждый психотерапевт способен разобраться в религиозных убеждениях своего пациента и повлиять на них.
  5. Культ смерти. Данная теория была выдвинута российскими психиатрами и основана на негативном воздействии средств массовой информации и Интернета на человека. Истории об авариях, убийствах, катастрофах способны вызвать тягостные мысли и о собственной внезапной гибели. В результате человек может быть «загипнотизирован смертью». Для многих это может стать непосильной ношей.
  6. Невротический сверхконтроль. Стремление постоянно все контролировать может стать толчком к развитию тревожного расстройства, ведь на процесс смерти, старения и рождения нельзя повлиять.
  7. Страх неизвестности. Часто танатофобия диагностируется у людей, которые боятся всего нового и неизвестного. Неизвестность вызывает панический страх, с которым не удается справиться самостоятельно.
  8. Естественный процесс формирования личности. В своем развитии человек проходит несколько этапов, прогрессируя или деградируя. В определенный момент на первый план выходят философские вопросы о смысле бытия. Такие размышления способны спровоцировать развитие экзистенциальной тревоги.
  9. Резкие изменения в жизни. К ним относят потерю работы, ухудшение материального положения или состояния здоровья.

Интересное по теме: Акрофобия: как побороть страх высоты?

В большей степени неконтролируемая форма танатофобии присуща жителям крупных мегаполисов. При танатофобии человек может переживать не только за собственную жизнь. Волнения за близких людей также способны привести к развитию заболевания. Особенно это касается матерей-одиночек, беременных женщин или молодых родителей.

Симптоматика

Постановка диагноза происходит в кабинете психиатра. Человек нуждается в помощи специалиста в случае выявления у себя следующих патологических симптомов, которые присутствуют в анамнезе более полугода:

  • повышенная возбудимость, раздражительность, нервозность, агрессивное поведение, чувство отчаяния, в особо тяжелых случаях поведение становится неконтролируемым;
  • сокращение социальных контактов, ограничения касаются родных и близких людей;
  • беспрерывные тревожные мысли;
  • проблемы со сном, больному сняться кошмары, ему трудно просыпаться и засыпать, вздрагивания при засыпании;
  • появление псевдоболей;
  • одержимость сверхважными идеями, небывалое упорство при их достижении;
  • сексуальная дисфункция;
  • чередования периодов апатии и сверхактивности;
  • сильное похудение вследствие частичной или полной потери аппетита;
  • на второй план отодвигаются профессиональные и жизненно важные дела;
  • зацикленность на определенном сценарии умирания, который ежедневно прокручивается в мозгу;
  • возникновение сопутствующих страхов, которые проявляются боязнью призраков, душ умерших;
  • появление внутреннего голоса, как сигнала подсознания.

Среди физических симптомов фобических атак можно выделить головокружение, дрожание конечностей, обморок, повышенное потоотделение.

Танатофобов также отличает особое отношение к смерти. Большинство пациентов с удовольствием и навязчиво обсуждают эту тему или наоборот панически боятся любого упоминания о ней.

Нередко танатофобия сопровождается нозофобией – неконтролируемым страхом перед тяжелой болезнью. Такие пациенты бесконечно посещают врачей, сдают всевозможные анализы и тесты, проходят всесторонние обследования.

Последствия

Без соответствующего лечения тревожное расстройство кардинально перестраивает жизнь человека, корректируя его личностные качества и разрушая нервную систему. Своевременно оказанная медицинская помощь способна снизить вероятность развития серьезных осложнений.

Заболевание таит в себе следующие угрозы:

  1. Развитие разнообразных психоматических заболеваний. Избыточная выработка гормонов стресса негативно сказывается на организме, отмечаются необратимые изменения в коре головного мозга и большая нагрузка на сердечнососудистую систему. Танатофобия значительно повышает риск инсульта и инфаркта, неврологических расстройств, провоцирует спазм сосудов, нарушение в системе возбуждения.
  2. Человек полностью замыкается в своем внутреннем мире. Для таких людей взаимоотношение с противоположным полом, а также построение семьи представляет серьезную проблему. Постепенно они становятся изгоями в обществе, избегая любого общения. Истинный смысл жизни отодвигается на второй план.
  3. Разрушение карьеры. Человек с тревожными расстройствами не способен полноценно учиться, овладевать новыми навыками, выполнять свои профессиональные обязанности на должном уровне. При обострении патологии индивид перестает видеть смысл в работе.
  4. Возникновение суицидальных мыслей. Индивид не допускает даже мысли о преодолении своего недуга и дальнейшем счастье. В результате начинается затяжная депрессия, требующая срочной помощи.
  5. Злоупотребление спиртными или наркотическими веществами. В сочетании с танатофобией вредные привычки приводят к преждевременному уходу из жизни. Следует понимать, что это не выход из сложившейся ситуации.

Интересное по теме: Аутофобия: cтрах одиночества – фобия XXI века

Рассматриваемая патология мешает нормальной жизнедеятельности, поэтому следует прилагать все усилия для сохранения душевного спокойствия.

Например, стоит ограничить просмотр фильмов, в которых содержатся сцены насилия. В некоторых случаях танатофобия может быть заразной, поэтому следует сводить к минимуму любое общение с пессимистично настроенными людьми. В социальных сетях можно присоединиться к группе оптимистов и постараться посмотреть на мир их глазами.

Лечение

В настоящее время танатофобия является настоящей проблемой человечества, изучению которой уделяют много внимания. Лечения заболевания начинается в кабинете психотерапевта с беседы.

Мужчина-танатофоб на приеме у доктора

В ходе общения врач постарается выявить причину патологического состояния и только после этого определится с дальнейшими действиями. Успех лечения во многом зависит от самого человека, его желания избавиться от данной фобии. При постановке диагноза врач обязательно должен исключить наличие других тревожных расстройств.

В качестве вторичных фобий выделяют боязнь надгробий, а также любой атрибутики, относящейся к смерти.

Современная медицина готова предложить несколько вариантов воздействия на тревожные расстройства:

  1. Гипноз. Данная техника получила широкое распространение при лечении танатофобии. Всего за несколько сеансов удается выявить, чего на самом деле боится человек и постараться искоренить страхи. Гипноз полностью безопасен для человеческой жизни, не несет вреда для здоровья. Введение в транс для многих становится стимулом для запуска самовосстановления организма. Но стоит помнить, что гипноз подходит не всем. Целесообразность его применения определяет только врач в каждом конкретном случае.
  2. Когнитивно-поведенческая психотерапия основана на теории о том, что поведение человека определяется не конкретной ситуацией, в которой он оказался, а восприятием данной ситуации. В среднем курс лечения состоит из 10-20 сеансов. Принятие смерти как неизбежного факта необходимо для нормального существования. Специалист поможет начать жить настоящим. Но не следует ждать мгновенного избавления от страхов. Это длительный процесс, требующий немалых усилий.
  3. Медикаментозная терапия необходима в случае наличия панических атак. Наиболее часто назначают седативные препараты, антидепрессанты. При тяжелом течении патологии не обойтись без транквилизаторов, действие которых направлено на снижение уровня стресса.
  4. Групповые встречи с психологом показывают хорошие результаты при утрате близких людей. Такая практика подскажет, как избавиться от чувства отчаянья.
  5. Нормализация образа жизни, полное устранение провоцирующих факторов. Необходимо исключить курение, алкоголь, хронические перегрузки, постараться правильно организовать отдых и работу, включить активные физические нагрузки.

Большое значение в процессе выздоровления играет полное признание своих страхов.

Для этого рекомендуют составить список наиболее пугающих мыслей, который впоследствии можно порвать. На всех этапах лечения необходима поддержка близких людей, очень важно делится своими переживаниями. Замыкание в себе приводит к цикличности мыслей. Осознание ценности каждого прожитого мгновения позволит сделать жизнь интересной и наполненной.

В дополнении к предложенным методикам лечения человек должен уделять время интересным увлечениям, путешествиям, общению с позитивными людьми, развлекаться. Иррациональный страх следует заменять позитивными мыслями.

Источник: http://prodepressiju.ru/psihicheskie-rasstrojstva/fobiya/strakh-smerti-kak-izbavitsya.html

Амнезифобия

Существование человека не может быть полноценным, если в его жизни отсутствуют сильные эмоции. Многие ученые утверждают, что именно эмоции являются главным отличием человеческого существа от млекопитающего высокого уровня. Но этот вопрос по сегодняшний день является очень спорным.

Также существует мнение, что богатая эмоциональность человека обусловлена его уязвимостью и природной слабостью. Чтобы защититься, человек использует все возможные изобретения, свои технические достижения, но главное – это эмоции.

  Страх является эмоциональным щитом, вполне надежным, но особенность в том, что нередко он нерационален, хотя и призван уберечь от опасности.

Амнезифобия представляет собой очень своеобразный страх, который относится к категории распространенных. Данная боязнь выражается в том, что человек  панически боится потерять память, стать забывчивым и растерянным.

При амнезифобии человек опасается, что забыв определенную информацию, он может попасть в очень неудобное положение перед собеседником, не выполнить свои служебные обязанности, перепутать по забывчивости номер автобуса.

  Отправляясь по делам, амнезифоб всегда переживает, что совершенно неожиданно может заблудиться, и потерять дорогу домой.

Читайте также:  Психология отношений между мужчиной и любовницей: как стать лучшей для женатого, как прервать связь между любовниками, когда есть шанс на успех, в каких случаях связь обречена

Что интересно, — данный страх действует таким образом, что имеется немало случаев, когда отлично знающий маршрут человек, действительно перестает ориентироваться, когда нервничает по поводу свой фобии. То есть, в данном случае – это замкнутый круг, разорвать который порой бывает очень непросто, и под силу лишь хорошему психотерапевту.

Поведение человека, страдающего амнезифобией

Люди, страдающие этой фобией, жалуются на то, что порой не способны адекватно оценивать ситуацию. Нередко страх потерять память развивается у учащихся ВУЗов, и обострение заболевания происходит накануне сдачи экзаменов, сессии.

Бесконечная зубрежка не дает никаких результатов, как кажется в определенные моменты, и человек в ужасе понимает, что память не просто плохая,  — она полностью отсутствует, и в самый ответственный момент она обязательно подведет.

Подобное восприятие ситуации собирает отрицательные эмоции, которые накручиваются, подобно снежному кому. То же самое может произойти перед ответственным выступлением на совещании, когда нужно публично выступить с речью.

Также фобия может совершенно неожиданно развиться у человека творческой профессии, например, у актера, когда больной настолько подвержен своему страху, что в определенный момент ему не придает уверенности даже будка суфлера.

Амнезифобия имеет отношение и к старческому возрасту, когда пожилой человек,  однажды забыв нечто важное, что, в общем-то, может произойти с любым, начинает думать, что он теряет память в силу своих лет.  Чем больше он переживает, тем чаще память его подводит.

Если больной является по жизни пессимистом, то фобия значительно усиливается, и проявляется в тяжелой форме. Он утверждает, что лишился памяти, и ему становится все хуже.

  Но, в таких случаях следует принимать во внимание, что нет метода, благодаря которому можно было бы установить самостоятельно, насколько серьезные нарушения имеются в памяти, и являются они патологическим отклонением от нормы.

Происхождение амнезифобии

Хотя медики постоянно твердят о том, что фобия не возникает сама по себе, из ничего, и обязательно должна быть причина, объясняющая ее возникновение, проявления амнезифобии полностью не изучены.

Возможно, действительно имеют место определенные события прошлого, послужившие своеобразным стартом для фобии.

Также не исключается наследственный фактор, когда человеку передаются такие черты характера, как рассеянность, невнимательность, что нередко влечет за собой определенные забытые факты, которые объясняются плохой памятью.

Однажды забыв важные сведения, человек в дальнейшем начинает опасаться, что подобное может повториться. Например, ребенок забыл код домофона, и так испугался, что простоял на улице, боясь подойти к двери, проходили соседи. В конечном итоге, была заложена предпосылка к развитию амнезифобии.

Люди забывают номера телефонов, имена и фамилии чиновников, к которым должны обратиться по важному делу, забывают номер рейса, которым прилетает родственник… Все это откладывает свой отпечаток на психику чувствительных людей, заставляя их панически бояться, что это только начало, и память уходит безвозвратно.

Лечение амнезифобии

Если человека не покидает постоянный страх за свою память, и забывчивость начинает по-настоящему пугать, ситуация многократно преувеличивается, не давая спокойно жить, то разумеется, необходимо посетить психотерапевта, или психолога.

Дело в том, что когда начинается приступ фобии, человек может в самом деле забыть, где он находится, потерять ориентацию на местности, и в панике направиться совершенно в другом направлении.

У него темнеет в глазах, поднимается артериальное давление, ноги становятся слабыми, непослушными. Приступ может продолжаться несколько минут, и этого достаточно, чтобы человек получил огромный стресс.

При легкой форме заболевания пациенту достаточно принять успокоительные средства, которые назначены врачом, отдохнуть. Хорошо, если рядом окажется человек, который поможет вспомнить необходимую информацию.

Если амнезифобия  имеет тяжелую форму, и паническая атака сильно выражена, то необходимо вмешательство врача. Это не только моральный дискомфорт, но и значительные физиологические проблемы.

Фобию нельзя не лечить, так как имеется тенденция к увеличению соматической симптоматики, которая усложняется тем, что происходит выброс в кровь адреналина. При лечении данного вида фобии специалисты применяют различные методики. Это специальные тренинги, психотерапевтические средства.

Отличный результат достигается при применении гипноза. Какой именно способ подойдет в конкретном случае, врач решает строго индивидуально.

Источник: https://www.psyportal.net/4969/amnezifobiya/

Фобии человека

Иногда фобии путают со страхом, не задумываясь о том, что эти слова не являются синонимами одного и того же понятия. И причины их появления совершенно разные. Основа появления фобии заложена глубоко в подсознании и человеку сложно от нее избавиться. Он понимает, что иногда испытывает беспричинный страх, но не сознает, почему.

Другими словами, фобии человека – это сильно выраженные навязчивые страхи. Они проявляются в определенных ситуациях и человек не в состоянии логически их обосновать, они иррациональны. Фобии довольно распространенные в современном обществе. Люди боятся змей, публичных выступлений, собак, закрытых или открытых пространств. Существует даже эуфобия, то есть боязнь получить хорошие новости.

К признакам фобии можно отнести такие, когда человек активно избегает каких-то ситуаций, объектов, при контактах с которыми которых он испытывает дискомфорт, волнение или страх.

Симптом навязчивого страха проявляется практически моментально, часто сразу переходит в панику, пульс учащается, повышается кровяное и артериальное давление, может начать кружиться голова, в некоторых случаях человек может даже потерять сознание.

К другим симптомам фобий можно также отнести следующие:

  • появление спазмов в горле, могут появиться все признаки удушья;
  • тело кажется чужим, человек как бы перестает им владеть, возможны неконтролируемые реакции;
  • физическое напряжение;
  • рвота;
  • потеря контроля над ситуацией и над собой, истерика.

Какие бывают фобии?

Фобии разделяют на виды в зависимости от предмета, объекта страха человека:

  1. Боязнь пространства. К этому виду фобий относят клаустрофобию (боязнь замкнутого пространства), агорафобию (наоборот – страх открытого пространства).
  2. Социофобии – страхи, связанные с социальной, публичной жизнью, такие, как боязнь людей, страх покраснеть, страх публичных выступлений и другие. Сюда также относят такой вид фобии, как боязнь потерять любимого человека.
  3. Третья группа – нозофобии – разного вида страхи, связанные с болезнями, например, страх онкологических заболеваний, психофобия – боязнь заболеть психическим расстройством.
  4. Контрастные фобии. К ним относится, например, страх громко выругаться в общественном месте.
  5. Танатофобия – страх смерти.
  6. Фобии, связанные со страхом нанести вред себе или близким людям.
  7. Разнообразные страхи животных.
  8. И наконец, фобофобия – страх самого страха.

Лечение фобий

Фактически фобиям подвержены около 10% населения планеты. К примеру, в США в основном от них страдают женщины, а не мужчины. Справиться в одиночку с подобной проблемой практически невозможно, поэтому при появлении симптомов навязчивых страхов, необходимо обратиться к специалисту. Как правило, основными вариантами лечения фобий являются медикаментозное и психотерапия.

  1. Медикаментозное лечение.Пациенту приписываются психотропные лекарства, которые блокируют расщепление серотонина. Таким образом они удерживают серотонин в мозге, что помогает бороться с депрессией, возникающей на фоне фобии. Эффект такого лечения составляет около 50-60%, кроме того, нельзя забывать о побочных явлениях психотропных лекарств и возможности привыкания к ним.
  2. Психотерапия. Лечением фобий человека занимаются самые разнообразные виды психотерапии, однако именно фобии считаются наиболее сложными для лечения и требуют к себе особенного внимания. Терапия, как правило, занимает довольно длительный период, ведь для ее успеха, в первую очередь необходимо выявить первопричину возникновения страха.

Источник: https://womanadvice.ru/fobii-cheloveka

Аутофобия (боязнь одиночества) – причины, симптомы, методы лечения аутофобии

Фобии многогранны и различны по своему проявлению. Многие из них достаточно распространены, например аутофобия. Это вариант иррационального патологического страха, связанный с боязнью одиночества. Подверженный этому расстройству психики человек страдает не только эмоционально, но и физически. Он панически боится, что останется по жизни один, ненужный и всеми забытый.

Внешние признаки аутофобии часто выражены незначительно, что мешает со стороны вовремя заметить проблему. Аутофоб постоянно испытывает повышенную тревогу, беспокойство, душевный дискомфорт. Он равнодушен ко всем радостям и прелестям жизни, потому что сосредоточен на своих переживаниях.

Это явно прослеживается в тех случаях, когда человек предоставлен сам себе и у него находится минутка для размышлений. Тяжелые мысли определяют и его пессимистическое настроение, а также попытки свести счеты с жизнью по причине всепоглощающего одиночества. Когда истоки развития аутофобиии кроются в потере значимого для индивидуума человека, возможно также развитие панических атак.

Аутофобия: причины возникновения

Человек — существо коллективное, потому страх остаться одному в той или иной степени знаком каждому живущему на земле. Степень и частота его проявления во многом зависят от внутренних установок человека, силы его характера, времени действия негативных факторов и способности человека противостоять им.

Главное то, что здоровый человек может оставаться один определенное время, и это не наносит вред его психике. В некоторых случаях даже идет на пользу. Некоторые рассматривают отсутствие близких душевных и эмоциональных контактов как сигнал к самосовершенствованию и развитию новых полезных навыков.

Человек, страдающий аутофобией, зависим.

Он может чувствовать себя спокойно только в том случае, если рядом есть кто-то более сильный морально, тот к кому он привязывается на уровне подсознания и патологически боится потерять, потому что от этого зависит его существование. Аутофобия делает жизнь неполноценной. Потеряв объект своего обожания, больной аутофобией в панике старается найти ему замену.

Общественные стереотипы и слепая вера в них человека — еще одна причина развития боязни одиночества.

Принято считать, что у каждого должны быть личные привязанности, а одиночество — это удел неполноценных, порочных людей. Индивидуальность и обстоятельства не в счет. Все должны быть одинаковыми.

Аутофобия возникает тогда, когда измененные факты, ничего не имеющие общего с правдой, прорастают сомнениями и страхами в подсознании.

Медицина выделяет и другие причины формирования патологической боязни одиночества. Аутофобия, как и многие навязчивые страхи, происходит из детства. Ей сильно подвержены дети, лишенные необходимого количества родительского внимания, проживающие с одним родителем и сильно скучающие по другому, потерявшие близкий контакт с братом или сестрой.

Если поддаться влиянию аутофобии, она непременно будет прогрессировать, делая каждый день невыносимым. Но страхам можно взглянуть в лицо, сопротивляться их влиянию, бороться с ними. И, естественно, побеждать. Есть несколько способов как это сделать.

Аутофобия: методы лечения

На начальных стадиях заболевания, когда аутофобия только начинает проявляться незначительными тревогами и необъяснимыми внутренними страхами, ее можно преодолеть самостоятельно, необходимо осознать свою зависимость от другого человека и заняться собой. Рекомендуется больше времени уделять знакомству с разными людьми, чтобы расширить круг общения, помогут смена деятельности, занятия спортом, изучение нового, путешествия.

Полезно включать в терапию все, что может отвлечь человека от негативных мыслей. Это позволит переключить мозг на позитивное виденье ситуации и со временем ликвидировать аутофобию.

В более серьезных случаях проявления расстройства стоит обратиться за помощью к психологу или психиатру. В зависимости от ситуации, тяжести и проявления аутофобии медицина рекомендует личную или групповую терапию. Кур лечения обычно длительный и занимает несколько лет до полного выздоровления.

При необходимости возможен прием успокоительных средств, которые назначает врач индивидуально. Такой комплексный подход дает более быстрые результаты. Распространенным методом борьбы с аутофобией является когнитивно-поведенческая терапия.

В процессе лечения боязни одиночества пациент:

  • осваивает релаксационные практики и учится расслабляться;
  • задействует логическое мышление для проработки ситуации;
  • учится управлять спонтанно возникающим состоянием тревоги;
  • избавляется от патологического страха и паники.
Читайте также:  Боязнь лестниц: как называется фобия ступенек, причины страха, как проявляется климакофобия, как перестать бояться, способы лечения, советы психологов

На полное выздоровление уходит до одного года и то при условии серьезной работы над собой.

Высокую эффективность в лечении аутофобии показывает гипноз.

Лечение с помощь погружения во внутренний мир можно рекомендовать всем без исключения. У гипнотерапии нет противопоказаний. Все, что относится к сфере эмоций, а тем более страхи любой природы, могут быть излечены в состоянии транса.

Это абсолютно комфортный для пациента метод воздействия на причину болезни. Он не вызывает дискомфорта, сопротивления и желания прервать лечение страхов гипнозом, когда чувства берут верх над разумом. Сеанс гипноза продолжается индивидуально, но не занимает много времени.

С помощью гипноза удается:

  • найти истинную причину страданий человека,
  • определить факторы развития патологии,
  • заменить негативные установки на жизнеутверждающие и позитивные.

Они закрепляются на уровне подсознания и позже воспринимаются как свои собственные, чем и объясняется результативность лечения. Мечта больного о жизни без навязчивой патологической боязни одиночества становится реальностью.

Источник: http://deepgipnoz.ru/stati-o-gipnoze/autofobiya.html

Боязнь потерять любимого человека фобия или обычный страх?

Страх потерять любимого человека присутствует в каждом человеке. В жизни есть множество реальных опасностей, но когда страх приобретает характер фобии – навязчивого, необоснованного страха, то жизнь постепенно становится невыносимой.

Но если страх доходит до фобии, то будет зависеть от того, какую предполагаемую причину для потери выбирает человек, что именно он делает предметом своей фобии, грубо говоря. Можно условно выделить две основные причины такой потери:

  • Смерть. Это, пожалуй, самое страшная и реально невосполнимая потеря. Безвозвратная. Здесь предполагается страх смерти своей и своих близких.
  • Уход, прекращение общения с близким человеком. Неважно, супруг, партнер, друг, ребенок или родитель выступают в этом случае близким человеком. Уход может быть вызван прекращением отношений, т.е. расставанием, переездом детей (родителей) или иных близких людей.

Но боязнь потерять любимого человека может выражаться по-разному. У кого-то она выражается в виде излишней опеки, доходящей до агрессивных деспотичных проявлений, кто-то просто будет без конца тревожиться, постоянно анализируя свои мысли о смерти, выражая это словами, постоянными звонками или стойким стремлением к постоянному общению, потому что никак не может побороть страх.

Боюсь смерти близкого человека, потому что боюсь своей смерти

Кто ни разу не боялся смерти своих родных? Все боялись. Но фобия из-за навязчивого страха смерти близких зачастую прячет другой страх – страх собственной смерти. Или как еще его называют танатофобия. На эту тему написано множество книг и научных трудов – почему человек боится смерти, как и в чем может выражаться его страх.

Над этим вопросом трудятся с давних времен медики, психологи, философы. Сколько раз этот вопрос обсуждался в самых различных религиозных трудах. Но однозначного ответа до сих пор никем не получено. Есть только множество теорий. Особенно часто встречающейся мыслью является необходимость самореализации.

То есть человек будет до тех пор бояться смерти, пока он не реализовал свой потенциал, не сумел достичь внутренней гармонии с самим собой, прежде всего.

У одних людей этот страх неявный, у кого-то он маскируется в другие страхи или психологические проблемы, кто-то открыто заявляет об нем, а у некоторых он перерастает в панический ужас, становится настолько навязчивым, что мешает жить.

Однозначно ясно, что любой страх цикличен, в том числе страх смерти. Он то возрастает, то убывает. Также ясно, что этот страх навечно поселяется в человеке, возникнув лишь однажды, он не исчезает. Разве что прячется поглубже.

Как странно жить, зная, что все равно умрешь, что бы ты ни делал.

Боясь потерять близких из-за смерти, человек прежде всего думает о себе, как ни странно. Он думает, как ему потом будет плохо, как он сможет жить после смерти близких? Поэтому страх за близких рождается из-за страха за себя.

Сможет ли он вообще жить после этого? Эти вопросы волнуют его больше всего. Некоторые видят продолжение своей жизни в детях, считая, что через жизнь детей, их жизнь будет также продолжаться. Кто-то стремится жизнь своих детей сделать реализацией своих планов и стремлений.

На тему боязни смерти можно вспомнить книгу Ирвина Ялома. Доступным и легким языком американский психиатр и психолог анализирует страх собственной смерти. Кроме того, в книге даются вполне реальные рекомендации, как побороть этот страх и стоит ли вообще бороться с ним.

Из книги можно узнать, как можно перестать бояться смерти или хотя бы не доводить этот страх до приступов паники и навязчивостей.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Как преодолеть страх перед вождением и боязнь автомобиля

Боюсь смерти родителей и близких мне людей, потому что от них полностью зависит моя жизнь

Такая фобия возникает при сильнейшей зависимости от другого человека. Собственно, тут может сочетаться сама по себе полная зависимость от близких вместе с фобией смерти близких. И тут опять прослеживается некая эгоистичность.

С одной стороны, человек искренне беспокоится о своих родителях или близких (особенно часто встречается страх за ребенка), а с другой, его беспокойство изначально вызвано зависимостью.

Его привязанность постепенно трансформируется в зависимость, а следом формируется панический страх смерти близких, доходящий до фобии.

Жизнь такого зависимого наполнена только беспокойством о собственном благополучии, которую он удачно маскирует под заботу и фобию потерять любимых людей.

Им крайне трудно перестать бояться смерти близких, они часто рисуют в воображении картины ужасающей гибели родственников. Поэтому размеры этой зависимости и фобии могут достигать удивительных размеров.

На фоне этого развивается депрессия, устойчивые тревожные расстройства или иные психические нарушения со стороны аффективной сферы.

Боязнь потерять любимого человека как фобия

Некоторые люди не способны жить самостоятельно. Им обязательно нужна постоянная направляющая помощь со стороны. Они не могут принимать самостоятельно решения, обеспечивать себя материально или свою семью. Их жизнь всегда от кого-то сильно зависит.

Вначале это родители, потом «опекунами» становятся супруги или братьясестры. Чаще всего это неуверенные в себе люди. В силу особенностей личности у них легче, чем у других развиваются различные фобии, навязчивые страхи. Они живут в состоянии хронической тревоги.

Их фобия формируется еще в силу их инфантильности и неумения жить самостоятельно, без опеки. Но здесь опять очевидна эгоистичность даже в переживаниях. Боязнь потери снова продиктована исключительно страхом за себя прежде всего.

Но как избавиться от страха смерти? Нужно сначала выявить истинный источник страха. Для начала.

Источники страха смерти (А. Б. Холмогорова)

Установка на исключительность

Здесь имеется ввиду, что смерть, как явление, может случиться с каждым, но не со мной. В нашей культуре разговоры о смерти считаются чем-то вроде дурного тона, они пугающие, для многих даже слишком. Каждый часто думает, что смерть, она случится с кем-то другим, но не со мной лично.

При очевидной абсурдности, эта мысль сопровождает многих людей, заставляя их относиться к смерти как к чему-то постороннему, к ним совсем неотносящемуся. С другой стороны, когда смерть приходит, ее замечают только близкие умершего человека. Самому умершему уже ни до чего. Нужно только помнить, что смерть придет рано или поздно ко всем, все умрут.

И это нормально. Хоть мы все в той или иной мере этого боимся.

Установка на контроль

Эта установка очень присуща западной культуре. С их привычкой (возможно, не такой уж плохой, с одной стороны) активно продвигать идеи независимости, порядка, высоких стандартов во всем, в том числе в собственной жизни. Человек начинает все контролировать и планировать. Но разве можно спланировать дату своей смерти и выбрать ее способ?

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Боюсь мужчин — что делать: симптомы и лечение андрофобии

Отсутствие смысла жизни и планирования

Здесь все с точностью до наоборот. Чем бессмысленнее живет человек, тем острее он ощущает страх смерти. Пока нет планов на жизнь, человек не может осознать сущность бытия как такового.

Когда человек находит свой индивидуальный смысл жизни, он свободно себя проявляет.

В других случаях он только повторяет за другими – есть культ богатства в обществе, он будет стремиться разбогатеть, к примеру.

Подменяя свои цели чужими, только подражая кому-то, человек не сможет сохранить свою индивидуальность и отыскать свой, уникальный смысл жизни. Постепенно осознавая это, он оказывается или во власти очередного возрастного кризиса или в депрессии, которые ему с возрастом все сложнее преодолеть.

Одиночество

Некоторых людей сильно пугает смерть из-за невозможности быть с другими людьми. Потребность общения одна из главных жизненных потребностей человека. В ситуации социальной изоляции страх смерти сильно обостряется.

Некоторые люди настолько сильно центрируются на себе и своих переживаниях, что становятся одинокими даже без изоляции от других людей. Излишнее внимание к себе и своим ощущениям только дает понимание о хрупкости жизни, собственной изолированности и незащищенности.

Наталкивает на мысли как легко можно умереть, сколько опасностей таится в мире, что кончины не избежать.

Непроработанный и непережитый опыт столкновения со смертью

С раннего детства человек уже вплотную сталкивается со смертью – птичек, букашек, домашних животных или что еще хуже, близкого родственника. Особенно страшно, когда на глазах ребёнка умирает близкий человек.

Обычно такой опыт ни с кем не переживается, маленькому ребенку трудно внятно и четко объяснить свои ощущения в силу малого жизненного опыта и возможного недоразвития речи в силу возраста, как системы (до 5 лет, к примеру). Родители из-за своей любви и заботы стараются избегать темы смерти в разговорах с маленькими детьми.

Но как побороть этот страх ребенку? Ему остается только глубже его спрятать, до поры до времени не думать, как он не раз пугался своих неясных еще ощущений.

Как избавиться от страха и как перестать думать о смерти?

Если страх перерос в настоящую фобию, ее пора лечить у специалиста. Обычно обращаются к врачам или психологам, только когда серьезно нарушается социальная адаптация. Когда нормальная жизнь становится невозможной, мысли о смерти не отпускают, очевидна утрата контроля над своим состоянием.

Фобия или страх потери близких успешно поддается психотерапии чаще всего (если при этом нет серьезного психического расстройства). Нередко суть психотерапии двигается по пути попыток осмысления своей жизни, к экзистенциальной стороне рассмотрения проблемы страха смерти.

Не менее важна когнитивная составляющая – встает необходимость выработки новых, конструктивных жизненных установок, взамен саморазрушающих. Групповая психотерапия вполне эффективна. На ней люди учатся перебарывать свой страх и открыто его обсуждать без лишних эмоций.

Непрерывные занятия самоисследованием снимают чувство страха.

Источник: https://opsihoze.ru/fobii/boyazn-poteryat-lyubimogo-cheloveka-fobiya-ili-obychnyy-strah.html

Ссылка на основную публикацию