Страх близости: почему возникает боязнь интима, симптомы интимофобиии, возможные последствия, что делать, если боюсь секса, способы терапии, советы психологов при различных видах фобических расстройств

Генофобия (страх секса) – симптомы, причины, методы лечения расстройства

Есть страхи сносные и терпимые, наличие которых особо не омрачает существование человека. Однако существуют и такие фобии, которые противоречат естеству любого живого существа. Одним из таких страхов, несовместимых с полноценной жизнью, является боязнь интимных отношений, именуемая научно генофобия.

Генофобия: суть и симптомы расстройства

Следует указать, что страх как таковой – естественная и нормальная реакция здорового организма. Однако биологическая природа живого создания не подразумевает и отвергает наличие боязни секса. Страх перед половыми контактами не является оберегающей «задумкой» природы. Генофобия – это иррациональная беспочвенная необъяснимая боязнь, лишенная всяких оснований.

Психология гипноза #1. Как лечить и создать заикание или иную фобию в гипнозе?

Модель АВС в когнитивной терапии. Методы лечения фобий

Однако такое расстройство существует, причем страх перед интимной близостью в разной степени тяжести присущ почти 15% жителей земного шара. И этот показатель отражает лишь количество людей, которые перебороли свой стыд и поделились с существующей проблемой с докторами. Сколько на самом деле людей испытывают навязчивый и неуправляемый страх перед половой жизнью – науке точно не известно.

Генофобия – довольно своеобразное явление. Под этим термином подразумевают различные аномальные состояния, связанные с половой жизнью человека. Это расстройство может проявляться гипертрофированной боязнью в первый раз вступить в сексуальные отношения. Такое явление чаще всего присуще юным девушкам, ранее не имеющим опыта интимных контактов.

Также генофобия может проявлять себя и гигантским страхом перед половой жизнью вообще. Мужчина или женщина, страдающие этой разновидностью расстройства, как правило, имели сексуальный опыт. Но в силу каких-либо осознаваемых или вовсе не понимаемых обстоятельств их охватывает панический ужас уже при одной мысли о потенциально возможном половом акте.

Что такое когнитивная терапия и как она работает?

Эксперименты по гипнозу: гипнотические феномены в глубоком гипнозе (сомнамбулизме). Обучение гипнозу

Особенностью генофобии являются условия возникновения навязчивого страха. Паническая тревога охватывает человека не только непосредственно при встрече с представителем противоположного пола.

 Фобия «награждает» личность болезненными страданиями, когда та слышит какие-либо разговоры о сексе, видит сюжеты интимных встреч на телеэкране, читает рассказы, описывающие интимную близость.

Панический ужас парализует больного субъекта, когда у него появляются мысли о предстоящем «постельном» продолжении отношений с симпатичным и любимым партнером. Такой индивидуум может проснуться в холодном поту, если в его сновидениях появились сцены интимной близости.

Генофобия – странное явление еще потому, что больной человек может испытывать нежные пламенные чувства к своему избраннику, однако решиться на логическое продолжение любовных отношений он не может из-за овладевающего и неконтролируемого страха.

Генофобия не просто осложняет жизнь человека и не дает возможность прочувствовать всю прелесть пребывания на земле.

Навязчивый страх перед интимной жизнью препятствует нормальным взаимоотношениям с противоположным полом, не позволяет создать семью и обзавестись потомками.

Генофобия нередко лишает человека смысла жизни и вынуждает размышлять о бессмысленности бытия, вызывая у больного раздумья о самоубийстве.

Еще одна опасность этого расстройства состоит в том, что патологический страх перед половой жизнью не удается перебороть самостоятельно, задействовав силу воли.

Боязнь секса прочно укореняется в подсознании личности, а, как известно, человеку не дано управлять сознательно и целенаправленно процессами, протекающими в этом пласте психики.

Именно поэтому для устранения страха перед сексом и возвращения человека к нормальному существованию, необходимо своевременно получить консультацию доктора.

Из-за чего возникает боязнь секса: причины генофобии

Страх перед половой жизнью не является врожденным качеством. Возникновение боязни секса не зависит от темперамента человека. Практически всегда причинами формирования фобии являются психологические и социальные аспекты.

Главный виновник боязни сексуальных отношений у женщин имеет «исторические корни». От заботливых бабушек и мам их внучкам и дочерям передаются мифические сказания, наполненные предрассудками относительно интимной близости.

Часто желание оберечь своего ребенка от несчастной любви заставляет матерей рассказывать всякие гадости о мужчинах, которые общаются с дамами с якобы одной целью – удовлетворить свою похоть.

Маленькая девочка и юная девушка растет в окружении рассказов о том, как несчастную женщину использовали, обрюхатили и бросили одну с ребенком. Такая злобная атмосфера и недоброжелательность к представителям сильного пола часто присутствует в семьях, где ребенок воспитывается без отца.

С малых лет девушка проникается мыслью, что заниматься сексом равнозначно тому, что искалечить свою судьбу. Она страшится общения с мужчинами, боится нежелательной беременности, тревожится из-за того, что будет покинута.

Еще одна причина страха перед сексом – отсутствие правдивых знаний об интимной жизни. Очень часто молодые девушки уверены, что половой акт обязательно сопряжен с болью. Они убеждены, что половая жизнь – источник проблем со здоровьем и виновник разнообразных трудноизлечимых заболеваний. Страх испытать боль и боязнь заражений выступают фундаментом для формирования генофобии.

Частой причиной страха интимных отношений выступает ханжеская, пуританская модель воспитания детей. Многие строго набожные родители «зомбируют» своих детей, внушая им, что секс – ненужное, постыдное и аморальное действие. Аскетически настроенные мамы и папы убеждают своих детей, что первый половой контакт возможен лишь после обряда бракосочетания

Нередко страх перед половыми контактами основан на негативном личном опыте, который имел место в жизни человека. Пережитое сексуальное насилие – реальная причина для старта расстройства.

Однако боязнь секса может возникать и у тех особ, которые столкнулись с физической агрессией или моральным насилием со стороны противоположного пола.

Психические травмы, полученные от общения с партнерами, формируют «защитную» программу, суть которой такова: чтобы быть в безопасности, необходимо избегать всяческих контактов с противоположным полом.

Распространенной причиной расстройства является болезненный или некомфортный первый половой контакт с малоопытным, неосторожным, невнимательным, чересчур настойчивым партнером. Неприятные переживания и болезненные ощущения, испытанные во время секса принуждают человека бояться и отвергать все дальнейшие предложения спутника жизни.

Типичная причина генофобии – комплекс неполноценности человека. Индивид, считающий себя никчемным и бесполезным существом, уверен, что в его будущем не могут быть нормальные отношения с противоположным полом. Он убежден, что обязательно потерпит фиаско при интимной встрече.

Он считает, что не сможет удовлетворить партнера. Такой субъект очень боится быть осмеянным, раскритикованным, отвергнутым. Неуверенность в собственных силах приводит к тому, что человек попросту не решается вступить в контакты с противоположным полом.

И патологический страх секса – своеобразный аргумент, «успокаивающий» личность и дающий ей оправдания для бездействия.

Еще одним виновником генофобии выступает «провал», имевший место в интимной встрече.  Нередко в силу усталости либо при наличии каких-либо проблем мужчина не может проявить все свое могущество и способности.

И не всякая женщина способна мудро и спокойно отнестись к мужскому «облому».

Критика и упреки в адрес мужчины, психологический дискомфорт и чувство стыда формируют страх перед сексом, поскольку мужчина боится в очередной раз получить доказательства своей несостоятельности.

Психосоматика & гипноанализ: как образуются страхи и фобии в следствии психотравмы

Гипноз. Что такое классический гипноз? Гипнотерапия в медицине www.classicalhypnosis.ru

Как избавиться от страха перед сексом: лечение генофобии

Использование фармакологических средств в лечении данной фобии – бессмысленно и нецелесообразно.

Это объяснимо тем, что даже самые мощные современные транквилизаторы воздействуют лишь на видимые симптомы фобии, уменьшая интенсивность вегетативных признаков и неприятных переживаний.

Однако лекарственные препараты не действуют никаким образом на причину расстройства и не способны изменить мировоззрение человека.

Основное условие для преодоления генофобии – установить истинных провокаторов расстройства, выяснить причины аномальной системы мышления, обнаружить вредоносные установки.

Поскольку психика человека «изгоняет» из сферы сознания все неприятные аспекты личной истории, то обнаружить подлинных виновников страха секса в обычном состоянии сознания невозможно.

Для получения возможности проникнуть в глубинный пласт психики – подсознание, требуется на время устранить защиту, выстроенную сознанием. Такое возможно путем погружения человека в гипнотический транс – состояние, напоминающее полудрему.

Гипнотический транс дает шанс не только установить причины генофобии.

Во время сеанса гипноза проводится работа по устранению деструктивных элементов мышления, ликвидации губительных и вредоносных установок, преобразованию нефункциональных убеждений.

После сеанса гипноза человек обретает новую модель мышления – функциональную и полезную, помогающую раскрыть свой потенциал и сознательно руководить своей жизнью.

Проводимое во время сеансов гипноза внушение мотивирует пациента на искоренение разрушающих качеств личности. Человек избавляется от обиды, стыда, чувств вины и принимает свою уникальность.

Гипноз – инструмент, помогающий возвратить личности естественное ощущение свободы, независимости и безопасности.

После проведенного гипнотического воздействия клиент перестает бояться встреч с противоположным полом и начинает ценить все моменты интимной близости с любимым человеком.

Техники гипноза также могут быть использованы для избавления человека от страданий, полученных в результате испытанного сексуального насилия. После сеанса гипноза пациент освобождается от разрушительного влияния прошлого и получает возможность строить свое счастливое будущее.

Гипноз действует безболезненно и не подразумевает оказания насилия. Человек проходит путь выздоровления в комфортной обстановке. Соблюдение строгой анонимности выступает еще одним аргументом в пользу гипноза, поскольку уверенность человека в том, что о его проблеме не будет известно окружающим, помогает быстрее решить существующую задачу.

❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»
❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Оценка статьи:

(Пока оценок нет)
Загрузка…

Источник: https://classicalhypnosis.ru/stati-o-fobiyah/genofobiya.html

Эротофобия – боязнь секса. Психологические причины явления

Эротофобия – боязнь секса. Психологические причины явления. Вот мы все твердим: “Секс – это здорово, это прекрасно, к его совершенству надо стремиться” и так далее.

Нам кажется, что эту истину постигли уже все половозрелые люди. Так, да не так.

Оказывается, у многих из них в той или иной мере присутствует боязнь секса, не только не дающая полностью расслабляться, но иной раз даже вообще не позволяющая вступать в половые отношения.

Нет, некоторый трепет и даже страх в ожидании первого интимного контакта с новым партнером испытывают почти все. Это нормально. Есть другая, более тяжелая форма подобных страхов, которая заставляет людей либо совсем отказываться от сексуальных отношений, либо вступать в них, но с большим напряжением. И встречается она довольно часто. Что же это такое и как с этим бороться?

Страх секса у женщин

Наверное, женские попытки избежать секса с мужем уже стали притчей во языцех. Причины их рассматриваются и так, и эдак, их связывают с ленью, фригидностью, усталостью и так далее. Между тем, оказывается, больше трети барышень из категории беженцев от интимной близости на самом деле испытывают страх перед половым сношением. Специалисты называют такую разновидность страхов эротофобией.

В основе эротофобии чаще всего лежат психологические проблемы человека. В большинстве случаев это какие-то связанные с сексом психотравмы. Но возникает боязнь секса у женщин и по другим причинам.

К примеру, только-только познающая сферу интима девушка может сторониться первого сексуального контакта оттого, что она еще совсем неопытна в этих вопросах.

Это нормально и вряд ли можно называть эротофобией, потому что с возрастом наверняка пройдет.

А вот если страх полового акта присутствует у тридцатилетней, порой даже имеющей детей женщины, — это уже ненормально. Потому как свидетельствует о том, что в ее сознании есть установка типа “секс — это плохо, гадко, больно, унизительно”.

Такую цепочку формируют различные обстоятельства. Самое распространенное из них — слишком болезненная потеря девственности. Сильные болевые ощущения спровоцировали и закрепили убеждение, что секс — это очень больно. А убеждения породили страх.

Читайте также:  Психолог для подростка: психологическая помощь детям переходного возраста и их родителям, чем поможет подростковый и детский специалист

Еще одна причина женского появления отвращения к сексу — изнасилование. Это вполне понятно — столь страшные случаи всегда связаны с унижением и очень сильными стрессами.

Подобные психологические травмы, если они не проработаны с хорошим психологом, не могут обойтись без последствий. И такие последствия иной раз бывают просто роковыми.

Стоит мужчине прикоснуться к женщине, как в ее памяти мгновенно всплывают подробности изнасилования, заставляющие вновь переживать весь ужас тех событий.

Следующая причина страха секса у женщин — воспитание. Нередко родители внушают дочерям, что заниматься сексом — это плохо, потому что хотят оградить их от ранних половых контактов. Бывает, что это делают матери или бабушки, которые никогда не испытывали от интима никакого удовольствия.

А бывает, что и отцы, слишком ревнующие своих дочерей к другим мужчинам. Так или иначе, но девочка чуть ли не с самого юного возраста взращивается на основе того, что секс для нее представляет угрозу. И допустить половой акт с мужчиной можно лишь при наличии штампа в паспорте, да и то, если он очень уж на этом настаивает.

А еще лучше — только несколько раз за всю жизнь для продолжения рода.

Ну и, наконец, иногда причиной появления страха сексуальных отношений являются грубость или обидные слова мужчины. К примеру, бросил он в порыве гнева: “Да ты же в постели ничего не стоишь! С тобой и спать-то неприятно!“ — и всё.

Женщина почувствовала себя никчемной, не способной доставить никому удовольствие. А если она к тому еще начнет искать у себя недостатки — лишний вес, целлюлит, не очень привлекательная фигура, то конец. Готово. Страх секса обеспечен.

Страх секса у мужчин

В нашем обществе принято считать, будто мужской пол только и мечтает о том, как бы побыстрее уложить в постель ту или иную симпатичную барышню. Мол, все мужики одержимы сексом и лишь о нем думают, к нему стремятся, познакомившись с какой-нибудь барышней. На самом деле все не так. Зачастую какой-нибудь ухажер боится секса не меньше, чем его пассия. А то и больше.

Страх того, что ничего у мужчины не выйдет. Этот страх живет в подсознании почти всех мужчин, но особенно острым он становится после того, как подобное уже происходило;

Страх того, что после полового акта отношения опошлятся и ухудшатся. Да-да, и сильный пол жаждет романтики. А она не всегда в представлении мужчин ассоциируется с сексом;

Страх оказаться хуже, чем предыдущие любовники женщины. Такой вид страха обычно появляется тогда, когда барышня красочно расписывала сексуальные достоинства какого-нибудь Андрюши, Сережи, Пети. Или она, или кто-то до нее;

Страх перед невинными девушками. Именно! Вопреки распространенному мнению, что мужчины обожают девственниц. На самом деле почти половину из них невинность очень пугает. И из-за того, что можно потерять свободу, и из-за того, что девушке будет больно;

Страх продемонстрировать несовершенства своей фигуры. Мужчины комплексуют из-за своей внешности ничуть не меньше женщин. Они боятся, что любимая, увидев круглый животик и не слишком мускулистое тело, разочаруется в своем друге;

Страх слишком быстрого оргазма. Быстрый оргазм бывает иногда у всех. И если он повторился пару-тройку раз, то у мужчин, сомневающихся в том, что они успеют удовлетворить партнершу, появляется перед половым актом некий ступор;

Страх небольшого члена. Совершенно необоснованный страх, но, привитый всевозможными порнофильмами, где у героев гигантские фаллосы, он довольно часть имеет место быть;

Страх стать жертвой интриганки или аферистки. Ну, о таком страхе много говорить не приходится. Историй о том, как холостяки попадали в сети непорядочных дам именно через секс, пруд пруди;

Страх ответственности за свои действия. Обычно это боязнь гнева со стороны родителей девушки и опасение того, что она забеременеет;

Страх того, что женщина решит, будто ее кавалеру нужен только секс. Да, и так бывает. И мужчины боятся прослыть законченными развратниками;

Страх оттолкнуть от себя женщину какими-то сексуальными предпочтениями. Вполне объяснимый страх мужчин, которым внушили, что самый правильный секс — “бутербродом”. Все остальное — извращения;

Страх секса с красивыми женщинами. Он бывает у тех, кто убежден — красота требует роскоши. И денег, которые у мужчины имеются, на эту роскошь просто не хватит;

Страх волевых умных дам. В этом случае он возникает из-за борьбы за лидерство и из-за опасения, что после сексуальных отношений статус лидера будет потерян;

Страх заразиться венерическим заболеванием. Без комментариев.

Как мы видим, во многих своих аспектах мужские сексуальные страхи напоминают страхи женские. Это говорит о том, что все они — одного или почти одного происхождения. То есть боязнь интимных отношений, за редким исключением, фактор психологический.

И в большинстве случаев с ней можно справиться без помощи специалистов. Главное — поверить в то, что секс — это не нечто отвратное или чересчур сложное. И заниматься им есть естественное и познаваемое действо.

И ни недостатки внешности, ни маленький опыт в сексуальной сфере, ни опасность последствий (беременности, вензаболеваний) не должны создавать страха перед ним.

Внешность человека, к которому тянется сердце, всегда самая совершенная. Какой бы она ни была. Маленький опыт — совсем не минус. Он зачастую даже привлекает. Ведь так приятно открывать перед партнером весь спектр интимных ласк, заводя его и себя одновременно. Ну а бояться беременности и вензаболеваний в наше время вообще неразумно.

Существует масса средств предохранения. А вообще, для того, чтобы ликвидировать свои страхи, нужно почаще решаться на эксперименты. Очень хорошо, если они будут проводиться с внимательным и деликатным человеком. И тогда боязнь сексуальных отношений со временем исчезнет, освободив место для яркого и свободного наслаждения.

И можно будет заняться сексом без всякого страха.

Ссылки

Источник: https://helperia.ru/a/erotofobijabojazny-seksa-psihologicheskije-prichiny-javlenija

Боязнь секса: формы, виды страхов, фобии: что делать и как справиться

Боязнь секса выражается в разных формах и проявляется по-разному. Если страх перед сексом доходит до панических атак и долгого воздержания из-за навязчивой боязни, то приходится говорить уже о сексуальных фобиях.

Предпосылками для первичных половых дисфункций выступают обычно сочетание воздействия психологических, социальных и физиологических факторов. У первичных половых дисфункций разные клинические проявления, характер течения и особенности лечения, но их объединяет первичное поражение сексуальной сферы в самом начале. В дальнейшем возможно развитие иных соматических и психических нарушений.

Боязнь секса как сексуальная дисфункция

Боязнь секса может рассматриваться в различных вариациях. Если говорить об обычном страхе, который возможно преодолеть самостоятельно, то это не половая дисфункция в полном смысле этого слова.

Но когда страх переходит все разумные границы и мешает человеку жить, то здесь речь идет о серьезных нарушениях, с которыми вряд ли получится справиться самостоятельно.

Одно из серьезных нарушений, связанным с постоянным страхом перед коитусом – это сексуальный фобический невроз. Он представлен тремя формами.

Коитофобия

Коитофобия. Отличается устойчивым и навязчивым страхом перед половым актом. Разумные доводы, доверительные партнерские отношения с близким человеком не снижают уровень страха. Чаще развивается у женщин. При этом пациентки не могут объяснить почему они боятся, страх не поддается волевым усилиям.

С развитием расстройства женщины все чаще отказываются от половых актов, а потом полностью воздерживаются от секса. Сами больные критически оценивают свой страх, но ничего поделать с этим не могут.

Коитофобия (в некоторых источниках называется генофобия) служит хорошей почвой для развития аноргазмии и вагинизма. Сексуальная жизнь полностью прекращается. А напряжение не спадает.

Фобия сексуальных контактов часто появляется после серьезной психической травмы:

  • Агрессивное поведение партнера или что еще хуже насилие. Сексуальное насилие представляет отдельную нишу для изучения.

Статистика изнасилований выстроена на условных цифрах, так как многие жертвы попросту не обращаются за помощью ни в полицию, ни к врачам.

Сексуальное насилие для жертв становится не только печальным опытом, но и явлением, сильно ухудшающим физическое и моральное состояние, накладывающее неизгладимый отпечаток на всю жизнь. На фоне этого развиваются различные половые дисфункции кроме коитофобии.

Сексуальное насилие зачастую совершается не столько из-за сильнейшего сексуального возбуждения или желания, сколько для самоутверждения, желания унизить человека, доказать свое превосходство.

  • Секс в непривычной или нервирующей обстановке – страхе, что кто-то увидит, в спешке. После этого остаются не слишком приятные впечатления как о сексе вообще. Влечение снижается либо на длительный период, либо опять же дело доходит до воздержания.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Как справиться со страхом перед болью — алгофобией

Психотравма, на фоне которой возникает паническая боязнь секса, бывает осознаваемой и неосознанной. В первом случае с пациентом будет проще работать. Во втором нужна более тщательная проработка предыдущего жизненного опыта и анализ сложившейся ситуации.

Дефлорациофобия

Характер страха такой же, как при коитофобии. Только здесь женщины боятся акта дефлорации. Обычно пациентки полностью здоровы с точки зрения физиологии, у них отсутствуют соматические заболевания.

Страх ими оценивается критически, но преодолеть его они не могут. Дефлорациофобия чаще всего развивается при неправильных, жестких стилях воспитания.

Секс воспринимается как что-то грязное и едва допустимое, разве что для продолжения рода.

Девушки с этим видом дисфункции мало знают о культуре секса, не доверяют мужчинам в принципе, как виду. У них выработана четкая резко негативная точка зрения на занятия сексом.

И все это встречается при наличии плохо осознаваемого полового влечения, но активно подавляемого.

То есть физиологически пациентки хотят заниматься сексом, но осознанно блокируют свое желание различными установками о невозможности этого.

Больные с этим расстройством часто пугливы, крайне мнительны, скрытны и недоверчивы. У них в анамнезе встречаются и другие виды фобий – темноты, одиночества, смерти, перед животными, инъекциями и другие. Дефлорациофобия порождает девственный брак – виргагомию. А это уже серьезно дезадаптирует обоих партнеров.

Онанофобия

Представляет собой неотступный страх о вреде последствий онанизма. Возникает чаще у мужчин. Они считают, что их предыдущие занятия онанизмом спровоцируют возникновение импотенции или эректильных дисфункций. Развивается онанофобия при неправильном сексуальном воспитании, от недостатка информации об онанизме и его последствиях.

В подростковом возрасте при гиперсексуальности юношам трудно отказаться от онанизма.

Считая этот процесс постыдным и вредным, подростки становятся раздражительными, у них часто подавленное настроение, что способствует развитию невротических расстройств.

В развитии онанофобии основное значение уделяется психологическому механизму синдрома тревожного ожидания неудачи или невроз неудач. Его стоит рассмотреть немного подробнее.

Синдром тревожного ожидания неудач

Он бывает у женщин и мужчин. Связан с навязчивым страхом неудачи в сексе, половом акте. Страх достигает высокой интенсивности или перед началом коитуса или во время него.

Люди не могут с удовольствие заниматься сексом. Вместо приятных эмоций они только постоянно о чем-то тревожатся или беспокоятся. Расслабления не наступает даже с течением времени.

Увещевания или разумные доводы не действуют.

Это синдром относят к одному из видов тревожно-фобических расстройств. Люди с таким расстройством мало знают о сексе и не стремятся расширить свои знания. Потому что единственный источник напряжения для них это они сами. Во внешних проявлениях они не видят причин для своего состояния.

Для женщин, страдающих этим синдромом, основная проблема – это постоянное желание получить оргазм при половом акте. Если они его не получают, сам половой акт ими обесценивается. Они не могут получить удовольствие только от процесса.

С каждым разом вероятность получения оргазма уменьшается, так как мысли и чувства женщин заняты только стремлением к оргазму. При этом они вряд ли будут стараться расслабиться и попытаться насладиться процессом.

Желание получить оргазм растет, а качество секса при этом становится все хуже.

Читайте также:  Эриксоновский гипноз: что это такое, обучение и основные положения методики, отличия от традиционного гипнотического воздействия

У мужчин при синдроме ожидания неудач возникает порочный круг: поражение-ожидание неудачи-поражение. Невроз ожидания возникает из-за слишком острых реакций на эпизодические неудачи.

Со временем они могут трансформировать в хронические. Мужчины с этим синдромом центрируются на возникновении эрекции, напряжение растет, сомнения в своих возможностях увеличиваются.

Чаще таким расстройством страдают мнительные, неуверенные в себе мужчины.

Развитию расстройства способствует неадекватное поведение партнерши – холодность, отсутствие инициативы в сексе, насмешки или регулярное упреки о несостоятельности мужчины.

Излишняя стыдливость партнерши или равнодушие также не приемлемы в этом случае. На фоне невроза неудач развивается преждевременная эякуляция. С каждым разом мужчина все больше разочаровывает в себе и сексе при таком развитии событий.

Чаще преждевременная эякуляция встречается среди подростков.

Страх секса после беременности как временное явление

После беременности женщине необходимо время для восстановления. Если роды были сложными, с разрывами влагалища или проводилась операция кесарево сечение, то страх продиктован болью. С течением времени он исчезает. Нужно только немного терпения.

Обычно после родов секс под запретом не менее 3 недель. Вообще, в каждом случае многое зависит от состояния здоровья женщины и адекватного отношения мужчины к ситуации в целом.

Если страх не приобретает навязчивый характер, то вскоре он пройдет сам по себе.

Лечение невротических состояний из-за страха перед сексом

Сексуальные расстройства в фобических и невротических формах нуждаются в серьезном лечении.

Если расстройства не имеют органической природы и не связаны с соматическими нарушениями, то эффективными методами лечения будут психотерапия, доверительные беседы со специалистами.

Далеко не каждый человек готов признать у себя проблемы сексуального характера, да еще и обратиться с ними к врачу. Но не сделав это, можно только усугубить свое состояние и отказаться от нормальной, приносящей радость жизни.

Источник: https://opsihoze.ru/fobii/boyazn-seksa-i-ee-formy-chto-delat-esli-ozhidaesh-neudachi-strah-blizosti-posle-beremennosti.html

Причины, симптомы и методы лечения генофобии

Содержание

  • 1 Причины
  • 2 Признаки
  • 3 Лечение

Генофобия – это фобия сексуальной инициации, то есть страх перед началом половой жизни или сексуальным контактом в принципе.

Особенно распространена она среди молодых девушек, которые еще ни разу не вступали в интимную близость, однако иррациональный страх перед сексом встречается и у зрелых женщин, а также мужчин.

Часто подобное состояние является совершенно естественным, но в ряде случаев может указывать на какое-либо расстройство психики. Приступ панического страха может возникнуть спонтанно как в момент полового контакта, так и при разговорах о сексе.

Так как наличие этой фобии существенно осложняет жизнь и взаимоотношения людей, важно принять меры, чтобы побороть страх. При легких формах расстройства сделать это вполне возможно самостоятельно, но лучше обратиться к опытному психологу.

Причины

Основные причины боязни сексуальных отношений имеют психологический характер, однако у представителей разных полов они могут в корне отличаться. Можно сказать, что боязнь секса у женщин стала уже традицией, так как передавалась из поколения в поколение в течение многих веков.

Еще со стародавних времен само по себе понятие интимной близости обросло неисчислимым количеством различных мифов и предрассудков. Так, девушки, достигшие половой зрелости, часто боятся сильной боли, сопровождающей первый половой акт, вследствие чего не могут расслабиться и действительно испытывают очень болезненные и неприятные ощущения.

Это может стать причиной того, что молодая женщина начнет воспринимать секс, как нечто, что причиняет исключительно дискомфорт, и решит прекратить половую жизнь вообще.

Боязнь секса у женщин может возникнуть и по следующим причинам:

  • пережитое ранее сексуальное или физическое насилие или попытки к нему;
  • неудачный первый половой акт или первый секс с неопытным, неосторожным и невнимательным партнером;
  • ханжеское воспитание в семье, когда родители внушали, что секс – это нечто непотребное и аморальное;
  • предубеждение, что первый половой партнер должен стать единственным на всю жизнь;
  • контакт с порнографическими материалами в дестве;
  • сильный страх нежелательной беременности или половых инфекций;
  • комплекс неполноценности, связанный с недовольством собственным телом;
  • психологические травмы, пережитые в детском возрасте, например, развод родителей – в этом случае, уже будучи взрослой, женщина может испытывать страх перед первым сексом, боясь не суметь построить правильную модель отношений с партнером или быть преданной и отвергнутой;
  • иногда причины страха могут быть физиологическими, например, аномалии строения половых органов, из-за которых половой акт становится неприятным и болезненным.

Так, у женщин генофобия может стать следствием психологических и физических факторов, у мужчин же патология развивается исключительно по психологическим причинам:

  • эпизоды эректильной дисфункции и неудачных половых актов в прошлом;
  • деспотичное воспитание со стороны матери, ставшее причиной страха быть зависимым от женщины;
  • боязнь неудачи при половом контакте;
  • комплекс неполноценности;
  • неприятие конкретной женщины или страх открыться перед представительницами прекрасного пола в целом;
  • боязнь крови может вылиться в страх перед сексом с девственницей или боязнь половой близости во время менструации у партнерши.

Стоит отметить, что мужчины и женщины в равной степени могут испытывать страх перед первой интимной близостью.  Достаточно часто избегать секса человека заставляют сопутствующие фобии, например, гаптофобия (боязнь чужих прикосновений) или гетерофобия (страх перед представителями противоположного пола).

Признаки

Боязнь секса далеко не всегда заметна для окружающих и может проявляться по-разному. Человек может полностью отказаться от половой жизни и даже разговоров о сексе. В этом случае речь будет идти об эротофобии.

Иногда при генофобии, напротив, наблюдаются беспорядочные половые связи. Как правило, это связано с детской психологической травмой, ставшей причиной боязни длительных отношений с одним партнером.

Сексуальное желание и либидо при этом сохраняется.

Лечение

Побороть генофобию можно довольно быстро с помощью квалифицированного специалиста, важно лишь преодолеть стыдливость и обратиться за помощью.

Основным методом лечения является психотерапия, которая может дополняться медикаментозными средствами – легкими успокоительными или антидепрессантами.

Без помощи психотерапевта или психолога не обойтись, если страх интимной близости связан с психотравмирующими обстоятельствами в детстве. Если причиной страха у женщин является боль и дискомфорт во время интимной близости, рекомендуется пройти обследование у гинеколога.

Боязнь секса можно побороть, если вступать в интимную близость впервые только тогда, когда оба партнера морально готовы к этому, обязательно в спокойной обстановке и достигнув сексуального возбуждения. Чтобы не возникало пугающих мыслей о заражении половыми инфекциями или беременности, следует использовать средства контрацепции.

Если страх половой близости возник у одного из партнеров внезапно, к проблеме нужно отнестись серьезно и воспринять ее как общую. Важно попытаться найти точную причину фобии.

Специалисты не рекомендуют оставлять проблему без внимания, так как боязнь интима – это совершенно неестественное явление, портящее жизнь многим людям. Кроме того, не следует забывать, что любая фобия, оставленная без лечения.

Может привести к развитию более тяжелых психических отклонений.

Источник: https://ODepressii.ru/psihicheskie-rasstroystva/nevroticheskie/strahi/genofobiya.html

Тревожно-фобическое расстройство: симптомы и лечение

Тревожно-фобическое расстройство – невротическое состояние, при котором возникают навязчивые страхи (фобии), мысли, воспоминания. Все эти навязчивости (обсессии) неприятны, чужды больным, однако самостоятельно от них избавиться они не могут.

Тревожно-фобическое расстройство, обсессивно-фобическое расстройство, невроз навязчивости, обсессивно-фобический невроз – это все разные названия одного и того же заболевания. Давайте более подробно остановимся на причинах развития данного заболевания, проявлениях, а также лечении.

У кого возникают нарушения?

Предрасположенность к развитию обсессивно-фобического невроза передается по наследству.

[neutral title=»Кто предрасположен?»]Некоторые личностные качества являются благоприятной почвой для развития тревожно-фобического расстройства.

К ним относятся тревожность, мнительность, осторожность, ответственность, педантичность. Такие люди живут рассудком, а не эмоциями, они привыкли все детально обдумывать, взвешивать.

Также люди, страдающие обсессивно-фобическим неврозом, требовательны к себе, склонны к самоанализу.[/neutral]

Практически никогда невроза навязчивости не бывает у лиц, способных легко переносить ответственность за неприятную ситуацию на других, склонных к агрессии, достигающих своей цели любой ценой.

Один из вариантов психопатии, психастения, является фоном для развития тревожно-фобического расстройства, постоянно проявляется более или менее выраженными навязчивостями.

В определенные возрастные периоды повышается риск развития неврозов, в том числе и тревожно-фобического нарушения. Это подростковый период, период ранней зрелости (25-35 лет) и время, предшествующее климактерическому периоду.

Обсессивно-фобический невроз приблизительно с одинаковой частотой встречается как среди мужчин, так и у женщин.

Причины развития невроза

Все неврозы, в том числе и тревожное фобическое расстройство, возникают, как правило, при сочетании психической травмы с чрезмерно напряженной работой и нехваткой отдыха, хроническим недосыпанием. Различные инфекции, злоупотребление алкоголем, эндокринные нарушения, неполноценное питание выступают в роли факторов, ослабляющих организм.

Клиническая картина

К основным проявлениям обсессивно-фобического невротического расстройства относятся панические атаки, агорафобия и ипохондрические фобии.

Панические атаки

Проявляются панические атаки сильнейшим страхом и чувством надвигающейся смерти, сопровождающимися вегетативными симптомами (потливостью, головокружением, ощущением нехватки воздуха, сердцебиением, тошнотой).

Такие приступы могут длиться от нескольких минут до часа. Во время панических атак очень часто появляется страх сойти с ума, потерять контроль над своим поведением.

Панические атаки характерны для панического расстройства, его детальному описанию я посвятила отдельную статью.

Как правило, панические атаки возникают спонтанно, но иногда их появление могут провоцировать резкие изменения погодных условий, недосыпание, стресс, физическое напряжение, чрезмерная сексуальная активность или злоупотребление спиртными напитками.

Некоторые заболевания внутренних органов могут становиться причиной появления первых панических атак. Это гастрит, панкреатит, остеохондроз, заболевания сердца, нарушения функции щитовидной железы.

Агорафобия

Агорафобия – это не только боязнь открытых пространств, но и страх толпы, людных мест, боязнь выйти на улицу.
Существует целый ряд навязчивых страхов, сходных с агорафобией. Среди них клаустрофобия (боязнь закрытых пространств), транспортные фобии (боязнь передвигаться в поезде, самолете, автобусе).

Как правило, первыми проявлениями тревожно-фобических расстройств являются панические атаки, вслед за ними появляется агорафобия.

Источник: http://psi-doctor.ru/nevrozy/trevozhno-fobicheskoe-rasstrojstvo.html

Интимофобия: можно ли побороть страх близости?

Мы называем их бабниками за легкомысленность и неуемную жажду постоянно менять партнерш. Но, может быть, их стоит пожалеть, потому что они не просто боятся близости. Им страшно оказаться зависимыми от нее.

Интимофобия: можно ли побороть страх близости?

Он был очарователен, сыпал шутками и комплиментами, улавливал каждый ваш жест и взгляд. Вы прекрасно проводили время, далее последовала чудесная ночь и душевные разговоры до утра. И вы уже мысленно представляли совместную жизнь и будущих детей… Вот только кавалер неожиданно пропал и больше не звонит.

Начинаются бесконечные самокопания, что же я сделала не так, опрос подружек, размышления на тему «Как быть и что делать?». А теперь внимание! Возможно, что ничего делать и не стоит, потому что мужчина, заставивший вас переживать и страдать из-за внезапного исчезновения, вполне может оказаться интимофобом.

Данное слово вовсе не означает, что мужчина боится секса как огня, в этом вы могли убедиться наверняка, а подразумевает игнорирование серьезных зрелых отношений из-за боязни эмоциональной зависимости. Таким образом, интимофобия — это страх и уклонение от  близких и длительных эмоциональных отношений с половым партнером.

Встречается примерно у трети мужчин и женщин. В настоящее время женщины страдают фобией близости даже больше мужчин. Интимофобия — это не блажь и распутство, а серьезное явление, вызванное целой совокупностью причин: социальных, психологических, сексуальных. Избавиться от него самостоятельно практически невозможно.

При этом страдает и сам интимофоб, и партнер, которого он невольно обманывает. Чаще всего встречается интимофобия двух видов: полный отказ от секса и предпочтение только кратковременных сексуальных или необременительных отношений.

Читайте также:  Психология похудения: психологические книги, приемы, тренинги, сам себе психолог, советы, рекомендации, как похудеть

1. Категорическое «нет» сексу

Здесь нужно разбираться, ведь категорический отказ от секса может иметь самые разные причины.

• Застенчивость

Секс правит миром, но застенчивым людям он редко доставляет удовольствие. Сексуальные отношения представляют собой наиболее неопределенную и противоречивую ситуацию, какую только можно себе представить.

Здесь не существует никаких четких рамок поведения. Оба партнера обнажены, открыты друг другу и лишены каких-либо внешних защитных барьеров.

Застенчивые люди часто просто не обладают навыками, необходимыми для сексуальных отношений.

• Нереалистические представления о сексе

Они черпаются из фильмов соответствующего жанра и журналов специфической направленности и изрядно портят сильным мира сего жизнь. В результате чего мужчина ходит с линейкой и переживаниями, что у него «не такой», что он никогда не сможет удовлетворить партнершу 50 раз за ночь, что «дружок кривоват», что все закончится слишком быстро и т.д., и т.п.

• Низкая самооценка и приписывание себе недостатков

Это нечто большее, чем переживание о длине и размере. Здесь скорее будут мысли о кривых или волосатых ногах, о возможном неприятном запахе изо рта, перхоти, кожных заболеваниях, длинном носе, оттопыренных ушах и прочих воображаемых и гипперболизированных недостатках.

2. Секс в главной роли

В этом случае интимофоб может развить весьма бурную сексуальную активность. Данная форма интимофобии также имеет свои нюансы.

• Стремление к наибольшему числу сексуальных побед

Вокруг таких мужчин всегда много женщин, потому что на них просто невозможно не обратить внимание. Если же попадается барышня, не разделяющая всеобщий восторг, этот Дон Жуан использует самую тяжелую артиллерию, чтобы завоевать ее сердце.

А после все будет так же — послав ей воздушный поцелуй, он снова займется поисками очередной дамы сердца, даже если он только что покинул постель Анджелины Джоли или Шакиры.

Голод этого интимофоба бесконечен, а цели остановиться просто не стоит.

• Только секс, детка

Как только отношения вступили в конфетно-букетный период, кавалер тут же дает знать, что это исключительно свободные отношения, без какого-либо намека на серьезность, а всякие там знакомства с родителями и совместное проживание — бред воспаленного разума.

В этом случае все может быть очень даже неплохо ровно до того момента, когда женщина не начинает как бы невзначай рассказывать об Олеське, недавно вышедшей замуж, Катьке, у которой вчера двойня родилась и о том, что родители ждут в гости на их годовщину.

После этого интимофоб растворяется в неизвестности, попирая все законы физики, а покинутая барышня начинает совершать все то, о чем говорилось в начале статьи.

• Штамп есть, к чему же остальное?

В этом случае, в сравнении с предыдущими, наблюдается заметный прогресс, потому что интимофоб создает семью. Ну как создает? Формально семья есть, а вот с душевным наполнением и сопереживанием грустно.

В таком браке мужчина будет держать жену на расстоянии, четко очертив границу, которую ей переступать не позволяется, избегать разговоров на слишком личные, как ему кажется, темы, и пресекая все попытки второй половины к сближению.

Секс, конечно, будет, но без всяких там дурацких разговоров после.

3. Зрим в корень. Почему они так поступают?

По сути, интимофобия – это не какой-то изолированный феномен или болезнь, а в глобальном смысле отсутствие базового доверия к миру, а так как первым, кому ребенок начинает доверять с рождения, является мать, то получается, что это утрата доверия к матери.

Это происходит в таком случае, когда ребенка оставляли на воспитание другим родственникам, например бабушкам и дедушкам на период экспедиции или длительной командировки, внезапно без объяснения причин надолго покидали его, не выполняли данных обещаний.

Вполне высока вероятность того, что мальчик в юношеском возрасте станет интимофобом, если мать постоянно транслирует сыну двойные послания, т.е. ребенок не понимает, за что кнут, за что пряник или за одно и то же действие сейчас его наградят, а вечером дадут подзатыльник.

Таким образом, бессистемные наказания и поощрения порождают как неуверенность в себе, так и недоверие к матери в силу ее непредсказуемости, что впоследствии выливается в недоверие ко всему женскому полу.

Отдельной строкой идет каждодневный рассказ о том, что все девочки, девушки, женщины априори порочны, хотят только одного и ждут не дождутся того часа, как развратят ее бедного невинного мальчика.

При этом стремление матери уберечь ненаглядное чадо может выливаться в откровенные насмешки и издевки над сыном, упоительные рассказы о том, что секс — это грязно и неприлично, либо в физическое воздействие и тотальный контроль, в сравнении с которым надсмотрщики в тюрьме представляются милыми и добрыми людьми.

Чуда ждать не приходится, и какой бы замечательной вы ни были, с его интимофобией вам не справиться без помощи специалиста.

Источник: https://domashniy.ru/psihologiya/intimofobiya_mozhno_li_poborot_strah_blizosti/

Сексуальные фобии

Сексуальные фобии — навязчивые состояния необоснованного  страха, которые сопровождаются высоким психоэмоциональным напряжением и вызывают защитную реакцию от сложностей в сексуальной жизни посредством  отказа от половых контактов. С этой целью человек придумывает любые предлоги, вследствие чего сексуальная жизнь может быть даже полностью прекращена.

Чаще всего диагностируется фобия сексуальной инициации, которая являет собой  страх перед первым контактом сексуальным. По статистическим данным, это болезненное состояние наблюдается у одиннадцати процентов пациентов, страдающих теми или иными фобиями. Распространено мнение, что фобия сексуальной инициации – не что иное, как проявление страха деперсонализации.

Причины появления сексуальных фобий

К главным причинам возникновения сексуальных фобий в браке относятся агрессивное поведение мужчины, и даже наличие у кого-то из партнеров сексуальных извращений (садизма, садомазохизма, мазохизма и т. д.).

Сексуальные девиации провоцируют у партнера с нормальным сексуальным поведением появление защитной реакции в виде фобии.

Виды сексуальных фобий

Другие, часто встречающиеся виды сексуальной фобии:

  • страх у мужчины, что у него ничего не получится (страх импотенции);
  • гамофобия (боязнь брачной жизни);
  • боязнь дефлорации, которая может спровоцировать у женщин возникновение вагинизма;
  • гимнофобия — это болезненное состояние выявляется в боязни голого тела партнера, а иногда – в боязни обнажить себя; причины этой фобии скрываются в комплексе неполноценности: человек считает свое тело несовершенным по сравнению с тем, кого считает эталоном;
  • токофобия сексуальная – боязнь беременности и родов; причина скрывается в ранее услышанных историях о неблагополучных родах, которые оставили неизгладимый след в душе пациентки;
  • мизофобия – страх заразится заболеваниями, передающимися половым путем;
  • онейрогмофобия – боязнь поллюций;
  • миксефобия – боязнь обнажения половых органов;
  • вагинофобия – боязнь женских половых органов; причину развития этой фобии у мужчин до сих пор выяснить не удалось;
  • партенофобия – страх у мужчин перед девушками, которые непорочны; такие мужчины одиноки, хотя их страх безоснователен;
  • медомалакуфобия – боязнь утратить эрекцию; болезненное состояние наблюдается у мужчин в возрасте после сорока лет;
  • итифаллофобия – страх перед эрегированным половым членом;
  • эротофобия – боязнь поднимать и вести беседы на сексуальные темы.

Симптомы

Острые сексуальные проявления страха – признаки появляются внезапно и динамично нарастают: человек начинает волноваться и внезапно дезадаптируется во время сексуального контакта.

Болезненное состояние длится несколько минут, но иногда и несколько дней, сопровождается беспокойством, иногда – паникой, расстройствами вегетативного характера. Проявления, затягивающиеся на длительный период, становятся причиной психических заболеваний.

Болезненное состояние может возникать периодически и сопровождаться временными расстройствами (психическими, гормональными, гипогликемическими расстройствами).

Как отличить единичное проявление страха от фобии? О фобии специалисты говорят в том случае, если есть система. Беспокоиться нужно тогда, когда страх становится патологическим и справиться с ним в одиночку уже невозможно. Если фобия мешает жить полноценной жизнью и испытывать удовольствие от сексуальных контактов, необходима помощь специалиста.

Очень важно вовремя выявить проблему и принять меры. Для этого необходимо знать симптомы болезненного состояния.

Признаки:

  • постоянное нежелание думать о сексе и обо всем, что с ним связано;
  • боязнь обнажиться перед сексом;
  • мучающие по ночам кошмары, связанные с сексуальными переживаниями;
  • боязнь (ужас, паника) при ощущении собственного возбуждения;
  • агрессия к человеку, который воспринял тебя как объект сексуальных желаний, хотя этот человек вполне подходит на роль любовника;
  • чувство страха при попытках близкого человека обнять, поцеловать, выражающееся в ознобе, повышении температуры, напряженности;
  • секс кажется чем-то опасным, а мысль о беременности вообще недопустима, несмотря на то, что вы связаны законными узами.

У некоторых людей страх никак себя не проявляет или тщательно скрывается больным. Но в любой момент он может выйти наружу и перейти в настоящую панику.

Лечение

Сексуальная фобия – серьезная патология, поэтому самому справиться с ней невозможно. Лучшим выходом будет обращение к врачу. Затягивание проблемы может только ее усугубить, и навсегда избавиться от нее будет трудно.

Источник: https://sanatate.md/bolezni-i-lechenie/seksualnye-rasstrojstva/seksualnye-fobii/

Сексуальные страхи

Психологические расстройства нередко находят отражение в интимной сфере. Сексуальные страхи, достигнув патологического течения – фобии, причиняют не только дискомфорт и неудовлетворенность, но и зачастую делают невозможным и в целом ведение половой жизни.

Своеобразная защитная реакция организма в результате воздействия длительной, интенсивной тревоги перед интимной близостью или связанных с сексуальной сферой объектов и действий проявляется в поведении избегания: полном либо частичном прекращении сексуальных отношений.

В психиатрии описаны различные разновидности сексуальных страхов, однако, по частоте клинических случаев фобии первое место занимает боязнь инициации – патологическая тревога начать половую жизнь.

К вероятным причинам возникновения сексуальных фобий отнесены следующие факторы:

  • Отсутствие правильного сексуального воспитания у подростков, намеренное устрашение или категорический запрет на обсуждение данной темы в семье;
  • Недостаточная или искаженная осведомленность подростков в вопросах безопасности сексуальных контактов и методов контрацепции;
  • Значимые психологические травмы, пережитый акт насилия в детском возрасте;
  • Неправильно сформированная (низкая либо завышенная) самооценка у подростка, гнетущее чувство вины;
  • Искаженное восприятие ролей мужчины и женщины в семье;
  • Девиантная (несоответствующая принятым социальным нормам) манера поведения партнера;
  • Агрессивное, жестокое поведение партнера во время и после полового акта.

Перечень страхов, связанных с интимной сферой, – довольно обширный. Многие испытывают иррациональный страх перед одним событием, другие имеет целый «букет» фобий.

Например, мужчина может бояться, что половой акт не удастся, он потеряет эрекцию или испытает преждевременную эякуляцию; как дополнение индивид страшиться причинить боль партнеру при самом половом акте или опасается, что девушка окажется девственницей.

Наиболее распространенные сексуальные тревожно-фобические расстройства:

  • панический страх интимных отношений – генофобия ;
  • страх перед интимной близостью – коитофобия ;
  • боязнь полового акта – эротофорбия;
  • страх быть изнасилованным – агонофобия;
  • боязнь увидеть женские половые органы – вагинафобия;
  • страх перед девственницами – партенофобия;
  • боязнь забеременеть – токофобия;
  • страх заразиться инфекционными венерическими заболеваниями – мизофобия;
  • боязнь последствий мастурбации – онанофобия.

Сексуальные фобии на начальных этапах носят эпизодический характер, однако со временем принимают затяжную форму: формируются стойкие сексуальные комплексы, часты психологические кризы, присоединяются депрессивные расстройства. Нарушения в интимной сфере – расстройства, достаточно сложные в лечении, факторы, травмирующие личность и накладывающие негативный отпечаток на полноценную жизнь человека.

Эти фобии имеют свою «странность»: несмотря на то, что больной и испытывает интенсивную тревогу, у него сохраняется сексуальное желание, возможность в принципе вести половую жизнь с определенными, установленными его страхом, ограничениями.

Согласно данным ВОЗ, сексуальными фобиями больше страдают представители сильного пола в возрасте от 17 до 30 лет, причем для 70% мужчин базис для развития расстройства – это переживания о «невыдающихся размерах» своего мужского достоинства.

Оценка статьи:

(Пока оценок нет)
Загрузка…

Источник: http://fobiya.info/seksualnye-strahi

Ссылка на основную публикацию