Курение и панические атаки: связь между патологиями и их лечение

Насколько связано курение и панические атаки

Курение и панические атаки часто являются причинно-следственным процессом. Психологические проявления атак характеризуются как внезапный прилив сильной тревоги и страха.

Приступы имеют свойство повторяться, причем каждый раз они становятся интенсивнее, ведь после очередного приступа возникает чувство тревожного ожидания следующего.

Такие приступы сопровождаются всеми характерными симптомами и изменениями в общем состоянии организма: потливостью, головокружением, учащенным сердцебиением, бледностью и другими.

Такие проявления могут возникать независимо от местонахождения человека, но преимущественно появляются в общественных местах, в замкнутых пространствах. Из этого видно, что панические атаки могут быть связаны с какой-либо фобией. При возникновении неприятного процесса нет явных факторов, которые бы провоцировали его и осознавались человеком.

Часто такой приступ может появиться совершенно неожиданно для человека. Но иногда некоторые прямые факторы могут способствовать ее появлению. Например, человек может съесть плитку шоколада, выпить чашку кофе или закурить. И после этого очень скоро начинается приступ. Человек может даже не осознавать, что эти факторы связаны между собой.

Курение может провоцировать приступы паники у впечатлительных людей. Зачастую такие люди страдают таким недугом, как вегето-сосудистая дистония.

Поэтому, когда человек курит, происходит сужение сосудов, нехватка кислорода может спровоцировать очередной приступ, но сам человек может даже не догадываться о том, что такая пагубная привычка, как курение, является одной из основных причин его проблемы.

Классификация болезни

Разделяют такие основные разновидности панических приступов:

  • те, которые возникают спонтанно, без видимых причин и провоцирующих факторов;
  • ситуационные атаки — возникают при переживании человеком определенных ситуаций, условий или обстоятельств, которые несут для него психотравмирующие проявления;
  • условно-ситуационные приступы — проявляются наиболее часто под влиянием определенных факторов, например, химический или биологический стимул (принятие алкоголя, курение, кофеин, перестройка в гормональном фоне).

Существует гипотеза, что приступ панической атаки в той или иной мере возникал в жизни каждого человека после определенного перенесенного стресса в качестве естественной реакции.

Приступы могут сопровождать различные соматические патологии, психические расстройства, депрессии. При панических атаках у каждого человека, который ими страдает, интенсивность симптомов выражается в разной степени.

Один человек чувствует небольшую тревогу, а другой может ощущать страх или даже ужас.

Источник: https://1popsihiatrii.ru/ataki/kurenie-i-panicheskie-ataki.html

Вред курения при ВСД, механизм действия никотина и других психостимуляторов

За последние два десятилетия среди практикующих психиатров, работающих с тревожными пациентами, стало широко известно, что употребление психоактивных соединений вызывает ВСД. В то же время наркологи отмечали сильные связи между тревожными состояниями и употреблением психоактивных препаратов.

Никотин

Связь между ВСД и курением сигарет

Существует ряд причин, почему стоит лучше понять связь между употреблением табака и вегетативной дистонией.

Курение сигарет в России стабилизировалось в недавнем прошлом, однако распространенность этой поведенческой проблемы остается высокой и считается ведущим фактором, приводящим к преждевременной смерти и инвалидности.

Действительно, более 37% взрослых россиян курит, и имеющаяся информация свидетельствует о том, что попытки бросить курить обычно заканчиваются неудачей.

Проблемы с курением не ограничиваются взрослыми людьми. Употребление сигарет среди молодежи (подростков в старшей школе) широко распространено, почти 21% курящих старшеклассников курит ежедневно в течение многих лет.

Вред курения хорошо известен в России, однако официальное признание того факта, что многие люди с ВСД курят электронные или обычные сигареты, кальян с травами, только в последние годы привлекло внимание ученых. Вплоть до начала 1990-х годов большая часть работы по ВСД ограничивалась небольшим количеством смешанных исследований.

Кальян

Относительно мало известно о характере отношения паники к курению, в том числе о том, как эти переменные относятся друг к другу на определенных этапах развития. Основываясь на существующих эмпирических работах и ​​концептуальных моделях, есть основания подозревать, что эти поведенческие условия негативно влияют друг на друга различными способами.

Проблемы с курением и беспокойством тесно взаимосвязаны, поэтому требуется их учитывать при формировании стратегий, направленных на избавление от никотиновой зависимости. Могут потребоваться специализированные программы для помощи пациентам с ВСД.

Наконец, благодаря лучшему пониманию природы связи между курением и вегето-сосудистыми проблемами, могут быть достигнуты успехи в понимании процессов, лежащих в основе сопутствующей патологии между тревожными расстройствами и психотропными веществами.

В частности, исследования в этой области могут служить руководством для работы над другими проблемами, связанными с наркотиками (марихуаной, героином, алкоголем).

Важно! Предрасположенность к психическим заболеваниям может отрицательно повлиять на отказ от курения. Есть данные о том, что многие тревожные расстройства, включая ВСД, сохраняют хроническое и колеблющееся течение.

Даже после успешного лечения многие люди с ВСД, подвергаются риску рецидива и страдают от чрезмерного беспокойства. Однако нет работ по оценке степени, в которой проблемы с наркотиками приводят к рецидиву ВСД.

Исследования, предполагающие, что успешное лечение общей психопатологии, связанной с тревожностью среди молодежи, снижает вероятность приема психоактивных веществ, не проводятся.

Учитывая высокие показатели сопутствующей паники, программы могут оказаться более плодотворными при сравнении со стандартными попытками бросить курить.

Синдром отмены влияет на ВСД?

Один из наиболее поразительных аспектов приема никотина в том, что симптомы отмены ярко проявляются в процессе привыкания к курению. Большой объем работы ученых стремился выявить симптомы отмены в определенные периоды и прояснить их роль при рецидиве ВСД. Факторы, связанные с паникой, могут иметь отношение к переживанию абстинентных симптомов различными путями.

Связанные с паникой познавательные диспозиции могут способствовать катастрофическому мышлению о возможных негативных последствиях синдрома отмены и тем самым усугубить аффективный стресс.

Выявленные симптомы абстинентного синдрома у больных ВСД:

  • Усиление панических кризов;
  • Чувство дереализации;
  • Ангедония;
  • Апатия;
  • Приступы тахикардии;
  • Пароксизмальное головокружение.

Апатия

В недавнем исследовании Бреслау, Килбей и Андрески обнаружили, что симптомы абстиненции табака у молодых людей значительно ухудшались среди курильщиков с тревожным расстройством.

Зволенский, Леюз, Келер и Браун оценили связь неклинических панических атак среди обычных курильщиков с интенсивностью симптомов отказа от курения. Участниками были 40 ежедневных курильщиков.

Пятьдесят процентов выборки имели положительную неклиническую историю панических атак и были регулярными курильщиками, а 50% – обычными курильщиками, которые не соответствовали критериям панической атаки.

Результаты показали, что у ежедневных курильщиков, страдающих панической атакой, отмечались значительно более сильные симптомы абстинентного синдрома (беспокойство, трудности с концентрацией внимания и раздражительность) по сравнению со здоровыми добровольцами.

В другом исследовании они проверили чувствительность к тревоге и интенсивность симптомов отмены в первую неделю после самой последней попытки бросить курить.

Участниками были 127 (72 женщины) ежедневных курильщиков из города Берлингтон, штат Вермонт. Средний возраст испытуемых составлял 20,4, а 91% были лицами кавказской национальности.

Участники в среднем выкуривали 10 сигарет 4 раза в день.

Результаты показали, что чувствительность к тревоге предсказывает интенсивность симптомов отмены никотина в первую неделю после последней попытки бросить курить. Эффект был выше у людей с ВСД, женщин, потребляющих более 10 сигарет в день, с большим стажем зависимости и ранним возрастом начала курения.

Наконец, была оценена поэтапная достоверность симптомов отмены никотина (вызванных в среднем после 2 часов депривации никотина). Исследование состояло из 90 регулярных курильщиков (46 женщин), которые курили 10 сигарет в день е по меньшей мере 1 год. Участники этого исследования были обследованы на наличие психопатологии до того, как приняли в нем участие.

В соответствии с предсказанием, высокие уровни симптомов отмены никотина предсказывали интенсивность панических атак. Эти данные говорят о том, что быстрая отмена никотина дает уникальную объяснительную ценность в отношении воспринимаемой интенсивности значимых физических симптомов и реакций тревоги.

Тревожная атака

Можно ли курить при вегетососудистой дистонии, и как лечат никотиновую зависимость?

Исследователи пытаются интегрировать когнитивно-поведенческую терапию в стандартные протоколы избавления от курения.

Учитывая последовательные эмпирические данные о двунаправленных связях между этими поведенческими проблемами, важно разработать специализированные методы лечения, поскольку широкомасштабные вмешательства не нацеливаются на аффективные расстройства, характерные для курильщиков.

Стоит попробовать интегрировать интероцептивное воздействие, когнитивную реструктуризацию и упражнения по психообразованию, разработанные для программ профилактики панических заболеваний и лечения.

Тактики могут быть наиболее эффективными, когда они нацелены на релевантные факторы риска паники, такие как чувствительность к тревоге. В качестве второго примера, учитывая, что многие люди с проблемами панического спектра курят, предполагается нацелиться на прекращение курения в рамках, основанных на стратегиях лечения панических проблем.

Некоторые данные свидетельствуют, что эти проявления не связаны с аффективными болезнями, стажем курения или никотиновой зависимостью.

Несмотря на многообещающие результаты, все они носят поверхностный характер и включают ежедневных, но не тяжелых курильщиков.

Таким образом, одна четкая рекомендация на будущее заключается в проверке связей между паническими факторами и теоретически важными мотивационными процессами, приводящими к курению.

Зависимость

В целом эмпирические данные свидетельствуют, что проблемы с курением и паническим синдромом возникают, хотя степень их не до конца выяснена.

Источник: http://LechiSerdce.ru/sosudyi/13151-kureniya-vsd.html

Панические атаки

Симптомы

  • Боль в груди
  • Головокружение
  • Повышение артериального давления

Панические атаки или вегетативные кризы проявляются в приступах тяжелой тревоги. Интенсивность может варьироваться в широких пределах – от ощущения внутреннего напряжения до тяжелого аффекта паники.

Обычные проявления панических атак – это сердцебиение, чувство нехватки воздуха, одышка, боли или дискомфорт в левой половине грудной клетки, тошнота, головокружение, боль в области глаз, судороги, гипервентиляция легких и другие признаки.

Распространенность в популяции 5%, хотя в последние годы есть тенденция к увеличению частоты заболевания, особенно в мегаполисах и больших городах.

Кто страдает от панических атак

Возраст начала заболевания 24-44 года, чаще всего заболевание манифестирует в 24 года. Это происходит в связи с тем, что это – «возраст ответственных решений», когда встает вопрос о вступлении в брак или о месте работы.

Дебют панических атак наблюдается на фоне хронического эмоционального напряжения, когда дополнительно появляется еще один «пусковой» стрессогенный фактор.

Это может быть замкнутое душное пространство, нахождение в толпе, полет на самолете, пребывание в церкви, эмоционально значимая ситуация, половая активность, депрессия, период после родов, наступление климакса, долгое пребывание за рулем и многие другие ситуации.

Как правило, панические атаки не развиваются в обстоятельствах, связанных с объективной угрозой, между атаками состояние должно быть свободно от тревожных симптомов, хотя возможна тревога предвосхищения, когда только воспоминание о прошлом приступе и обстоятельствах, в которых он возник, уже вызывает тревогу. У жителей мегаполиса нахождение в метро часто провоцирует приступ паники.

Спровоцировать паническую атаку может практически что угодно

У детей панические атаки часто бывают по ночам (ребенок сильно боится заснуть без света) или в отсутствие родителей (на фоне страха их потери или смерти). Они сопровождаются ощущением кома в горле, повышенным потоотделением, болью в груди, головокружением и другими типичными для данного заболевания симптомами.

Симптомы панических атак

Клинические проявления панических атак характеризуются пароксизмальностью – (т.е.

внезапным приступом), вегетативные симптомы возникают в виде разнообразных одномоментных проявлений: сердцебиения, потливости, чувства жара, боли в горле или ощущения кома в горле, боли в мышцах, перебоев и замирания в области сердца, бывает, что на фоне панической атаки возникает мигрень, а также повышается артериальное давление. Приступ развивается внезапно, достигая своего пика в течение 10 минут. После приступа многие больные отмечают «облегчение».

Послеприступный период характеризуется выраженной слабостью, «разбитостью». Недосыпание и сексуальная активность могут предрасполагать к развитию приступа паники. Характерны также эмоционально-аффективные расстройства.

Они весьма разнообразны – это может быть страх закрытых пространств (клаустрофобия), страх открытых пространств (агорафобия). Иногда это может быть страх инфаркта или инсульта, страх падения и страх оказаться в беспомощной ситуации в толпе.

При развитии приступа больной расценивает ту или иную ситуацию как угрожающую, при этом не обращает внимания на отсутствие объективных признаков опасности и спокойствие окружающих.

Тяжелее всего протекает первый приступ паники, который сопровождается выраженным аффектом и подъемом артериального давления, учащается дыхание, развивается ощущения деперсонализации и дереализации («я не я, и все вокруг как во сне»), больной даже может упасть в обморок.

Последующие приступы, как правило, протекают менее тяжело. Особенно важно объяснить больному, что такие приступы не опасны для жизни, тогда симптомы последующих атак обычно существенно сглаживаются.

У таких больных в дневное время обычно повышено артериальное давление, в ночные утренние и вечерние часы АД обычно нормальное. Вообще пульс и артериальное давление у таких больных очень лабильны и однократная их регистрация неинформативна.

Со временем (при отсутствии лечения) могут развиваться гипертоническая ангиопатия и гипертрофия левого желудочка.

Важно объяснить человеку, что приступ паники не опасен для жизни

Читайте также:  Как загипнотизировать человека: взглядом, словами, голосом

Причины панических атак

Причиной панических атак являются нарушения в обмене норадреналина, серотонина и дофамина в головном мозге человека. Панические атаки часто бывают наследственным заболеванием.

В стволе мозга человека есть небольшое скопление нейронов – ядро, которое называется «голубоватое место», отростки которого связывают его со многими областями мозга. Небольшое по размеру ядро при определенных условиях может приводить к сочетанной активации многих областей в головном мозге. При этом реализуются эффекты симпатической нервной системы и угнетаются эффекты парасимпатической.

Считается, что приступ паники возникает в большей степени под влиянием избытка нейромедиатора серотонина на фоне сенситизации (повышения чувствительности) определенных структур мозга к этому нейромедиатору.

Осложнения панических атак

Со временем (при отсутствии лечения) могут развиваться гипертоническая ангиопатия и гипертрофия левого желудочка.

Диагностика панических атак

Диагноз ставится на основании расспроса. Отличать заболевание необходимо от эпилепсии с височными пароксизмами (всем больным необходимо снимать ЭЭГ) и шизофрении, при которой тоже бывают сходные пароксизмы, но характеризуются сопутствующей бредовой симптоматикой и галлюцинациями.

https://www.youtube.com/watch?v=zNDScEtt4Mk

Наличие спутанности после приступа и постприступного сна делает диагноз сомнительным и говорит в пользу эпилепсии, объемного образования головного мозга или метаболической энцефалопатии (желательно проведение МРТ (или КТ) и ЭЭГ).

Существуют и так называемые ПА без страха, когда только при тщательном опросе можно выяснить наличие у больного чувства внутреннего напряжения, тревоги и беспокойства, несколькими соматовегетативными проявлениями со стороны дыхательной системы и нерезко выраженным чувством страха.

Бывают атипичные панические атаки, в таких случаях к вегетативным и эмоциональным симптомам присоединяются еще и самые разные соматические жалобы – на головные боли, боли в животе, позвоночнике, ощущение кома в горле, слабости в руке или ноге, нарушение речи или голоса.

Атипичные панические атаки отличаются большей длительностью и такие пациенты имеют большую степень дезадаптации. Они – завсегдатаи терапевтов и кардиологов.

Необходимо отметить, что панические атаки могут быть признаком нейроэндокринных (гипоталамических) расстройств, которые характеризуются нарушением менструального цикла, галактореей, выраженным колебанием массы тела.

Тревога и агорафобия при таких расстройствах выражены меньше, а в крови можно обнаружить повышенный уровень пролактина. Необходимо исключить феохромацитому (гормонпродуцирующую опухоль надпочечников), гиперальдостеронизм (повышенный уровень в крови гормона альдостерона, который приводит к выраженной задержке натрия в организме и другим обменным нарушениям), гипертиреоз, сахарный диабет.

Лечение панических атак

При панической атаке важно восстановить дыхание

Приступ паники купируется «Диазепамом». При выраженности синдрома и его сочетании с головными болями целесообразно комбинировать «Альпразолам» с СИОЗС, такими как «Сертралин», «Пароксетин», «Тианептин». По показаниям используются «Пропронолол», «Атенолол», «Пирроксан», при сопутствующих головокружениях эффективен «Бетасерк». Возможно развитие стойкой ремиссии.

Источник: https://ztema.ru/illness/nevrologiya/panicheskie-ataki

Паническая атака

Паническая атака относится к тревожным расстройствам, которые широко распространены у современного человека. Считается, что сам ритм современной жизни, а также нарушения экологии, погрешности в питании, вредные привычки становятся провоцирующими факторами растущей эпидемиологии панических атак.

Для возникновения панической атаки достаточно накопления нескольких факторов риска или резкого воздействия одного из них.

Среди причин, вызывающих расстройство (первый приступ атаки) чаще всего называют хроническую усталость, постоянный или резкий стресс, некоторые соматические, неврологические и психические заболевания и расстройства.

Нередко первый приступ развивается на фоне измененного гормонального состояния — в пубертатном возрасте, при беременности и после родов, в менопаузе, при приеме гормональных препаратов.

Но это — внешние причины. Чтобы ПА проявила себя «во всей красе», необходимы внутренние предпосылки, то есть патологические изменения на уровне нервной или гормональной системы, соматические заболевания, нервно-психические расстройства, алкоголизм, токсикомания, табакокурение.

То есть, эпизоды паники не возникают сами собой, они активизируются у людей, уже имеющих те или иные проблемы со здоровьем. Не зря до введения термина «паническая атака» врачи относили эту патологию к проявлениям дистоний.

Симптомы

По названию можно подумать, что приступ начинается при каких-либо угрожающих обстоятельствах. На самом деле ПА может возникать без каких-то видимых причин, практически на «ровном месте» или же под влиянием незначительного события, например, раздражающей музыки, чересчур громкой или слишком тихой речи окружающих.

Каких-либо предвестников приступа паники не возникает. Начинается атака сразу, молниеносно,  с учащенного сердцебиения, чувства страха. Дыхание нарушается — как правило, появляется чувство нехватки воздуха или затрудненные, ограниченные дыхательные движения. Типичны дрожь, озноб (иногда наоборот жар), холодный пот, тошнота, дезориентация во времени и пространстве.

Человек осознает, что не может думать о чем-то , не связанном с приступом, тревога нарастает, в этот момент возможно появление неконтролируемых физиологических процессов — рвоты, мочеиспускания, дефекации ( «медвежья болезнь»).

Больные описывают поразительное ощущение пустоты в голове и теле, они словно выходят из физического образа и становятся бесплотными существами.

Все это сопровождается чувством страха, желанием убежать, скрыться, мольбами к Высшим силам.

Длится такое состояние от нескольких минут до часа, после чего ощущения стабилизируются, но еще некоторое время беспокоят боли в мышцах, сердце, нарушения сна, восприятия, нервозность, соматические проблемы.

Диагноз и лечение

Диагностика панической атаки относится к ведению психиатрии. Это очень важно, поскольку нередко за лечение берутся врачи общей практики или невропатологи, что приводит к диагностическим ошибкам и выбору неверной тактики лечения.

Считается, что наличие как минимум двух эпизодов такого состояния, в течение которых отмечались хотя бы четыре типичных симптома — признак имеющегося расстройства.

Необходимо проведение достаточно полного обследования с целью поиска первопричины, нарушившую реактивность организма.

Требуется также исключить вероятность тех соматических заболеваний, клиника которых сходна с проявлениями ПА — как например патологии щитовидной железы.

Лечение строится на подборе адекватной лекарственной терапии. Эффективны транквилизаторы, антидепрессанты, но только в индивидуально подобранных дозах, как для продолжительного курса, так и в качестве средств экстренной помощи. Рекомендуется пройти психотерапевтическое лечение.

Прогноз

Паническая атака поддается лечению, но оно должно быть грамотным, с учетом не только психической, но и соматической компоненты.

Неправильно леченная ПА склонна к затяжному, рецидивирующему течению, тяжесть проявлений со временем нарастает, приводя к социальным и психическим проблемам пациента. По оценке специалистов, многие случаи суицидальных попыток связаны с тяжелым течением приступов панической атаки.

Источник: https://ne-kurim.ru/glossary/panicheskaja-ataka/

Панические атаки при шейном остеохондрозе: причины, лечение

Панические атаки характеризуются симптомами соматического характера, их действие непродолжительное, это состояние знакомо даже многим здоровым людям. Чаще всего возникает оно, как ответ организма на стресс. Нередко появляются панические атаки при шейном остеохондрозе. Если приступы регулярные и частые, заболевание требует исследования и лечения.

Что это за заболевание

Панические атаки остеохондроз

Шейный остеохондроз и панические атаки – взаимосвязанные понятия. Важнейшая проблема состоит в поражении межпозвоночных дисков. Они разрушаются, и повреждённые хрящи не способны выполнять свои функции – обеспечивать амортизацию позвонков при ходьбе и физической нагрузке. В результате поражаются находящиеся там нервные окончания и кровеносные сосуды.

Связь остеохондроза и ПА состоит в том, что вдоль позвоночника проходят две важные артерии, посредством которых в мозг поступает питание. При сдавливании этих важных сосудов кислорода поступает недостаточно, что приводит к появлению церебральных симптомов.

Появляются слабость, в глазах темнеет, человек в этот момент может упасть в обморок. Панические атаки возникают внезапно и пугают человека, появляется паника, она провоцирует ещё большее напряжение мышц шеи и плеч. Эти спазмы оказывают давление на позвонки, вызывая боль от защемления нервных окончаний.

Мнения специалистов расходятся, одни уверены, что связь между паническими атаками и шейным остеохондрозом прослеживается, другие убеждены в обратном.

Эти проблемы вызывают аналогичные нарушения в организме человека – изменяются обменные процессы, аминокислотный профиль и рН крови.

Все изменения в комплексе оказывают воздействие на состояние костной ткани и создают благодатную почву для появления панических состояний.

Массаж при шейном остеохондрозе

Длительность атак при шейном остеохондрозе колеблется в пределах 20-30 минут, иногда они могут длиться от 1-2 минут до нескольких часов.

Признаки, симптомы

Панические атаки при остеохондрозе имеют сопутствующие признаки – беспричинный страх, необъяснимая тревога, беспокойство, основания которых не до конца ясны. Симптомы, встречающиеся наиболее часто:

  • учащение пульса;
  • одышка, проблемы с дыханием;
  • нехватка воздуха;
  • дрожь, озноб;
  • сердцебиение;
  • удушье;
  • бессонница;
  • нарушения со стороны пищеварения;
  • частое мочеиспускание;
  • боль в груди;
  • спутанность мыслей;
  • деперсонализация;
  • панический страх сойти с ума, умереть.

Шейный остеохондроз панические атаки

Имеют место и другие признаки ПА при остеохондрозе, они встречаются несколько реже. К ним относят:

  • онемение конечностей;
  • нарушения двигательных функций;
  • нетвёрдая походка;
  • потеря равновесия;
  • судороги;
  • головокружение;
  • проблемы со зрением и слухом.

Важно понимать, что страх прогрессирует с каждой ПА, в свою очередь, это негативно сказывается на самочувствии человека, способствует дальнейшему развитию заболевания. Проблема усугубляется, поэтому важно лечить первопричину – проблемы с шейным отделом позвоночника.

Как избавиться

Как устранить панические атаки и остеохондроз? Прежде чем начинать терапию, следует провести тщательную диагностику, она позволит убедиться в том, что основанием для возникновения ПА является именно заболевание позвоночника. Поскольку причинами атак чаще всего становятся вегетососудистая дистония, окислительный стресс или расстройства психики.

Медикаментозные препараты

Лечение панических состояний при остеохондрозе требует комплексного подхода. Терапия должна быть направлена на снятие соматических и физиологических симптомов. Применяются для этого следующие медикаментозные препараты:

  • средства для снижения воспалительного процесса и его полного устранения;
  • для снятия болевых ощущений;
  • препараты, улучшающие обмен веществ;
  • для восстановления кровообращения в области патологии;
  • миорелаксанты;
  • антидепрессанты;
  • витаминно-минеральные комплексы;
  • хондропротекторы;
  • седативные вещества.

В качестве дополнительной терапии остеохондроза часто назначается рефлексотерапия – лечение иглоукалыванием, массаж антистрессовый, ароматерапия, лечебная физкультура и фитопрепараты.

Растительные вещества предназначаются для успокоения нервов, приведения в гармонию психоэмоционального состояния, восстановления баланса нервной системы, нормализации метаболизма и повышения иммунитета.

В первую очередь при остеохондрозе требуется купировать болевой синдром, снять мышечные спазмы, восстановить правильное кровообращение. Если шейный остеохондроз застали на раннем этапе, то радикальных мер не требуется, достаточно обойтись минимальной медикаментозной терапией и увеличением физической активности.

Гимнастика

Паника при остеохондрозе – явление естественное. Для избавления от неприятных ощущений и нормализации состояния мышц шеи и плечевого пояса рекомендуется регулярно выполнять несложные упражнения. Они направлена на снятие напряжение и избавление от боли. Эффективная методика включает в себя следующие упражнения.

Лёжа на полу Ладони укладываются соответственно на грудь и живот. Тело расслаблено, в этом положении делается глубокий вдох – грудь поднимается, затем длинный выдох – грудь опускается. Совершить 6-8 вдохов-выдохов.
Лёжа на животе Осторожно поднимать голову и верхнюю часть тела, делая упор на руки. Задержаться в этом состоянии на пару минут, затем плавно вернуться в ИП.
Лёжа на животе, руки вдоль тела Голову плавно поворачивать вправо, плотно прижимаясь ухом к поверхности пола. Повторить в другую сторону. Необходимо стараться не доводить до болевых ощущений.
Сидя на полу На выдохе совершать наклоны вперед, при этом подбородок прижимаетсяк груди как можно ближе. На вдохе голова запрокидывается назад, как будто нужно разглядеть картинку сзади. Сделать 12-15 повторов.
Сидя на полу Ладонями прижаться ко лбу и оказывая сопротивление, стараться голову наклонять вперед. Очень важно, чтобы эти движения совершались строго на выдохе! Повторять 5-6 раз.
Стоя Если остеохондроз на начальной стадии, можно совершать повороты головой в стороны, круговые движения в обе стороны.

Гимнастика при шейном остеохондрозе

В течение дня можно выполнять этот проверенный комплекс против шейного остеохондроза по 2-4 раза. Гимнастика отличается доступностью, ею могут пользоваться все люди, независимо от возраста, которым важно своё здоровье. Любителям восточных практик, можно заняться йогой против стресса.

Видео: лечение панических атак при остеохондрозе

Избежать проблем поможет грамотная и своевременная профилактика остеохондроза. Ведь предотвратить развитие заболевания и нежелательных его последствий всегда проще и приятнее, чем бороться с недугом. Особенно это актуально для тех людей, которые находятся в группе риска.

Источник: https://stressamnet.ru/panicheskie-ataki/panicheskie-ataki-pri-shejnom-osteoxondroze/

Панические атаки: симптомы и лечение

Доброго времени суток, читатель! Вы знаете, что такое панические атаки? А симптомы и лечение их? Нет? Слава Богу! А вот тем, кому знакомо это ужасное состояние, можно посочувствовать.

К сожалению, мои пациенты отмечают их у себя часто.

 Панической атакой называют мучительное состояние, в котором пациент чувствует страх, тревогу, часто это может сопровождаться различными симптомами со стороны внутренних органов.

Какой-либо закономерности в возникновении панических атак у каждого определённого больного нет, они всегда возникают неожиданно.

Сами по себе ПА – не отдельное заболевание, а проявление некоторых неврологических и психических патологий.

Панические атаки — симптомы и признаки

Главный признак вегетативного криза – сильное, непреодолимое чувство страха, тревоги, внутреннего напряжения.

Объяснить причины подобных эмоций пациент не в состоянии. Интенсивность настолько высока, что во время приступа больной может полностью потерять не только работоспособность, но и возможность адекватно реагировать на внешние раздражители.

Страх может быть как абстрактным, так и вполне конкретным – боязнь смерти, травмы, боли, сумасшествия.

Другое яркое психиатрическое проявление – спутанность мыслей. Рассуждения и поступки пациента становятся нелогичными, часто он не обращает внимания на настоящие опасности, например, может броситься перебегать оживлённую проезжую часть или попытаться забраться на высокие и ненадёжные конструкции.

Другая распространённая группа проявлений, позволяющая диагностировать паническую атаку – вегетативные расстройства. Наиболее характерные из них:

  • Сердцебиение, боли за грудиной, учащённый пульс;
  • Одышка, чувство нехватки воздуха, удушье;
  • Потливость, дрожание рук, ощущение внутренней дрожи;
  • Боли в животе, тошнота, в тяжёлых случаях – рвота и непроизвольная дефекация;
  • Головокружение, предобморочное состояние, нарушения слуха и зрения;
  • Неустойчивая походка, в редких случаях – судороги.
Читайте также:  Советы психолога: практическая психология на каждый день, полезные психологические рекомендации

Следует помнить о том, что паническая атака – симптом серьёзных заболеваний, которые нужно лечить, а не игнорировать.

Для самого пациента ощущения во время вегетативного криза настолько мучительны, что вызывают особый вид патологического страха – фобофобию, т.е. боязнь повторения панической атаки. Больной постоянно испытывает тревогу от ожидания очередного приступа, что провоцирует последующие атаки.

Опасность панических атак

К сожалению, в нашем обществе сложилось безответственное отношение к психическим заболеваниям, в том числе к кардионеврозам. Считается, что такое состояние нужно перетерпеть или намеренно подвергнуть себя действию провоцирующих факторов. Опасность симпатоадреналового криза сильно недооценивается. Чем же опасна паническая атака?

  1. Во время приступа пациент не способен адекватно оценивать происходящее вокруг, и может совершить поступки, опасные для здоровья, жизни. Пример – всем известно, что нельзя убегать от собаки, это провоцирует животное напасть. Но именно так поступит больной с приступом канисфобии.
  2. Приступ может спровоцировать обострение хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной системы. Аритмия, гипертонический криз или астматический статус, возникшие на фоне панической атаки часто приводят к печальным последствиям.
  3. Тревожный синдром ожидания нарушает социальную адаптацию больного – он боится того, что приступ застанет его в опасном месте или с незнакомыми людьми. Социальная дезадаптация приводит к снижению трудоспособности, нарушениям сна, аппетита, социальных взаимодействий. На этом фоне возникают новые психические и соматические расстройства.

Панические атаки: причины возникновения

Выше уже говорилось о том, что ПА – не отдельное заболевание, а симптом других расстройств.

Среди основных причин этого состояния:

  1. Психические заболевания: — аффективные расстройства (рекуррентная депрессия, маниакально-депрессивный психоз); — шизофрения различного течения; — расстройства аутического спектра;

    злоупотребление наркотиками, алкоголем;

    — неврозы;

    — параноидные состояния.

  2. Эндокринологические заболевания: — феохромоцитома;

    — гипертиреоз.

  3. Сердечно-сосудистые болезни: — инфаркт миокарда; -артериальная гипертензия;

    — аритмии.

  4. Болезни дыхательной системы:
    — бронхиальная астма тяжёлого течения.

Существует предположение о наследственной предрасположенности к паническим атакам, так же считается, что чаще они возникают на фоне вегето-сосудистой дистонии, постоянных стрессов, бессонницы.

Также может наложить отпечаток тот факт, что когда-то пациент находился в стрессовой ситуации, которую не смог преодолеть самостоятельно. Также часто страдают вегетативными кризами дети, чьи родители страдали психическими заболеваниями или злоупотребляли психотропными веществами.

Тем не менее, точной закономерности возникновения панических атак не выявлено.
До конца поможет разобраться в теме видео ниже:

Панические атаки: как бороться самостоятельно?

Поскольку закономерности в возникновении приступов нет, решить проблему простым избеганием провоцирующей ситуации невозможно.

Кроме того, избегание не гарантирует того, что такая ситуация не может случиться внезапно.

Поэтому необходим комплексный подход – лечение как медикаментами, так и методами психотерапии. Оно требует терпения со стороны врача и пациента. Некоторые методики самоконтроля пациенту придётся применять самостоятельно, поскольку находиться круглосуточно под контролем врача он не может.

Следует полностью отказаться от алкоголя и наркотических веществ – даже небольшие дозы могут представлять опасность.

Будет хорошо, если близкие пациента поддержат его решение о трезвости личным примером.

Нужно нормализовать режим сна и бодрствования, приёма пищи. В некоторых случаях оказывается необходимой смена рабочего графика.

Полезны различные успокаивающие процедуры – тёплые ванны с пеной, ножные ванночки с успокоительными травами, общение с домашними животными.

Из личного опыта знаю, что при панической атаке очень важно нормализовать дыхание. Вот самые простые способы:

Изменения должны коснуться пищевых привычек – следует избегать кофе и крепкого чая, продуктов, возбуждающих нервную систему.

Медикаментозная терапия включает в себя приём седативных, снотворных препаратов и транквилизаторов. Все они позволяют снизить частоту возникновения приступов, снять тревожность между ними, как следствие – улучшить социальную адаптацию пациента.

Выбор лекарственного средства и подбор дозировки осуществляет врач. Из побочных эффектов следует отметить сонливость, заторможенность двигательных реакций, снижение концентрации внимания.

Возможно развитие синдрома отмены, поэтому снижение дозы должно происходить постепенно вплоть до полного прекращения приёма.

Лечение проводится курсами, во время которых желательно избегать деятельности, связанной с повышенным риском для жизни, управления транспортными средствами, напряжённой умственной работы.

Психотерапевтические методы включают обучение пациента методикам самоконтроля, поведению во время приступа, различным практикам успокоения, позволяющим сократить длительность приступа и позволить больному сохранить восприятие действительности. Подбор эффективной методики необходимо производить под контролем психотерапевта. Чаще всего эффективным оказывается не один метод, а их сочетание.

Вы поняли, что такое — панические атаки? Симптомы их разнообразны, да и лечение неоднозначно. Давайте делиться «своими» секретами, как избавиться от панических атак.

Источник: https://moy-narcolog.ru/panicheskie-ataki-simptomy-i-lechenie/

Все о панических атаках и их лечении

Сжато, ясно и доступно о панических атаках. Все самое главное и важное — что за болезнь паническая атака, и как ее можно вылечить.

Паническая атака, или паническое расстройство – это заболевание, которое характеризуется внезапными  неконтролируемыми приступами тревоги и страха, возникновением одышки, чувства нехватки воздуха, болями в  области груди или в животе.

Паническое расстройство чаще встречается у молодых женщин, но мужчины также подвержены этому заболеванию.

Приступы паники, как правило, наступают на фоне общего благополучия, но иногда провоцируются сильными эмоциями, приемом алкоголя, физической работой.

  Паника у некоторых людей может сочетаться с агорафобией. Агорафобия – это страх находиться в открытом пространстве, среди множества людей.

Причины приступов паники
Симптомы панической атаки могут возгникнуть в одной из описанных ниже ситуаций или же спонтанно.

Симптомы и признаки панического расстройства
Симптомы панической атаки развиваются внезапно, в течении нескольких минут.  Основные симптомы панической атаки это:

Приступы панических атак могут наблюдаться несколько раз в неделю. После приступа паники наступает чувство облегчения, усталости, сонливость. Несмотря на сильный страх и множество симптомов, которые больные с паническими атаками испытывают во время приступа панические атаки не опасны и не могут причинить серьезного вреда здоровью страдающего ими пациента.

Больные с паническими атаками обычно обращаются к кардиологу или пульмонологу по подозрению на болезни сердца или на астму.  Лечением панических атак должен заниматься врач невропатолог.

Лечение панического расстройства
Приступы паники могут протекать как самостоятельное заболевание, но иногда являются  симптомом депрессии или других неврологических или психиатрических заболеваний.

В подобных случаях лечение панического расстройства заключается в лечении основного заболевания, провоцирующего панические атаки.
Во время приступа паники эффективным может быть Диазепам, который принимают по одной таблетке. Прием этого препарата должен быть согласован с врачом.

При длительном и частом употреблении Диазепама прежние дозы перестают оказывать действие, вынуждая повышать дозировку.

Дыхательная гимнастика для лечения панических атак
Дыхательная гимнастика во время приступа паники помогает расслабиться и прийти в состояние душевного равновесия. Для устранения симптомов паники, следует перейти на глубокое редкое дыхание, выдох должен быть в два раза длиннее, чем вдох.

Больные, которые часто страдают паническими атаками, должны учиться дышать «животом» — это один из наиболее эффективных методов перебороть панику.
Можно применить и дыхание «в пакет»:  из бумажного пакета вдыхают воздух,  задерживают вдох на 10-15 сек, затем медленно выдыхают воздух снова в пакет.

Дыхание в пакет продолжают в течении нескольких минут.

Психотерапия для лечения панических атак
Успешным методом лечения панических атак является групповая или индивидуальная психотерапия. Сеансы психотерапии должны проводиться только специалистами. Для повышения эффективности психотерапия сочетается с лекарственным лечением.

Лекарственное лечение панических атак
В лечении панических атак используются следующие лекарства

Народное лечение панических атак
Существует следующие народные методы лечения панических атак:

В любой из чаев рекомендуется добавлять чайную ложку меда.

Источник: http://www.polismed.ru/

P.S. От себя еще добавлю, что прекрасный эффект оказывает пустырник. Он схож по действию с валерианой, но сильнее, примерно, раза в четыре. Принимать пустырник от панических атак можно в любой лекарственной форме. Но лучше безалкогольной. Тем более, если у Вас были случаи, когда алкоголь провоцировал приступ.

Также рекомендую посоветоваться с вашим лечащим врачом по поводу применения того или иного средства. По-любому, начинайте с маленьких доз. Я рекомендую с четверти таблетки или нескольких капель. Через несколько часов, убедившись, что все в порядке, принимайте полтаблетки.

Только на следующий день переходите к обычной дозе препарата. Хорошо бы это сделать вообще за правило приема любых лекарств.

Меня зовут Владимир Ячменников. Я закончил саратовский мединститут в 1979 году. В настоящее время проживаю в г. Чикаго, США. Этот сайт я открыл для того, чтобы помочь тем, кто страдает паническими атаками.

Вы должны авторизоваться чтобы опубликовать комментарий.

Источник: https://www.doctorvlad.com/panic/index.php/2011/01/vse-o-panicheskix-atakax-i-ix-lechenii/

Симптомы и медикаментозное лечение панических атак

Такой термин, как «панические атаки» сравнительно недавно прижился в российской медицине. Еще совсем недавно в ходу были иные термины. Можно было (да и сейчас еще встречаются) иные определения: «симпатоадреналовый криз», «вегетативный криз», «вагоинсулярный криз», «кардионевроз», и просто «нестабильная вегетативно-сосудистая дистония».

Что такое паническая атака

На самом деле, старые термины были не настолько динамичными, и не отражали быстрое развитие симптоматики, но зато они показывали участие вегетативной нервной системы, и даже тип пароксизма, без которых панические атаки просто не существуют.

Паника может быть и проявлением функционального расстройства, без какого – либо органического субстрата, и симптомом какого-либо хронического заболевания. Классическим примером может служить феохромоцитома, или гормонально-активная опухоль коры надпочечников, которая вызывает подъемы артериального давления, поскольку выбрасывает в кровь адреналин, или гормон стресса.

От причин и зависит лечение панических атак, которое может быть как с применением лекарственных препаратов, так и без их участия. Как протекают панические атаки, и какие их симптомы у мужчин и женщин требуют лечения?

Клиника панической атаки

Чаще всего запоминается первый приступ панической атаки, поскольку именно он пугает больше всего, при нем наиболее выражен подъем артериального давления.

Для паники характерно стереотипия. То есть, если первый приступ паники возник в лифте, или на рынке, то пациент всячески будет избегать подобных ситуаций, поскольку в головном мозге возникает устойчивая связь между местом и событием. В этом заключается «вязкость» ситуации, которая может на «ровном месте» спровоцировать паническую атаку.

Атака отличается от тревоги тем, что практически не контролируется пациентом. Во время приступа паники человек просто «не владеет собой». В основе атаки лежит всепоглощающий, и нечем объективно не мотивированный страх смерти.

Вегетативные симптомы

Вегетативные признаки включают озноб, дрожь, могут холодеть руки и ноги, чувствоваться боли и перебои в сердце, которым придается фатальное значение.

Потеют ладони и ступни ног, возникает сухость во рту, ощущение комка в горле. Может быть ощущение приступа удушья, что чаще бывает у женщин.

Особенно часто встречается его эквивалент, который проявляется, как навязчивое желание глубоко вдохнуть, которое не получается. Отсюда мнимое впечатление об удушье.

Возникает гнетущее чувство тяжести в груди, появляется ощущение «обрыва» сердца. Кроме кардиальных симптомов возникают признаки желудочно-кишечных расстройств: тошнота, иногда рвота, ускоряется моторика кишечника, с развитием поноса.

Справиться с паническими атаками самостоятельно сложно. Как это сделать, если больной боится умереть и сойти с ума, и практически уверен, что он не доживет до конца часа.

В тяжелых случаях может возникнуть сонливость и явления деперсонализации и дереализации, но при этом при панической атаке никогда не возникает патологической психопродукции: нет бреда, истинных галлюцинаций и других проявлений психических расстройств, поэтому пациенты с паническими расстройствами не являются ни душевно больными, ни «психопатами», и в изоляции они не нуждаются.

Принципы лечения панических атак

Лечение панических атак нужно начинать, конечно, в «межприступное время», и это можно и нужно делать в домашних условиях. Главное – ясно понять, что от приступа панического расстройства никто никогда не умирал, и можно провести над собой опыт, посмотреть на себя со стороны и даже посмеяться. Смех над собой иногда творит чудеса.

Читайте также:  Панические атаки как бороться самостоятельно и избавиться навсегда?

Пациент должен учиться управлять своими эмоциями, а для этого он должен внимательно анализировать свои страхи, и добиться понимания, что является истоком панического расстройства.

В тяжелых условиях показаны сеансы индивидуальной и групповой психотерапии, а также техники погружения в транс и применения гипноза.

О применении лекарственных препаратов

Применение медикаментозных средств возможно как для лечения, так и для профилактики приступов панических атак.

В том случае, если принимаются мягкие успокоительные растительные препараты, такие, как «Ново-Пассит», «Фитоседан», «Персен-Форте», настойка пиона, «Корвалол», то вегетативные проявления, которые возникают первично, имеют меньше шансов на появление.

Для базисной терапии, которая заключается в коррекции тревоги и лечении депрессии, которая часто сопровождает панические атаки, применяются антидепрессанты различных групп, а также бензодиазепины.

Применение лекарственных препаратов не должно быть длительным, поскольку всегда существует опасность «подсесть» на препараты, и уверовать в их спасение. В таком случае у пациента может возникнуть вегетативный криз и паническое расстройство в ситуации, когда у него просто кончится препарат, или он его просто забудет взять с собой в дорогу.

Наиболее часто сочетаются и лекарственный, и нефармакологический подходы. Большое значение имеет общее оздоровление организма: физическая подготовка, плавание, закаливание, занятие видами спорта, которые требуют воспитания сосредоточенности и выносливости.

Источник: http://vekzdorov.info/simptomy-i-medikamentoznoe-lechenie-panicheskih-atak.html

Панические атаки (вегетативный криз)

Каждый из нас хотя бы раз испытал состояние, когда внезапный испуг заставлял сильнее биться сердце, дыхание становилось более частым и глубоким, появлялась сухость во рту – организм готовился к быстрой реакции на опасность и, если понадобится, к самозащите. Этими функциями, независимо от нашего сознания, управляет вегетативная нервная система, чувствительная к эмоциональному воздействию.

  • Что такое паническая атака?
  • Симптомы панической атаки
  • Мысли во время панической атаки
  • Межприступный период
  • Особенности людей, страдающих паническими атаками
  • Лечение панических атак
  • Какие заболевания нужно исключить при панических атаках
  • Принципы лечения панических атак
  • Психотерапевтическое лечение
  • Фармакологический подход
  • Отечественные врачи долгое время использовали и используют сейчас термины «вегетативный криз», «симпатоадреналовый криз», «кардионевроз», «ВСД (вегетососудистая дистония) с кризовым течением», «НЦД — нейроциркуляторная дистония», отражающие представления о нарушениях вегетативной нервной системы в зависимости от ведущего симптома. Термин «паническая атака» имеет мировое признание.

    Что такое паническая атака?

    Кто-то склонен к проживанию стресса через реакцию органов дыхания, сердечно-сосудистые симптомы, через головную боль или нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

    Паническая атака субъективно переживается тяжелее, однако она, как и любой другой симптом стресса, не приводит к смерти и не наносит вреда органам. Сам по себе страх не приводит к смерти. Наш организм способен выдержать страх. Чувства сами по себе не являются повреждающими.

    Панические атаки никогда не переходят в психозы и другие серьезные психические заболевания и никогда не приводят к смерти от удушья или остановки сердца.

    Человек, впервые столкнувшийся с этим состоянием, сильно пугается, начинает думать о каком-либо тяжелом заболевании сердца, эндокринной или нервной систем, пищеварения, может вызывать «скорую помощь». Он начинает ходить по врачам, пытаясь найти причины «приступов».

    Трактовка пациентом симптомов заболевания, приводит к частым посещениям врача, многократным консультациям у специалистов различного профиля (кардиологи, эндокринологи, гастроэнтерологи и конечно у терапевтов) а различия в трактовке данного заболевания у разных специалистов, создаёт у пациента впечатление о сложности и уникальности, а иногда о неизлечимости его заболевания.

    Внимание! Неверные представления пациента, о сути заболевания, ведут к появлению ипохондрических симптомов, способствующих утяжелению течения болезни.

    Симптомы панической атаки

    По клинической картине панические атаки могут быть типичными и атипичными.

    Типичные панич�

    Человек, впервые столкнувшийся с этим состоянием, сильно пугается, начинает думать о каком-либо тяжелом заболевании сердца, эндокринной или нервной систем, пищеварения, может вызывать «скорую помощь». Он начинает ходить по врачам, пытаясь найти причины «приступов».

    Трактовка пациентом симптомов заболевания, приводит к частым посещениям врача, многократным консультациям у специалистов различного профиля (кардиологи, эндокринологи, гастроэнтерологи и конечно у терапевтов) а различия в трактовке данного заболевания у разных специалистов, создаёт у пациента впечатление о сложности и уникальности, а иногда о неизлечимости его заболевания.

    Внимание! Неверные представления пациента, о сути заболевания, ведут к появлению ипохондрических симптомов, способствующих утяжелению течения болезни.

    Симптомы панической атаки

    По клинической картине панические атаки могут быть типичными и атипичными.

    Типичные панические атаки характеризуется следующими телесными и психическими симптомами в любом их сочетании:

    • Субъективное ощущение сердцебиения или сжатия в области сердца. При этом пульс может оставаться в норме, но человек ощущает сильное сердцебиение.

      Может отмечаться повышенное артериальное давление

    • Потливость, волны жара или холода
    • Дрожь и тряска, озноб
    • Ощущение нехватки воздуха или удушья, чувство перекрытия дыхания, боль или дискомфорт в груди
    • Тошнота или сильные реакции в желудке
    • Чувство головокружения с угрозой потери устойчивости
    • Чувство оторванности от самого себя, нереальности собственного тела, нереальности происходящего вокруг
    • Страх сойти с ума, страх потери контроля, страх совершить неконтролируемый поступок или страх смерти

    Атипичный приступ панической атаки, кроме вышеописанного, может проявляться следующими симптомами:

    • Ощущением «кома в горле»;
    • Ощущением слабости в руке или ноге;
    • Нарушением зрения или слуха;
    • Нарушением походки;
    • Нарушением речи или голоса;
    • Утратой сознания;
    • Судорогами в руках или ногах;
    • Ощущением, что выгибается тело;
    • Тошнотой или рвотой;

    Мысли во время панической атаки

    Самые частые мысли при панических атаках: «я боюсь потерять контроль», «боюсь сойти с ума», «у меня начинается инфаркт», «я боюсь умереть», «я выгляжу глупо».

    Человек придает симптомам панической атаки свой личный смысл, помногу раз проговаривает и вспоминает их, тем самым повторяя пугающие мысли, что приводит к усилению тревоги.

    Таким образом, формируется порочная спираль «мысли-чувства», и появляется страх страха.

    Межприступный период

    Межприступный период при панических атаках может иметь различную протяженность, от нескольких часов до нескольких недель или даже месяцев. Однако для него характерны следующие симптомы:

    • Постоянное ожидание новой панической атаки
    • Частые повторяющиеся мысли о произошедшем и о происходящем
    • Страх того, что приступ может возникнуть в любую минуту
    • Кардиофобия (боязнь смерти от остановки сердца), инсультофобия
    • Избегание ситуаций, которые могут вызвать приступ панической атаки
    • Изменение общей картины поведения
    • Пониженная переносимость физических нагрузок изменяет режим и накладывает ограничения на многие виды деятельности
    • Повышенное внимание к своим телесным сигналам
    • Наличие в сумочке препаратов, которые, по мнению больного, смогут ему помочь
    • Постепенное формирование депрессии.

    Особенности людей, страдающих паническими атаками

    Люди с паническими атаками более чем другие чувствительны к телесным сигналам. То, что один человек назовет чувством дискомфорта или напряжением (например, в области живота), другой назовет невыносимой болью и опишет все ее нюансы.

    Часто панические атаки сочетаются с различными фобиями:

    • Страх скопления людей (транспорт, толпа, праздничные городские гуляния)
    • Страх открытого пространства (ангары, супермаркеты)
    • Страх закрытых пространств (лифт, комнаты без окон)
    • Боязнь прогулок
    • Страх улицы

    Все перечисленные фобии значительно ухудшают социальную активность человека, ограничивают его жизненное пространство, заставляют менять образ жизни. Жизнь во власти страхов, в постоянном ожидании развития приступа порой меняет человека до неузнаваемости.

    Кроме того, такие люди находятся под постоянным и привычным давлением стресса, который они уже не замечают, поскольку он стал их повседневной реальностью.

    Люди, страдающие паническими атаками, менее других склонны проговаривать свои чувства и заявлять о своих потребностях. Тому есть две причины:

    • Первая причина, они не надеются на то, что кто-то их услышат, а потому дают знать близким людям о своем душевном неблагополучии таким болезненным способом.

      Ведь не секрет, что в нашей культуре принято больше уделять внимания тем, кто страдает от физических недугов, а психологический дискомфорт считается «блажью», на которую не стоит обращать внимание.

    • Вторая причина кроется в том, что человек сам не осознает свои психологические потребности и чувства, не может их сформулировать, рассказать о них другому. Это то, что называется алекситимией, которая становится причиной не только панических атак, но и серьезных психосоматических заболеваний.

    Лечение панических атак

    После первой панической атаки человек сам начинает искать помощи и обращается сначала, как правило, к терапевту, кардиологу, которые не обнаруживают в своей области расстройств, которые могли бы послужить причиной для жалоб пациента.

    И в лучшем случае, рекомендуют посетить психотерапевта, а в худшем — лечат несуществующие болезни или разводят руками и дают «банальные» рекомендации: побольше отдыхать, заняться спортом, не нервничать, попить витамины, валериану или новопассит.

    Но одними приступами дело, к сожалению, не ограничивается… Первые атаки оставляют неизгладимый след в памяти больного, что ведёт к появлению синдрома «ожидания» приступа, который, в свою очередь, закрепляет повторяемость атак. Повторение атак в сходных ситуациях (транспорт, лифт, эскалатор, пребывание в толпе и т. д.), способствует формированию ограничительного поведения, то есть избегания потенциально опасных, мест и ситуаций.

    Лечение панических атак в железнодорожной больнице города Рыбинск, ведётся группой специалистов (психофизиолог, невролог, физиотерапевт)

    Какие заболевания нужно исключить при панических атаках

    Сама по себе паническая атака не может представлять симптом другого заболевания. Проанализировать это может только врач. На этапе диагностики важно исключить следующие заболевания:

    • Сердечно-сосудистую патологию, в первую очередь ишемическую болезнь сердца, аритмии, артериальную гипертонию
    • Бронхиальную астму
    • Патологию щитовидной железы.
    • Эпилепсию
    • Возрастные гормональные изменения

    Принципы лечения панических атак

    Перед началом лечения панической атаки психофизиолог объясняет клиенту, что такое паническая атака, т.е. предоставляет информацию, и только после этого они совместно выбирают тактику лечения. Существует два не исключающих друг друга подхода к лечению панических атак:

    • Психотерапевтический
    • Фармакологический

    Психотерапевтическое лечение

    При психотерапевтическом подходе пациент вместе с психофизиологом выбирают цель и методы лечения: симптоматическая психотерапия, направленная только на устранение симптома или же глубинная психотерапия, направленная на поиск и устранение неосознаваемых причин расстройства.

    При поведенческом, или симптоматическом подходе цель – научить человека справляться с паническими атаками самостоятельно. Для этого существуют методики, позволяющие клиенту снизить уровень страха непосредственно во время приступа и помогает уменьшить тревожное предчувствие.

    Сначала клиент обучается этому в кабинете психофизиолога, а после использует полученные навыки в ситуации панической атаки с целью уменьшить фобическое избегание.. Кроме того, психофизиолог дает конкретные рекомендации, что делать и чего не делать. Например, как не убежать из ситуации, где паническая атака началась, т.к. это утяжелит следующий приступ.

    Каждый пациент получает индивидуальную, совместно выработанную программу действий.

    Панические атаки осложняются тем, что человек старается убежать из ситуации, где атака начинается. Это приносит временное облегчение, но в следующем приступе негативные мысли и телесные симптомы только усиливаются.

    При глубинной психотерапии, помимо выработки поведенческих навыков во время панической атаки, клиент вместе с психофизиологом анализируют возможные причины расстройства. Как и любой симптом, паническая атака является признаком неблагополучия, но не телесного (как это кажется на первый взгляд), а психологического.

    Это сигнал о неудовлетворенных потребностях и невыраженных чувствах. При глубинной психотерапии исследуется личная и семейная история пациента, его отношения со значимыми людьми.

    При поведенческом подходе симптом рассматривается только как верхушка айсберга, а при глубинной – его основание. Увидеть это в одиночку либо невозможно, либо очень тяжело.

    Именно здесь Вам смогут помочь навыки и поддержка психофизиолога.

    Фармакологический подход

    При медикаментозной терапии панические атаки лечатся противотревожными антидепрессантами. Используются антидепрессанты группы СИОЗС — длительно, не менее 6 мес и транквилизаторы, коротким курсом — до 14 дней. Длительный и регулярный прием антидепрессантов вопреки широкому заблуждению не вызывает привыкания и зависимости.

    Использование так называемых вегетотропных препаратов (анаприлин, пирроксан, беллоид, белласпон) в сочетании с сосудисто-метаболической терапией (циннаризин, кавинтон, трентал, ноотропил, пирацетам, церебролизин) неэффективно, что в свою очередь подрывает веру в возможность излечения и способствует хронизации заболевания.

    Пациент вправе сам решать, какой путь лечения он выберет, при этом один не исключает другого. Если клиент не настроен на долгую аналитическую работу и требует скорейшего устранения симптома, возможно заключения соглашения о том, что если симптоматика проявится снова, психофизиолог и пациент перейдут к исследованию глубинных причин панических атак.

    Важно! Наибольшую результативность в лечении панических атак даёт сочетание медикаментозной терапии и психотерапии. Помните, что панические атаки, как и любой другой симптом стресса, излечимы.

    Источник Рыбинск Железнодорожная больница

    Мне нравится

    Нравится

    Источник: http://www.medkrug.ru/article/show/panicheskie_ataki_vegetativnyj_kriz

    Ссылка на основную публикацию