Как распознать паническую атаку, отличие от инфаркта

Отличить сердечный приступ от панической атаки: что важно знать

Порой бывает очень важно отличить сердечный приступ от панической атаки, ведь на первый взгляд у их симптомов много общего, а счет для спасения человека идет на минуты. Если вам приходилось сталкиваться с подобной ситуацией или у вас часто пошаливают нервы, мы рекомендуем вам обратить внимание на эту статью.

Прочитайте ее внимательно, чтобы избежать нежелательных ошибок.

Сердечный приступ: что это?

Сердечный приступ, или инфаркт, развивается из–за закупорки тромбом коронарной артерии. Так, тромб препятствует снабжению сердца кровью и кислородом.

Из-за этого сердцебиение становится нерегулярным. Иными словами, у человека развивается аритмия. Из-за этого количество перекачиваемой сердцем крови заметно снижается.

Без незамедлительного врачебного вмешательства в скором времени пострадавшая мускулатура сердца умирает.

Симптомы сердечного приступа

  • Когда у человека происходит инфаркт, он испытывает давящую боль в центре груди. Она может отдавать в спину и левую руку.
  • В некоторых случаях боли распространяются на область шеи, зубы и челюсть.
  • Боли при инфаркте могут быть разной интенсивности. Как правило, они продолжаются более 5 минут. Дыхание человека при этом не нарушается.
  • Отличить сердечный приступ часто помогает острая колющая боль. Во многих случаях подобные болевые ощущения присутствуют только в левой руке.
  • Все это часто сопровождается холодным липким потом, тошнотой и даже рвотой.

Для людей, переживающих сердечный приступ, не характерно учащённое дыхание, поэтому у них не возникает паники.

Если подобные симптомы продолжаются более 5 минут, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь или отправиться в больницу.

Паническая атака: что это?

Нервный срыв и паническая атака представляют собой сильную реакцию, во время которой у человека возникает ощущение потери контроля над своими нервами.

Причиной этого становятся панические мысли, которые носят катастрофический характер. Все это сопровождается гипервентиляцией лёгких, которая сильно увеличивает темп физиологических процессов организма человека.

Что касается физической стороны этого явления, оно характеризуется гиперактивацией миндалевидного тела. В норме этот орган включается, когда человек оказывается в опасной ситуации.

Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо обнаружить причины ее возникновения. Почему наш организм реагирует на довольно безобидные стимулы окружающей среды, как будто бы речь идет о чем-то угрожающем и опасном?

В любом случае для получения правильного диагноза рекомендуется обратиться к специалисту. Как правило, назначенная психотерапия позволяет обнаружить настоящие причины панических атак.

Симптомы панической атаки

Если говорить о симптоматике панической атаки, следует иметь в виду, что такая реакция склонна развиваться у человека в обычных жизненных ситуациях, не представляющих никакой угрозы для его жизни.

  • Как правило, симптомы панической атаки никогда не продолжаются дольше 10 минут. В это время у человека возникают боли в груди. Такие боли внезапно появляются, но так же быстро исчезают.
  • Это может сопровождаться онемением и колющей боли в конечностях. Стоит помнить о том, что во время панической атаки боли распространяются не только на левую, но и на правую руку, ноги и пальцы.
  • Паническая атака заставляет человека испытывать иррациональные страхи. Например, страх потери рассудка.

Если вы не уверены в том, что именно с вами происходит, и не можете понять, идёт ли речь об инфаркте или о панической атаке, необходимо немедленно вызвать врача. Ожидание в любом из случаев — не самое мудрое решение.

Наверняка вы понимаете, насколько важно отличить сердечный приступ, потому что в этом случае пренебрежение медицинской помощью и ожидание могут закончиться плачевно. Отсутствие незамедлительной помощи может привести к смерти.

Если же речь идёт о панической атаке, то эта проблема также нуждается в серьёзном внимании. В противном случае частота подобных приступов может увеличиться. Своевременное лечение позволит вам не допустить ухудшения ситуации и восстановить ваше здоровье.

Источник: https://steptohealth.ru/kak-otlichit-serdechnyj-pristup-ot-panicheskoj-ataki/

Инфаркт и панические атаки

Панические атаки настолько прочно вросли в жизнь человека, став ответом организма на стрессы, урбанизацию, неправильный образ жизни, перенапряжение и перегрузки, что вопрос о том, могут ли они спровоцировать инфаркт, все больше тревожит современников.

С одной стороны, панические атаки в большинстве случаев связаны с внешними, а не внутренними причинами, и все чаще посещают людей здоровых, активных, полных сил. У этих людей нет оснований тревожиться о здоровье сердечной мышцы. С другой стороны, очень похожи симптомы, возникающие во время приступов паники, на начальную стадию болезни сердца.

Могут ли панические атаки стать причиной инфаркта?

Инфаркт случается из-за того, что коронарная артерия закупоривается оторвавшимся тромбом. Кровоснабжение сердца прекращено, наступает кислородное голодание и гибель. Аритмия как тревожный сигнал предшествует инфаркту, указывая на то, что работа сердца нарушена.

Причинами инфаркта могут послужить серьезные потрясения на фоне ослабленной сердечной мышцы, соматических заболеваний, ишемической болезни и пороков сердца. Панические атаки могут возникнуть и у относительно здорового человека.

Инфаркт по протеканию подразделяется на периоды. Острейший период инфаркта может продолжиться до двух часов, острый период — десять дней, а подострый — до шестидесяти дней.

В подостром, завершающем периоде формируется послеинфарктный рубец. Однако сам период боли и тяжелейшего физического состояния занимает два часа.

При панических атаках, продолжающихся даже в самом тяжелом варианте до часа, не наблюдается таких длительных болевых ощущений.

При инфаркте за аритмией следует сильная боль. Это состояние неоднократно описано не только в специальной, но и в художественной литературе, так что каждому, кто испытывает на себе его симптомы, понятно, что он нуждается в экстренной помощи.

В рассказе Виктории Токаревой «Ничего особенного» один из главных героев, переживает инфаркт. В бреду ему мерещится, как он, терзаемый чувством вины за то, что предал свою любовь, подносит к груди пистолет и нажимает на спусковой крючок.

Сначала он чувствует толчок в груди, затем — непереносимое жжение. Тут же боль распространяется дальше, к горлу, к животу, и уже не крикнуть, не позвать на помощь. «Как больно умирать… Бедные люди», — успевает подумать герой, теряя сознание.

Конечно, такие симптомы трудно спутать с панической атакой. Острая, давящая боль при инфаркте может ощущаться и в спине, и даже в челюсти. При острой панике может присутствовать давление, покалывание в грудной клетке, но такой непереносимой боли, конечно, не возникает.

В случае инфаркта пациенту необходима врачебная помощь. Без нее он погибнет. За помощью следует обращаться на стадии аритмии. По словам кардиологов, при аритмии в сосудах происходит то же, что в трубах — в случае турбулентности. Достаточно представить себе такое, чтобы всерьез испугаться за свою жизнь.

Панические атаки связаны с приступами пароксизмальной тахикардии

Этот вид тахикардии негативно влияет на сердечную мышцу: сбои ритма приводят к его учащению, которое нарушает процесс кровоснабжения и притока кислорода. Повторяясь, приступы могут нарушить работу сердца и привести к негативным последствиям. Поэтому нельзя запускать панические атаки, необходимо в случае рецидивов обращаться за психотерапевтической и, возможно, медикаментозной помощью.

Но когда пациент с паническими атаками, считающий, что у него предынфарктное состояние, вызывает врача, и ему делают электрокардиограмму, она, как правило, не показывает патологических изменений.

С точки зрения кардиолога пациент здоров. Редко встречаются мудрые и вдумчивые врачи, которые перенаправят пациента к психоневрологу и психотерапевту.

Чаще всего можно услышать: «Не наш пациент!», — и врач полагает, что этого достаточно.

Тому, кого беспокоят повторяющиеся приступы тревоги и страха, сочетающиеся с пароксизмальной тахикардией или аритмией, у кого не выявлено серьезных проблем со здоровьем, следует самому заняться собственным восстановлением. Есть приступы — значит, есть и проблема, даже если врачи-кардиологи не могут ее обозначить.

За помощью обращаться необходимо при первых, еще редких приступах паники, не дожидаясь, пока они станут еженедельными или ежедневными. Нарушение кровоснабжения сердца в течение длительного периода может сказаться позже, когда панические атаки будут изжиты, пройдут и забудутся.

Источник: https://panicheskie-ataki.com/s-drugimi-zabolevaniyami/infarkt.html

Паническая атака или проблемы с сердцем: как отличить

Панические атаки уже давно не редкость: они лидируют среди причин обращения, признаются психотерапевты.

Как это выглядит? Человека охватывает внезапный неконтролируемый страх за жизнь без реальной угрозы жизни: вы начинаете задыхаться, учащается сердцебиение, тошнит, мутит, ноги вялые, вы вот-вот упадете в обморок, и кажется, что умрете.

Как отличить паническую атаку от проблем с сердцем и других заболеваний, под которые атака маскируется, и — самое главное — упражнения для остановки панических атак — в материале Passion.ru

Что такое паническая атака

Панические атаки могут возникнуть у совершенно здорового человека — здорового как физически, так и психически. Однако когда этот симптом появляется, страдающего охватывает ужас, что он серьезно болен и либо умрет от остановки сердца/удушья и т.д., либо сойдет с ума. Сразу оговоримся: не произойдет ни того, ни другого.

Паническая атака— это сильный страх, в результате которого происходит повышенная выработка адреналина. Подробнее о причинах возникновения панических атак мы уже писали.

Типичный сценарий: во время первого приступа страха человек вызывает скорую, потом приступы повторяются, он обследуется, но не находит соматических заболеваний.

При благоприятном сценарии кто-то из обследующих пациента врачей направляет его к психотерапевту, и человек наконец узнает, что он не одинок, у него панические атаки, довольно распространенная проблема.

Хуже, если атаки стали регулярными, и человек начал ограничивать себя в деятельности или передвижениях, чтобы избежать повторных приступов (кто-то боится ездить в метро, кто-то вообще покидать квартиру). Паническим расстройством страдает до 5% населения.

Признаки панической атаки

Для начала важно понять, что происходит в организме во время панической атаки.

Отличительная особенность ПА от болезни — непредсказуемость, лавинообразное нарастание. Плюс к физиологическим симптомам прибавляются психологические, перечисляет Ирина Хвингия:

— Спутанность или сужение сознания. — Ощущение «кома в горле». — Дереализация: ощущение, что все вокруг будто нереально или происходит где-то далеко от человека. — Деперсонализация: собственные действия больного воспринимаются будто бы «со стороны».

 — Страх смерти. — Страх сойти с ума или совершить неподобающий поступок (кричать, упасть в обморок, броситься на человека, обмочиться и т.д.). — Навязчивые мысли. После приступа человек ещё долго думает об опасности, не расстается с тревожными мыслями.

Чаще всего пациенты, страдающие паническими атаками, попадают к кардиологам — с подозрением на проблемы с сердцем или сосудами. Кардиолог Клиники МЕДСИ в Хорошевском проезде Иван Ефремкин привел 9 фактов, которые могут быть полезны людям с паническими атаками.

Возраст. Пациенты до 30 лет очень редко подвержены острым коронарным событиям (инфаркт миокарда, инсульт, разрыв аорты (аневризма), тромбоэмболия). Да, это может произойти и в молодом возрасте, но как правило, для этого есть предпосылки (ранее установленные диагнозы). Панические атаки же возникают без предшествующих диагнозов.

Пол. Панические атаки возникают у женщин в 2-4 раз чаще, чем у мужчин. И в основном у молодых женщин. Вместе с тем аритмия редко бывает распространена у женщин до наступления климакса (чаще аритмией страдают мужчины), если опять же у нее нет отягощенного анамнеза по аритмии.

Давление. При панической атаке давление, как правило, повышается. Но если тревога и страх сопровождаются резким понижением давления ниже границы нормы (общепринятые нормы 120 на 80, но показатели могут быть индивидуально более высокими или низкими), это тревожный сигнал. В этом случае могут иметь место проблемы посерьезнее панической атаки.

Инсульт. Многие во время панической атаки боятся инсульта.

Но не стоит забывать, что при инсульте есть четкие неврологические симптомы: человек шевелит языком и не может ничего сказать, немеет одна половина тела или лица, нестерпимая головная боль, которая не вызывает сомнений в необходимости скорой помощи. При панической атаке могут слегка (!) неметь руки, мерзнуть и потеть ноги, а головная боль если и кажется нестерпимой, то лишь от волнения, на самом деле таковой она не является.

Боль в сердце. Не все люди знают, что когда колет в левом подреберье — это чаще всего не сердечная боль, а межреберная невралгия. Истинная сердечная боль — разлитая, ее локализацию определить сложно, как правило, она за грудиной.

Но в этом месте над солнечным сплетением, где на самом деле находится сердце, болеть может не только оно: там может болеть при заболеваниях желудка, холецистите, эзофагите, тромбоэмболии или заболеваниях позвоночника.

В любом случае болевой синдром — повод обращения к врачу, но не признак приближающейся смерти и не повод для паники.

Удушье. Если вам кажется, что вы не можете вдохнуть, нужно смотреть на лицо. При действительной гипоксии синеют губы, верхняя часть лица, человек значительно бледнеет. При панической атаке может иметь место лишь легкая бледность, но не посинение.

Также удушье может быть приступом бронхиальной астмы, но в этом случае отчетливо слышны хрипы, человек не может выдохнуть — при панической атаке такого нет.

Для контроля за дыханием можно использовать бумажный пакет: так вы будете видеть, у вас все в порядке с количеством вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.

Успокоительное. Если при панической атаке дать больному успокоительное, то приступ постепенно завершается, даже без успокоительного постепенно пациенту становится лучше. В среднем приступ длится от 20 минут до 2 часов. У пациента с аритмией состояние с течением времени не будет улучшаться даже с успокоительными — только ухудшаться.

Читайте также:  Панические атаки у детей - что делать? симптомы и лечение

Лечение панических атак

Некоторые люди, понимая, что реальной опасности здоровью нет, перестают испытывать страх. Другие же осознают, что происходит, но все равно не могут контролировать процесс. Тогда требуется обращение к психотерапевту.

Упражнения для остановки панической атаки

Чтобы остановить паническую атаку, нужно прекратить гипервентиляцию легких. Не нужно судорожно открывать окно или выбегать на балкон. Наоборот — надо задержать дыхание.

Техники дыхания могут быть разные:

— пять счетов вдох, на пять счетов выдох, на пять счетов задержка. — «квадратное дыхание»: 5 счетов вдох, 5 задержка, 5 выдох, 5 задержка. — можно замедлять дыхание и растягивать выдох: 5 счетов вдох, 7 счетов выдох (постепенно выдох растягивается до 10 счетов).

Самое главное — это понять, что вы вовсе не умираете и не сошли с ума, вам не грозит опасность, и вы не одиноки в своей проблеме. Не сдавайтесь и возвращайтесь к нормальной полноценной жизни.

Источник: https://doctor.rambler.ru/news/40815778-panicheskaya-ataka-ili-problemy-s-serdtsem-kak-otlichit/

Вот что такое ″паническая атака″ – и как ее отличить от сердечного приступа

Язык тела, который расскажет всю правду о ваших отношениях

06 Dec

7 мужских эрогенных зон, которые находятся в совершенно неожиданных местах

06 Dec

Эффект не могут объяснить даже врачи: варишь 2 продукта – и худеешь за неделю!

06 Dec

8 важных признаков, что ваше тело истощено – и ему срочно нужен отпуск!

06 Dec

Эта фирма не фотошопит «недостатки» своих моделей. За этой ей благодарны миллионы!

06 Dec

Вот самых модных цвета для брюнеток в этом году. Какой вам нравится больше?

06 Dec

Власти Алжира просто выбрасывают беженцев посреди пустыни. Ну как так?!

06 Dec

11-летний мальчик включил роуминг и раздал интернет друзьям. Счет – $7500

06 Dec

Чем больше времени вы проводите с мамой, тем дольше она будет жить! Вот почему

06 Dec

Вот футболки с оптическими иллюзиями, которые помогут вам иметь ″идеальное″ тело

06 Dec

Первый в мире подводный отель на Мальдивах. Смотрите, как выглядят номера!

06 Dec

Почему все люди втайне ненавидят ″крутые″ бары – но все равно в них ходят

06 Dec

Почему миллионы людей сходят с ума по футболу. Вот лучшее объяснение

06 Dec

10% всех людей на Земле страдают от расстройства щитовидной железы! Вот что вам надо знать

06 Dec

Вот загадка по математике, которой тысячи лет. Грустно, но сейчас никто решить не может…

06 Dec

Меркель признала: мигранты могут уничтожить ЕС

06 Dec

Вот 25 самых крутых мультиков всех времен и народов. На первом месте – НЕ Дисней!

06 Dec

8 симптомов человека-нарцисса, который любит только себя

06 Dec

В июле будет ″кровавое затмение″. Вот как это повлияет на ваш знак Зодиака

06 Dec

19 раз, когда кто-то сходил в ночной клуб, повеселился – но наутро пожалел об этом…

06 Dec

Врачи умоляют родителей: Берите ребенка на руки всегда, когда можете! Вот почему

06 Dec

Вот самый честный и брутальный гороскоп для всех 12 знаков Зодиака

06 Dec

11 любопытных фактов об оргазме, которые полезно знать всем

06 Dec

После своей смерти вы еще пару минут будете в сознании – и все понимать! Вот как это работает

06 Dec

Если вы осознаете эти 11 фраз, 90% проблем из вашей жизни просто исчезнут

06 Dec

Солнцезащитные крема – штука опасная! Вот как сделать свой самостоятельно

06 Dec

Почему мы все должны перестать говорить: «Я знаю, что ты чувствуешь…»

06 Dec

15 историй из жизни, в которых каждый узнает себя… или соседа!

06 Dec

Вот сколько времени вам понадобится, чтобы выучить иностранный язык

06 Dec

На спутнике Сатурна нашли доказательство того, что инопланетяне существуют!

06 Dec

Источник: https://lifter.com.ua/vot-chto-takoe-panicheskaya-ataka-i-kak-ee-otlichit-ot-serdechnogo-pristupa-1942

Почему возникают панические атаки при ВСД?

Каждый третий ВСДшник знает, что такое приступы удушья и фобия замкнутых пространств. Каждый второй больной носит с собой в сумочке или кармане пиджака заветную коллекцию по спасению жизни (Валидол, Корвалол, Анаприлин – компоненты в списке могут быть разными у разных персон). И каждый ВСДшник хоть раз в жизни испытывал паническую атаку (адреналиновый криз).

Возможно, никто вообще не уделял бы вегето-сосудистой дистонии столько внимания, если б не эти отвратительные кризы. Подавляющее число больных испытывают их регулярно и каждый раз мысленно умирают во всевозможных вариациях, но чудесным образом «воскресают», чтобы жить дальше и ждать нового приступа. Неужели с этой ситуацией нельзя справиться? Как бороться с паническими атаками при ВСД?

Накрыло адреналином

Паническая атака (ПА) – это совершенно естественное физиологическое состояние организма, возникшее в неестественных для себя условиях.

Когда человек попадает в опасную, угрожающую жизни ситуацию, он обязательно ощутит быстрое биение сердца, холодный пот, прилив сил до дрожи во всём теле и готовность уносить ноги или бороться.

Так мудрая природа спасает своих живых существ, даёт каждому шанс выжить, преодолеть опасность. Известно много случаев, когда в разгар пожара хилый человек выбрасывал из окна мебель.

А как молниеносно принимаются решения, когда над человеком нависла смертельная опасность. Словно электрический разряд прошибает тело с ног до головы.

Так происходит из-за того, что в кровь поступает большое количество адреналина, необходимого для «включения» всех важных функций, участвующих в процессе выживания, спасения. В ситуации угрозы, когда надо бежать или быстро думать, ни одному человеку не придёт в голову схватить тонометр или начать глотать Корвалол: человек понимает, что его симптомы естественны, так и должно быть.

Но если человека «накрыло» адреналином в совершенно спокойной обстановке, за чтением книги или при принятии ванны с душистой пеной, такое состояние вызывает настоящую панику, животный страх.

Глубоко внутри человек осознаёт, что происходит нечто странное, неестественное. И его мозг отчаянно противится принять эти симптомы.

Он словно убеждает больного: это ненормально, твоё сердце сейчас выскочит или разорвётся, ты умрёшь.

Не с кем бороться, некуда бежать со всех ног, но сердце бешено колотится, в голове расстилается туман, пульс и давление растут, сознание заполняет чудовищный страх. Это и есть ПА при ВСД. Обычно цепочка действий одна и та же: доза Корвалола, дрожь и слёзы, набор 03. Спустя время приступы повторяются. Как унять их?

Схема паники

Панические атаки при ВСД всегда имеют один и тот же механизм развития. И вполне реально научиться не доводить дело до разгара, а прищипнуть на самой верхушке, как назойливо тянущийся стебель.

Только в этом случае реагировать надо вовремя: слишком быстро растёт стебель паники. Иногда не проходит и минуты, а больной уже трясётся и тычет пальцами по мобильному, выискивая номер скорой.

Что можно сделать на каждом этапе молниеносного развития ПА?

  • Первое ощущение дискомфорта возникает спонтанно. Раздражитель может появиться из ниоткуда, даже без ведома больного – где-то в глубинах подсознания. Но ВСДшнику знакомо это неприятное вступление: словно нажалась пусковая кнопочка, и моторы завелись. Если на этом этапе больной сумеет полностью расслабиться и (это важно!) попытаться не вспоминать о страхе, не впускать в голову никаких мыслей, то адреналин может не выделиться. И всё может закончиться, не начавшись.
  • Больной не справился и поддался страху. Ипохондрикам особенно трудно не зациклиться на неожиданном дискомфорте. Адреналин не заставит себя ждать и тут же бросится в разгул по горячей кровушке. На этом этапе унять себя гораздо сложнее. Но всё ещё возможно. Если больной глубоко вдохнёт воздух и задержит дыхание, в это время медленными шагами подойдя к балкону или открытой форточке, он может затормозить процесс ПА. Некоторым ВСДшникам на этом периоде помогают объятия. Простые человеческие объятия. Если дома никого нет, можно обнять самому себя и лечь на диван или на ковёр. Свернувшись в позу эмбриона, человек всегда ощущает лёгкое успокоение. Это осталось в недрах подсознания ещё со времён пребывания в материнской утробе. Вот так, свернувшись в клубочек и медленно дыша, можно вернуться в здравый ум.
  • Если больному не удалось остаться спокойным после первой порции адреналина, паника прочно охватывает его сознание – и выделяется вторая порция гормона. Теперь пытаться остановить злосчастную карусель здравыми мыслями практически невозможно. Паническая атака запущена.

Советы от знатоков ВСД

Каждый человек – это индивидуальная структура мыслей, воспоминаний, реакций и фобий. ВСДшники часто советуют друг другу разные способы по избавлению от панических атак, но то, что помогло одному, необязательно должно помочь остальным. Испробовав десяток способов и потерпев неудачу, нельзя опускать руки. Нужно искать дальше. Вот советы, которые помогли многим больным.

  • Панические атаки при ВСД с затруднением дыхания, как правило, связаны с гипервентиляцией лёгких. Больному кажется, что он задыхается, а на самом деле в лёгких гуляет избыток кислорода. Поэтому человек порой не может вдохнуть полной грудью или зевнуть (нет места в лёгких). Чтобы восстановить нормальную концентрацию кислорода и углекислого газа, нужно взять пакет или коробочку, или просто сложить лодочкой ладони и подышать в эту «ёмкость». Вскоре придёт облегчение, расслабление шеи и грудного отдела.
  • Важно занять мозг! Заготовить заранее паззлы, головоломки, сложные картинки – всё, что может заинтересовать и отвлечь мысли. При ПА мозг всецело занят симптомами и жуткими прогнозами. Как только удастся переключить своё внимание на расшифровку ребусов или складывание картинок, организм начнёт успокаиваться, а симптомы – отступать.
  • Удивительно, но ПА при ВСД отлично снимаются приступом гнева, настоящим, ярким, устрашающим. Адреналин словно попадает в родную колею, используется «по назначению». Некоторые ВСДшники, которые измучились от кризов и в ярости бахнули кулаком по столу, внезапно испытали удивительное облегчение. Но разозлиться нужно по-настоящему. Если не получается гневаться на дистонию, может, стоит вспомнить своих недоброжелателей и разозлиться на них.
  • При ПА человек испытывает спазмы сосудов. Чтобы нормализовать кровообращение, нужно поставить ноги в горячую воду и подержать минут 10-15, пока вода не начнёт остывать. Затем насухо вытереть стопы и надеть тёплые носки. Любое тепло будет полезно для сосудов в приступе панической атаки.
  • Иногда спасают беседы – с домочадцами или по телефону. У каждого ВСДшника должен быть друг-антидепрессант (желательно имеющий тот же диагноз и всецело понимающий своего собрата по проблеме). Если созваниваться в периоды ПА и оказывать друг другу моральную поддержку, это значительно облегчит течение панических атак.

А можно совсем ничего не делать, просто сесть у окна и разглядывать улицу. Или включить телевизор. В среднем приступ паники длится от 15 до 40 минут, в редких случаях затягивается на 1,5 часа.

Кризы имеют начало и завершение. Они не смертельны. Они всегда проходят. Но больной вправе скоротать свои страдания.

Читайте также:  Лечение социофобии гипнозом: история, симптомы и диагностика, как проходят гипнотические сеансы по избавлению от фобии

Научившись контролировать свои панические атаки, можно значительно уменьшить их частоту.

Источник: http://serdcenebolit.com/voznikayut-panicheskie-ataki-pri-vsd.html

Как отличить паническую атаку от сердечного приступа?

18 августа 2018 г.

Симптомы панической атаки и сердечного приступа во многом схожи, но способность отличить одно от другого может спасти жизнь.

Симптомы панической атаки и сердечного приступа могут быть очень похожими. Поэтому часто трудно отличить одно от другого.

Кроме того, сердечный приступ может вызвать панику, что может сделать ситуацию ещё более запутанной. Если вы подозреваете, что у вас сердечный приступ, то вам необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Симптомы панической атаки включают:

  • острую боль в груди;
  • покалывание в руках;
  • затруднённое дыхание;
  • учащённое сердцебиение;
  • потливость;
  • озноб.

Симптомы сердечного приступа включают:

  • боль в груди;
  • затруднённое дыхание;
  • тошноту;
  • рвоту;
  • потливость.

Так как симптомы панической атаки и сердечного приступа во многом схожи, знание отличий одного от другого может спасти жизнь.

Отличия панической атаки от сердечного приступа

Отличить паническую атаку от сердечного приступа не всегда легко, особенно если человек никогда не испытывал оба эти состояния.

Различить эти состояния можно по ряду признаков, включая:

Характер боли

Хотя боль в груди присуща как панической атаке, так и сердечному приступу, характер боли часто различается.

Во время панической атаки боль в груди обычно острая или колющая, сосредоточенная в середине груди.

Боль в груди от сердечного приступа обычно носит давящий и сжимающий характер. Она может изначально возникнуть в центре груди, но затем часто распространяется к рукам, челюстям и лопаткам.

Провоцирующие факторы

Хотя оба состояния могут начаться внезапно, они обычно провоцируются разными факторами.

В частности, сердечный приступ может начаться вследствие такого физического напряжения, как резкая пробежка или подъём по ступенькам.

Продолжительность

Продолжительность симптомов также может помочь отличить сердечный приступ от панической атаки.

Большинство панических атак заканчивается через 20 – 30 минут.

Во время сердечного приступа симптомы обычно длятся дольше и обостряются со временем. Например, боль в груди может быть умеренной на начальном этапе, но через несколько минут усиливается.

Может ли паническая атака вызвать сердечный приступ?

Между панической атакой и сердечным приступом нет прямой связи.

Причиной сердечного приступа является блокировка притока крови к сердцу, но этого не возникает во время панической атаки.

Хотя паническая атака не вызывает сердечный приступ, стресс и беспокойство могут способствовать развитию ишемической болезни сердца.

Когда обращаться за медицинской помощью?

Учитывая схожесть симптомов панической атаки и сердечного приступа, необходимо обратиться за медицинской помощью, если имеется даже подозрение на сердечный приступ.

Срочная медицинская помощь необходима в случае следующих симптомов:

  • внезапная сильная боль в груди;
  • давление в груди, длящееся на протяжении 2 или 3 минут;
  • боль в груди, распространяющаяся к рукам или челюстям.

Прогноз

Прогноз различается в зависимости от того, испытал ли человек сердечный приступ или паническую атаку.

Хотя паническая атака может доставить много неудобств, она не опасна для жизни. Избавиться от панических атак возможно за счёт изменения образа жизни, медикаментозного лечения и психологических консультаций.

Сердечные приступы могут быть опасны для жизни. Однако оперативное лечение в большинстве случаев позволяет сохранить человеку жизнь. После сердечного приступа также необходимо предпринять меры для лечения заболевания сердца.

Источник: http://drdo.ru/bolezni/psihicheskie-rasstroystva/kak-otlichit-panicheskuyu-ataku-ot-serdechnogo-pristupa/

Как отличить паническую атаку от сердечного приступа

Медики рассказали, как отличить сердечный приступ от панической атаки

Врачи поделились эффективными советами по поводу сердечных болезней.
Хотя инфаркт и паническая атака могут иметь схожие симптомы, необходимо учитывать, насколько они продолжительны.

Некоторые из нас могут спутать сердечный приступ с панической атакой, ведь на первый взгляд в их симптомов много общего.

Если тебе приходилось сталкиваться с подобной ситуацией или у тебя часто шалят нервы, мы рекомендуем тебе обратить внимание на эту статью. Она позволит тебе избежать нежелательных ошибок.

Сердечный приступ: что это?
Сердечный приступ, или инфаркт развивается из-за закупорки тромбом коронарной артерии. Так, тромб препятствует снабжению сердца кровью и кислородом.

Поэтому сердцебиение становится нерегулярным. Другими словами, у человека развивается аритмия. Через нее количество перекачиваемой сердцем крови заметно снижается.

Без немедленного врачебного вмешательства вскоре пострадала мускулатура сердца умирает.

Симптомы сердечного приступа

Когда у человека происходит инфаркт, она чувствует боль, давящая, в центре груди. Она может отдавать в спину и левую руку. В некоторых случаях боли распространяются на область шеи, зубы и челюсть. Боли при инфаркте могут быть различной интенсивности.

Как правило, они длятся более 5 минут. Дыхание человека при этом не нарушается. Сердечный приступ может вызвать и острый колющая боль. Во многих случаях подобные болевые ощущения присутствуют только в левой руке.

Все это часто сопровождается холодным липким потом, тошнотой и даже рвотой.

Люди, которые переживают сердечный приступ, не имеют учащенного дыхания, поэтому у них не возникает паники.

Если подобные симптомы длятся более 5 минут, необходимо немедленно вызвать скорую помощь или пойти в больницу.

Паническая атака: что это?

Нервный срыв и паническая атака является сильной реакцией, при которой у человека возникает ощущение потери контроля над своими нервами.

Причиной этого становятся панические мысли, которые носят катастрофический характер. Все это сопровождается гипервентиляцией легких, сильно увеличивает темп физиологических процессов организма человека.

Что касается физической стороны этого явления, оно характеризуется гиперактивацией миндалевидного тела. В норме этот орган активируется, когда человек оказывается в опасной ситуации.

Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо выявить причины ее возникновения. Почему наш организм реагирует на достаточно безвредны стимулы окружающей среды, якобы речь шла о угрожающем и опасном?

В любом случае для получения правильного диагноза рекомендуется обратиться к специалисту. Как правило, предназначена психотерапия позволяет выявить истинные причины панических атак.

Симптомы панической атаки

Говоря о симптоматике панической атаки, следует иметь в виду, что такая реакция склонна развиваться у человека в обычных жизненных ситуациях, не представляющих никакой угрозы для его жизни.

Как правило, симптомы панической атаки никогда не длятся дольше 10 минут. В это время у человека возникают боли в груди. Такие боли неожиданно появляются, но так же быстро исчезают.

Это может сопровождаться онемением и болью, колет, в конечностях. Стоит помнить о том, что во время панической атаки боли распространяются не только на левую, но и на правую руку, ноги и пальцы.

Паническая атака заставляет человека чувствовать иррациональные страхи. Например, страх потери рассудка.

Если ты не уверена в том, что именно с тобой происходит, и не можешь понять, идет ли речь об инфаркте или о паническую атаку, необходимо немедленно вызвать врача. Ожидания в любом из случаях — не самое мудрое решение.

Наверняка ты понимаешь, что если у тебя случился сердечный приступ, пренебрежение медицинской помощью и ожидания могут закончиться для тебя очень плачевно. Без предоставления немедленной помощи такие больные могут умереть.

Если же речь идет о паническую атаку, то эта проблема также требует серьезного внимания. Иначе частота подобных приступов может увеличиться. Своевременное лечение позволит тебе не допустить ухудшения ситуации и восстановить твое здоровье.

Врачи поделились эффективными советами по поводу сердечных болезней. Хотя инфаркт и паническая атака могут иметь схожие симптомы, необходимо учитывать, насколько они продолжительны. Некоторые из нас могут спутать сердечный приступ с панической атакой, ведь на первый взгляд в их симптомов много общего. Если тебе

Как отличить паническую атаку от сердечного приступа

Затрудненное дыхание, слабость, тошнота, боль в груди, — симптомы панической атаки и сердечного приступа очень похожи. Но есть и отличия, которые помогут разобраться в ситуации, если срочно получить медицинскую помощь невозможно, говорят медики.

ВОЗРАСТ БОЛЬНОГО

Панические атаки чаще всего встречаются у молодых, социально активных людей, кардиологическим патологиям чаще подвержены пожилые люди.

ХАРАКТЕР БОЛИ

Для стенокардии характерна четкая связь возникновения жалоб с физическими нагрузками: боль появляется при ускорении шага, подъеме в горку или по лестнице. При панических атаках она возникает внезапно, без предвестников и видимой причины. Атаки практически всегда сопровождаются такими симптомами, как тревога, ощущение нехватки воздуха, страх смерти.

УМЕНЬШЕНИЕ БОЛИ

При стенокардии боль уменьшается при остановке, замедлении шага или после приема нитроглицерина, который расширяет сосуды сердца. При панических атаках боль становится слабее при отвлечении внимания, отмечается положительный эффект после приема седативных препаратов.

Очень важно: Панические атаки не опасны, они не могут стать причиной смерти, однако причиняют людям множество страданий, что, естественно, сказывается на качестве жизни.

Но при возникновении любых болевых ощущений в грудной клетке вы в первую очередь должны обратиться за медицинской помощью к кардиологу. Это поможет избежать неверных представлений о состоянии своего здоровья и неоправданных обследований.

Ни в коем случае не нужно самостоятельно диагностировать у себя какие-либо заболевания и тем более их лечить.

Как отличить паническую атаку от сердечного приступа Затрудненное дыхание, слабость, тошнота, боль в груди, — симптомы панической атаки и сердечного приступа очень похожи. Но есть и отличия,

Как снять сердечный приступ в домашних условиях?

Говоря о сердечном приступе и методах борьбы с ним нужно понимать, что это патологическое состояние, обусловленное острым недостатком кровоснабжения сердечной мышцы.

Поэтому инфаркт миокарда, стенокардия, сердечная недостаточность – все это можно отнести к сердечным приступам.

Простой человек (не медик) не сможет по симптомам отличить одно состояние от другого, но первая помощь при сердечном приступе в домашних условиях при всех этих диагнозах будет идентичной.

Как определить сердечный приступ в домашних условиях?

  1. Боль в области грудины. Она чаще всего бывает давящей, реже жгучей. Боль может отдавать в левую сторону: в плечо, надплечье, шею и иногда даже в нижнюю челюсть слева.
  2. Одышка – частое поверхностное дыхание.
  3. Бледность кожи, холодный пот.

Если наблюдается хотя бы один из трех симптомов, задача человека – как можно скорее вызвать скорую помощь.

Зная, как распознать сердечный приступ, вы сможете, возможно, спасти жизнь человеку. Сердечный приступ – нешуточное дело, здесь время за спасение человеческой жизни идет на секунды.

Многие люди интересуются: «Как начинается сердечный приступ?». Возникает он обычно неожиданно, поэтому многие люди и теряются, не знают, что им делать.

Кроме трех основных симптомов, на фоне сердечного приступа появляется слабость, тошнота или рвота, аритмия, головокружение.

Как отличить паническую атаку от сердечного приступа?

Такую неприятную проблему многих людей, как паническая атака (сбой в работе нервной системы) некоторые путают с сердечным приступом.

По симптомам действительно паническая атака похожа на инфаркт – нехватка воздуха, тревога, ощущение, будто сердце сейчас выскочит из груди. Как не спутать эти проблемы и вовремя начать лечение существующей патологии сердца?

При сердечном приступе боль в области грудной клетки может отдавать на руку, спину, шею. Она может носить длительный характер (от 10 минут до нескольких часов и даже дней). Интенсивность болей может меняться – то она затихает, то вновь активизируется.

Читайте также:  Эриксоновский гипноз: что это такое, обучение и основные положения методики, отличия от традиционного гипнотического воздействия

При панической атаке боли в груди обычно проходят через 10–15 минут. При этом человек испытывает сильный страх, например, оттого, что может умереть или сойти с ума.

Но паническая атака – это вовсе не болезнь, это психический приступ, который говорит о том, что нервная система сильно устала. Панические атаки возникают у людей в возрасте 20–50 лет в результате стрессов или фобий.

Если вы точно не знаете, что у вас случилось: сердечный приступ или паническая атака, тогда срочно вызывайте скорую помощь. Обычная электрокардиограмма обязательно покажет наличие проблем с сердцем.

Если таковые не будут найдены, тогда причина боли в груди лежит в нервных расстройствах. В этом случае придется лечить панические атаки с помощью антидепрессантов.

Нередко в жизни бывают случаи, когда у человека начинается сердечный приступ, а рядом никого из близких, друзей или просто незнакомых людей, которые могли хотя бы вызвать скорую, нет.

В таком случае многие больные теряются, при приступе они ждут продолжения. А ведь в это время они сами могут помочь себе, спасти свою жизнь.

Как снять сердечный приступ в домашних условиях, если рядом никого нет?

Для начала нужно взять себя в руки и запомнить, что у вас есть в запасе всего 5 (!) минут для того, чтобы что-то сделать, потом вы можете просто упасть в обморок и не прийти в сознание.

Поэтому действовать нужно оперативно:

Больной должен откашляться: как можно сильнее набрать воздух в легкие и начать активно кашлять с периодичностью в 1–2 секунды.

В этом случае кровь начинает активно насыщаться кислородом, а, сжимая грудную клетку, вы, тем самым будете помогать сердцу лучше перекачивать кровь.

Назвать свой адрес, номер телефона, код от домофона, проблему, с которой вы обращаетесь.

Обязательно открыть входную дверь, чтобы медицинский персонал мог беспрепятственной войти в квартиру.

Вызывая скорую помощь, нельзя забывать о таком приеме, как кашель. Кашлять нужно постоянно, не останавливаясь до приезда скорой.

Налить на ладонь 3% раствор перекиси водорода, втереть препарат в область сердца. Боль должна немного стихнуть.

Как правильно помочь человеку при сердечном приступе?

Если вы заподозрили у родственника или друга эту проблему, то незамедлительно нужно ему помочь. Что делать при сердечном приступе, какие действия постороннего человека помогут спасти жизнь больному:

Что нужно подготовить до приезда бригады скорой помощи?

Если после всех вышеперечисленных действий больному стало немного легче, у него восстановилось дыхание, прошел острый приступ боли и вы ждете бригаду экстренной помощи, то за это время человеку, помогающему пострадавшему, желательно подготовить:

  • лекарства, которые человек принимал накануне – поставить их на видное место, чтобы врач скорой помощи видел, что пил больной;
  • список тех препаратов, на которые у человека есть аллергическая реакция;
  • найти его медицинскую карточку, любые медицинские документы – справки, выписки, результаты предыдущих кардиограмм, а также паспорт.

Человеку с сердечным приступом запрещено:

  • выполнять любые физические нагрузки – хождение, вставание и т. д.;
  • принимать пищу, пить кофе;
  • курить;
  • давать любые таблетки, препараты, если человек находится без сознания.

Мало того, что вы будете знать, как помочь человеку при сердечном приступе, важно действовать уже сейчас. А для этого необходимо еще до момента возможного начала проблемы сделать следующее:

Знания о правилах оказания экстренной помощи в домашних условиях человеку с сердечным приступом повышают шансы на положительный исход.

Но если человек растеряется, не будет знать, какие действия ему предпринять, то это может привести к смерти больного родственника, друга, сослуживца и т. д.

Обязательным шагом при сердечном приступе является вызов бригады скорой помощи, которая поможет снять приступ, выполнить необходимые реанимационные и лечебные мероприятия для спасения жизни больного.

Сердечный приступ: как распознать и не спутать с панической атакой? Экстренная помощь больному с сердечным приступом в домашних условиях до приезда скорой

Паническая атака или приступ аритмии? Как отличить?

При сильных переживаниях сбивается ритм сердца, оно начинает побаливать и биться так сильно-сильно, как будто выпрыгнет из груди, появляется ощущение кома в груди, начинает не хватать воздуха.

Растет паника, кажется, что умру. Что это? Всегда считала это проявлением аритмии. Сейчас начала читать про панические атаки и запуталась.

Что же это на самом деле? Мама вообще считает, что это грудная жаба (стенокардия).

Я страдала паническими атаками 7 лет. Скажу,что ощущения Ваши очень похожи на проявление панических атак. Меня ещё,правда,трясло всю — внутренний жар невыносимый появлялся, руки тряслись,ноги ватные становились,появлялось чувство неустойчивости и так далее.

НО! Я бы вам посоветовала сначала проверить сердце (кардиограмму лучше во время приступа делать),щитовидку (УЗИ и кровь на гормоны) и надпочечники (УЗИ сделайте),и исключить таким образом возможные физиологические проблемы. Потому что «мне кажется» или «мама считает» — это не аргумент,сами понимаете.

Если окажется,что всё в порядке,то я бы посоветовала найти хорошего психолога. Я ходила — мне помогло. Не сразу,совсем даже не сразу,а после того,как я закончила ходить на приемы ещё где-то через полгода. Так что быстрого результата не ждите.

Просто психолог направит мысли Ваши в нужное русло,вскроет какая проблема явилась причиной такого состояния. Отсюда и плясать нужно.

Ну и ещё,влюбиться бы неплохо! Очень помогает. Без шуток! Тогда голова будет занята мыслями об объекте обожания, и о панических атаках думать не будет времени. Удачи Вам! И не бойтесь ничего — это не так трудно,как кажется.

Поделюсь своим опытом

Месяц у меня по ощущениям выдался тревожный, все время было чувство беспокойства. Один раз пошел спать — но накатила какая то волна сначала беспокойства, а потом и страха. Боялся что с сердцем чтото не так,что вдруг потеряю сознание и умру или перестану себя контролировать сойду с ума и выпрыгну в окно. Через несколько часов успокоился и уснул.

Через неделю панический приступ повторился. Вечером начал без причины очень сильно волноваться. Сильнее и сильнее. Принял пару таблеток успокоительного и пошел гулять по свежему воздуху но не помогло.стал бояться что потеряю сознание на улице и умру где нибудь в сугробе.

вернулся домой. Выпил чайную ложку валокордина. Не помогло. Всю ночь в итоге не мог заснуть. Даже лежать было тяжело — ходил по комнате как загнанный зверь. Мерил много раз давление и пульс 140 90 90. Такое может быть просто от волнения.

Следующий день и ночь стало полегче, но тоже плохо. Заснул под утро. Разумеется побежал по врачам, платным, чтобы не ждать. Узи сердца сделал — ничего страшного. Кардиолог послушала — нормальная работа сердца.

Рекомендовала монитор суточный, эндокринолога, невролога, анализы. Рассказала про панические атаки

Еще к терапевту в поликлиннику сходил. Тоже к эндокринологу отправил и на анализы. Сказал еще давление пульс мерить и в тетрадь писать

Следующую ночь как то быстро успокоился и заснул. Проснулся через час от ощущениямчасто бьющегося пульса. Никакого состояния паники не было. Решил померить давление и в журнал записать. 130 80 180. 180 — это пульс. Мерял электронным тонометром. Перемерил раз 5 примерно тоже самое. Полчаса подождал, позвонил в неотложку — сказали что электроника может врать, пробуйте на руке считать. И примите корвалол. Если не успокоится — звоните. Пробовал на руке- но без практики не смог посчитать нормально, удары расплывчатые, но видно что частые. Карвалол не помог, через полчаса вызвал. Приехали, забрали в больницу. Лежу тут уже 3 день . пульс восстановился когда в больницу привезли. 120 80 давление — как у космонавта

Источник: http://notoffended.ru/poleznoe/kak-otlichit-panicheskuyu-ataku-ot-serdechnogo-pristupa/

Панические атаки: что это такое, как отличить от сердечного приступа

Паническая атака (или устар. вегетососудистая дистония с кризовым течением) — приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными симптомами.

При панической атаке человеку может казаться, что он умирает или сходит с ума, или сейчас же опозорится перед другими из-за своего состояния.

Эти мысли сопровождаются физическими симптомами, которые на начальном этапе могут быть схожи с симптомами сердечного приступа.

Немного информации о том, как происходит сердечный приступ.

Заболевания сердца поражают сердечную мышцу, кровеносные сосуды, нормальное кровообращение. Поражение коронарных артерий сердца является наиболее распространенной формой сердечно-сосудистых патологий. Болезнь коронарных артерий связана с накоплением атеросклеротических бляшек на стенках этих сосудов.

 Такое образование бляшек называется атеросклерозом. Когда бляшка разрывается, образуется тромб, который внезапно блокирует артерию. Если это происходит в сосудах сердца, это вызывает сердечный приступ (инфаркт).

 В такой момент, крайне важно, чтобы больной получил медицинскую помощь как можно быстрее, чтобы ограничить повреждение сердечной мышцы и предотвратить летальный исход.

Симптоматика обоих приступов

Боль в грудной клетке и затрудненное дыхание являются распространенными симптомами, как приступа панической атаки (ПА), так и сердечного приступа.

Дополнительные симптомы для обоих приступов также очень схожи: учащенное сердцебиение (тахикардия), головокружение, чувство надвигающейся гибели, ощущение жжения в груди, онемение рук и ног, усталость, слабость, обморок, потоотделение. Панические атаки также происходят спонтанно, часто бывают вызваны стрессовым событием.

В отличии от сердечного приступа, панические атаки не несут никакой угрозы для жизни и здоровья человека. Многих беспокоит вопрос, можно ли умереть от панической атаки. Нет, ПА не несут риск летального исхода.

Отличить один приступ от другого на начальном этапе можно по характеру боли в груди.

Симптомы инфаркта Панические атаки

симптомы

Боль, дискомфорт в груди (за грудиной) нарастающая до максимальной в течение нескольких минут Резкая боль в груди
Постоянное давление иили боль в груди Боль в груди может не носить постоянный характер (волнообразное течение)
Боль, дискомфорт связаны с движением или напряжением Боль не усиливается при движении
Болевые ощущения независимо от положения тела Изменение степени болевых ощущений (увеличение или уменьшение) с изменением положения тела
Боль в левой иили центральной части груди, отдающая в другие области (одну или несколько) — спину, челюсть, шею, живот или руку (чаще левую). Локализация болевых ощущений в одном месте

Снять приступ панической атаки можно с помощью дыхательной гимнастики и техники релаксации или препаратов по назначению лечащего врача.

Если же вы обнаружили симптомы сердечного приступа (инфаркта) необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. Не все перечисленные выше симптомы проявляются при сердечном приступе, может присутствовать только один или два.

Если вы сомневаетесь в своих симптомах, лучше не рисковать, а обратится к врачу, чтобы исключить заболевания сердца.

Источник: http://istolife.ru/?p=837

Ссылка на основную публикацию