Помощь психолога при депрессии: помогает ли психологическая консультация, кто лечит — психотерапевт или психолог, отзывы

Психолог при депрессии. Как выбрать, чтобы не ошибиться

Если посмотреть на развитые западные страны, то нельзя сказать, что они страдают от нехватки психологов. Тем не менее по количеству самоубийств на первом месте Финляндия и Нидерланды, а в Америке депрессией страдает каждый десятый, если считать вместе с младенцами. Неужели антидепрессанты и профессиональные советы психологов, как выйти из депрессии, им не помогают?

1 2707 4 Июля 2017 в 23:57

Если вы читаете эту статью, значит, либо вы человек, который сам находится в депрессии, либо вы хотите помочь своему близкому, который страдает от нее. Вы готовы обратиться за помощью к психологу при депрессии.

Однако хотите разобраться, кто лучше помогает: психологи или психиатр при депрессии. Вам нужно аргументированное объяснение, кто лучше – психолог или психотерапевт при депрессии.

В этой статье мы объясним вам разницу между ними, точно определим симптомы депрессии, а главное, ответим на вопрос, почему и у кого возникает депрессия, почему психологи оказываются бессильны помочь и как гарантированно справиться с депрессией и начать жить счастливо. Безошибочно определить психологическое состояние и избавиться от страданий помогут знания по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Обзор методов лечения. Анализируем и выбираем лучший

Начнем с медикаментозного лечения. Психиатр при депрессии обычно выписывает антидепрессанты. Список антидепрессантов в мире постоянно пополняется, это одни из самых востребованных лекарств в фармакологическом бизнесе. Средний курс приема – минимум полгода, действие антидепрессантов проявляется не раньше чем через три недели, и строго индивидуально.

Имеется масса побочных эффектов, подбор препарата иногда занимает много времени, гарантию стопроцентной эффективности никто не дает. Антидепрессанты могут временно облегчить состояние, но даже самые лучшие и дорогие из них не могут избавить от проблемы, корни которой находятся внутри психики человека.

Все больше ученых и психологов признают, что версия химического дисбаланса, как причины депрессии, устарела, поэтому все больше людей пытаются разобраться с психологическими механизмами возникновения и лечения депрессии, хотят узнать, помогает ли психолог при депрессии, и что представляет собой психологическая помощь в такой ситуации.

Помощь психолога при депрессиях: приемы и методы

Давайте рассмотрим, как помогает психолог при депрессии.

Прежде чем начать давать советы и рекомендации, психолог спросит о причинах депрессии, когда началась, как долго длится, какие события предшествовали появлению и развитию этого состояния.

Хороший психолог постарается проанализировать все признаки депрессии, чтобы исключить соматические причины – эндокринные, опухолевые и другие заболевания, которые могут сопровождаться депрессивными проявлениями.

Помощь психолога при депрессии может осуществляться разными методами. В психологии много разных направлений: консультация психолога при депрессии может быть построена на принципах гештальттерапии, когнитивного или психоаналитического подходов, арт-терапии или каких-то иных направлениях. Поэтому единого ответа на вопрос, как психологи выводят из депрессии, вам никто не даст.

Психологов все больше – депрессий тоже

Если посмотреть на развитые западные страны, то нельзя сказать, что они страдают от нехватки психологов. Тем не менее по количеству самоубийств на первом месте Финляндия и Нидерланды, а в Америке депрессией страдает каждый десятый, если считать вместе с младенцами. Неужели антидепрессанты и профессиональные советы психологов, как выйти из депрессии, им не помогают?

Действительно, приходится констатировать печальный факт: настоящую депрессию психологи не лечат. Особенно бесполезными бывают рекомендации психолога при депрессии, размещенные в сети интернет.

Это не более чем популярные советы «обо всем». Например, в советах психолога, как выйти из депрессии, написано «избегайте одиночества». Но проблема человека с депрессией в том и состоит, что окружающие его тяготят.

И как, скажите на милость, он сможет выполнить подобный совет?

Когда человек хочет выйти из депрессии, подобные советы психолога ему не помогают. Невозможно вдруг взять и полюбить людей, когда они вызывают лишь раздражение. Невозможно почувствовать радость жизни, если не видишь в ней смысла.

Невозможно полюбить себя, если даже собственное тело кажется обузой, от которой хочется поскорее освободиться. Если у вас настоящая депрессия, а не банальная нехватка денег и любви, то никакой психолог вас не поймет и не поможет.

Здесь нужен другой подход.

Психолог при депрессии: важное предупреждение

Системно-векторная психология объясняет, что настоящая черная, засасывающая депрессия бывает только у человека со звуковым вектором. Именно ему советы психологов, как выйти из депрессии, кажутся пустыми и бессмысленными. И именно для него помощь психолога при депрессии оказывается неэффективной.

Звуковой вектор не дает человеку наслаждаться простыми радостями жизни. Семья, любовь, комфорт, деньги, слава и власть – то, к чему стремится большинство людей, его не прельщает. Главная мысль, которая звучит у депрессирующего звуковика в голове – жизнь не имеет смысла.

Он не может понять, зачем ему спать и есть, учиться и ходить на работу, в конце концов, зачем ему жить. Он стремится к одиночеству, окружающие его раздражают. Ни семья, ни друзья не понимают его. Поэтому советы психолога, как выйти из депрессии, для звуковика не работают.

Если у человека нет звукового вектора, то его состояние строго нельзя называть депрессией.

Это может быть апатия, когда ничего не хочется, тоска или чувство вины перед умершим, когда кажется, что уже ничего исправить нельзя, обида на родителей и окружающий мир, которая тормозит и не дает развиваться, и многое-многое другое, но не депрессия. Понимание различий этих состояний очень важно для психолога, потому что от этого зависит путь лечения и конкретная помощь психолога при депрессии.

То, что обычно рекомендует психолог, никак не влияет на настоящую депрессию.

Да и сможет ли понять причины депрессии психолог, не знающий особенности звукового вектора? Он ищет причины депрессии во внешних обстоятельствах – в отношениях с родителями и близкими людьми, в проблемах на работе, а главный вопрос, который мучает звуковика, остается незамеченным: вопросы о бессмысленности жизни, терзающие человека со звуковым вектором, психологу не вполне понятны.

Поможет ли психолог при депрессии?

Главное, на что нужно обращать внимание, когда вы ищете специалиста, который поможет справиться с депрессией, это результаты людей, которым он уже помог. Не какой-то единичный результат, а массовые устойчивые результаты людей, которые избавились от депрессии навсегда. Если результатов нет, то советы психолога, как выйти из депрессии, не достойны вашего внимания.

Если помощь психолога при депрессии не эффективна, что делать?

Если отдельный психолог от депрессии вас не избавил, то это не значит, что помочь не может никто. Наука психология развивается, в системно-векторной психологии Юрия Бурлана в причинно-следственных связях исследуется точно и детально психика человека.

Понимание причин депрессии раскрываются только на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, который и помогает звуковикам выйти из депрессии лучше любого психолога, что подтверждается отзывами тысяч реальных людей.

На сегодняшний момент это самые лучшие результаты по избавлению от депрессии без помощи психолога. Советы психологов, как выйти из депрессии, им больше не нужны, так как они сами теперь могут помогать себе.

Приходите бесплатно на вводный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана и узнайте, как избавиться от депрессии без психолога навсегда. Дайте себе возможность вдохнуть полной грудью и испытать радость от жизни. Регистрация здесь.

Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологии

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/psiholog-pri-depressii-kak-vybrat-chtoby-ne-oshibitsja

Нужен ли психолог, психологическая помощь при депрессии

Многие люди задаются вопросом: Нужен ли мне психолог, надо ли обращаться за психологической помощью при депрессии, когда и к какому психологу нужно обращаться при депрессии, и поможет ли психолог онлайн преодолеть и избавиться от депрессивного состояния.

Нужна ли психологическая помощь психолога при депрессии

Письмо к психологу, по теме: Нужна ли психологическая помощь психолога при депрессии Добрый день! Я бы хотела узнать, нужно ли мне посетить психолога по вопросу наличия депрессии или чего-то подобного.

Я могу описать свои ощущения: Я постоянно ощущаю сильную подавленность, желание умереть, есть мысли, что я больше так не могу, что я хочу, чтобы все закончилось. Я постоянно испытываю сильную моральную усталость, которая перерастает в физическую спустя время.

В дни, когда я испытываю какие-либо сильные эмоции, особенно негативные, к вечеру я могу испытывать головную боль также, и чувствовать себя как выжатый лимон.

Мое состояние в целом связано с моим неудачным выбором карьеры несколько лет назад, я потеряла свой путь, на который уже не могу вернуться (это очень кратко). Соответственно, я ощущаю ненависть к себе, к жизни в целом, презрение к себе, потерю самоуважения и мощное чувство вины перед собой. Я постоянно ощущаю безысходность, безнадежность и бессмысленность. Не понимаю, зачем жить, не вижу смысла жизни. Ложусь спать и хочу не проснуться, ибо не вижу смысла в существовании, тупик и выхода из этого кошмара нет.

У меня начались проблемы с концентрацией внимания. Я могу находиться в комнате часами и потом не вспомнить, на каком стуле я сидела или есть ли шторы на окнах, которые у меня перед носом. Могу перечитывать одну и ту же фразу по несколько раз, не понимая смысла, отвлекаясь и уходя в себя.

Могу идти по улице и плохо помнить потом, что я видела, слышала и о чем думала. Я могу сидеть около включенного радио и чтобы слушать его, мне нужно прикладывать усилия, концентрировать внимание на музыке, иначе я его не слышу, как будто я улетаю. Я бы описала свои воспоминания о любом прошлом дне как сон.

Я бы сказала, что я как будто слишком много нахожусь в себе.

Когда все это началось, при поступлении в университет, я менее чем за год поправилась на 25 кг. У меня упало давление, с 120 на 80, стало стабильным 90 на 60. Неделю назад, когда у меня было критическое состояние, я сказала себе, что я сдаюсь.

И в течение двух дней я ощущала физическую боль в сердце (официально у меня есть ПМК). Последний год любая сильная, стрессовая ситуация и эмоция начинается с сильной моральной усталости, кончается физической с головной болью, и на следующий день поднимается температура.

Притом, что у меня всегда был хороший иммунитет.

Со сном бывают проблемы периодически, может быть бессонница, но я бы сказала, легкая. Но в целом чаще хочу спать, активности не ощущаю. Ощущаю желание уснуть и забыться.

Интереса ни к чему нет, ничего не хочу, хочу лишь сидеть и в прострации и тишине. Желания если и возникают, но есть ощущения бессилия, как будто нет сил взять и сделать. Вроде хочу, но и не могу, нет мотивации, энергии.

Аппетит не сильно выраженный, вроде и есть, вроде и нет, в принципе равнодушна к еде в целом. Проходила разные тесты, опросники депрессии, все показывают плохой результат. Все это состояние у меня на протяжении 6 лет.

Это кратко, но более менее точно, основные аспекты психологических и физических ощущений.

Заранее спасибо за ответ!

Ответ однозначный: психологическая помощь при депрессии нужна и жизненно необходима

Здравствуйте, Дарья!
Судя по Вашему письму и описанным в нем симптомам, Вам немедленно необходима психологическая помощь, и при выявлении сильной депрессии, Вам понадобиться помощь психотерапевта, а не просто психолога-консультанта.

Психотерапевтическая помощь при депрессии может быть оказана без применения медикаментов, а лишь посредством самой психотерапии (психотерапевтической беседы) и использования методов психологического тренинга: техник самогипноза, аутотренинга для успокоения или психотренинга для снятия стресса.
Все эти методики нужно использовать после консультации психотерапевта.

Читайте также:  Какой врач лечит панические атаки: к кому обращаться при проблеме

В тяжелых случаях депрессивного расстройства, могут назначаться, временно, лекарственные препараты.

В общем же, сильно расстраиваться не стоит, Вы сможете избавиться от депрессии и нормально строить свою счастливую жизнь.
Если у Вас есть желание, то я могу проконсультировать Вас и помочь решить психологические проблемы онлайн.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА ПРИ ДЕПРЕССИИ
Психологическая поддержка — личный психолог по e-mail

Смотрите условия оказания психологической помощи

В разделе психодиагностики и тестирования, Вы найдете бесплатные тесты:

Симптомы панических атак — тест

Тест на депрессию

Депрессия — тест по симптомам

Тест на уровень депрессии

Стрессовое расстройство

Тест на нервное расстройство

Тест на навязчивость

Тест на психическое расстройство

Тест на астению, нервную слабость

Тест на психическое напряжение

Читайте также статьи по психологии и психотерапии:

Вся психологическая информация сайта — в содержании

Источник: https://xn—-7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai/sovety-rekomendacii-otvety-psykhologa/nuzhen-li-psikholog-psikhologicheskaya-pomoshh-pri-depressii/

Поможет ли психолог при депрессии

Помощь психолога никогда не будет лишней, учитывая постоянный стресс, в котором нам приходитсявзаимодействовать с внешним миром. Но депрессия – это отдельный разговор: помощь психолога при депрессии действительно необходима, кроме того, зачастую, требуется и медикаментозное вмешательство, которое правильно работает, только, если назначено доктором.

Прежде всего, депрессия — это психическое заболевание, характеризующееся несколькими признаками:

  • апатия, снижение интереса к чему-либо и ко всему вместе;
  • неспособность получать удовольствие, радоваться;
  • страх перед будущим, неопределённостью и т.п.
  • навязчивые настроения, мысли;
  • неспособность принимать решения, в связи с двумя предыдущими пунктами;
  • потеря или нарушение сна;
  • резкие изменения в весе. Это необязательно снижение веса — ногие пациенты с депрессией сильно поправляются, пытаясь подавить апатию вкусовыми удовольствиями, заедая стресс;
  • отсутствие сексуальных желаний;
  • усталость, отсутствие энергии;
  • чувство давления или боли внизу живота или в груди;

Бывают и индивидуальные симптомы, но обязательно вместе с перечисленными.

Учитывая, что основные её признаки вам известны, то нужно проанализировать своё состояние на предмет их наличия. Однако, помощь психолога, даже на уровне диагностики, опять же, не повредит. В любом случае, с психическим заболеванием, как и с любым другим, продуктивнее всего справляться вместе с доктором.

Но если уж диагностируете болезнь самостоятельно, то, ни в коем случае, не думайте, что у вас именно депрессия, если оказалось, что у вас есть некоторый разлад сна и немного снизилась энергия в последние несколько дней, то у вас обязательно депрессия! Возможно, дело в простом стрессе или сезонном недостатке витаминов, в том числе и витамина D, который мы получаем от солнца, которого так не хватает в холодное время года.

Депрессия – это совокупность всех перечисленных негативных признаков, главным из которых будет даже не апатия и неспособность радоваться, а длительная продолжительность действия этих признаков!

Что делать, если депрессия у вас или у близкого человека?

Если вы поняли, что у вас именно депрессия, то вам поможет совокупность трёх факторов:

  • обращение к врачу;
  • назначенное фармакологическое лечение (препараты);
  • поддержка близких.

Помощь психолога при депрессии, хоть и очень важна, но бессмысленна, если близкие игнорируют состояние больного, считают его блажью, а жалобы – простым «нытьём».

То, что психическую болезнь нельзя увидеть или пощупать, только усиливает проблему!

Поэтому, только совокупность трёх перечисленных элементов лечения поможет выйти вам или близкому, страдающему депрессией, из этого состояния.

Возможно, именно они помогут выявить истинную причину состояния. Не пытайтесь развеселить его илинапомнить о прошлых успехах – это будет только ещё больше его угнетать, ведь его неспособность радоваться или чётко осознавать картину происходящего от него сейчас не зависит.

Зато вы можете напоминать о временности его печального состояния и о том, что если он будет сотрудничать с доктором и принимать лечение, то скоро поправится! Старайтесь ни в чём его не упрекать и максимально разгрузите его от всяческих обязанностей. Не позволяйте ему чувствовать себя беспомощным или виноватым.

Но вот следить за собой, выполнять элементарный ежедневный туалет, а также, регулярно посещать врача он обязан – так что проследите за выполнением этих функций.

Прежде чем разбираться, поможет ли психолог при депрессии, необходимо отметить, что под «депрессией» клиент понимает любое состояние апатии, упаднического настроения.

Самодиагностика и склонность к самоанализу и самокритичности приводит к появлению «псевдодепрессии» — человек ощущает себя конченным неудачником, демонстративно выставляет на показ внутренний негатив, всем видом (иногда и словесно) говоря: «оставьте меня в покое, я в депрессии».

В таких случаях поможет психолог – депрессия испарится, как только клиент найдет свое место в мире, научится конструктивно реагировать на происходящее и выражать подавленные эмоции.

В чем заключается помощь психолога при депрессии? Во-первых, в выявлении ее истиной причины, поиске путей устранения негативной симптоматики или (в случае эндогенных нарушений) направлении на квалифицированную врачебную консультацию. Медикаментозное лечение депрессии психолог не осуществляет. В его арсеналепсихотерапевтические методики, помогающие клиенту:

  • лучше разобраться в себе,
  • научиться осознавать и выражать подавленные чувства,
  • эффективно строить взаимоотношения с окружающими,
  • устранить навязчивые мысли о суициде,
  • пережить боль утраты близкого человека,
  • конструктивно реагировать на стрессовые ситуации.

Работа психолога с депрессиями заключается в объективном рассмотрении проблемы, подборе подходящих методик воздействия и помощи в устранении причин негатива и их последствий. Если назначена одна консультация психолога, депрессия не уйдет. Обычно для ее искоренения нужен курс психотерапии (основной) и последующая поддержка.

После одной консультации невозможно даже ответить, помогает ли психолог при депрессии, т.к. для выявления истинных причин нужно время. В результате длительной психологической работы клиент осознает кто он, зачем живет, что ему нужно от жизни, как реализовать себя, как научиться справляться с сильными эмоциональными состояниями.

Надеюсь, ответ на вопрос «чем может помочь психолог при депрессии» получен. Если остались неясности, спрашивайте в комментариях, отвечу в сжатые сроки.

Знаю по себе, что часто люди не хотят замечать депрессии, хорохорятся перед близкими, коллегами. Психолог поможет выявить причину плохого настроения, укажет способы изменить жизнь. Ведь не у каждого есть подруги, способные подсказать, дать правильный совет.

Елена, а вы сами обращались к психологу?

Я бы не стала доверять свои тайны другому человеку, тем более психологу который может рассказать о них другому человеку. С депрессиями хорошо справляются физически активные люди. Обычно после пробежки на 3000 метров все плохие мысли уходят сами собой.

Наталья, судя по всему, вы себя относите именно к группе физически активных людей. Спасибо, что поделились своим личным способом избавления от негативных переживаний.

Не знаю, откуда у вас подобные представления о психологах. В церкви есть такое понятие, как «тайна исповеди». Чего-то подобного придерживается и психотерапевт в своей работе.

Гораздо опаснее посекретничать с подругой, чем с профессионалом своего дела в области врачевания души.

Как то даже не задумывалась, что действительно бывает и псевдодепрессия. Те , кто выставляет ее на показ обычно в особой помощи не нуждаются. Выйти из состояния легкой депрессии возможно и самостоятельно, но в тяжелых случаях работа со специалистом необходима.

Ирина, спасибо за комментарий. Про псевдодепрессию потом напишу более подробно. Сказать, что такие люди не нуждаются совсем в помощи — это не совсем верно, т.к. для них помощь будет совсем иного характера.

Например, им трудно в жизни достичь целей, они много энергии тратят на поддержание своего «статуса» — «я в депрессии», но они этого не осознают.

Соответственно, психологическая работа будет строиться на осознании проблемы и коррекции поведения.

Самому, безусловно , сложно справится с этим недугом. И заметьте, именно недугом. У многих размытое понятие на счет депрессии — это лишь нытье людей которым скучно живется. А я скажу больше : это признак сильных людей , и ,как писалось в книге » В поисках памяти» (автора к сожалению не назову- не помню), депрессия присуща людям умным и высокоинтеллектуальным.

Я считаю, помочь с унынием и пустотой на душе могут только вы и ваши очень близкие (друзья ,родственники). Моральная поддержака — это самое лучшее лекарство. Вы должны найти того человека, который подарит вам желание жить, узнавать что-то новое, стремится к высокому и неизведанному. Знаю из личного опыта. И чаще улыбайтесь- это прекрасно.

Карина, вы правы, такие люди чаще впадают в депрессию, как бы чувствуя творческий тупик. Но есть средства спасения, а уже пользоваться ими или нет — решать им самим.

Депрессия есть дело рукотворное. И собственно говоря депрессия — это бездействие против навалившихся обстоятельств личного характера с которыми мы, увы, сами не сумели вовремя справиться. Безусловно иногда, вне зависимости от силы личности, необходимо прибегать к помощи психологов, а не усугублять неучастием возникшую ситуацию.

Таша, у вас было когда-нибудь состояние, подобное депрессии? Как справлялись?

Я и депрессия — понятия несовместимые. Мне быть слабой по статусу не положено.

У вас должность управляющая? Или по жизни отвечаете за близких людей?

Моя должность — человек … А ответственность на себя за всех должен брать тот, кто сильнее других.

Спасибо, Таша, за комментарии. Тогда уж Человек с большой буквы) Искренне вам желаю, чтобы вашей солнечной энергетики хватало и вашим близким, и они бы никогда не узнали, что такое депрессия!

Советы психолога при депрессии

В любом случае, если вы обнаружили у себя потребность побеседовать с психологом, значит, вы действительно нуждаетесь в этом.

Если же вы обнаружили у себя признаки депрессии (а это заболевание в некоторых случаях может принимать весьма тяжелые формы) или какие-либо другие непривычные и удивительные для вас изменения собственного поведения, которые вас беспокоят и которые вы не в состоянии объяснить, тем более, вам просто необходимо обратиться к хорошему специалисту. Это первый и самый главный совет, который можно дать для подобных случаев.

Стоит ли сомневаться?

Не стоит думать-гадать, поможет ли психолог при обнаружении у вас депрессии и сможет ли он вас вылечить с помощью психотерапии или психокоррекции. Определенно и точно, психолог поможет. Хотя бы определит наличие и характер проблемы и посоветует, что нужно делать далее.

А, может быть, наоборот, успокоит вас, объяснив вам, что ваше нынешнее состояние является нормальным процессом развития психики на определенном этапе жизни.

Вообще, мы должны понимать, что психическая норма – понятие весьма условное, каждый из людей в этом смысле уникален, мир в нем отражается по-своему.

К какому психологу обратиться?

Обращайтесь к любому психологу, который вызывает у вас доверие (хотя бы по внешней оценке и советам других людей). Психологи и психотерапевты представляют разные школы и направления, а потому предлагаемые ими методы психотерапевтического лечения могут серьезно различаться.

В каждом конкретном случае для конкретного человека будут действенными различные методы психокоррекции (по крайней мере, таково мнение известного психолога и психиатра К. Г.

Юнга, одного из наиболее ярких представителей психоаналитического направления, основателя аналитической психологии).

А вдруг не справится?

В определенных случаях (квалифицированно подойдя к вопросу) психолог также может отказаться от лечения депрессии, например, признав случай неподходящим своему профилю, или же признав состояние требующим участия уже не психотерапевта, а психиатра, который назначит соответствующее медикаментозное лечение (иногда эти методы нужно сочетать). Именно поэтому весьма важно обратиться к психологу при первых же заметных признаках депрессии, чтобы депрессивное состояние (могущее быть скорректированным с помощью психотерапии) не перешло в форму тяжелого заболевания, требующего уже применения медикаментозных методов лечения. Так что, чем раньше, тем лучше.

Несмотря на все вышеизложенное, есть несколько универсальных советов для тех, кто столкнулся с проявления депрессии на ранних стадиях. Такие советы основаны на возможных причинах возникновения такого состояния.

  1. Научитесь расслабляться. Очень часто депрессии подвержены представители умственного труда, так как такие люди не редко предъявляют к себе завышенные требования. Необходимо давать себе расслабиться и переключаться на другие виды деятельности. Подойдет любой вид активного отдыха.
  2. Отдых и сон. Хроническое недосыпание, которое приводит к накоплению усталости, может очень быстро стать причиной возникновения депрессии, поэтому так важно следить за режимом отдыха и сна.
  3. Излейте душу. Часто достаточно просто вылить все накопившееся, обсудить насущные проблемы и найти понимание и поддержку. Не копите все в себе, найдите того, кому вы можете рассказать о наболевшем и получить дельный совет и заряд энергии для устранения всего, что привело вас к такому состоянию.
  4. Здоровый образ жизни. Не секрет, что от образа жизни во многом зависти состояние нашего здоровья, в том числе и психо-эмоционального. Алкоголь в больших количествах и при частом употреблении, неправильное питание и отсутствие полноценного отдыха – верный путь к депрессии. Выделите несколько часов в неделю для занятий споротом, на хобби, чаще бывайте на свежем воздухе, ищите новых впечатлений и у вас не останется времени на хандру и уныние.
Читайте также:  Самогипноз: что это такое, обучение технике глубокого погружения, как научиться методике самостоятельно, пошаговая инструкция

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

Оказание помощи психотерапевта при депрессии и индивидуальные консультации психолога недорого в Москве. Звоните по телефонам: +7 (926) 911-94-93, город Москва

Поможет ли психолог при депрессии Прежде чем разбираться, поможет ли психолог при депрессии, необходимо отметить, что под «депрессией» клиент понимает любое состояние апатии, упаднического
Советы психолога при депрессии В любом случае, если вы обнаружили у себя потребность побеседовать с психологом, значит, вы действительно нуждаетесь в этом. Если же вы обнаружили у себя

Источник: http://psiholog4you.ru/pomozhet-li-psixolog-pri-depressii/

Я не понимаю, для чего мне просыпаться. депрессия? к какому специалисту обращаться при депрессии? лечит ли врач-психотерапевт депрессию?

Депрессия? Меланхолия? Тревожно-депрессивное расстройство? Идти-то к кому –  к врачу-психотерапевту или к психологу? На слуху у  обычных людей то, что депрессией занимаются только врачи-психотерапевты и то, что депрессия хорошо лечится антидепрессантами с когнитивно-поведенческой (бихевиоральной) психотерапией вкупе. Так ли это на самом деле?

В ответ на письмо (представленное ниже) с психологического форума (с которого представлен материал) подтянулись на тему и в ветку обсуждения, “нарушая границы” (читать о нарушениях границ и экологии в современной психотерапии: (1.), (2.); и о разнице между врачом психотерапевтом и психологом: (1)) бойкие психологи и врачи-психотерапевты.

Последние быстро стали давить поразительным феноменом негласного авторитета слова “врач” и склонять к походу к врачу-психотерапевту (или психиатру) в своём городе (диагноз был поставлен: “тревожно-депрессивное расстройство”), безапелляционно убеждая потенциального клиента эффективностью медикаментозное лечение (АД) и когнитивно-поведенческой психотерапией (когнитивно-бихевиоральную психотерапию).

Письмо с психологического форума, …похожее на стихи:

“Я не понимаю, для чего мне просыпаться. Я максимально долго сплю, до боли в голове, но потом все равно я встаю и совершенно не знаю, что мне делать? Такое ощущение, каждое утро, что моя жизнь тупо проходит мимо, а я лежу без сил на подвиги в постели.

  Внутри меня есть часть, которая жаждет успешной самореализации и любимого дела. У меня много желаний и планов. Было. Сейчас все мои планы кажутся наваждением, они какие-то не мои. У меня нет сил, нет энергии. Я всегда не любила утра. Конечно, есть исключения.  Я не знаю, куда себя притнкуть.

Я чувствую себя какой-то бесполезной. Сижу дома до вечера.

И спать под утро ложусь.

Для чего просыпаетесь вы, например? Понятно, что чужие смыслы это чужие смыслы. Но положение дел моих меня совсем угнетает.. от форума хочу: мнений, взглядов.Да и просто накипело, как говорится.

  Про личную терапию тоже в курсе. У меня так много запросов, что, кажется, что просто их все не ухватить и не проработать.. Всегда есть что-то актуальней и более важней. Вот хотя бы со сбора мнений начну..

спасибо,что заглянули”

ОТВЕТ:

Час в радость!

Вам достаточно много нового и неизвестного для себя предстоит, скорее всего, узнать прежде чем вы подойдёте к решению вопроса со своим случаем.

Мне бы хотелось, конечно, рекомендовать обратиться к психоаналитику или юнгианскому аналитику.

 С депрессией, тревожно-депрессивными расстройствами и с любыми другими симптомами лучше всего работать методами и подходами школ глубинной психологии и не-директивной психотерапии (из доступных в каждом городе – это психоанализ, психоаналитическая психотерапия и юнгианский анализ).

Врачебная психотерапия (научно-практическая база сегодняшних дней) серьёзно отстаёт от передовых исследований психоаналитиков. Это факт, который будет отрицать любой врач-психотерапевт и будет это делать по ряду сознательных и бессознательных для себя причин.

Психоаналитические идеи медленно приживаются (если вообще приживаются) в умах врачей. Это результат, во-первых, типа личности самого врача. Тип личности сильно влияет на мировоззрение человека. Психологу и в голову не придёт учиться на врача.

Другой тип мышления, другое мировоззрение, как говорил известный врач-психиатр, мастер диагност М. Е. Бурно. Это как разница между экстравертом и интровертом.

Практически все лидеры и мастера психологической психотерапии были интровертами (Юнг, Фрейд, Перлз, Ассанджиолли, Райх, Ошо, Бийон и многие другие).

Врач-психотерапевт это обычно эпилептодный (авторитарный) тип личности или психастеник, относящиеся к экстравертам. В силу типа личности врач не в состоянии усваивать психоаналитические знания.

Врачу в силу типа личности ближе методы директивной авторитарной психотерапии, близка когнитивно-поведенческая психотерапия, которая не является глубинной и эффективна лишь на определённых этапах (потом всё равно понадобится глубинная работа, если не сразу так через много лет, но понадобится, когда человек вызреет к определённому пониманию жизни).  Также государственная система финансирует и поддерживает именно врачебную психотерапию (психиатрию, школу российской клинической психологической психотерапии). Тяжело идут изменения в теоретических основах. Хотя изменения требуются очевидным для врачей образом.

Естественно замалчивается ценность других методов не специально, просто люди привыкают к чему-то известному, постоянному, и привыкли доверять государству как родителю. Если что-то серьёзное с психикой, с внутренним миром, с психосоматикой, то надёжным кажется идти к врачу (врачу-психотерапевту). А пойти к психиатру – это как пойти к гуру (как пойти к строгому отцу).

Сами врачи тоже просто люди и привыкают к чему-то известному, постоянному. И потом за это цепляются, даже не замечая как это их медленно тянет на дно.

«Говорят, если хочешь иметь то, чего не имеешь, начни делать то, чего раньше никогда не делал» – хорошее наблюдение. Но не срабатывает, если это начать делать специально, то есть директивно.

Всегда существовал антагонизм между врачами-психотерапевтами и психологами-психотерапевтами. Это конечно далеко не лучший вариант, когда на одном форуме консультирует и врач (одна теория) и психолог (другая теория). Психологам то между собой бы договориться о различиях в директивном и не-директивном подходах и прийти к надёжности и эффективности последнего.

Психологи, не получившие дополнительного клинического образования (государственной переподготовки на клинического психолога), не чувствуют себя уверенно рядом с врачами, думая что врач-психотерапевт больше знает о депрессии, чем психолог. В чём-то это так (каких-то знаний в виде набросков наблюдений и выводов больше, но толку не больше).

Знаний врача не достаточно, чтобы успешно работать с депрессией. Есть такие виды ранних депрессий, образующихся на почве ранних отношений с родителями, за которые без психоанализа не взяться. Когнитивно-поведенческая терапия и директивные психотерапевтические подходы эффективно с  ранними детско-родительскими отношениями не работают.

А именно на базе этих ранних отношений с родителями и закладывается фундамент для депрессии или сама депрессия, которая просто позже всплывает как факт в сознании. 

У врачей-психотерапевтов нет глубокого понимания механизма (бессознательных механизмов, причин и почвы для возникновения депрессии (1), (2)) возникновения депрессий разных видов, так как научно-теоретическая база не позволяет. Нет знания о анаклитической, эссенциальной депрессиях.

Нет понимания разницы между меланхолией (безобъектной депрессией) и объектной депрессией. Нет многих важных понятий и феноменов, объясняющих то, что объяснить не может психиатр. Соответственно и инструмента по работе с ними тоже нет. И само понимание может быть инструментом.

Но в психоанализе ещё одним инструментом является использование механизма «переноса» отношений с родителями на психоаналитика.

Через отношения с психоаналитиком распрямляются и прорабатываются отношения с родителями. Идёт медленный процесс принятия себя человеком. После принятия себя расцветает цветок любви внутри. А с любовью рядом боль, проблемы, любые симптомы плохо уживаются.

На почве принятия себя и возврата доверия к жизни корень депрессии устраняется. Человек начинает делать то, что хочется и не делать то, что не хочется.

Конечно, это тоже имеет свои пределы и человек подходит к следующей стадии работы над собой (осознание феномена смерти и путей счастья личности и души, обнаруживает разницу между измерением личности и измерением души и др. вещи).

Ради справедливости стоит отметить, что в психоанализе тоже есть свои ограничения, но они чуть дальше, чем знание о причинах депрессий (хотя всё можно оспорить при желании). Ограничения находятся на дальних рубежах, там, где знания уходят в область изучения феномена смерти, инстинкта к смерти.

А психоаналитики, не изучающие то, что начал изучать Юнг (самость, трансцендентную функцию), конечно столкнутся с рядом трудностей, но если они придерживаются психоаналитической техники многих трудностей удастся избежать автоматически.

Некоторые продвинутые современные психоаналитики изучают даже феномены «самадхи», которые являются предметом пристального внимания людей занимающихся духовным ростом и духовным подходом в психотерапии.

Несмотря на то, что сегодняшний современный психоаналитик более в теме о депрессиях и других явлениях психической реальности, этот факт любой врач-психотерапевт будет отрицать. Каждый защищает свою школу до конца, даже если она терпит поражение.

Государство в лице устремлённости чиновников к власти и контролю (как психологической компенсации той или иной неосознанной нужды живущей внутри), к сожалению, не поддерживает ни психологов, ни психоаналитиков. А заинтересованность чиновников в контроле и власти идёт рука об руку с такой же заинтересованностью врачей во власти и контроле.

Современная христианская церковь страдает той же проблемой (обилие эпилептоидов священников и психастеников, которые всегда где-то рядом с авторитарным типом личности, который лучше знает кому и когда что нужно и в каких дозах).

Это люди не любящие копаться в тонких материях, не склонные двигаться вглубь себя далеко и основательно, потому что экстравертированы. Внимание экстраверта направлено чаще и сильнее во вне. Экстраверт часто от чего-то, живущего внутри, убегает на поверхность суеты внешней деятельности.

 Может ли врач экстраверт глубоко в чём-то разбираться?  В определённых областях, где требуется диагноз, дифференциация и жёсткость – да, но не в глубинной психологии. Хотя всегда есть и были исключения из общего правила. Мастера психотерапевта можно наверняка встретить и среди врачей.

Попробуйте психоанализ, послушайте духовных учителей, сходите к психиатру,… если хватит на всё это времени и …интереса. Поэтому, наверное, стоит начать с того, что созвучно именно вам и именно сейчас, что откликается в вашем сердце.

Если, даже предположим, вы сами эпилептоид или психастеник, то это не означает, что вам не подойдёт психоанализ. Это означает лишь то, что какие-то вещи вы будете понимать по-своему.

Психоаналитик не навязывает своих знаний, он лишь создаёт условия для вашего преображения и принятия себя такой, какой вас сделала природа или Бог.

 Поэтому точно также как вы не хотите иметь диагноз (как ярлык), так и тип своей личности знать не обязательно, чтобы быть счастливой. Вообще чтобы быть счастливой (не в депрессии) делать ничего специально не надо.

Читайте также:  Лечение гипнозом: что такое гипнотерапия, показания и противопоказания к применению, как проводятся лечебные сеансы

Возможно, следует уподобить своё сознание реке или воде и течь по пути наименьшего сопротивления, открываясь творчеству рождённому изнутри. Когда вы обнаружите источник любви внутри, любое томление души о счастье и избавлении от депрессивных и тревожных состояний прекратится автоматически.

Вы интуитивно правильную занимаете позицию, не желая принимать лекарства, антидепрессанты. (Читать статью о вреде антидепрессантов и антипсихотиков: (1)) Это крайний случай.

Сами врачи-психотерапевты и психиатры в большинстве случаев в курсе о том, что у них не получается лечить депрессию таблетками и сама депрессия по-прежнему для них во многом остаётся загадкой, как и шизофрения.

Недавно приезжавший в Москву известный парижский врач-психиатр, ставший психоаналитиком, Вассилис Капсамбелис недвусмысленно выразился о вреде антидепрессантов.

Также и сами врачи в курсе, что приём антидепрессантов увеличивает риск суицида и суицидальных мыслей, так как антидепрессант не влияет на настроение, а на волевые процессы может и повлиять (повлияв на внутренние энергии). Если человек пока «по-жизни» считает, что для счастья надо стремиться к каким-то целям, мечтам или к конкретному результату, и не дай Бог так совпадёт, что у него что-то не получиться, то на фоне плохого настроения и ещё одного крушения мечты, вполне можно зайти далеко по пути агрессии и ненависти в отношении себя.

Надеюсь, мне удалось провести некоторый экскурс в глубинную и не-глубинную психологию и психотерапию для выбора подходящего специалиста?  Не знаю, возможно ли было написать как-то короче.

© С уважением, Юрий Владиславович Потеенко (психолог-психотерапевт, психоаналитик), фонд помощи интровертам “Лекарство для интровертов”. 

Дополнительные материалы по теме: 1. “О депрессии и меланхолии” (статья) Современная психотерапия и психоанализ депрессии и меланхолии. 2. “О радости” (статья) Невротическая депрессия и невротическая радость. О радости и о причинах её ухода. О глубинной почве корней депрессии.

В оформлении использованы картины художников интровертов Karlo Levi (№1), Аmanda Sage (№ 3, 4, 5, 8),  Paula Nicho Cúmez (№6)

© ® LILA Глубинная психология, психотерапия и психоанализ lila-centr.

ru | Самопомощь в выявлении почвы, корня и источников проблемы |Сплетения болезней тела и боли на душе | Уменьшение радости в жизни | Дон-Жуанство и нарциссизм | Мужская и женская жертвенность | Психоанализ и духовность | Лекарство для интровертов и о “Комплексе Азазеля”| Получить консультацию специалиста-женщины Светлана Валентиновна, читать о направлениях деятельности : 8(916)902-46-57 (11:00 – 22:00) | Получить консультацию специалиста-мужчины Юрий Владиславович, читать о направлениях деятельности : 8(916)454-34-08 (12:00 – 22:00) | 

О подходе – просто о сложном | Малый компас  / На главную

О нас (Об Ассоциации глубинной психологии, профессиональной психотерапии и психоанализа)

Источник: http://lila-centr.ru

Источник: http://lila-centr.ru/publ/psikhologicheskaja_konsultacija_i_prorabotka_problem/ja_ne_ponimaju_dlja_chego_mne_prosypatsja_depressija_k_kakomu_specialistu_obrashhatsja_pri_depressii_lechit_li_vrach_psikhoterapevt_depressiju/1-1-0-40

Нужна ли помощь психолога при депрессии

Часто бывает, что помощь психолога при депрессии — единственный способ найти приемлемый выход из тяжелой жизненной ситуации. Помощь квалифицированного психотерапевта особенно важна для одиноких, пожилых, людей с тяжелыми заболеваниями, женщин (особенно в период раннего материнства).

Вопреки распространенному мнению, депрессия может возникнуть у сравнительно молодых людей и даже у детей и подростков. Психотерапия при депрессии может носить разный характер.

Если одному пациенту будет достаточно 1-2 откровенных доверительных бесед, то другому понадобятся для лечения различные методики.

Причины возникновения депрессии и ее признаки

По своей сути депрессия — это особое состояние психики человека, угнетающее и подавляющее его жизнь. Современный жизненный ритм постоянно создает эмоциональное напряжение, в то время как способов расслабиться и успокоить нервную систему становится все меньше.

Классическая психиатрия выделяет несколько причин, главными из которых являются утрата, ролевой или межличностный конфликт и ролевой сдвиг.

Неспособность самостоятельно найти причину выхода из ситуации и боязнь обратиться за помощью к специалисту лишь усугубляют ситуацию.

Начинающуюся депрессию многие упорно не желают замечать. Однако психиатру картина кажется ясной, если у человека:

  1. Постоянно снижено настроение. Положительных эмоций не возникает даже при радостных событиях в жизни.
  2. Наблюдаются признаки подавленности и снижения активности. Человеку сложно сконцентрироваться на чем-то одном, он не может сосредоточиться, при общении часто теряет нить разговора. В сложных случаях человек становится полностью неработоспособным.
  3. Нарушен сон. Постоянная бессонница и сонливость в течение дня могут сменяться бесконтрольным засыпанием.
  4. Малейшая неприятность приводит к всплеску раздражительности.
  5. Нарушено мышление (преобладают негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и будущее).
  6. Наблюдается вялость, двигательная заторможенность, снижена реактивность, отсутствует аппетит.
  7. Теряется интерес к текущим событиям и жизни вообще.

Депрессия становится своеобразной вершиной всех накопленных негативных эмоций. Психологическая помощь при депрессии — важнейший процесс выхода из этого состояния.

Однако лечение депрессии может осуществляться только при одном немаловажном условии. Пациент должен хотеть лечиться. Если этого желания нет, помощь психиатра будет минимальна, поскольку внутреннее сопротивление больного помешает установлению доверительных отношений.

Поэтому, если человек сам просит помощи, готов к сотрудничеству и конструктивным переменам в своей жизни, — это первый шаг в борьбе с депрессиями.

Психология и психиатрия обладают целым арсеналом инструментов, которые могут помочь страждущему.

Психотерапия при депрессии будет более эффективна, если выбрать правильного специалиста. Лечением депрессивных состояний занимаются психологи и психотерапевты. Методы воздействия на пациента у них разные.

Лечение у психолога

Психологи лечат при помощи откровенных разговоров и бесед на основе проведенного психоанализа личности, используют в работе элементы нейролингвистического программирования, духовных практик, медитации. Психологу необходимо прежде всего снизить интенсивность переживаний, постепенно свести их к минимуму.

Важно поддержать больного, вывести его из состояния апатии и потери интереса к жизни. Он может порекомендовать изменение образа жизни, смену деятельности или даже места жительства, помочь наладить отношения с близкими.

Психологу важно активизировать внутренние силы больного, повысить и укрепить самооценку пациента, помочь поверить в себя и лучшее будущее. Специалист может прибегнуть к методам гештальт-терапии, направленной на осознание жизненных ценностей. На начальных стадиях лечения для борьбы с депрессией врач может порекомендовать методы арт-терапии (изотерапия, сказкотерапия, песочная терапия).

Если позволяет ситуация, специалист может привлечь к сотрудничеству родных и близких больного, рассказать им о методиках и способах, как можно помочь вылечить близкого им человека.

Психиатрия все чаще использует для лечения неосложненных депрессий методы нейролингвистического программирования. При помощи НЛП можно помочь пациенту правильно и четко сформулировать свои мысли, жизненные ценности, направить его к активному действию.

Психологу под силу сформировать у пациента адекватное отношение к самой депрессии, подчеркнуть ее неизбежность в современном мире, объяснить механизм возникновения и то, как можно без особого ущерба для здоровья ее пережить. Сформированное при помощи специалиста положительное восприятие жизненных трудностей способно сотворить чудеса.

Важная роль психолога — профилактика возможного рецидива заболевания. Полезные советы, данные специалистом, алгоритмы создания положительного жизненного настроя, разработанные совместно с пациентом, помогут больному и в будущем справляться с депрессивными настроениями.

Психолог вправе предложить пациенту изменить образ жизни, заняться укреплением физического здоровья и тем самым предотвратить проявление психических недомоганий.

В арсенале грамотного психолога есть и инструменты аутотренинга. Научив больного азам аутогенной тренировки, врач может значительно облегчить его повседневную жизнь. Освоив элементарные упражнения на релаксацию, можно гораздо спокойнее относиться к трудностям жизни.

Лечение у психотерапевта

К психотерапевту обращаются, как правило, уже при тяжелых формах депрессий. В отличие от психологов, которые не имеет права применять лекарственную терапию, психиатры для успешного избавления пациента от заболевания вправе выписывать антидепрессанты.

Психотерапия депрессии предлагает направлять внимание пациента на осознание своих проблем, причин их возникновения, изменение отношения к ним.

Причем не решать проблемы больного, а пытаться помочь найти самостоятельно решение, разработать алгоритм для успешных действий в сложных жизненных ситуациях.

Специалист должен выяснить, какие у обратившегося за помощью существуют глубинные предубеждения, болезненные фобии, и направить усилия на избавление от них.

В результате психологических воздействий мышление пациента должно смениться с негативного на позитивное. Психиатрия тяжелой депрессии предполагает, что лечение может быть очень длительным.

И тем важнее сочетать посещение специалиста с медикаментозным лечением транквилизаторами и седативными препаратами.

При депрессивном состоянии специалисты все чаще прибегают к помощи гипноза. Вводя пациента в гипнотический транс, множество психиатров с успехом пользуются этой методикой, и порой она приносит гораздо более положительные результаты, чем длительное лечение другими методами.

Под влиянием гипноза человек может вспомнить события с самого младенческого возраста. Ведь именно там кроются зачастую причины наших взрослых проблем. Используя психиатрию, ее методы лечения, учитывая результаты гипноза, можно попытаться скорректировать дальнейшую судьбу человека.

Однако не каждый пациент с депрессивными настроениями соглашается на терапию гипнозом. Часто это зависит от степени доверия к врачу.

Лечение депрессии начинается с определения ее типа и выбора профиля психологического воздействия.

Виды депрессии

Прежде чем определить, специалист какого профиля (психолог или психотерапевт) должен приступить к лечению пациента, с ним проводят ряд специальных диагностических тестов, которые могут оценить происхождение заболевания, степень его выраженности, основные клинические признаки. В зависимости от происхождения в психиатрии выделяют следующие виды депрессии:

  1. Соматогенная депрессия — нечасто встречающийся тип. Наблюдается при некоторых соматических заболеваниях (например, при патологиях щитовидной железы). В этом случае она не является самостоятельной болезнью, а только сопутствует основной и усугубляет ее течение. Больные подвержены постоянным и продолжительным приступам тоски, их речь и движения заторможены. Для лечения достаточно консультаций психологов и медикаментозной терапии.
  2. Эндогенная депрессия возникает из-за нарушения обмена биологических веществ в структуре головного мозга. В подавляющем большинстве случаев является врожденной. Такой больной должен постоянно находиться под наблюдением психотерапевтов и постоянно принимать лекарства. Без контроля со стороны специалистов такая депрессия может обернуться проявлением маниакально-депрессивного психоза и шизофрении.
  3. Психогенная депрессия встречается чаще всего. Она является приобретенной и в зависимости от причины приобретения делится на невротическую и реактивную. Первый тип может возникнуть после длительного влияния стрессогенных факторов. Неурядицы в семье и на работе, недовольство собой, внутренние противоречия — все это рано или поздно приводит к болезни. О лечении, как правило, не задумываются, что может привести к тяжелым формам заболевания. Невротический тип чаще встречается у робких, зависимых от других, неуверенных в себе людей. При реактивных депрессиях причиной может послужить влияние одной или нескольких острых психических травм. Подвержены ей чаще всего люди вспыльчивые, неуравновешенные, эмоциональные. Проявлениями становятся частые вспышки гнева, раздражительности, приступов агрессии по отношению к другим людям и животным. Светила психиатрии доказали, что именно при психогенной депрессии часты случаи суицида. Поэтому лечением должны заниматься только психотерапевты. Как правило, этот тип заболевания требует постоянного наблюдения и длительной терапии антидепрессантами.
  4. Маскированная (латентная) депрессия. Часто она не проявляет себя явно, долго либо не воспринимается, либо скрывается пациентом. Неявными признаками могут стать постоянное отсутствие аппетита, уход в себя, отсутствие интереса к происходящему, равнодушие к себе и близким. Лечиться такие больные не хотят, часто резистентны к методам психологического воздействия. Поэтому наблюдать таких пациентов должны только психотерапевты.

Депрессия — не приговор

Лечение депрессии, особенно на ее запущенных стадиях, может стать довольно продолжительным. На это нужно настроиться как самому больному, так и его близким. Нельзя пренебрегать никакими методами психотерапии.

От первого до последнего диагностического теста специалистам нужно быть максимально толерантными к своим больным.

Всегда нужно настраивать пациентов на благоприятный исход лечения, создавать положительный настрой и спокойную уверенность в завтрашнем дне.

Для тех, кто занимается психотерапией профессионально, негласными принципами влияния на пациента являются принципы надежды, консультирования и баланса. Используя психотерапию, весь ее богатый инструментарий и методики, специалист должен добиться если не полного излечения, то значительного улучшения психического здоровья человека.

Источник: https://mypsihologiya.ru/depressiya/nuzhna-li-pomoshh-psihologa-pri-depressii

Ссылка на основную публикацию